Ладно, маленькие неровности кожи меня мало беспокоят, я лучше не заработаю рпп и буду кушать интуитивно то, чего мне хочется))

Тут надо было бы ДОКТОРУ (Вы ведь так себя называете) уточнить, что не у всех наблюдается прямая зависимость состояния кожи от продуктов питания, в том числе и от сахара. Мне, например, только моя любимая косметолог помогла. Объяснила, что мой отказ от сладкого и молочки не влияет на мое лицо. Мне нужны системные препараты, лечение + восстанавливающие процедуры как в кабинете, так и правильный домашний уход. На сладкое мне плевать, я его практически не употребляю, а вот от молочки было всегда трудно отказываться. Как оказалось, отказывалась зря: моей коже было плевать, что я там ем. Никто, кроме *грамотного* специалиста Вам не укажет точно, в чем причина. Хотя, конечно, никто не отменял здоровый образ жизни и правильное питание.

9 дней продержалась и семья взмолилась чтоб я это прекратила. Они боялись что ещё денёк-другой и я начну убивать

С подросткового возраста боролась с прыщами и я всегда проигрывала в этой борьбе! Говорили, что после родов всё изменится, родила в 27 и ничего не изменилось. После родов надо было вернуть фигуру. Обратилась к специалистам, много, много всего было изменено в питании и самый важный момент - полностью исключить белый сахар, даже скрытый. Было очень тяжело от него отказаться. Но через месяц у меня уже не было прыщей! Я боролась с ними 18 лет, а за месяц лицо стало гладкое! И вот я уже не ем сахар 5 лет и чувствую себя прекрасно и много недостатков в здоровье ушли вместе с сахаром!

Не всегда, генетика тоже имеет значение.

Жру сладости и никаких прыщей нет. Так, что не всегда виноват сахар.

Не ем сахар третий год, ни ложечку чайную, ни маленький кубик в чай. Отказалась из за того, что он был с невкусным привкусом и после него во рту было очень кисло. Спокойно без него живу, вообще не тянет на него, кожа стала намного лучше, ко всем сладостям стала спокойно относиться, а некоторые и вовсе разлюбила. Например торт или конфеты я уже не могу съесть, слишком сладко и жирно для меня🤷🏻‍♀️

Моей невестке 47 лет,выглядит максимум на 35,кожа отличная,а день съедает кучу пирожных и по килограмму конфет

это правда! раньше я сильно страдала от высыпаний (НЕ АКНЕ) и ела много сладкого, а после отказа от всяких конфеток, шоколадок и чая с сахаром кожа стала лучше. не за один день, но через месяц точно очистилась. а сейчас на сладкое редко тянет, но если тянет - я морально готовлюсь к тому, что может немного обсыпать и мне придется с этими прыщиками ходить неделю-две, пока не пройдут

Да простят менч все врачи и косметологи, но всю жизнь я ем много сахара, сладкого, печеной выпечки, хлеб и макароны, но НИКАКИХ прыщей, сыпи, угрей у меня не было. Так же и у моей матери идеальная кожа. Не зависит от питания и сладкого наша кожа!

Полгода ограничивала дочку в сладком и молоке. А ее любимое мороженое было под запретом. Результат незначительный (на фоне тщательного ухода за лицом). Потом другой дерматолог порекомендовала крем с ретиноидами. Два раза в неделю наношу и лицо полностью очистилось. Мороженое трескает и а ус не дует. Я так сожалею, что многим приходится так страдать и потом разочаровываться и много, прежде, чем им попадется хороший врач и действенное средство.

Я могу часто есть сладкое и лицо будет чистым, но если я выпью молока или съем молочку, то сразу же меня высыпает :( У всех всё индивидуально, нужно следить за реакциями организма или обратиться к врачу

Нет не станет. Год не ела сладкое. Я имею ввиду конфеты, шоколадки, торты и тому подобное. Не ради эксперимента, просто нелёгкий период жизни был. Прыщи расцветали буйным цветом. Сейчас все нормализовалось. Ем сладкое, ни в чем себе не отказывают. Ни одного прыща нет.

