ПП КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, ВКУСНО, КБЖУ в описании

Рет қаралды 142,805

2 жыл бұрын

Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.n...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь t.me/FilippovaVitamin_bot
Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
t.me/natalia_pp_cake_filippova
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт (С1)
Мягкий творог - 90 г
Кокосовая мука - 10 г
ПП Мука - 10 г
Разрыхлитель - 1/3чл
Ягоды - 30 г ( из заморозки)
Сахзам - 2 г ( = 20 г , если сладкие ягоды можно без него)
КБЖУ на 100 г 140 ккал 12.8 /4.7/ 14,1

Пікірлер: 290

@user-th7xw9ny9r 3 ай бұрын

Интересные все же у нас люди. С вами делятся рецептами, хотите пробуйте, не хотите не пробуйте. Так нет же, обязательно оставят свои комментарии в ехидной или грубой форме. Мне рецепт понравился. Не знаю, воспользуюсь им или нет, но от этого он хуже не станет)

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Благодарю 😍🙏

@user-cd3kn7hs9g 3 ай бұрын

Я давно заметила что если смотрю рецепт какой то у автора из другой страны, то люди благодарят, поддерживают, хвалят, ну на крайний случай иронизируют. У нас же как куры на насесте, все обосрут и любуются собой

@user-xc2xx9fc8o 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт. Понравилось. Люблю все то, что быстро можно сделать🎉

@user-cq5ob6td9o 2 ай бұрын

Вы правы рецепты хорошие

@user-rs6ti6rd5g 22 күн бұрын

@@user-cd3kn7hs9gнаверное рецепты классные у них))

@user-xr9zv9uk6g 3 ай бұрын

Приготовила уже три раза, вместо кокосовой муки- урбеч, вместо ягод и сахзама сладкое яблоко, очень вкусно! Вкус волшебный, сырного суфле со сливочными нотками кокоса, аромат фантастический и главное времени на все 10 минут 🎉🎉🎉 Спасибо за великолепный рецепт, идеальные пропорции за подробный, но краткий рассказ, лайк и подписка❤🎉❤

@NatySugarFree 3 ай бұрын

🙏🙏🙏благодарю, очень приятно

@user-zu7ue5jq6o 3 ай бұрын

Каким образом вы заменили муку урбечем?-это ведь жирная сладкая паста ни чем не напоминающая муку 🤔🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

@user-xr9zv9uk6g 2 ай бұрын

@@user-zu7ue5jq6o Каким образом? Взяла одну столовую ложку из банки с урбечем и добавила к смеси, хорошо размешала и всё))) делайте, это не страшно)))

@user-zf2vj8or6x Ай бұрын

@@user-zu7ue5jq6oореховая мука + сливочный сыр это практически урбеч

@user-zq6cu1gh3v Жыл бұрын

Отдельное спасибо за кбжу 🙏🙏🙏

@user-tl6my7gy9d 4 ай бұрын

Спасибо! Прекрасный рецепт! Обязательно попробую!!!

@user-pj7vj2qz4h Жыл бұрын

Благодарю за чудесные и лёгкие рецепты!🙏❤️👍

@An-yc5co 3 ай бұрын

Оооочень вкусно!!! Спасибо за рецепт❤

@user-wb2lo2cs1l 2 жыл бұрын

Спасибо за интересный рецептик! С праздеиком!!!🌷🌷🌷

@NatySugarFree 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Вас тоже с праздником🌸кексик ну ооочень вкусный, обязательно попробуйте

@marinka2345 6 ай бұрын

Спасибо за рецепт, завтра обязательно сделаю ❤❤❤

@NatySugarFree 6 ай бұрын

😻😻😻

@marinaschastlivaya777 3 ай бұрын

Супер! Приготовила. Мне очень понравилось 😊

@lm2446 2 жыл бұрын

Спасибочки за идею🥰🥰🥰 , буду готовить, с 8 Марта🎁💐☀️💃

@NatySugarFree 2 жыл бұрын

Обязательно попробуйте, кексик покорил всю семью! С 8 марта, пусть мечты сбываются ❤️

