#Правильное_питание - стандартная, чёткая схема. 🌻Меню моего дня. Перловая каша - Жемчужная👍
Рет қаралды 30,625
Переехали с Н- Тагила на Кубань. в г.Ейск. Я и моя
мама(80)лет. Купили квартиру, сделали ремонт. Делюсь опытом переезда.
Делюсь опытом моей стройности на 70 кг.😊
kalabiha100865@gmail.com
тел. 8 928240 26 63. ватцап
Лариса.
@olganikitina1497 3 жыл бұрын
Спасибо Лариса! Побольше бы таких уроков.
@user-hs8wj4ur2q 3 жыл бұрын
С благовещением!Здоровья иудачи!
@user-ej5si5qj7b 3 жыл бұрын
Здравствуйте Лариса и все девочки, спасибо за интересную информацию. Мне не надо худеть, но интересно смотреть о правильном питании. Удачи вам.
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю вас Ольга💐
@user-mz8sd5ef8w 3 жыл бұрын
Добрый день Лариса!удивила меня своими котлетами,я никогда так не готовила....
@user-cs1hj3bq5m 3 жыл бұрын
Привет с Тагила! Вот это я понимаю ролик! Всё по полочкам разложены, только делай не ленись!! Спасибо большое, Лариса!!! 👍👍👍😍😍😍🌹🥀🌹
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Светлана💐
@user-fy9yq8ow9p 3 жыл бұрын
Лариса, здравствуйте. Большое спасибо, за ответ про перловую кашу. Конечно, в интернете есть много информации, но Ваш пример-это большая мотивация и вера в свои возможности. Спасибо Вам от всей души. 😊💐💐💐
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Алла💐
@user-ni3mm3ny7z 3 жыл бұрын
Все супер! 👍👍👍 Спасибо!
@annaDemu_8 3 жыл бұрын
Купила на Валдбериз такую же пароварочку для микроволновки, как у вас, Лариса. Очень довольна! Спасибо за ваши ролики))
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Отлично👍
@user-qd5yv7eh4h 3 жыл бұрын
Привет, Ларочка! Я так же готовлю перловку, только с грибами... Очень вкусно получается... Взяла на заметку льняную кашу... Спасибо, дорогой наш человек за вкусные и полезные рецепты!!!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Спасибо Лариса. Я в следующий раз сделаю с грибами уж очень хороша получилась перловка.💐
@user-en7vj3rw8l 3 жыл бұрын
-9 кг благодаря вам, Лариса. Спасибо что вы у нас есть!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Ольга, Ураааааа Молодец👍👍👍
@user-ti5mn5to1f 3 жыл бұрын
Не поняла, это же за какой период ушло 9 кг. у Вас, Оленька? Я тоже хочу, хотя бы 5 кг. для начала.
@helga3105 3 жыл бұрын
А у меня пока минус 3. Но я все равно рада
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
@@user-ti5mn5to1f Людмила. Главное что есть желание👍 А результат не заставит себя ждать 💐👠💃
@user-ie8tv6mt8j 3 жыл бұрын
Лариса ,спасибо большое за такое подробное и понятное изложение правил здорового питания!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Ольга💐
@user-dw8qf9lb4o 3 жыл бұрын
Лариса, Спасибо Вам за видео, за подробные объяснения, вроде бы котлетки и у меня котлетки, а вода в которой Вы их доготавливаете всё забирает на себя и муку в которой мы обваливаем, и чуть масла на котором поджариваем, и конечно, немного жира из свиного фарша. Такой способ, конечно, щадящий!!! Спасибо Вам за труд!!!! С уважением, Татьяна.
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Татьяна💐
@elvirak.4464 3 жыл бұрын
Лариса , спасибо ,какая вы молодец ! Как все вкусно у вас ,просто , и полезно !