Белых прыщей у себя не помню,но прекрасно помню как вылазили прыщи от съеденного шоколада или острой пищи. Наверное печени не нравилось. Потом как-то перестала так нажираться шоколадом,прыщей нет совсем и на спине тоже. Но как только съедаю несколько дней подряд,то опять лицо в прыщах. Как перестаю, так и прыщи уходят сами. Нужно пробовать, чтобы понять от чего прыщи.

Канал супер спасибо за объяснение 😆 вы очень красивая 😊

Сахар необходимо употреблять ,он нужен для организма , но все должно быть в меру

Иногда, для того, чтобы не было высыпаний на коже нужно просто подобрать средство для умывания. И умываться нужно правильно я например когда поменяла умывашку и начала по другому умываться, затрагивать шею и более тщательно промывать места высыпаний и еще заменила пенку на гель, то сразу всё стало хорошо. Кожного сало стало меньше выделяться и лицо чистое в течении дня. И да, конфеты ем каждый день. Ещё скрабироаать лицо нужно щадящими скрабами не чаще раз в неделю, если есть высыпания и комедоны .

А есть ещё паразиты, которые очень любят сахар. И продукты своей жизнедеятельности выделяют прямо под себя 😂 И это уже токсины. Обмен веществ Нарушение работы жкт И тд Привет прыщи, цвет кожи, вялый тургор в том числе

Крайне редко ем сладкое, фрукты вообще не ем, крупы тоже редко. Питание ближе к кето мое, не придерживаюсь жестоких правил, просто мне так всегда было комфортнее. Иногда ближе к кд может накрыть и дико сладкого хочется, но это уже гормоны и спасает разовый прием творога с вареньем или т.п. Кожа в 29 лет в прекрасном состоянии, косметолог говорила, что редкий случай, потому что даже чистку делали очень поверхностную и больше по моему настоянию. Похоже отсутствие сахара сыграло свою роль 😊

Я уже четыре месяца как отказалась от мучного, сахара, молочного и цытрусов + правельный уход в виде пенки и маски с кислотами. Лицо на лицо стало похоже! Сейчас не высыпаний не отеков нет😊

Кстати правда. Я отказалась полностью от сладкого, глютена и лаетозы, плюс крем и умывалка с ретинолом от GiGi . Через 3-4 месяца я забыла об этих ярких красных прыщах, которые постоянно чешутся. Только косметолог не помогал, в комплексе с отказом от сахаросодержащих продуктов и глютена с лактозой, кайф

Добрый день, снимите пожалуйста обзор, какие косметологические( а возможно и хирургические) процедуры делали и делаете вы?! Спасибо🍀

Врач: гликемический Субтитры: химический💪

Уже 4 месяц как отказалась от сладкого...никаких прыщей, никаких проблем с кожей. Даже чай без сахара привыкла пить...))

Смотрю эти видео только потому что мне так нравится внешность доктора 😍 нереально красивая

Доктор Губарева, спасибо что взяли меня на слабо!!! Месяц без сахара, выпечки и сладкого. Пока все хорошо 👌. Больше всего мне нравится сила воли и умение придерживаться дисциплины. И это отразилось не только в питании. Врать не буду, сладкого хочется, но уже не так сильно. И осознанность появилась. Контролировать свои желания с каждым днем все легче и легче. Я подумала, раз от сладкого никакой пользы, то и вреда не будет, если отказаться от него.

Да ето правда. Я очень много использовала сахар и у меня постоянно были прыщи.И уже 2 года что не использую и больше нет прыщей. Вот сейчас я поняла причину того что больше нет прыщи. Больше спасибо вам 😇😇🥹

Почти 2 месяца без сахара )) наконец-то ушел целлюлит с которым я боролась годами ! ПП и спорт, массаж антицеллюлитный, скраб и т д. Но от сладкого никак не могла отказаться 🙈 взяла волю в кулак иииииии…. ЧУДО ! 😍целлюлит ушел даже без спорта , по определениям причинам временно забила на спорт. Вначале , когда была ломка, заменяла сахар медом ( хотя и мёд не люблю, но лучше чем ничего) сейчас даже и меда не хочется . Волшебство 😊