@nataliaovseenko3094 2 ай бұрын

Сделала - восторг! Быстро, вкусно , полезно 👌 Большое спасибо за рецепт🙏🌞

@NatySugarFree 2 ай бұрын

Благодарю 🥰

@user-xl6tb9ec4s Ай бұрын

Очень хороший, быстрый рецепт! Спасибо! Делала с замороженной малиной. 😊

@ninelleivannikova4564 6 ай бұрын

Классный рецепт! Всё получилось😊Спасибо большое! Я ещё добавила какао для шоколадного вкуса

@NatySugarFree 6 ай бұрын

❤️❤️спасибо, муку можно полностью на какао заменить ☺️

@user-hx6fk2cv8k 2 жыл бұрын

Сегодня приготовила себе на завтрак. Это ооочень вкусно. Спасибо огромное за вкусняшку. Очень люблю выпечку, но приходится себя ограничивать. Делала с рисовой мукой и подсластитель не добавляла. Положила курагу. Жду новых рецептов🤗

@NatySugarFree 2 жыл бұрын

Спасибо большое, да , без подсластителя тоже очень хорошо выходит, у меня этот кекс лучший выход на случай непреодолимого желания съесть что-то вкусненькое😅

@user-oj1qd3xn5i 3 ай бұрын

Приготовила, понравилось, это очень просто, быстро и вкусно, выручит, если очень хочется на ПП или кето чего-то вкусненького, буду пробовать и другие десерты, спасибо.

@veragasisow8384 6 ай бұрын

Приготовила спасибо за рецепт.очень вкусно и быстро😋😋

@NatySugarFree 6 ай бұрын

❤️❤️❤️

@user-uk2bh4ju5c 3 ай бұрын

Готовлю так давно, использую цельнозерновую рисовую муку, иногда добавляю какао, орехи, сухофрукты,

@user-qj2jz8zy2e 4 ай бұрын

Спасибо большое, очень вкусно получилось!

@NatySugarFree 4 ай бұрын

🥰благодарю

@user-pw3eb6zg3g Жыл бұрын

Сделала в формочках для кексов и в духовке! Отличный полдник для малыша, благодарю!

@solnyshko_moe 18 күн бұрын

Вы тоже с пп-мукой готовили? Не с обычной? Хочу попробовать из простой, но не знаю количество ((

@nelli6348 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт очень вкусно

@user-hs9cy3un4l 4 ай бұрын

Спасибо,дорогая,что делитесь рецептами. Кеск изумительно вкусный,,все получилось.Спасибо и продвижения искусству готовки. Вкусных и полезных блюд❤

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Благодарю ☺️

@user-gm3mu6br6s 18 күн бұрын

Ёмкость крышкой закрывайте когда ставите в печь?

@user-ln6yn1zj8c 8 ай бұрын

Спасибо! ❤

@larissahildenbrandt3967 3 ай бұрын

Ломала голову,что завтра детям на завтрак готовить Как вы кстати❤

@NatySugarFree 3 ай бұрын

🥰очень рада

@user-mq3hw5jo2o Ай бұрын

Только что приготовила, очень вкусно!Спасибо!

@NatySugarFree Ай бұрын

И Вам ❤️

@user-op9mu6mi6u 10 күн бұрын

Спасибо за рецепт, теперь это у меня дежурный вариант на быструю руку, но я заменила кокосовую муку на рисовую- нежность необыкновенная! Правда начинки меняю. Сегодня шоколад без сахара настругала в тесто и рзмазала дольку сверху посыпав кокосовой стружкой. А так орехи, ягоды иногда делаю прослойку из Рикоты с сахзамом.

@NatySugarFree 10 күн бұрын

❤️да, с этим кексом большие возможности для экспериментов ❤️спасибо за отзыв ❤️

@user-vn2nc4sl8p 2 ай бұрын

Какая Вы молодец!!!Я сделала этот кекс,Это просто Чудесно!!!Спасибо Вам за рецепты.

@NatySugarFree 2 ай бұрын

❤️❤️❤️и Вам за добрые слова 🙏

@budgetniepokupki 2 ай бұрын

Спасибо за вкусный рецепт!