@user-bt1zs2bf3o 3 жыл бұрын
Здравствуйте Тёзка! Котлетки, если уж совсем щадящее приготовление, так это запекать в духовке. В муке не нужно обваливать, раз! Масла растительного вовсе нет, это два! И в, третьих, ну очень полезно! Их свинины не делаю котлеты, совсем не употребляю её, а вот куриный фарш пополам с говяжьим ставлю в духовку на 40 минут. И, вуа ля! Блюдо готово! Щадящее и малокалорийное! Забыла сказать, что в форму в которой запекаю котлетки можно добавить и томат, и просто водичку с приправами. Это уже кому что нравится. Успехов!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Согласна с Вами, кому как нужно тот, так и делает.
@user-zg2sq7lc7l 3 жыл бұрын
Да есть на канале щадящий рецепт для похудения
@user-bt1zs2bf3o 3 жыл бұрын
@@Boginya720 как раз и нет.. Вначале, котлетки обжарились на растительном масле, а потом тушились а потом ещё и варились.. Я не навязываю свой рецепт, я просто предложила.. Кто что выберет.. Вкусы у всех разные.
@user-bt1zs2bf3o 3 жыл бұрын
@@Boginya720 Ася, вы что "прикопались" к моему комментарию? Рецепты у каждой хозяйки свои. У меня свой, у вас какой, кстати? Тем более, Лариса блогер мне ответила..
@user-ti5mn5to1f 3 жыл бұрын
Спасибо всем! Смотреть очень вкусно, а если бы ещё и откушать! 😉🥰
@user-ml4lf6ww6x 3 жыл бұрын
Привет, Лариса! Доступно и понятно, спасибо!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас
@user-pl5he1ig5u 3 жыл бұрын
Лариса, спасибо за ваши советы и рекомендации.
@Lyubasha_NT Жыл бұрын
Спасибо большое за советы
@user-hs6dq1py8z 3 жыл бұрын
Спасибо за конкретные рецепты!
@user-nk3bc8vf1o 3 жыл бұрын
Спасибо,интересно, познавательно!
@user-ch5ni1gm9f 3 жыл бұрын
Лариса большое спасибо что вы учите нас правильному питанию.Так хочется сбросить этот груз и не малый ведь груз то
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Татьяна, Мечты сбываются!
@user-ip8cv1pq9d 3 жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d огромное вам спасибо.
@tetyanabaranova1317 3 жыл бұрын
Огромное Человеческое Спасибо за Ваш труд
@tatiya64 3 жыл бұрын
Лариса,спасибо за рецепт перловки!) люблю её больше,чем рис)
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Татьяна. И я люблю и часто готовлю .
@user-dx9rd1fe7n 2 жыл бұрын
здравствуйте Лариса впервые увидела ваше меню и рада этому правильному питанию буду так готовить так как всегда питалась довольно таки жирной пищей и видимо перегрузила желудок но теперь попробую питаться как вы спасибо за рецепт
@user-sh7yj1kx5o 3 жыл бұрын
Какая умничка и положительный человек!!
@user-te3nt8qi5m 3 жыл бұрын
Спасибо большое за рецепты! Обожаю перловку и ваш рецепт беру в копилочку!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Спасибо Ирина
@user-rp5vo2iu6d 3 жыл бұрын
...приятного аппетита...Лариса молодец...Любовь...всех благ...
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Спасибо Любовь🌞
@user-ij3xm5iu6o 3 жыл бұрын
Классный ролик! Спасибо , наша дорогая Ларисочка за то, что открыли свой канал и делитесь своими знаниями четко, ясно и понятно! Спасибо вашей мамочке за такую воспитанную дочь! Ждём новых роликов!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Спасибо Вам Нина💐
@user-oc6xw2li4j 3 жыл бұрын
Лариса, дрброе утро! Спасибо за ролик. Если можно, иногда включайте полный дневной рацион. С праздником.
@veravarushkina1941 3 жыл бұрын
благодарю🧡
@imas8312 3 жыл бұрын
Спасибо за видео
@dinatanina9003 3 жыл бұрын
Лариса, спасибо за рецепт творожка из кефира🍶👍. Нравиться очень. Получается консистенция нежного творожного крема. Похоже на сливки или сметану. В салаты, с овощами как сметану🥗, а если положить сахара, получается крем🍰, с печенькой-очень вкусно👍а главное проще некуда 💫
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
👍💐
@user-qx5ok7eo6b 3 жыл бұрын
А какая калорийность такого творога получается из одного литра кефира?
