Правильная техника падения!

Рет қаралды 203,321

5 жыл бұрын

У многих возникает вопрос как правильно падать и складываться, чтобы не получать травмы) в этом видео мы решили коротко рассказать о технике правильного падения, чтобы вы никогда больше не боялись этого делать)

Пікірлер: 148

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

Напишите нам: Марк vk.com/markryutin Петр vk.com/id43236510 Купить перчатки: vk.com/elitesportrus elitesportrus.ru Наш Инстаграм: instagram.com/elitesportrussia

@user-on2qz6uj7g 3 жыл бұрын

Снимите видео как отбивать м'ячи в падениэ на средней висате и на високай я бращаюсь к вам Марк Рютин и Петр Иванов

@Andrei_stavki 5 жыл бұрын

За что дизлайки? Канал топ, вратари-профессионалы своего дела, молодцы!

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

Спасибо!)

@user-up7tw9dv6n 3 жыл бұрын

Ну минусы есть

@user-uf3vb6cz5b 3 жыл бұрын

@@user-up7tw9dv6n Какие же? Если плохой звук камера или фон то это уже от денег зависит. А так канал правда топ

@user-up7tw9dv6n 3 жыл бұрын

@@user-uf3vb6cz5b уроки..¡

@user-up7tw9dv6n 3 жыл бұрын

@@user-uf3vb6cz5b мало

@Pashtet365 3 жыл бұрын

То чуство, когда всё себе отбил, а в конце зделал нормально, но всёравно болит, из-за отбитых мест

@Artemka55 Жыл бұрын

Год или полтора играл на воротах и только начал чуть понимать как падать))

@prokzee2230 6 ай бұрын

@@Artemka55как? Как? Как? Как? Как?

@Artemka55 6 ай бұрын

@@prokzee2230 сам не знаю😅

@andreyzhukov1694 5 жыл бұрын

Добрый день. Очень хороший подбор упражнений. Ничего лишнего. Жду новых выпусков. Спасибо парни

@MikePashko Жыл бұрын

Играю в футбол 2й день. Впервые начал тренировать падение по этому уроку. Вес 70кг, рост 185, возраст 33. Как опытный тренер в других видах спорта напишу, что я заметил в этом видео, и о что не было озвучено вслух. 1. При падении с колен: бедро падающей ноги на 45 градусов выходит вперед, иначе мягко не приземлитесь. Перекат идет не на бок, а на лопатку, иначе мягкости не будет. Возможно, через месяцы тренировок и можно заканчивать широчайшей мышцей, но на видосе приземление идет на область около лопатки. Упав выпрямляйте ноги, в начале они у нас согнуты в колене на 90 градусов. Не выпрямив ноги, не получится создать маятниковое движение и встать без опоры на локоть или кисть. 2. При падении со стоячего положения: первое движение - это подгибание ближней ноги к направлению падения ( понижение высоты падения ). Голенью особо не смягчишь падение. Контакт приходится скорее на коленный сустав, который защищают многие даже полупрофи спец защитой мягкой. Если есть дополнения, напишите, многим пригодится. Всем успехов💪

@relquite 5 жыл бұрын

Наконец понятный ролик, лайк!

@user-nc7jh1kk2w 5 жыл бұрын

Спасибо за видео 👍🏻 очень познавательно ⚽️

@user-xg3sb7zs5z 8 ай бұрын

Очень толково..уважение !!!!!

@v1ncent028 4 жыл бұрын

Спасибо вам!

@ilyha_kolikov1336 5 жыл бұрын

спасибо ребят помогли очень

@user-wt8yk6ck6e 3 жыл бұрын

Спасибо за помощь.

@dmitrop4054 4 жыл бұрын

Спасиба большое!

@user-sw5it6qq4e 3 жыл бұрын

Парни молодцы.только вперёд

@gigizashogi 4 жыл бұрын

Парни, вы молодцы) Хорошо снимаете: Всё объяснили Дали совет по поводу того, чтобы не травмироваться Процитировали Суворова) Так держать, я подписался)

@killmekill1957 5 жыл бұрын

Спасибо за помощь

@user-ip7em8ol4d 5 жыл бұрын

Спасибо! Помогло!

@alenyar Жыл бұрын

Всё объяснили спасибо большое теперь гола тренироваться

@user-nd3qj1nl1k 3 жыл бұрын

Спасибо большое.