@NatySugarFree 2 ай бұрын

❤️

@irinavasilyeva5796 14 күн бұрын

Простой, прекрасный рецепт, спасибо❤

@NatySugarFree 14 күн бұрын

Спасибо большое ❤️

@Lolitsyna 2 ай бұрын

спасибо за отличный рецепт) я готовила с черной смородиной. Получилось очень вкусно

@NatySugarFree 2 ай бұрын

Благодарю ❤️

@user-pf1qf8iv6u 17 күн бұрын

Самая умная , конечно же ...как же без ваших пяти копеек , хочется обратить внимание на себя!😊

@irinasamochkina9743 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно. Творог заменила на греческий йогурт и сверху полила растопленный кокосовым урбечом. 😋😋😋

@NatySugarFree 3 ай бұрын

😄😄😄ну вот, пойду пробовать также , захотелось

@rushananizamutdinova8479 2 жыл бұрын

Вкусно спасибо!

@NatySugarFree 2 жыл бұрын

Пожалуйста 😊будет ещё целая серия рецептов кексиков в микроволновке

@user-fo7vf7fv4b Жыл бұрын

Спасибо большое! Такой вкусный получился кексик, еле удержалась, чтобы его сразу весь не съесть . Однозначно готовить буду ещё.

@NatySugarFree Жыл бұрын

Спасибо большое, тоже очень люблю этот кекс

@nairashabakaeva 3 ай бұрын

Очень вкусно. Спасибо большое 🙏

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Благодарю 🙏

@olgapolukhina1387 3 ай бұрын

Спасибо😊

@user-rg4mn6ed1q 3 ай бұрын

Добрый день. Сделала кексик! Вкусно! Забыла разрыхлитель положить... думаю с ним вкуснее будет))) На один раз многовато для меня. Попробую чуть уменьшить порцию. Готовить буду однозначно! Так мало диабетикам вкусняшек можно...

@NatySugarFree 3 ай бұрын

😍спасибо, да , он объёмный очень , 😃но в меня обычно влезает

@user-ou3kw5sx4r 24 күн бұрын

Благодарю 💕💕💕

@Alex-mg6yg 3 ай бұрын

Микроволновка давно оправдана!👍 и ее изобретателям Благодарность огромнейшая!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Холдильники тоже когда то были под сомнением…

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Это бесполезно доказывать , я уже даже не пытаюсь 😊не понимаю только, почему , те, кто против нее переходят на рецепты , где в названии уже указано, « в микроволновке»

@user-re1pj3oz4j 3 ай бұрын

Ее изобретатель Грейнахер, немец.

@user-qj4pb4sp5e 5 күн бұрын

Надо попробовать

@Daria-mi4gs 2 ай бұрын

Очень вкусно! Кекс с какао мне не очень нравится в микроволновке и поднадоел, а вот этот рецепт просто идеальный! Я добавила клубнику замороженную и просто невероятно вкусно, спасибо🫶

@NatySugarFree Ай бұрын

Благодарю ❤️

@user-oi7wb5rx5j Күн бұрын

Мне тоже очень понравился!!!!Благодарю!!!!

@NatySugarFree Күн бұрын

❤️❤️очень приятно!

@user-js7jz7em2f 7 ай бұрын

Классно, красиво получилось! Щас печь буду, мука кокос как раз есть, не знаю что с ней делать... 👍👍👍🥰🥰

@NatySugarFree 7 ай бұрын

❤️

@annac1901 3 ай бұрын

@@NatySugarFree здравствуйте, подскажите пожалуйста, миндальная мука подойдёт? И можно ли без пп муки?

@user-kn9df9bl9y 19 күн бұрын

А при диабете так хочется вкусненького . Спасибо огромное автору ролика!

@user-wm1ow1se8l 3 ай бұрын

Здравствуйте, дорогая хозяйка этого канала ! Только что приготовила этот кексик. Получилось так вкусно, что готова сразу же печь второй.👍 Даже мужу понравилось, что бывает не так уж часто. Такой нежный кекс, тает во рту. У меня не было творога, я взяла греческий йогурт, а вместо ягод чайную ложечку варенья без сахара. Рецепт весьма стОящий, перешлю его всем своим знакомым с диабетом. Однозначно подписка. Спасибо Вам огромное ! Удачи ! 🤗

@NatySugarFree 3 ай бұрын

🙏🥰🥰благодарю!