@olastar2497 3 жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d я тоже в восторге от этого рецепта. И главное готовить не надо,только посуду помыть.
@user-mj2mq8ti5x 3 жыл бұрын
Счастья вам Лариса!
@user-sh7yj1kx5o 3 жыл бұрын
Да почаще смотреть ваше видео про здоровое питание смотреть надо ! Учиться у вас! Спасибо!
@NadiiaRieznikova 3 жыл бұрын
Какая вы молодец!
@Lyubasha_NT Жыл бұрын
Доброе утро! Какая вы молодец!!!
@user-kt7pv1ip6b 3 жыл бұрын
Замечательные рецепты Лариса.
@user-me1oc2nw5s 3 жыл бұрын
какая молодчинка теперь море рядом солнышко желаю успеха
@user-wq1tv1tw6n Жыл бұрын
Случайно попала на этот канал. Очень милая женщина. Интересная тема. Подписалась.
@user-gp2jx2bl6n 3 жыл бұрын
Каша получилась прекрасная ! Спасибо за ликбез ! 👍👍🌹
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
👍👍😊😊💐
@user-nl5hd6um7x 3 жыл бұрын
Прекрасный рацион!
@user-wq5kv5xi2b 3 жыл бұрын
для меня много 3 приема пищи и 2 перекуса, поэтому я взяла за основу меню, но у меня два приема пищи это - завтрак и ужин и один перекус в обед, за полтора месяца -2 кг, спасибо Лариса за меню, я полностью его повторяю и по граммам тоже)))
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Алла💐
@user-cg4cs5vj4e 3 жыл бұрын
Спасибо за аппетитные котлетки! Я тоже так готовлю.
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Татьяна💐
@user-kn5ce9uj4l 3 жыл бұрын
Добрый день Лариса. Я тоже фарш отбивает и добавляю 1ложку раст.масла.
@annaDemu_8 3 жыл бұрын
И кашу льняную там же заказала👍
@user-ir9gu3zd4m 3 жыл бұрын
Перловка моя любимая 🌾🌿☘️🍀
@user-jz8hk5yg4u 3 жыл бұрын
Какая красивая история про перловку. Действительно, перлы - жемчуга! А вот с кашей как-то не связывала. Все, готовлю перловку по вашему рецепту, а своим объявлю, что жемчужная каша!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Елена, эта каша действительно Жемчужная! Она очень, очень вкусная👍
@NaTaLiYA0904 3 жыл бұрын
Я думаю, что они это оценят. А если туда же добавите ещё и грибы для них...... Вкуснотища.
@user-jz8hk5yg4u 3 жыл бұрын
@@NaTaLiYA0904 да, спасибо! Грибочки здесь кстати!
@NaTaLiYA0904 3 жыл бұрын
@@user-jz8hk5yg4u Пожалуйста, кушайте на здоровье. Поищите в интернете рецепты блюда ,,Перлотто", там много вариантов добавок, это практически итальянское ризотто, только вместо риса - перловка.
@user-jz8hk5yg4u 3 жыл бұрын
@@NaTaLiYA0904 спасибо! Мы последнее время на булгур подсели. Разный попробовали и крупный, и мелкий. Тоже хочу попробовать и перловку в разных вариантах и блюдах.
@lalakoh270 3 жыл бұрын
Расскажите поподробнее про курсы доктора Гаврилова
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Я действительно окончила курсы Гаврилова. Результат есть. А что ещё сказать, я не знаю 👠💃👍
@user-kw6qc4uk1d 3 жыл бұрын
Лариса, перловочка Супер! Отличный гарнирчик! Лайк👍🏻😋
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
💐🌞
@user-cm6om9mc9r 3 жыл бұрын
Лариса,как Вы относитесь к зеленому и травяному чаям? Спасибо.
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Отлично отношусь к зелёным ,травяным чаем очень люблю!
