Moje rady k tomu, jak se zbavit jedné z poruch přijmu potravy a to ze záchvatovitého přejídání. IG : @jmenujisepeta www.blogbyp.blogspot.cz
Пікірлер: 74
@mariebieleszova38808 жыл бұрын
Mám to trochu komplikovanější. Trpěla jsem anorexií (a pořád to úplně nemám za sebou) a chtěla jsem se z toho dostat zdravou cestou. Ale rodiče mají strach, že zdravou stravou zase zhubnu. Týden jím zdravě, ale pokaždé když je doma nutella, sním jí půlku za jedno dopoledne a pak mám chuť se na všechno vykašlat. Jídlo mě ovládá. Celý den myslím jen na to, co budu jíst a čas do dalšího jídla ubíhá tak šíleně pomalu. Cítím se fakt slabá proti poruchám příjmu potravy.
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Nemyslím si, že bys to měla komplikovanější. Máš to stejné jako já. Sama jsem anorexii měla a pokud budeš chtít a budeš hodně trpělivá, dokážeš to. Přeju moc sil a držím palce!
@mariebieleszova38808 жыл бұрын
+Petra Elblová Jsi hrozně milá a největší motivátor. Děkuji za všechno co děláš. Pomáháš spoustě lidí. :)
@eileen48777 жыл бұрын
Ahoj Marie, mrzí mě, že se potýkáš s anorexií a s občasnými chutěmi na sladké. Píšeš, že bys ráda jedla zdravě, aby ses za anorexie úplně dostala, ale rodiče se o tebe bojí, tak ti to nechtějí dovolit. je otázka, co podle tebe znamená jíst zdravě. Pokud budeš jíst vyváženě, pravidelně zdravé a nutričně vyvážené potraviny, tak by se tvé tělo mělo držet na optimálně váze a rodiče se nemají čeho bát. Pokud chceš, aby ti uvěřili a měli jistotu, můžete spolu zajít do nějaké nutriční poradny, kde tě poradce změří na inbody, řekne ti podíl svalů a tuků v tvém těle a doporučí ti jídelníček, kterým by ses měla držet na své optimální váze. Rodičům to poradce vysvětlí, aby neměli strach. Kdybys chtěla můžeš se objednat i do poradny Anabell, mají tam poradce, kteří se specializují na poruchy příjmu potravy a mohli by tě odkázat na správnou nutriční terapii. Držím ti palce, ať se ti daří.
@jsemdave77708 жыл бұрын
Super video, trošku se za to stydím, ale úplně se v tom videu vidím a byl jsem na tom podobně. Jen tak dále, těším se na další videa.
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Děkuju moc :))
@terezadanhelova57148 жыл бұрын
Se záchvatovitým přejídáním už dlouho bojuji, jsem na tom stejně jako ty v dřívější době.. Jsem ráda za tvoje videa, motivují mě zkoušet to dál :)
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Jsem ráda, že videa pomáhají. Drž se! :)
@eileen48777 жыл бұрын
Ahoj Terko, to mě mrzí, že záchvatovité přejídání je i tvůj problém. A jak se ti daří s tím bojovat? Je fajn, že se snažíš. Moje kamarádka taky bojovala, pomohlo jí, když se obrátila na odborníky v Anabell. Chvíli se snažila sama, ale moc jí to nešlo. Tak kdybys to taky potřebovala, neboj se říct si o pomoc. Mají tam i pracovnice, které si samy PPP prošly a dostaly se z toho, takže se nemusíš bát, že bys mluvila s někým, kdo o tom nic neví a neprošel si tím. Té mojí kamarádce to fakt pomohlo a začala pak chodit i na psychoterapii. Teď už si dá se mnou zase pizzu a nemá výčitky. Držím ti palce.
@jitkaalbrechtova3983 Жыл бұрын
Je to přesně tak. Spouštěče sladké, chipsy, Mc, Kf, apod. Dále stres, nenávist ke všem a všemu.Nejvíc k sobě. Sport je super. Úplně stačí prochazka. Klidně i jiná činnost. Třeba hra na klavír, tanec, apod. A přesně jak je řečeno, chce to jen chtít a věřit. Pak najednou člověk přijde do obchodu s oblečením a vleze se do nádherných věci, které by si nikdy nekoupil, protože si mysli, že by je nikdy neoblekl. A opravdu to chce začít hned a nevyčítal si, že se přejedl a jit dal.