@user-wm1ow1se8l 3 ай бұрын

@@NatySugarFree Вас зовут Нати ? Наташа ? 😊🍒

@user-wu3io5sp6t 11 күн бұрын

Умница🎉🎉🎉

@NatySugarFree 11 күн бұрын

Спасибо 😻

@Lady-Lupus 3 ай бұрын

Интересно. Аппетитно😊

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Спасибо 🙏

@katastrofa85 Сағат бұрын

Для меня диабетика вообще супер находка) подписка, лайк и я с вами❤

@NatySugarFree 41 минут бұрын

Спасибо 🤗

@user-dq6zi5ms6r 16 күн бұрын

вкусно получилось 🎉❤

@NatySugarFree 16 күн бұрын

Благодарю ❤️

@user-xc4zb8pl9i 3 ай бұрын

Благодарю благодарю благодарю

@NatySugarFree 3 ай бұрын

🙏😍

@user-pw3eb6zg3g Жыл бұрын

Сломала голову, думала, что приготовить сыну на ДР. Потом вспомнила про этот рецепт. Вниз положила яблоки кубиком, сверху тесто ( ингредиенты в три раза увеличила, белки отдельно взбила) сверху украсила дольками апельсина и залила желе ( сок с желатином) получилось красиво, просто и вкусно! Супер! Буду экспериментировать ещё со вкусами, можно наверх крем для выравнивания, а внутрь ягоды. Спасибо!

@user-xr9zv9uk6g 3 ай бұрын

Можно поподробнее? Не пойму, Вы его выпекали в микроволновке, сколько по времени? Взбитые белки куда? Делитесь рецептом, пожалуйста 🙏

@user-pw3eb6zg3g 3 ай бұрын

@@user-xr9zv9uk6gвыпекала в духовке, мин 30. Белки вмешиваем в конце аккуратно в тесто, чтобы более воздушная текстура была. Микроволновкой принципиально не пользуюсь

@user-wr7gu2be9u 2 ай бұрын

А желе как полили? Уже застывшим? Не могу понять😊@@user-pw3eb6zg3g

@_Stella_9876 4 ай бұрын

Какая у вас на видео мука? Пп которая. Рисовая? В микре на смеси муки делала одно время 10 гр льняной + 20 гр рисовой. Но творог все 130 гр добавляла. На кокосовой не пробовала. Завтра сделаю, отпишусь❤П. С. Прочла, что смесь безглют у вас.

@evgeniageysman6950 20 күн бұрын

Получился, вкусно.

@NatySugarFree 19 күн бұрын

❤️❤️❤️

@user-jl5xf7im9m 3 ай бұрын

Класс

@anastasia-zf6pn Жыл бұрын

кбжу на всю порцию?

@User-ch2rk 20 күн бұрын

Спасибо за рецепт, его можно видоизменять, имею ввиду муку.

@NatySugarFree 20 күн бұрын

Можно 😊

@konovarrosinger201 2 ай бұрын

Спасибо за рецепт! Подскажите, форму чем-то смазываете? Боюсь прилипнет….

@NatySugarFree 2 ай бұрын

Нет, не смазываю, очень хорошо отходит 😊

@kris_kris1234 Ай бұрын

Мука касавы подойдёт?

@user-cq5ob6td9o 2 ай бұрын

Да я б тоже с удовольствием попробовала, вот только мука кокосовая и др. Мне не по корману, а так наверно вкусно

@svetlo396 2 ай бұрын

Я перемолола в кофемолке геркулес, добавляла вместо муки, и получился отличный шедевр. Ещё и лучше и полезнее чем с какой-либо мукой.

@user-oj5zf5sr2f 17 күн бұрын

Можете рисовой мукой заменить👍

@user-zo7vi4fj8r 8 күн бұрын

❤❤

@user-myrmyrmyr Жыл бұрын

Спасибо

@positivchikcanadian 9 күн бұрын

Классик

@user-lw4ws2yv7l 28 күн бұрын

Здравствуйте извините пожалуйста за неудобство скажите пожалуйста а можно такой кеексик в силиконовые формочки разложить и в микроволновке спасибо огромное за ответ извините за неудобство 🙏

@NatySugarFree 27 күн бұрын

Здравствуйте, не извиняйтесь 😊можно у силиконовых формочках, все также хорошо отойдет, можно и в духовке 15-20 мин при 180 ❤️

@ksushaksusha8233 3 ай бұрын

А где этот подсластитель брать ? У меня есть только в таблетках.И где кокосовую муку купить,я не видела в наших магазинах.Вроде и рецепт простой,но ингредиенты непонятные.Может обычной мукой заменить?