@user-se3cd7du6n 3 жыл бұрын
Здравствуйте Лариса я варю кашу в маленькой кастрюле на решётке в скороварке
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Отлично
@user-ub5eg1is3c 3 жыл бұрын
Лариса спасибо за уроки приготовления еды это гораздо лучше понятно ! Ты приятная дама внешне и очень добрая тебя приятно слушать! успехов тебе в делах и здоровья тебе и маме!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Надежда💐
@natashakarabasheva6431 3 жыл бұрын
Здравствуйте! А где взять льняную кашу?
@user-qo1sl9iy9j 3 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за рецепты, очень познавательно.
@user-qo1sl9iy9j 3 жыл бұрын
Я на валдберис купила кашу,тоже нравиться.
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю вас Нина.
@user-kn2hl3cq8k 3 жыл бұрын
Спасибо Лариса за рецепты .Вот льная мука подходтит на раженке ?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Попробуйте, я думаю будет хорошо. 😊
@tanyavlasenko1042 3 жыл бұрын
Спасибо за мотивирующий ролик. А как Вы относитесь к крупе булгур?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Отлично. Очень люблю.
@user-mc3kp7zr2u Жыл бұрын
Умничка!
@user-sn8nc2yu7d Жыл бұрын
Добрый вечер Валентина 😊
@user-ki7sx1fh9g 3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-dv1fe9tx7r 3 жыл бұрын
Лариса вы супер женщина! Очень приятно вас смотреть и слушать!Очень нравиться ваш канал,! Всего вам доброго , здоровья вам с мамулей! Голос у вас завораживающий и вообще вы очень красивая и приятная женщина!
@annakozireva2924 3 жыл бұрын
Лариса подскажите пожалуйста в каком видео рецепт Адыгейского сыра искала не нашла.Спасибо
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/mK2dlal0qaiXaaM.html
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Анна. Я скинула ссылку на Адыгейский сыр.
@Stroynost_navsegda 3 жыл бұрын
Приготовлю обязательно так перловку. Время приготовления в сковороде какой? Вкусный малоколорийный день получился. Отлично
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
По времени перловку я варила 50 минут.
@Stroynost_navsegda 3 жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d спасибо
@user-nz6wc9gi5u 3 жыл бұрын
Ура, я первая! У нас в Беларуси никогда не встречала льняную кашу, к сожалению...
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Ольга, в Белоруссии в огромном количестве выращивают лён и каши льняной очень много, обратите внимание в любом магазине. Спросите у продавцов.
@zinaidakopyova 3 жыл бұрын
В Аптеке, купите лен и на кофемолку
@user-eh8hb6rh9k 3 жыл бұрын
В Короне продают льняную кашу,и в магазинах здорового питания
@user-ij3xm5iu6o 3 жыл бұрын
В интернете продаётся или во Вкус Виле!
@user-cl2sh3vf3u 3 жыл бұрын
Я живу в беларуси и у нас называется мука со льна, точно так я готовлю, только довожу до кипения
@user-gr5dg5ph2w 3 жыл бұрын
Спасибо. Очень интересно и поучительно.
@user-jk8ff6jk2y 3 жыл бұрын
Вы такая позитивная!👍Лариса, неужели котлеты, опущенные в воду, не разваливаются? 👍Подписалась на Вас. Вы мне нравитесь своим спокойствием, человеческой простотой и доброжелательностью.
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Хороший фарш никогда не разваливается. ОТЛИЧНЫЕ КОТЛЕТЫ
@user-gj7lz5yc4y 3 жыл бұрын
Лариса, молодец, сила воли, твоя сподвигает на подвиги наших девченок к похудению. Как приятно было посмотреть встречу землячек. Лариса так держать🌹🌹🌹
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас💐
@user-yr7or7oz5u 3 жыл бұрын
Замечательно! Только очень хлопотно(
@user-fm6qu6cu6i 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста что было 150 гр каши в сварено виде,сколько надо гречки сухой?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Я варю стакан гречки, а потом уже накладываю готовую кашу в тарелку 150г. На один раз никогда не варю.