@darkgolem4118 4 жыл бұрын

Самое главное для вратаря - это чувствовать ворота А то кажется иногда , что мяч летит мимо , а он в ворота в девятку заныривает :)

@artem8919 2 жыл бұрын

@user-rx2ow4ld1r 3 жыл бұрын

Класс! Спасибки!!!

@user-om6ji8hp7t 4 жыл бұрын

Спасибо огромное очень помогло

4 жыл бұрын

Спасибо вам

@wiwern3926 5 жыл бұрын

А по верху, если прыгать придется?

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

Как раз следующее наше видео на тему бросков и прыжков за мячом.)

@everest_17kz38 Жыл бұрын

У них только снизу пинает 😁

@Antress2 Жыл бұрын

Можно просто прыгнуть и ногу подставить чтоб не упасть

@user-mo3tf8zi6h 4 жыл бұрын

СПАСИБО!!!!!

@bekzatkairbek9580 3 жыл бұрын

Спасибо теперь спакойно магу делать сейв

@user-xs5nz7zr7u 10 ай бұрын

Классные упражнения

@goalkeeperschooldnepr3813 4 жыл бұрын

Круто )))

@boypello3022 5 жыл бұрын

3:43 я то думал 😁

@vitalikyovbak3748 4 жыл бұрын

Спасибо научился прыгать за мячом за вашим примером,научился ловить нижние углы и девятки даже на пол кидаюсь

@user-lj3gn5kg6m Жыл бұрын

А как избежать боль? Я прыгал в девятку и отбил себе левую ребру.

@t1va215 4 жыл бұрын

Реально полезное видео

@user-qy9rx6iy4l 4 жыл бұрын

Спасибо)

@user-tx8xc1qt4r 4 жыл бұрын

Я вас уважаю

@wutzpro5281 4 жыл бұрын

Спасибо

@sk.voronovo 2 жыл бұрын

спасибо

@dwnillvov2918 5 жыл бұрын

Можете немного рассказать как правильно контролировать ситуацию 1 на 1 с нападающим я думаю будет интересно

@endlesssunset9397 4 жыл бұрын

Видео есть на этом канале.

@user-fv1ct3uj2l 4 жыл бұрын

Вот на видео очень хорошо сказано про моральную подготовку,если ты не будешь морально готов то ни один мяч не поймаешь

@user-ii9ew2ew5b 4 жыл бұрын

Я щас тоже хочу начать стать вратарём и буду снимать как я буду ловить, я буду действовать все по вашим видео

@felixji3210 5 жыл бұрын

Давайте технику правильного прыжка

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

техника прыжка это как раз тема нашего следующего видео.)

@keki6045 4 жыл бұрын

Стоишь во вратарской стойке, хочешь прыгать в сторону одной ногой делаешь упор другой отталкиваешся во время прыжка должен НЕ упасть на локти и на колени и после этого прокатиться колбаской чтобы не было ушиба или поцарапанного тела

@user-he8sx2cm4m 5 жыл бұрын

Как выбрать вратарскую экеперовку?

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

для зала или для улицы?

@user-he8sx2cm4m 5 жыл бұрын

Для улице

@itouse7545 4 жыл бұрын

@@user-he8sx2cm4m, для каких условий? Какой бюджет? Предпочтения? Професиональность?

@WhiteL0520 5 жыл бұрын

Можно вопрос, конечно немного туповат, но вы будите рассказывать как правильно ногами ударят мяч? (с места)

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

Да, обязательно, технике игры ногами будет посвящено отдельное видео, и наверно даже не одно)

@Flytogheter 4 жыл бұрын

@@user-qy9rx6iy4l реально не могу выносить далеко. Снимите видос как надо это делать.

@user-ui8sq2xf1t 4 жыл бұрын

@@Flytogheter знаешь просто посмотри у Жеки Спирякова видео ВЫНОСИ КАК ЭДЕРСОН вообще небольшой разбег и бьёшь прям под мяч и при разбеге когда уже близок к мячу небольшой прыжок и вынос

@agentsmith8262 4 жыл бұрын

Сначала технику "пласера" надписи, а потом будешь силу добавлять, вот тебе и вынос

@Shadow-yz1cy 3 жыл бұрын

Полюбому все кто посмотрел ролик они хотят быть вратарями либо уже они

@felixji3210 5 жыл бұрын

А будут советы по отбиванию пенальти ?

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

да, обязательно, в одном из следующих видео.)