@francis65055 жыл бұрын
Taky ksem to odkládal; Od zítra. Od pondělí. Od příštího měsíce. Na nový rok... po tomhle videu jsem si konečně opravdu řekl TEĎ! A ještě v ten večer začal cvičit. Zatím mi to vydrželo 3 týdny a jsem rád, že jsem to udělal. 😊
@janadvorakova73217 жыл бұрын
Jsi skvělá, že jsi to překonala a že to s náma sdílíš! Děkuju. Začínám TEĎ!
@nakavusterezou7 жыл бұрын
Ahoj Péťo, na tohle video jsem narazila "omylem". ZP trpím už tak 5 let a průběh mám stejný jako jsi měla ty. (3 dny zdravě, 2 dny přejídání) a pořád dokola. Co na tom, že nejsem úplně zdravá fyzicky (mám nadváhu), ale trápí mě to, že nejsem zdravá psychicky, to je pro mě důležitější. Hned jak jsem dokoukala tohle video jsem začala psát tento komentář a říkám: "Odteď začínám." a zahazuji arašídy v čokoládě, co jsem u tohoto videa snědla, a zároveň si jdu připravit jídlo na zítřejší den do školy. Děkuji Ti moc za motivaci a ukázání cesty, kterou bych se měla vydat. Drž mi palce, bude to těžká cesta! :) Děkuju moc!
@michaelavankova77178 жыл бұрын
Po dokoukání toho videa jsem namotivovaná jako nikdy❣ Dekuju moc, jsi vážně skvělá 👑 určitě s videama a blogem pokračuj dál👏🏼👑
@radunkahanzlova39346 жыл бұрын
Nejlepší video o ZP!!!
@ajalook7 жыл бұрын
Ahoj Péti, ty jsi tak sympatická holka. Moc jsi mě nakopla a namotivovala, nikdy mě nenapadlo začít OD TEĎ! Pro mě nejlepší rada. :)
@katie01857 жыл бұрын
už strašně dlouho jsem si říkala, že bych chtěla začít žít zdravě a měla se sebou něco dělat, ale pořád jsem to odkládala na jindy.Když už jsem s tím začala tak jsem zhubla, ale dopadlo to tak, že jsem nakonec vážila víc než na začátku.Každopádně jsi mě tím nakopla a dodala motivaci a tím ti strašně poděkovat..Jsi strašně super a pokračuj v tom co děláš, protože jsi NEJ LE PŠÍ!!!
@veronika33408 жыл бұрын
Geniálne Peťka :) ďakujem pekne za motiváciu :) si skvelá! :) pomohlo mi to
@Martina22magi7 жыл бұрын
Hrozně hezky jsi to všechno popsala. Díky za motivaci!!!
@libusevrablikova89488 жыл бұрын
Tohle je naprosto úžasné video a moc ti děkuji, protože jsem začala♥
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
To já děkuju. Držím Ti moc palce! ❤️
@Lenciqa7 жыл бұрын
Vdaka za vynikajuce video. Je skvele pocut realny pribeh cloveka co to zazil. A dakujem aj za skvele rady. Ja sama sa dlho venujem fitness, vhodim behat, do posilky, a jedavam na 80% zdravo, ale od jari ked som mala zdravotne problemy so zaludkom a lekar mi nasadil setriacu dietu ktora bola uplne odlisna od zdravej stravy a od veci co som jedla a bola na ne nastavena. Musela so jest skoro uplne len biele pecivo, ryzu, vsetko biele, piskoty, len sladke ovocie ako kompoty, banany, vyzivu. Uplne mi to rozhodilo prijem sacharidov a do toho dvoje statnice a stres, vtedy sa zacalo moje vecerne prejedanie, ktore bolo hrozne. Nastastie leto mi celkom pomohlo a od vtedy sa uz nastastie neprejem do prasknutia, ale obcas sa mi este stava ze vecer uz po veceri sa dam nieco a za tym dalsie 3 chody. Neviem to vtedy zastavit, ale snazim sa to zlepsit. Smutne je ze cely den jem zdravo, robim si obedy do krabicky, nejem sladke, a bud to pokazim uz na veceru alebo po veceri ked sa neovladnem.
