Déjà dès l'époque le constat de la nécessité militaire du "chat maigre" qui s'impose dans le registre de l'efficacité au combat ! Merci encore de votre travail.

Ayant été militaire professionnel et pesant 55 kg pour 1,68 m, je n'ai jamais eu peur des gros bras. L'intelligence, la volonté , la nervosité et l'endurance peuvent facilement tenir en respect la force brute . Quand j'étais jeune je pouvais soulever un sac de 100 kg, soit presque deux fois mon poids . Il y a 15 ans, à presque 60 ans j'ai fait le chemin de Compostelle en autonomie complète en portant un sac de 22 kg (parfois 25 kg), et en faisant des étapes de 30 à 50 km. Le besoin d'afficher une musculature "avantageuse" est la signature de graves complexes d'infériorités, et de manque de confiance en soi ... le besoin de prouver . C'est la même chose avec l'agressivité . Les gens bien dans leurs têtes n'ont rien à prouver, ou à se prouver !

Voilà, ça c'est un corps sans sauce magique !

Belle démonstration ! Comme toujours.

Aujourd’hui c’est pire, les culturistes modernes sont les athlètes ayant la plus courte espérance de vie. La méthode naturelle en plus de sa fonctionnalité, conduira le pratiquant à développer un physique tout à fait comparable à celui d’un culturiste naturel .

Mon arrière grand père Édouard Rogge etait une force de la nature , il pouvait soulever par les hampes droit devant lui une brouette de chêne cerclé de fer et aussi plier un fer à cheval et invaincu au bras de fer avec quiconque le demander , ils furent beaucoup à le défier et malgré un âge avancé de 75 ans passé , il mesurait 1, 74 m et pesait 77 kilos environ .

0:30 - Introduction 0:45 - Sociétés sportives de jeunes 1:10 - Comment s'entraîner ? 1:55 - Force musculaire 2:05 - Force de résistance 2:15 - But de l'éducation physique 2:35 - Force physique 2:55 - Comment développer la force (plus lourd mais moins + plus léger mais plus) 3:30 - Profils physiques 4:00 - Ne pas se laisser avoir par la plastique(la santé & la morale avant tout) 4:45 - Homme fort = athlète complet 5:50 - Etre musclé =/= fort 6:20 - Conclusion

Bonjour, depuis quelques semaines, je fais un peu de musculation au poids de corps, et je ne cherche pas à égaler les colosses. Aussi, je suis content d'entendre de votre part une confirmation aussi développée. Vous dites que la force physique se décompose en force musculaire et en force de résistance. Puis-je récupérer cette idée dans mon livre ? (C'est un livre de philosophie sur la matière.)

L'homme à droite, sur la dernière photo, a une musculature vraiment bien faite. J'imagine que c'est le genre qui est souhaitable d'après le texte.

👍

enfin!

Bruce Lee illustrait bien ce fait.

Comment gerer le fait d'avoir des muscles qui grossissent facilement ? Meme en faisant des exo poids de corps par exemple je prends énormément...

Je ne suis pas d'accord avec vous. Certes l'agilité est positive mais la force également, les powerlifters sont les individus les plus forts du monde et pourtant ils n'ont pas de "gros" muscles. Le culturisme est un cas à part car, contrairement aux autres sports qui cherche la performance, ce sport a pour objectif l'atteinte d'un idéal esthétique.

Le bodybuilding n'est pas un sport c'est un m'as-tu-vu ?

CQFD encore une fois