Цель практики - принятие и прощение себя, обретение внутреннего баланса.
Более комфортно выполнять ее в наушниках и в уединении, максимально расслабившись, погрузившись в образы и проживание чувств в теле. При желании опишите свои ощущения от практики в комментариях. Когда описываем свои эмоции, то лучше понимаем себя.
#медитация #медитации #медитациионлайн #медитациидляженщин #любовьксебе #принятиесебя #прощение