@rasabi84585 жыл бұрын
Ráda bych pod toto video napsala takový svůj zkrácený příběh a trochu upozornila děvčata v mém věku;) Začalo to o prázdninách. Vážila jsem 55kilo při 172cm (teď mam 173cm60kg) vždycky jsem se viděla hrozně tlustá všude si mačkala špeky a odhrnovala od sebe velké množství jídla jenom abych zhubla. Teď bych dala cokoliv se vrátit na tuto váhu. O prazdninach jsem jedla jednu nutellu a pak hned druhou za tim sladkosti a podobně. Myslela jsem si, že to je jen stres nedostatek vůle, ale když jsem za hrozně krátkou dobu pribrala dve tri kila přišlo mi to divné. To že tímto trpim jsem zjistila až na konci prazdnin a měla jsem z toho hrozne deprese brecela jsem a v soucasne dobe se i rezu, nevím co se to se mnou děje(vždy jsem takové lidi odsuzovala) prostě zachvatovite prejidani mi od zakladu zmenilo zivot a lecim se z toho doteď. Myslím si, že se z toho ani nedostanu. Holky jste krásné a pokud se vám vaše váha nelíbí hubnete dokud jite normalne♡ Vlastně ani nevim proc sem to napsala, hrozně mě to video namotivovalo.♡jo a je mi 14 to je na tom asi nejhorší
@shreksman82575 жыл бұрын
XxIconic DemonXx Naprosto tě chápu! Mně je taky čtrnáct a řeším tento problém už čtyři roky, jenomže dřív mi nedošlo ze to je prejidani. Před šesti měsícema jsem začala cvičit a jist zdravě, nehorázně jsem zhubla a vydrželo mi to čtyři měsíce, ale poslední dva už se zase prejidam. Momentálně jsem si místo jedné porce dala čtyři porce k obědu, jenom protože jsem si řekla ze už to nemá cenu když je v té omáčce cukr.
@DavidDiaveli8 жыл бұрын
Vidím se tak odporně a hnusně, tlustě v tom zrcadle. Už to nedávám.Jsem čím dál slabší. Zkoušel jsem všechno, cvičil jsem každý den, jedl pravidelně, zdravě, omezil jsem fastfoodová jídla, snažil se dát ty špeky dolů. Okolí už mi řeklo že jsem zhubl. Někdy dostanu záchvat přejídání a někdy mě naštve to jak mi všichni tlačí jídlo. Spousty jídla jako byli zvyklí jako bych to byl starý já. Už nevím co mám dělat. Váha neklesá. Nechci nabrat svaly, stačí mi shodit ty faldy a být na normální váze. Zkoušel jsem tabletky, čaje, všechno. Už nevím co s tím..
@petrlojda80227 жыл бұрын
Zdravím tě chlape, komentářů je tu spoustu. Když čtu to co jsi napsal, je to težké. Ale uvědom si že nejduležitější jsi ty sám, musím ty sám zjistit jakej máš cíl, kolik shodit , snaž se sebe zdokonalovat, čti zjištuj hledej informace. Pokud se ti nedaří zhubnout nebo se někam posunout, zkoušej jiné věci. Jde o to říct ne protiže ne z tebe dělá to čím jsi. Okolí si pak zvykne zjistí samo že ty sám se měníš jak fyzicky tak i vnitřně. Jen si uvědom, že spousta lidí je normálních.. obyčejných.. a taky lidí kteří to nevzdaly, uvědom si kolik sportovců kulturistu..slavných lidí je jich tak málo a lidi je obdivujou.. protože to nikdy nezkusily.. udělat něco co by je posunulo dále.. Postě na sobě makej a okolí ti bude jen a jen pomáhat ! Sám vím že maminka babička má skvělou buchtu nebo kachnu se zelím. Ale pokud selžeš tak tvoje vesta má rozcestí.. bud jist dobře cvičit a nebo ne.. Pamatuj to co dáš tělo to ti dříve nebo později plnohodnotně vrátí..! Jen zkus sám zjistit co tvé tělo má rádo co ti chutná po čem se cítíš dobře.. sám si vzpomeň na ten pocit když si dovcičil ! Pokud tě trápí přejídaní zbav se veškerých špatných nezdravých věcí.. prostě je někomu dej nebo je vyhoď .. snaž se jíst pravidelně , nastav si čas budík atd.. Tvé tělo se na každou změnu připravuje nečekej změnu za měsíc dva.. těllo zjišťuje změnu a musíš v té změňe pokračovat. Musíš na té své změně trvat a dát tomu všechno a pak uvidíš výsledky. Pamatuj Hlava tělo mysl ! Drž se Dejve. Pitrs
@hanas19603 жыл бұрын
Povedlo se ti uz boj s prejidanim vyhrat? Jak jsi na tom aktualne? Mimochodem, moc krásně zpivas!