Какая зайка "Вам слабо " Прям доказать захотелось что нет

6 лет почти без сахара, я перестала есть сахар в виде рафинада или порошка, сахар у меня теперь только в продуктах, хлеб, шоколадка иногда или печенька, сладкую газировку или соки не пью, прыщи попали, только у меня они были не на лице, а на спине что тоже не оч. красиво было

Сахар нужен для работы мозга, но, разумеется, в умеренном количестве. Логично, что от плитки шоколада тебя обсыпет, но от 1-2 кусочков ничего не будет, зато мозг лучше функционирует.

Да, пришлось отказаться от сладкого. Прыщики Зинеридермом вывела с кожи (точь в точь как зинерит). Больше никакой прыщавости.

Какие процедуры у косметолога делала Ханде Эрчел (Эда Йылдыз)? Залайкайте чтоб автор заметил🙏

Вот имхо первое, что должно тут прозвучать - все индивидуально! У кого-то влияет, у кого-то нет. Мне попалась дерматолог, которая тоже узрела причину в питании, но когда после изменения питания я не обнаружила разницы, поняла, что причина в другом. Помогло изменение ухода - супермягкое умывание масляной умывалкой, много увлажнения и жирнющий крем. И да, психотерапевт - серьезно, просто меньше сношать себе мозг помогает тоже. Вот хоть бы кто сказал, что А давайте с самого простого попробуем - сменить уход и снизить стресс. Зачем, можно же демонизировать сахар. Спасибо, проблема решена, жаль только, что не врачом, а мной

А индекс из гликемического превратился в химический 😃

Наверное, не для всех подходит) у меня кожа жирная от природы, но прыщи крайне редко в определенные дни цикла, сами проходят через 2-3 дня просто от обычного ухода. Насчёт слабо или нет... Как думаете нашей психике от ограничений? Опять же, все разные и это нормально. Но брать на слабо это очень смешно для взрослых людей) если вам помогает отказ, то это здорово) моя психика не любит ограничения, Я лучше буду всего понемногу и по интуиции.

Смотрю это пья чай с сахаром и заедая шоколадкой : могу! Но не хочу

Это точно! Старший сын жуткий сластёна и имел проблемы с кожей лица, перестал есть сахар в неограниченном количестве (утром в кофе 1,5 ч.л. и всё) и кожа стала нормальной

Я отказалась от сахара, молочки и хлеба. Без сахара можно прожить. 👍

Отказалась практически на совсем от сладкого, прыщи вылазят в очень маленьких количествах и очень редко, кофе пью с сахарозаменителем, очень вкусно)

Я сижу на кето диете уже месяц, впервые за 28 лет без сахара, не знала, что так можно было, а главное, что так легко

Год без сахара и молочки. Ничего не поменялось. 90% акне так и не известны причины. Влияние жкт на прыщи до сих пор создают споры среди дерматологов.

Я теперь почти без сахара (торты и пирожное на праздники обязательны, как и заменитель сахара для вкуса) и лицо действительно стало чище

Я 9 месяцев была на диете без сахара и я реально очень похудела хотя много ела но только не сахар, мой вес всегда оставался одинаковым ,меня не тянула все время есть , как раньше, оказывается это и есть секрет к красивой фигуре!

Я помру без сладкого, будет ломка, которая сильнее чем от сигарет, я могу прожить без сигарет, но не без сладкого, благо у меня нет такой реакции😍 Мне помогают спорт и греческие бани🥰

я практически не ем сахар и кушаю себе спокойно что-то помимо него. также я отказалась от мармеладок и тому подобных сладостей. яблочки кстати не менее вкусные

😊 Я уже 4 месяц живу без сахара и какой вывод, лицо не стало лучше не хуже

У меня, раньше, прыщи появлялись от мяса(потому что было время, когда его практически не ела и кожа была чистейшая)🤔