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Можно перемолоть кокосовую стружку получится мука, сахзам продается и на вб и на озон, можно вместо кокосовой и любую другую положить муку 😊тоже хорошо получается

@innassa Ай бұрын

Prebiosfit (очень замечательный подсластитель) продается во всех маркетплейсах и у нас по крайней мере в Ленте

@user-be5gn1kl9k 21 күн бұрын

А какая калорийность кекса получается??

@solnyshko_moe 18 күн бұрын

Скажите пожалуйста, если обычная мука - какое нужно количество? (они по весу как-то разнятся?)

@NatySugarFree 16 күн бұрын

Обычной муки столько же нужно 😊

@solnyshko_moe 16 күн бұрын

@@NatySugarFree Спасибо 😺

@svetoslavagreedneva6876 3 ай бұрын

А чтопп мука 🤔

@user-vo8eh7uh9b 2 ай бұрын

А рисовую или кукурузную муку можно?

@NatySugarFree 2 ай бұрын

Можно 😊

@user-qu5wh3rc5x 3 ай бұрын

Спасибо 🙏 Лайк 👍 Подписка 🌹Весенний приветик всем адекватным людям из Санкт-Петербурга 🇷🇺❤️ 4.03.2024

@NatySugarFree 3 ай бұрын

😍😍😍спасибо, Москва поймала приветик и шлет взаимный 💃🏼

@evgenyburtasov2033 3 күн бұрын

Да, спасибо..! Почему- нет?! Состав -неплохой, приготовление в микроволнах- более щадящее, в сравнении с духовкой,... нутриенты сохраняются лучше.., без сахзамов-респект!;-))... Одобрено!;-))😅😊🎉 Пищевой технолог, пекарь-кондитер.. Спасибо! 😅😊❤🎉

@aibelif_aikenflaevna 3 ай бұрын

Здравствуйте. А какую функцию ставить в микроволновке?

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Здравствуйте, я не выбираю режим , просто подогрев стандартный

@user-lk3hp8jh6d 3 ай бұрын

Тотальная забота о здоровье,приведет в сумасшедший дом! Здоровье зависит от многих факторов,но в последнюю очередь от еды.😢

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Я согласна с тем , что орторексия ( как раз то, о чем Вы говорите ) это плохо и не нужно, но далеко не на последнем месте здоровье от питания, безусловно есть генетика и множество факторов, но качественное питание это важно, плюс существуют обострения жкт заболеваний , когда просто необходимо следить за питанием и следовать определенным протоколам

@user-wm1ow1se8l 3 ай бұрын

@@NatySugarFreeСовершенно верно. А ещё у людей бывают ограничения из-за аллергии, непереносимости лактозы или глютена. Диабет, опять-таки...👏

@user-wr7gu2be9u 2 ай бұрын

Странно. А как питаться, не заботясь?😂

@user-kn9df9bl9y 19 күн бұрын

А при диабете так хочется вкусненького . Спасибо огромное автору ролика!

@user-ms3pl1it4q 10 ай бұрын

Как понять ПП МУКА? 😊

@Elena-yy1kx 6 ай бұрын

Это не пшеничная мука. Овсяная, любая ореховая,бобовая,отруби,рисовая ,гречневая .,псилиум и т.д.

@user-gc9yj5dd9i Ай бұрын

А,пшеничную муку можно?

@NatySugarFree Ай бұрын

Да, конечно , граммовка такая же 😊

@user-rt5bd7zl6o 3 ай бұрын

А деревенское яичко можно

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Можно ☺️

@user-py5qd3px7d 2 жыл бұрын

А ПП мука у вас какая? Спрашиваю т.к. с овсяной так не получается 🤷‍♀️

@NatySugarFree 2 жыл бұрын

У меня универсальная безглютеновые смесь гарнец, хорошо получается с рисовой , пшеничной цз, и полбяной, овсяная просто погрубее, буду все-таки снова в описании указывать из чего именно я делала .