@DavidDiaveli3 жыл бұрын
@@hanas1960 Ahoj ahoj, děkuji ti moc. Začínám s tím a chci víc vlastních písniček. Ale je těžké se dostat někam navrch. Ohledně hubnutí a přejídání. Přejídání je tu stále, ale stane se to jen asi 3x měsíčně. Dodal jsem více sacharidů do stravy a tělo zareagovalo slušným způsobem. Ztratil jsem 30kg a vše se zlepšilo. Cvičím, jím normálně ale dávám si pozor na cukr a hodně bílkovin. Taky do sebe cpu nějakou vlákninu, zeleninu moc ne, je drahá, ale třeba cekankovy sirup nebo psyllium. :) cítím se skvěle. :). Každý to zvládne. A neupinejte se na jídlo, nemyslete na něj celý den. Jestli jde o sladké. Dejte si, ale třeba málo. :)
@hanas19603 жыл бұрын
@@DavidDiaveli urcite zpivej dál, protoze máš ten zpev-hlas takovy prociteny, uprimny, na poslech je to opravdu prijemne. Gratuluji Ti, zes to jidlo tak hezky ukočíroval, doufam, že se mi to casem taky povede. Drzim palce, ať se ti povede s tim zpěvem zaujmout vice lidí, davam ti odber!
@DavidDiaveli3 жыл бұрын
@@hanas1960 Děkuji moc. Jste moc milá :)
@Shaska0138 жыл бұрын
Teraz som narazila na toto video.Velke ĎAKUJEM!! :) Ani nevieš ako mi tvoje slová pomohli.Zajtra určite skúšam znovu jesť normálne a nie sa prejesť..Som z toho prejedania úplne na dne :/ Fakt veľké ĎAKUJEM
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
To já děkujuuuuu! Mám mega radost, že video pomohlo! :)))
@SimpleCrazyBOCs8 жыл бұрын
Hezky motivacni video:-) Je super,ze uz jis normalne a jsi pro spousty devcat vzorem
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Děkuju! ❤️
@killcrazymiss8 жыл бұрын
Diky za to video. Jednou jsem nad tim uz vyhrala - vim v podstate vse, co popisujes.. Ale uz dlouho se v tom placam zas. Zvladnu to!
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Já děkuju za komentář! Jasně, že to zvládneš! :)))
@petradvorakova84822 жыл бұрын
děkuju za motivaci
@Oliwe728 жыл бұрын
Hrozně bych chtěla začít běhat, ale nemám na to odhodlání, protože pokaždé když jdu běhat jsem z toho vyřízená jak fyzicky tak i psychicky--jelikož jsem pak vždy špatná z toho jak málo toho moje tělo vydrží a vůbec mě to nemotivuje jít druhý den zas.... měla jsi na začátku něco podobného? Moc děkuji že jsi naší motivací!
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Měla a tohle prostě musíš překonat, pokud se chceš zlepšovat. :) Začátky jsou prostě těžké.
@pavlinaplevova64828 жыл бұрын
Opět velmi povedený video. Ty tohle prostě umíš - jak psát skvělý inspirující články, tak i točit videa :) Měj se moc hezky! :D
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Fakt? Tak to moc děkuju. :)))) A mě přijde, že mi to právě moc nejde. :D
@pavlinaplevova64828 жыл бұрын
Náhodou mi příjdeš jako strašně milej a sympatickej člověk, takže určitě pokračuj! Zasloužíš mnohem víc odběratelů/čtenářů :)
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
+Pavlína Plevová Jsi moc hodná! :)
@Name-oe4fq6 жыл бұрын
Brečím u toho
@blankasteinbauerova39508 жыл бұрын
budeš tahle videa točit třeba pravidelně každý týden? :)vždycky mě to nakopne a povzbudí, když mám chuť to vzdát.. jsi úžasná
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Plánuji jednou týdně video. Moc děkuji, vážím si toho! 😘
@Nat-sn8wc6 жыл бұрын
Tohle je přesně můj problém a tohle mi opravdu pomohlo. Budu si psát ty pocity z přejídání. Tvá videa mě hodně motivují. ❤❤❤Zajímalo by mě jestli se stále někdy prejidas?
@synovea5 жыл бұрын
💓
@anetavadamcova31327 жыл бұрын
Presne ..Ja ale vydrzim jist zdrave jen 4dny
@jmenujiseadus4 ай бұрын
Nikdy jsem neměla žádnou dg ohledně jidla. Ale často jsem se najedla a šla to vyzvracet. Nikdy jsem však ale nenašla v sobě sílu to řešit.
@amm-xn6nr7 жыл бұрын
Jsem jediná kdo tím netrpí, ale chce se od Péti něco nového naučit? :'D Jinak super videjko Péťo :-)
@Vanilkovavune7 жыл бұрын
koukala jsem na tvé video "jak začít zdravě žít" nebo nevím už přesný název... a s pár věcmi sice nesouhlasím (u každého je to malinko jinak), ale musím říct, že mi pripadas jako fajn holka.