@user-fm6qu6cu6i 3 жыл бұрын
У меня просто нет микроволновки
@Lyubasha_NT Жыл бұрын
Хороший завтрак 👍
@user-vi2fg1ix8y 3 жыл бұрын
Кашка льняная 👍🙏🌹
@user-eb6zf8zp7v 3 жыл бұрын
Лариса, благодарю! Вдохновилась Вашим примером и вот уже - 5кг. Начала с 91кг. Продолжайте, пожалуйста, Вы очень нам нужны. 🌹🌼🌺🥀💐
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
👍🌞
@user-jv1cz7yv7w 3 жыл бұрын
Девушки. Здравствуйте! Не ужели никто перловку у не кладёт в супы:грибной с суш.грибами!рассольник,рыбный суп,? У нас в Питере все так готовят. Вкуснотища!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Елена. С удовольствием кладу перловку в суп.
@user-zg2sq7lc7l 3 жыл бұрын
В рассольник или рыбный супчик перловка хорошо подходит
@user-jz8hk5yg4u 3 жыл бұрын
Готовлю ленинградский рассольник с перловкой! Как же!!! Вкуснотища! А что за рыбный суп? Расскажите!
@user-jv1cz7yv7w 3 жыл бұрын
@@user-jz8hk5yg4u очень советую. Если варите из свежей, размороженной рыбы, то сначала отвариваем бульон из всех костей, плавников, брюшка, головы, хвоста., кореньев,лука,моркови.выварить хорошо, чтобы был навар. Затем через мелкое сито процедить. И уже в готовый бульон закладывает картофель, морковь, коронь сельдерея и, конечно же полуотваренную перловку! Когда картофель будет готов! Опускаем куски рыбного феле. В конце зелень, немного чеснока. Ну, а специи по вкусу. Ещё можно сварить суп из рыбных консервы. Обычно я использую нерку, лосось. Если хотите рыбнкю солянку! То пасеруем лук, морковь, корень сельдерея и солёные огурцы. И зажарку закладывает в суп. Добавляем резанные оливки, а в тарелку кладём кусокек лимона. Приятного аппетита.!
@user-jz8hk5yg4u 3 жыл бұрын
@@user-jv1cz7yv7w спасибо! Очень аппетитно! Обязательно попробую!
@Irinaglaz11412 3 жыл бұрын
Добрый день. Хорошего дня и отличного настроения. Меню отличное. спасибо за рецепт ы😍💐👍👍👍👍👍👍
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Ирина.
@ejeni10 3 жыл бұрын
Подскажите как считать калорийность льняной каши..у вас две чайные ложки.. 20 гр сухой ..60 ккал7 в счётчике калорий то ли сухая то ли готовоя непонятно
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Всё верно получается 60 калорий. Я точно так же и всегда считала.👍
@ejeni10 3 жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d спасибо..удачи вам..
@user-of5sr3mr9k 3 жыл бұрын
День добрый Лариса. Подскажите пожалуйста можно ли кушать молочные продукты. Молоко,творог. Или нужно от этого отказаться?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Можно все
@user-of5sr3mr9k 3 жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d спасибо
@user-hd7oh7bj5k 3 жыл бұрын
Здравствуйте а я на фоне стресса я так думаю.похудела сильно 4 года назад был 76.сейчас 63.все большое стало.хочу поправиться.подскажите как.мне 62 года
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Галина. Включать в питание более калорийные продукты. А лучше обратиться к врачу.
@user-kn5ce9uj4l 3 жыл бұрын
Не знала что можно селёдку в микроволновке готовить.
@user-rt3zl7xu4b 3 жыл бұрын
Вы молодец,для меня это ужас-постоянно считать граммы и калории-от тоски можно помереть! Где вы берете желание!?У меня с этим туго,а надо бы килограммов 10скинуть!
@innakrieger5551 3 жыл бұрын
Девочки пишу для всех ешьте всё и не передайте и после 7 вечера не ешьте и вес сам будет уходить а вот это всё кашки утром и вечером это вообще не о чем когда 10 часов физически отроботаешь поверте хочется кушать а не стоять и кашку молотить пол чиса главное не переедать за два месяца 5 кг да согласна мало но ем всё и не голодная сама живу в Германии и тут врачи придерживаются именно такой диеты не переедать и после 7вечера не кушать
@valentinac3052 3 жыл бұрын
Ну это кто работает физически .а метод Марии Мироневич позволяет есть все и всегда.