Я сладкоежка , но у меня не бывает прыщей на лице , даже в подростком периоде . Но сейчас появились чёрные угри на спине прям вдоль позвоночника и так не удобно их убирать и бороться с ними

Когда же вы уже все поймёте, что и сахар, и соль, все нужно нашему организму. нельзя от чего-то отказываться, можно заменять фруктозой или уменьшать количество. Без сахара пострадает ваша нервная система, мозг питается глюкозой, многим органам нужен сахар. Правильно если его дозировать, неправильно отказываться

Это правда! 4год на диете и не ем сладкого. Прыщи 1-2 иногда только появляются. Вместо 120, которые у меня насчитывались. + лечение от врача

У меня прыщей даже в подростковом возрасте не было, при этом сладкое в моей жизни было всегда. Так что правильно тут пишут всё индивидуально, кому-то имеет смысл отказываться, а кому-то нет. А на слабо я тоже никогда не велась, даже в детстве, такое себе)

На себе проверила отказ от сладкого, за полтора месяца прошло 80 % прыщей. При возврате к сахару, всё вернулось.

Была несколько лет на "пэпэ" Минимум углеводов, никакого сахара и всякое такое. Прыщи прошли после постановки СПКЯ и назначения лечения, сахар теперь жру ложками и шоколадки трескаю каждый день 🥰🥰🥰

Я с 2018 года отказалась от кофе с сахаром(т.к.,к кофе ещё шла долька шоколада или какой-нибудь Сникерс), полностью отказываться не хочу. Я люблю шоколад, без него я страдаю.

Меня убеждали есть сладкое, так как сахар очень хорошо влияет на мозг, я отказывался, и мне говорили не от него прыщи, а совсем от другого. Я до сих пор его не ем и у меня слава богу чистая кожа 😅

Теперь живу без сахара, так как лечу свою кожу лица. Я на протяжении пяти лет ела много сладкого. И отказ от него был ужасен. Следите за своей кожей и не доводите до точки невозрата. Иначе потом будет слишком тяжело улучшить кожу лица.

И морщины тоже инфекция если не чистить кишечник такого не будет,а слушайте её и пользоваться лечебной косметикой пить травы минералы и витамины кому интересно пишите

Мне помогло убрать прыщи только гормональное лечение от гинеколога, хотя все мои родственники искренне считали, что дело в конфетах, которые я ем. Сейчас как продолжала, так и ем сладкое и никаких прыщей

От сладкого не отказалась, ем его на ночь, подобрала правильный уход и как бы это сказочно не звучало, но прыщи прошли🥴

Мне не слабо, но и делать я этого не буду) Если мне захочется сладкого, то я его съем, чем потом сорвусь и съем больше чем хотелось до этого 😀 Просто нужно знать меру.

1,5 года не ем сладкое, мясо и мучное 😅 сложно только первые пару лет

А в предыдущем медсестра говорила что это от отсутствия кекса

Уже 6 месяцев без сладкого. И скажу так, кожа действительно стала лучше

Говорите мне об этом почаще😅❤️

Полгода прожила без сахара, избегая его везде - в сладостях, соусах, хлебе и других продуктах. У меня действительно была идеальная кожа в тот период, но я для себя решила, что оно того не стоит

Отказаться или не отказаться ...вот в чём вопрос ...

Хз, ем сладкое каждый день килограммами всю свою жизнь и ничего, нет прыщей на лице, единственное спина проблемная

Думаю моя проблема именно в этом ,я ем много сладкого ,прям не могу 😭но чистую кожу тоже хочется ,в принципе акне у меня уже нет ,но именно эта рыхлость, мелкие белые прыщики ,тусклое лицо 🤧

Живу 8 месяцев, ем сухофрукты, все круто😇

Я быстрее умру чем останусь без сладкого

Мне слабо. Я равнодушна к чипсам, мучному, фастфуду, ненавижу острое и слишком солёное, но без сладкого жить не могу. Конечно, не ем его вёдрами, но попить чай со сладеньким раз в день = хорошее настроение)

У моей мамы ни единого прыща, она временами ест очень много сладкого) никакой связи,у неё нервная работа и она часто заедает стресс и никаких прыщей ), так что никакой связи с тем что она ест, у нее принципе нет прыщей никогда

моя подруга есть очень много сладкого, но кожа гладкая. А вот другая подруга сладкое не любит и не ест, но лицо рыхлое и в прыщах.