@radkafleglova72964 жыл бұрын
❤️
@lindagrygarova32598 жыл бұрын
ahoj Peti❤ moc pěkný video😊 jsem ráda že chceš natáčet pravidelně😍 chtěla jsem se zeptat... kolik bílkovin, sacharidů a tuků jist?? vím že jsi to někde psala/říkala... ale nevím vůbec kde😕
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Děkuju moc :))) Vážím si pozitivní reakce. Už si to nepočítám.
@grindererrofficial37556 жыл бұрын
pekna cikulka , cmuky cmuk :-*
@LucieBas8 жыл бұрын
Ja jsem na tom mnohem hur se zavislosti na sladkem. Vzdy se snazim jist cely den zdrave, ale odpoledne zacnu mit chute a vzdoruju, vzdoruju, ale skonci to tak, ze mame k veceri hromadu palacinek s marmeladou (sice spaldovych, ale stejne)... 😦 Ale to s tou nudou mas pravdu. Kdyz jsem v praci a treba nemam pauzu 6 hodin, tak na jidlo ani nemyslim (ja vim, to je taky spatne), ale jakmile jsem doma a jenom tak odpocivam, tak mam hlad kazdych 10 minut 😀😒 Proste mam furt hlad (i kdyz jim svuj příděl kalorii a makro potravin) a jsem zavislak na sladkym. Ale ted jsem zase namotivovana a mam naplanovanej jidelnicek na pristi tyden a budu se drzet tve rady a nebudu myslet na hubnuti, ale abych se zbavila te zavislosti. Děkuju, ze me tak inspirujes a motivujes ❤
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Jsem ráda, že video pomohlo. Závislost na sladkém moc dobře znám. Mám ji i teď, ale naštěstí už se dokážu ovládat. :D Děkuji ! :)
@naminutku8 жыл бұрын
doporučila bych dát si to sladké dopoledne a rozhodně si ho neodpírat prostě jíst všechno, ale s mírou-toto aspoň pomohlo mě:)
@radunkahanzlova39346 жыл бұрын
Ale hlídat si makra není dobrý jelikož když to prezenes tak to taky vede k ZP
@amm-xn6nr7 жыл бұрын
Péťo pls pořád, o čem je píchání v boku pri běhu? špatně dýchání, vyčerpání...?
@densie7 жыл бұрын
TØP Fangirl nejsem sice Péťa, ale špatně dýcháš 😉 Mně se to občas stává taky, tak proste přejdu do chůze, pořádně se vydýchám a zase běžím :)
@protivarap35178 жыл бұрын
Chybí mi hudba co by hrála na pozadí, jinak super!)
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Musím to nějak pokoumat, moc díky! :)
@benex86ooy337 жыл бұрын
jak to děláš s beháním přes zimu ?
@adelakollarova55017 жыл бұрын
cram ped Normálně se víc oblékneš a běžíš..
@karolinaspakova25227 жыл бұрын
cram ped fitko třeba 😁
@ElizabethLPSK8 жыл бұрын
dakujem, ako keby som vravela o sebe :((
@ElizabethLPSK8 жыл бұрын
a mozem si to davat do kalorickych tabuliek hlavne kvoli makrozivinam
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
+Goofygirl můžeš, ale spíš bych ze začátku řešila jen pravidelnost v jídle, než jeho složení :)
@sarahlavakova90027 жыл бұрын
Péti? sveřila jsi se s tím někdy rodičům?
@lauratkacova17178 жыл бұрын
:( Už viac ako 5 rokov bojujem s anorexiou :( Toto video mi trhá srdce :/ PPP je velká svina .. všetky formy PPP su hrozné, zdrvujúce, jeden začarovaný kruh :( Gratulujem ti, že si sa aj ked z "iného typu PPP" dostala a dokážeš plnohodnotne fungovat :)
@jmenujisepeta8 жыл бұрын
Drž se! Já moc děkuju a posílám Ti nejvíc síly! ❤️
@eileen48777 жыл бұрын
Ahoj, mrzí mě, že s anorexií už tak dlouho bojuješ, ale věřím tomu, že se nad tím dá vyhrát.Moje kamarádka trpěla anorexií a potom i přejídáním. Pomohli ji v centru Anabell, kam pravidelně docházela. Kdybys o tom chtěla více informací, napiš mi na Annet135@seznam.cz a ráda ti řeknu víc. Případně, pokud bys nechtěla nikam docházet, zjistila jsem, že teď v Anabell mají terapeuty, se kterými si můžeš psát maily: www.anabell.cz/cz/nabizime/korespondencni-kurz-intro