@user-tg3gi9ql8o 3 жыл бұрын
Инна,каждому своё.Надо ещё учитывать возраст и занятость.
@user-vc7rl1tf9s 3 жыл бұрын
Лариса а как кожа после похудения ? Ведь прошло много времени .
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
В каждом приёме пищи ешьте белок и кожа не будет обвисать.
@user-tt4bl7uf6j 3 жыл бұрын
Подскажите где в Ейске можно купить льняную кашу?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
В Ейске я покупаю в семейном магните
@user-np8dj3hw6k 2 жыл бұрын
Лариса скажите у вас посуда В. Салдинская . У меня вся посуда почти с нержавейки есть и В. Салдинская .
@user-sn8nc2yu7d 2 жыл бұрын
Любовь. Да, есть и В - Салдинская.
@user-yf4uu1ix2o 3 жыл бұрын
ЛАРИСА ! ДОБРЫЙ ДЕНЬ ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕБЕ ЗА МЕНЮ ДНЯ !!! СМОТРЕТЬ НА ТВОИ РУКИ , КОГДА ТЫ ДЕЛАЕШЬ КОТЛЕТКИ , ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ !!! ДЕЙСТВИЯ ТВОИ ТАК И ЗАВОРАЖИВАЮТ !!!ВСЕГДА МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИЛИСЬ КОТЛЕТКИ ИЗ ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ !!! ЭТО ПРОСТО НЕЗАБЫВАЕМО !!!!НЕ СМОТРЯ НА ТО , ЧТО ПРОШЛО 48 ЛЕТ , ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ШКОЛЫ !!! СПАСИБО , ЛОРА , ЗА ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ О ШКОЛЕ !!! КАЗАЛОСЬ БЫ - КОТЛЕТКИ .... И ШКОЛА ... СПАСИБО !!! УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ ТВОИМ БЛИЗКИМ ! ВСЕГДА СМОТРЮ ТВОИ РОЛИКИ С ОГРОМНЫМ ИНТЕРЕСОМ !!!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас🌞
@natalyanovost 3 жыл бұрын
Лариса доброе утро, а у нас всегда на завтрак молочная каша или супчик😁
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Доброе утро ! А я все кашки варю на воде.👍
@ejeni10 3 жыл бұрын
Вы сказали льняная каша с ряженкой..это вместо воды ряженка?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Да, можно вместо воды. Иногда можно . И с кефиром тоже хорошо.
@user-lr4xu1jq8d 3 жыл бұрын
Сердечно благодарю Вас за Ваш труд, который приносит пользу людям. Пусть Бог наградит Вас за добрые дела. Пусть многие люди узнают и будут здоровыми. "Если у Вас есть здоровье, у Вас есть всё". ( эту надпись я когда-то прочитал в больнице).
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю вас Тарас. Вы сказали золотые слова👍
@user-jz8hk5yg4u 3 жыл бұрын
Лариса, как ловко котлеты получаются! Прям загляденье!
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Благодарю Елена💐
@djddhsh5376 3 жыл бұрын
Привет, Лариса!! Увидела вашу льняную кашу. Я раньше молола льняное семя, просто его ела, пару ложек. Вы это же используете, или другая консистенция, пжлс, ответьте. Евгения.
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Я покупаю льняную кашу "Альфа" или "Плеза" она продается в банках. В Ашан, Семейный магнит, Крупных торговых центрах.
@user-lw5ng7id7e 2 жыл бұрын
А я покупаю в универсаме "Верный"( Ленингр.обл) семя льна, измельчаю его и добавляю в различные блюда. Прежде всего в салаты и винегрет.
@user-zr1rh1iy2c 3 жыл бұрын
Лариса, а вы не добавляете хлеб, яйца в котлеты?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Ольга, хлеб никогда не добавляю в котлеты.