@user-ob9fx6ii6k 5 жыл бұрын

Он когда складывается перед складыванием надо шаг небольшой делать чтобы оттолкнуться

@user-wi5bi8uq1i 3 жыл бұрын

А это в коком городи

@user-oc2yp7wd9q 3 жыл бұрын

Дякую

@Endewer1989 Жыл бұрын

Ладно Марк, а второй зачем в перчатках все время?

@divencoup6104 Жыл бұрын

Что делать если я не могу нормально нырять в левую сторону не могу норм упасть и как то не комфортно нырять в левую сторону а в правую норм

@outs1de213 5 жыл бұрын

2:00 чуток не правильно. когда приземляешься, то ноги нельзя поднимать, для того чтобы в случае добивание быстро встать обратно на ноги!

@user-dy1qc4ow1g 4 жыл бұрын

Ну знаешь он и так пенальти отбил,а добивание то уже дело не только вратаря

@agentsmith8262 4 жыл бұрын

Если ты ноги не поднимешь - не сможешь быстро встать, будешь как червяк ползать

@yurich_cars 4 жыл бұрын

Здравствуйте можете подсказать как на тренировать реакцию мне её не хватает

@user-qy9rx6iy4l 4 жыл бұрын

На нашем канале есть видео на эту тему)

@yurich_cars 4 жыл бұрын

@@user-qy9rx6iy4l спасибо обязательно поищу

@veramihajlova7075 4 жыл бұрын

Спасибо за видео! Я немного не правильно упал и получил синяк возле ребра

@user-qy9rx6iy4l 4 жыл бұрын

Выздоравливайте!

@eaNkoG 2 жыл бұрын

куда вы пропали?

@kulichpubgmobile5039 5 жыл бұрын

я играю в перчятках Elite sport aztlan и club

@stupidandugly2090 5 жыл бұрын

Я думал я такой единствений)

@uorihidochi7348 3 жыл бұрын

Я играю в садовых перчатках, и норм😏

@user-ik8vw5xz5u 5 жыл бұрын

Можете пж снять видео про правильное скользящие падение

@user-sn1hd6hj6r 4 жыл бұрын

Это оно и есть...)))

@danik2000 Жыл бұрын

Я сегодня в нападении был(хотя обычно на воротах) но не суть, мяч летел прямо в ворота и за мной бежал друг значительнее выше (меня на голову буквально), я отбиваю мяч в аут, и он меня подрезает, я пролетаю 2 метра выставляю перед собой руки и улетаю руками прямо в штангу и сделал в бонус 2 кувырка чтобы не сдохнуть как он на меня падает.😅

@user-lf8if5qx3y 5 жыл бұрын

Давайте, как правильно бить штрафные ( ну и отбивать))

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

бить-то вам их зачем?))

@DaszN1 5 жыл бұрын

Мне ещё никто штрафные не забивал на соревнованиях. Некоторые я тащил некоторые стенка отбивала

@adifik8326 4 жыл бұрын

Что делать если у меня всегда синяки на коленях

@user-tm2cq8cj8f 4 жыл бұрын

Какой рост должен быть у вратаря

@user-nx3xh3rc5n 4 жыл бұрын

Любой Высокий рост - хорошо Если маленький рост, то вратарь должен его компенсировать прыгучестью Ну, а так желательно 185+

@lilboy5163 5 жыл бұрын

Марик комарик😊

@muzzon584 2 жыл бұрын

Разривная ахахахаха ржака !!!!

@muzzon584 2 жыл бұрын

🤣🤣😆🤣😆🤣😁🤣😆🤣😆

@dolyru4394 5 жыл бұрын

Спасибо очень сильно помогли,а что если играешь в спортзале а пол твёрдый?

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

В зале надо быть более осторожным, на паркете травмоопасно) постарайтесь надевать на себя больше защитной одежды, и не делайте прыжков особо, чтобы не получить травму.)

@dolyru4394 4 жыл бұрын

@@user-qy9rx6iy4l Спасибо,жалко я ваш ответ не увидел раньше а то шишка от прыжков осталась)

@Flytogheter 4 жыл бұрын

@@user-qy9rx6iy4l наколенники и шорты с боковой защитой обязательно!