@user-py5qd3px7d 2 жыл бұрын

@@NatySugarFree спасибо за ответ. Я тоже гарнец использую, у внучки непереносимость глютена и сахара. А с овсяной получается клеклое тесто, она не ест🤷‍♀️

@NatySugarFree 2 жыл бұрын

Ох я не пробовала с овсяной, вцелом ее просто не очень люблю, но жалко , что впечатление смазано, потому что кекс то вкусный и готовить быстро

@user-jm3cz1qo8m 2 ай бұрын

У меня тоже с овсяной мукой получилось не очень,а с другой наверняка очень вкусно.Спасибо.

@user-cs3nu4oe6v 8 күн бұрын

А можно вместо кокосовой другую муку? Какую лучше?

@NatySugarFree 8 күн бұрын

Можно любую другую, с ореховой получаются интересные привкусы , а с кукурузной например красивый цвет, отлично подходят рисовая, безглютенова смесь, пшеничная цз, дурум

@user-cs3nu4oe6v 8 күн бұрын

@@NatySugarFree спасибо большое ☺️

@user-gl3cm9iu2x Күн бұрын

Напишите пожалуйста вы поставили в микроволновку, на какую программу ?

@NatySugarFree Күн бұрын

😃добрый день, у меня самая простая микроволновка там нет программ , точнее есть одна по умолчанию и разморозка , вот делала на обычной)

@user-gx6it9eq3g 5 күн бұрын

А что можно вместо кокосовой муки и стружки?

@NatySugarFree 4 күн бұрын

Любую любимую муку 🥰

@GALYA2911 3 ай бұрын

Яйцо категории Ц не бывает, только С - столовое 😁. Успехов и процветания каналу.

@user-jq2er5sn7l 17 күн бұрын

Если мука рисовая, сколько брать?

@NatySugarFree 16 күн бұрын

Столько же , сколько в рецепте 😊

@user-ph7om8bk8x 3 ай бұрын

А что такое пп мука?

@innassa Ай бұрын

Безглютеновая, цельнозерновая рисовая, рисовая, мука, цельнозерновая универсальная, зелёной гречки, овсяная, банановая мука итд

@user-hv8vi3me3z 3 ай бұрын

Что такое пп мука?

@user-wm1ow1se8l 3 ай бұрын

Не ПП мука это практически любая белая, очищенная. Для меня, например, ПП мука это миндальная, кокосовая, мука из бурого риса, гречневая, цельнозерновая пшеничная, полбовая ( если нет реакции на глютен). Есть ещё соевая, чечевичная , овсяная и так далее.

@user-jm3cz1qo8m 2 ай бұрын

Какие злые люди все таки есть,проходите мимо,Вас же ни кто делать не заставляет.

@NatySugarFree 2 ай бұрын

❤️к сожалению, негатива много, стараюсь пропускать)

@user-sy5gj9df45s 3 ай бұрын

Больше на творожную запеканку похоже, чем на кекс. Кекс это все же совсем другое.

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Посмотрите на текстуру на видео, получается именно кекс и догадаться , что в составе творог невозможно, стоит попробовать сначала, а потом утверждать, тем более рецепт на три минуты

@user-ot2fr5pp2b 3 ай бұрын

Что значит Ц1 ?

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Первый сорт, средний размер , 50-55 г

@user-ky6it6dq3k 3 ай бұрын

Вместо мягкого творога можно сметану?

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Можно 🤗

@tatianaklim2907 3 ай бұрын

Как это « без глютена», если есть мука?

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Мука бывает без глютена -рисовая, амарантовая, ореховая , овсяная ( с пометкой без глютена) , есть еще универсальная безглютеновая смесь, поэтому наличие муки не равно наличию глютена

@olgak9171 2 ай бұрын

Что такое ПП мука??

@NatySugarFree Ай бұрын

Это рисовая, полбяная, овсяная, льняная, овсяная , или пшеничная но не высшего, в первого сорта

@user-zf2vj8or6x Ай бұрын

Смотря какая у вас диета. Если кето диета, то точно не рисовая, не овсяная. Пп определите по количеству углеводов в продукте.