@user-nn3go2bd8r 3 жыл бұрын
Скажите, а что за льняная каша? Где вы её покупаете?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Наталья льняную кашу в Ейске продают в семейном магните. в Ашан продают.
@OrkhideyaBonsay 3 жыл бұрын
Начала худеть и наткнулась на Ваш канал много полезного увидела спасибо! За 3 недели минус 4 с половиной килограмма кому интересно можете зайти посмотреть как я это делаю. Худею со 107 килограмм
@Li-wm8dk 3 жыл бұрын
А ночью хотите есть или у Вас есть сила воли?
@OrkhideyaBonsay 3 жыл бұрын
@@Li-wm8dk Здравствуйте! У меня со школьных времен привычка есть после 7 часов Не есть. В этом плане мне гораздо проще.
@OrkhideyaBonsay 3 жыл бұрын
@@Li-wm8dk Зоходите ко мне посмотреть как я худею.
@OrkhideyaBonsay 3 жыл бұрын
Не прошло 2 месяцев у меня минус 7 килограмм уже есть.
@user-dn3gm3nu7q 3 жыл бұрын
@@Li-wm8dk если, будите пить чуть подсоленную воду после 18. 00. Кушать не будете, не хочется. (Система о здоровоение по С Чичагова) проверено.
@imas8312 3 жыл бұрын
Добрый вечер,Лариса,А рост у Вас какой,если не секрет?У меня рост 164,вес 71,я питаюсь на 1200-1300,хочу минус 3 еще
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Светлана. мой рост метр 58
@user-gj7lz5yc4y 3 жыл бұрын
Лариса, мясо в магазине покупаете или на рынке?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Елена .Я мясо покупаю в семейном магните
@olgaelina274 3 жыл бұрын
А я вот считаю, что в любой пище есть что-то полезное для организма, просто во всем нужно знать меру. Ем абсолютно все, не изнуряю организм диетами, не считаю белки, жиры и углеводы и при росте 161 вешу 50 кг.
@user-lw5ng7id7e 3 жыл бұрын
Интересно, а какой у Вас возраст ? Бывает, что вес меняется не от количества съеденной еды, а от гормональных изменений. Лично я до 45ти всё время была в одном весе 62- 64 кг и росте 170см. И так привыкла не заботиться - чего и сколько ем...А потом пришлось корректировать многое, чтобы быть в норме. Второй этап 60 +...И вот сейчас, особенно на карантине надо кушать рационально, пить воду тоже рационально. И двигаться, двигаться. Ходьба нравится больше всего... И она наиболее полезная. Удачи всем! А Ларисе отдельное спасибо за добрые советы и всего самого наилучшего ...
@user-ev6oq8gz7f 3 жыл бұрын
Добавлю. Не заморачиваюсь подсчетом калорий. Главное, не переедаться. 56лет, рост 165, вес 49. За 40 лет колебания веса от 2 до 3 кг. Основное предпочтение это мясо, рыба и много овощей и фруктов. Минимум жирного, круп, мучного, сладкого.
@olgaelina274 3 жыл бұрын
@@user-lw5ng7id7e Мне скоро 54.Не хочу никого обидеть, но не давитесь вы этой противной льняной кашей и мерзкой перловкой. Радуйте себя румяными пирожками, вкусными тортиками, жареной картошечкой, ароматными шашлычками, копченым салом. В общем, питайтесь ВКУСНО, Не издевайтесь над собой. А насчет ходьбы с вами полностью согласна. Движение-это жизнь. Удачи!
@NaTaLiYA0904 3 жыл бұрын
@@olgaelina274 Не могу ничего сказать про льняную кашу, не пробовала, но перловка очень даже вкусная и, самое главное, полезная. Никакая она не мерзкая, Вы просто не умеете её готовить. В армии в советское время, солдатам отнюдь не из экономии давали много перловки.
@olgaelina274 3 жыл бұрын
@@NaTaLiYA0904 Похоже, вы вкуснее этой бурды ничего не ели.
@user-bu8qz1eq4l 3 жыл бұрын
Здравствуйте , а рыба на ночь не вызывает отеки?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Если солёная рыба, конечно вызовет отёки.