@flembiyt3241 4 жыл бұрын

Похуй!просто пофиг!хахаха

@user-iq6fu5uh6z 5 жыл бұрын

Скажите как красиво прыгать

@keki6045 4 жыл бұрын

Стоишь во вратарской стойке, хочешь прыгать в сторону одной ногой делаешь упор другой отталкиваешся во время прыжка должен НЕ упасть на локти и на колени

@arlan_____s4076 4 жыл бұрын

Можно спросить конечто вопрос тупой но как надо По ать есль ты стоиш

@agentsmith8262 4 жыл бұрын

Постепенно завпливаешься сначала на бедро, потом идёт корпус и за ним руки

@sergeiolenin5180 5 жыл бұрын

Вышел блин на улицу вечерком попробовать.мата нет.сочли идиотом, что встал на колени :D ... и пока что не получается((( только колени побил, когда пробовал уже со стойки.и руку счесал, еогда пытался постелить(((

@user-vv9uv6gk6r 4 жыл бұрын

Сижу дома, и по ходу видео пытаюсь прыгать)

@sacramentozz6303 3 жыл бұрын

Жиза

@hawk8904 2 жыл бұрын

А что делать что если у меня нету мата

@Flytogheter 4 жыл бұрын

Я, в свои 36 лет, прыгнул "в струнку" за мячом. Достал, но так пизданулся крепко, что более так не прыгал. И это подвело.

@agentsmith8262 4 жыл бұрын

Если вы "для себя" играете, то не советую вообще прыгать . Просто с подшага завалиться , но не прыгать )

@user-wi5bi8uq1i 3 жыл бұрын

Такой стадик

@Brat_Biba 2 жыл бұрын

Как не боятся мяча

@kreb444ik Жыл бұрын

cпасибо за данное видео,очень помогло в моей технике , пожалуйста ,оцените мой контент

@user-vv8fz6yq3w 3 жыл бұрын

Почему Вы оба слишком много моргаете?

@chelf699 2 жыл бұрын

А тебе какая разница сколько они моргают?Каждый человек по-разному моргает.

@fast1601 5 жыл бұрын

Мы называем это качелька

@user-qy9rx6iy4l 5 жыл бұрын

Кто-то еще называет Лодочка)

@Shadow-yz1cy 3 жыл бұрын

Кто вратарь лайк😋

@bulatshanayev2767 3 жыл бұрын

Заебёть фоновая музыка

@user-vv7ug6yg6h 3 жыл бұрын

Что делать если в одну сторону можешь падать прыгать а в другую нет

@chelf699 2 жыл бұрын

Я тоже думаю что делать если в одну сторону могу прыгать и падать а в другую не могу. Мой совет- часто прыгай в ту сторону в которую не можешь и у тебя будет получаться прыгать во все стороны

@user-vv7ug6yg6h 2 жыл бұрын

@@chelf699 по пробую

@FUfelshmertz219 2 жыл бұрын

Блин как научиться падать в левую сторону, просто выходит бред какой то

@genakahi8291 5 жыл бұрын

Постелите лучше перину

@old_blood 4 жыл бұрын

Извините пацаны, но вы рассказываете это будто всегда спасет мягкий матрас или огромное количество одёжки, ну что хорошего в этом? психологический момент о котором вы говорите как раз и заключается, чтобы на деревянном полу упасть так чтобы ничего не отбить, пусть сперва получится очень топорно и где то ты долбанешься, но это даст бОльший импульс чтобы научится и сделать так чтобы в следущий раз, при падении, ты не ударился душкой таза или не посадил ссадину на локте или где нибудь еще. А сможешь на дереве, на траве и подавно

@user-qy9rx6iy4l 4 жыл бұрын

Ну технику надо сначала поставить обойдясь без травм и ушибов, их и так будет достаточно) а так если сразу все начинать отбивать то до травы можно уже не успеть дойти))

@user-gv1up1ek1i 4 жыл бұрын

Молодцы понятно рассказываете

@user-ze2us7ri1z 3 жыл бұрын

Что ты делаешь

@user-zg3gy4wg6t 2 жыл бұрын

@user-ed7ze4vb4f 3 жыл бұрын

НОГА С НИЗУ НЕ ДОЛЖНА ПОДНИМАТЬСЯ,КАЛЕНА ДОЛЖНО БЫТ НА ЗЕМЛЕ!!! Когда он складывается к него оби ноги поднимаются,должна подниматься верхнея нога а нижней нога остаётся на земле и не ПОДНИМАЕТСЯ!!! (МЕНЯ ТРЕНЕРУЕТ ВРАТАРЬ СБОРНОЙ КАРЕЛИИ) [МНЕ 12] а так вроде все норм!!!