@Ilich_423 Ай бұрын

Слушайте. В кокосе остаётся какая ни какая влага, а когда высыхает, то остаётся какой ни какой сахар. Тут уже без глютена никак

@NatySugarFree Ай бұрын

Кокос безглютеновый продукт, и уж тем более содержание глютена не связано с сахаром, которого в кокосе тоже нет🙈природные сахара и добавленный сахар это разные вещи, а глютен и вовсе белок не связанный с ними

@user-lq4dn1vw1b 4 ай бұрын

Не ц1, а с1, столовое первой категории

@NatySugarFree 4 ай бұрын

Спасибо , видео старое, давно уже так не говорю 😊

@user-io1ib7uh5r 3 күн бұрын

А я вообще микроволновку не имею, попробую в аэрогриле или мультиварке

@evgenyburtasov2033 3 күн бұрын

Правильно мыслите!!👏👏👏👍👌😉 у меня есть на домашней кухне и то, и то..!;-))😅😊

@user-qt7bq7wt5x 2 ай бұрын

Капец ,яйцо с1!

@larisad8093 16 күн бұрын

😂😂😂

@Lara38. 4 ай бұрын

А для чего такая заморочка- ЯЙЦО С1... 😂 ПОПРОЩЕ И ВСЕ БУДЕТ ОК

@NatySugarFree 4 ай бұрын

Потому что для яиц большего размера меняются пропорции других ингредиентов и рассчитанная калорийность, поэтому я указываю из каких продуктов готовлю

@Nadiusha524 3 ай бұрын

А почему вы решили, что калорийность 140? Это калорийность сухих ингридиентов. Но выход блюда всего 139 г и калорийность готового кекса 200+. Не вводите людей в заблуждение.

@NatySugarFree 3 ай бұрын

Я умею считать калорийность, и калорийность указана на 100 г продукта, если Вас не устраивает мой расчет, придерживайтесь своего , в рецепте все же важен рецепт , а калорийность скачет в зависимости от используемых продуктов

@Nadiusha524 3 ай бұрын

@@NatySugarFree так себе вы нутрициолог. Продукты использованы абсолютно те же, что и у вас с точностью до грамма. Творог 5%, но это не даст большой разницы, даже если у вас нулёвка. Сахзама 1 г. СИТ-30 считает калорийность правильно, это неоднократно проверено. Так вот по СИТ-30 калорийность набора продуктов 137 в сыром виде. При приготовлении испаряется очень много воды и калорийность на выходе увеличивается. Если вес продуктов был приблизительно 200 г, а стал 140, то есть приблительно на 1/3 уменьшился, то калорийность на 1/3 увеличилась, что логично.

@Nadiusha524 3 ай бұрын

@@NatySugarFree и, кстати, калорийность всегда рассчитывается на 100 г, если нет оговорки, что она рассчитана на порцию.

@NatySugarFree 3 ай бұрын

@@Nadiusha524 оценку моей профессиональной деятельности Вы дать не можете , если рецепт не подошел , то у всех вкусы разные, всего хорошего

@Ksenia_48 4 ай бұрын

Такой кекс около 200ккал получается- много как-то

@NatySugarFree 4 ай бұрын

Вы после этого кекса часа три есть не захотите и 200 ккал , это меньше любого протеинового батончика

@Planetarium.279 3 ай бұрын

Мы с семьёй как настоящие ПП- шники, выкинули свою микроволновку, так как она очень вредная, и вам советую от неё избавиться. 😊 Спасибо за рецепт вам🌺Но я всё же попробую в духовке😊

@NatySugarFree 3 ай бұрын

180 градусов 15-20 минут ☺️

@Planetarium.279 2 ай бұрын

@@NatySugarFree Благодарю 🌷

@user-us4yw5gc1w 8 ай бұрын

Какие только кексы не пекла в свч, текстура поролона и этот кекс тоже, в духовке - другое дело, но если уже умираешь от желания съесть вкусняшку, то свч подойдет

@user-zt9re6fk7o 4 ай бұрын

Я пеку регулярно и с обычной мукой и с овсяной и с кокосовой и вообще без муки,все получается замечательно.Главное не передержать,тогда правда,пересушивается.Конечно с духовкой разница есть,но из микроволновки такое нежное!