@user-bu8qz1eq4l 3 жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d Здравствуйте и печеная и жареная ....отеки вызывает, я стараюсь в обед рыбу....
@ffffdg7246 3 жыл бұрын
Лариса день добрый.!где можно купить льняную кашу ???
@user-ij3xm5iu6o 3 жыл бұрын
В интернете продаётся на Яндексе ли на Озоне
@user-vm3ze1kq9v 3 жыл бұрын
валдбериз огромный выбор
@Lyubasha_NT Жыл бұрын
Лариса, вы наверное поваром работали, так у вас ловко с фаршем получается.
@user-sn8nc2yu7d Жыл бұрын
Да, когда то работала.
@Lyubasha_NT Жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d чувствуется рука профессионала 👍👍👍
@user-pt4ul9ns1g Жыл бұрын
Лариса, подскажите, пожалуйста, счетчик ккал который вы используете.
@user-sn8nc2yu7d Жыл бұрын
Светлана. Всё в голове .
@user-kc5cs9lt8n 3 жыл бұрын
Девочки, подскажите где купить льняную кашу, пожалуйста
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Светлана . Льняную кашу я покупаю в Ейске в семейном Магните. В Ашан, крупных магазинах, и в интернет-магазинах.
@user-jt5wx6dq7j 2 жыл бұрын
Лариса, где вы покупаете льняную кашу в банке?
@user-sn8nc2yu7d 2 жыл бұрын
Лана. В Ейске всемейном магните.
@user-qn1ex4ny1j 3 жыл бұрын
По поводу питьевого режима-если вы решили увеличить количество воды, то делать это надо постепенно, тк, если вы выпивали поллитра воды, а потом сразу перейдете на полтора литра, то будет нежелательная нагрузка на почки
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Надежда конечно нужно постепенно увеличивать. Сразу резко нельзя.
@user-mh1os5rl5t 3 жыл бұрын
Всё это миф Почки у нас много жидкости перерабатывают,так что им это не вредно. Я с 1 л сразу перешла на 5 л и ничего ,кроме пользы не заметила. Сейчас мой вес 62 и я пью чистой воды 2.5 минимум
@user-fo2vv5cb3o 3 жыл бұрын
Я думаю,организм сам подскажет перебор с водой или нормально воспринимается, разумеется,если появляется отёчность,то постепенно увеличивать,а если всё нормально,то можно пить на здоровье 😃
@user-op3sk7wd8r 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-ui9eg7xx8q 3 жыл бұрын
Смесь для льняной каши у Вас продают в магазине?
@user-sn8nc2yu7d 3 жыл бұрын
Елена. Льняную кашу, готовую в банках продают в семейном Магните в городе Ейск.
@user-ui9eg7xx8q 3 жыл бұрын
@@user-sn8nc2yu7d Спасибо. У нас в Украине я ее не встречала.
@user-jz8hk5yg4u 3 жыл бұрын
@@user-ui9eg7xx8q можно заказать в интенет-магазине . Называется льняная каша Эльфа. Я так через озон и валберис заказывала. Или посмотреть в крупных сетевых магазинах.
@user-gp2jx2bl6n 3 жыл бұрын
@@user-ui9eg7xx8q Или в аптеке купить семя льна и перемолоть на кофемолке..
@NaTaLiYA0904 3 жыл бұрын
@@user-ui9eg7xx8q Наверняка есть в крупных городах, просто не обращали внимания. И поищите в интернете, там точно найдёте.
@user-qm2og1cc2v 3 жыл бұрын
я не могу пить много воды,у меня осталась одна почка и уролог запрещает пить много воды,утром отекает лицо и очень болит голова и скачет давление,так что поверте не у всех так гладко с водой
@user-cn8ib8vc6v 3 жыл бұрын
Наталья, головная боль и подъем АД могут свидетельствовать и о дефиците воды в организме. Вы попробуйте хотя бы 1 литр чистой воды в сутки. Фильтрованная или кипячёная горячая. С двумя почками 2 литра пьют, а Вы один литр.