Не слушайте никогда тех, кто будет говорить что пищеварение связано с акне. Вы можете умирать от раке пищевода, желудка, кишечника. Иметь вздутия, плоху флору и тд, но кожа будет без акне. Таких примеров тьма. Акне - это генетическое заболевание сальных желез(их строение и функционирование). На развитие ситуации очень сильно влияет тестостерон.

Слабо. Так люблю вкусный чаек с сладостью. Пробовала полностью отказаться,но сорвалась

Уже несколько лет не ем рафинированный сахар и продукты его содержащие. Заменяю в основном сухофруктами, фруктами и другими ништяками которые нахожу в магазине. Кожа у меня действительно лучше стала. До этого ела сахар и было достаточно много болезненных прыщей, которые ещё и заживать не хотели, кожа как будто расползалась, теперь такого нет. Сейчас бывают прыщики конечно, и черные точки не испарились, но разница в масштабах проблемы очень ощутимая. Тут вообще от организма зависит, заметила что от молочных продуктов тоже может ухудшиться кожа. Я уже давно не скучаю по сахару, и смотрю на обычные торты с неким презрением даже) Нашла для себя достаточно способов питаться вкусно, полезно и без сахара, у меня в городе даже есть кондитерская, которая готовит десерты без сахара)) Кстати, если это прочтет кто-то из производителей пельменей, побойтесь бога!!! Зачем вы кладете в пельмени сахар?? П.с. Никого не призываю отказываться от сахара, я вообще не знаю что можно есть людям а что нет, просто рассказала о своем опыте, ешьте то что сами решите есть))

Слабо, но придется. Капец как слабо! 😢😢😢😢 Но придется

Кожа может и лучше, в вот психика точно пошлет куда подальше.

4 года не ем сахар и много что ещё (я веган), заметила, что больше прыщей становится после любого масла, хлебцов, варенки, если я на чисто фруктах-овощах их становится значительно меньше, но хочется хлебцоа и они тут как тут

Доказано,что питание не связано с лицом

Кожа у меня нормальная, и сладкое я ем, на меня никак не влияет.

А если на плечах много белых точек, какие-то рубцы, это из-за сладкого?? Я много сладкого ела, сейчас в меру, сотрет пила года 2 назад

да, мне слабо. я жуткая сладкоежка, но прыщей у меня нет. даже в подростковом возрасте не было.

Да запросто: я и так сахар не ем, теперь надо уменьшить количество сломанного шоколада... И будет моей коже счастье.

Гликация портит лицо, поэтому да лучше сахар в сторону, а это огромное количество продуктов.

Вы Начили. похудеть И. Вам идёт

ем гору сладкого (не хвастаюсь, вредная привычка) с кожей все всегда классно

не могу без сахара жить.оксана

Слабоо 😭😭

Мои подруги едят торты, пироженки, мороженое, много кисломолочки и поверьте ни одного прыщика, даже намёка, идеальная кожа. У меня же от всего, хоть на воде сиди

да уж, от таких докторов лучше держаться подальше))

Блин. На сахарозаменители переходить? Фруктоза?

Было большое клиническое исследование и доказали , что это ерунда . Док , вы точно док?

Химическим индексом ? Мб гликемическим?

Пойду тортик поем.

Пол года. Прыщи не пропали, появилась нервозность

Осталось продержаться 2-4 месяца. Но что меня уже стало тошнить от сладкого. Вот почему сдадости продают абсолютно везде, а огурцов с хреном днëм с огнëм не сыщешь?!

А как убрать маленькие прыщи и на лбу

Слабо отказаться, как без сладенького то.. у меня на сахар, сало и на шоколад прыщики, хотя мне уже 43... все организмы индивидуальны, не у всех так, поэтому не верят