Правильного выбора не существует. Инструкция для невротиков как сделать выбор

Рет қаралды 3,256

9 ай бұрын

#ингаигнатеня
Подписать можно, как - Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой udalennkastore.store/psinga
👨‍👦Терапевтическая онлайн-группа «ПАПА»
4 ноября - 23 декабря
Классическая групповая психотерапия
по субботам с 14:00 до 16:00 мск в зуме
8000 р. групповых сессий по 2 часа каждая
Запись на консультации и группы
+79030801372
innai@mail.ru
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)
Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)
👨‍👧 Программа терапевтической онлайн-группы «Папа».
Среднесрочная групповая психотерапия.
Наши терапевтические сессии будут длиться по 2 часа.
✔Сессия состоит из трех частей:
1 Я рассказываю новую тему (40 минут).
2 Делаем техники, упражнения для накопления ресурса, для проработки травм, для решения ваших жизненных задач (40 минут).
3 Разбираем домашнее задание, я отвечаю на ваши вопросы (40 минут).
✔Практики будет много:
• мы будем рисовать и анализировать проективные тесты,
• построим генограмму вашей семьи, чтобы увидеть основные закономерности, проблемы и способы их решения,
• будем смотреть и разбирать фильмы по теме,
• разберем архетип отца, три вида и три стадии отцовства
• сделаем специальные упражнения из системной семейной терапии и процессуальной терапии.
Основные темы.
- Основы семейной системной терапии. Системные законы семьи. Вирджиния Сатир, Берт Хеллингер
- Отец как часть семейной системы. Влияние отца на детей.
- Иерархия семейных и родовых отношений. Работа с семейной историей. Системные переплетения. Анна Варга. Построение семейной генограммы.
- Отношения с партнёром. Как отношения с отцом помогают/мешают строить свои собственные отношения.
- Границы, уверенность в себе, стабильная самооценка, успех в социуме, деньги, имущество - как это зависит от личности отца и отношений с отцом
- Отношения между родителями и детьми. Условия, необходимые для хороших отношений. Сложные темы в отношениях между родителями и детьми (алкоголизм, наркомания, инцест и др.).
- Помощь детям, испытавшим сексуальное насилие. Приемные дети. Нерожденные и рано умершие дети и их влияние на семейную систему. Замещающие дети.
- Психосоматика. Работа с тяжелыми заболеваниями. (Рак, алкоголизм, наркомания, психозы и др.)
- Суицид и парасуицид. Принятие смерти отца.

Пікірлер: 28

@chaseylee9304 9 ай бұрын

Как мне не хватало этой информации! Сколько раз я обращалась с подобными запросами, и никто не раскладывал всё так по полочкам как вы. Спасибо вам! ❤🤗

@Amanda_Whisper 5 ай бұрын

Ещё раз пересмотрела. Спасибо за полезную информацию.

@user-wu7wd5it8y 9 ай бұрын

Вся беда невротика в том ,что он не хочет рисковать ,просчитывая варианты он натыкается на их уязвимость ,выходит что идеального решения не существует А выбор ведь делать все равно нужно ,иначе оставшись на распутье можно все потерять И вот он на авось принимает решение ,только от его принятия ему легче не становится ,прибавляется канители и суеты ,меняются картинки ,а движения вперёд нет Он запутывается ещё больше ,как муха в паутине ,Силы и энергия расходуются уходят в пустоту это похоже на холостой выстрел ,цель не достигнута несмотря на грохот из ствола

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий.

@Geralt_z_Riwii 7 ай бұрын

Если правильного выбора не существует, то и неправильного выбора,по идее, не существует.😊 Можно смело рисковать делать выбор

@dmitrymedvedd 9 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за видео! Я вижу в этом неспособность справляться с последствиями. Но гарантий нет нигде. Последствия могут быть при любом выборе. Нужно заранее принять, что всегда могут быть последствия и смело шагнуть в выбор! ❤

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Да, именно так 👍

@serayamilka9441 9 ай бұрын

Вы мой луч света в тёмном царстве!!!❤

@user-bq9mu3so6o 9 ай бұрын

Вот снова я пишу свой коммент , хоть никогда их не пишу нигде Да, за невозможностью оплачивать именно вас как своего терапевта, тем не менее - вы через ваши видео делаете огромную работу. Я словила себя на мысли, что живя далеко от зоны своего комфорта все чаще и чаще выбираю рисковать Это уже почти бессознательно Когда мне страшно , я выбираю не жить в страхе И рискую Автоматически Даже иногда специально Чтобы самой себе доказать что я могу Спасибо вам ☺️🙏🏻👍🏻

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Елена, спасибо за ваши комментарии.

@marishar 5 ай бұрын

Каждый выбирает по себе и для себя.

@i.p.1515 9 ай бұрын

Как точно про страх. 😢

@user-rm3tu1xq2c 9 ай бұрын

Мне картина понравилась❤❤❤

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Это моя сестра Оля нарисовала автопортрет

@user-oh4xj3fe3e 9 ай бұрын

Благодарю ❤

@Amanda_Whisper 9 ай бұрын

100% попадание в описании моих чувств. Единственное, мне, как врачу, все таки приходится принимать решения и действовать. И иногда последствия этого выбора забирают всю мою энергию, и вновь я все перемалываю в голове, виню себя, что не выбрала другое решение... Замкнутый круг получается...

@polinash5621 9 ай бұрын

Как невротику это звучит освобождающе😂 вчера красила клиентку и до этого два дня думала, какими формулами и в какой последовательности лучше сработать, эти мысли сжигали меня пока,наконец не покрасила и не увидела, что все хорошо) однако чувство, нет права но ошибку и что жизнь не путешествие, а ежедневный экзамен это демотивирует по итогу что-то делать, хочется пробовать, творить и допускать не идеальные результаты )) и, конечно же, чаще действовать а не думать и бояться! Папу проработать есть в чем это точно …

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Полина, спасибо за ваш комментарий.

@polinash5621 9 ай бұрын

@@ingaignatenia спасибо и за ваш комментарий :)

@marishar 5 ай бұрын

😊

@wiktri9188 9 ай бұрын

даже если тывыбираешь пассивность - бездействие. То это ведь тоже выбор . Последствия неизбежны ! Лучше уж быть активным участником своей жизни.

@ingaignatenia 9 ай бұрын

👨‍👦Терапевтическая онлайн-группа «ПАПА» 4 ноября - 23 декабря Классическая групповая психотерапия по субботам с 14:00 до 16:00 мск в зуме 8000 р. групповых сессий по 2 часа каждая Запись на консультации и группы +79030801372 innai@mail.ru Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург) 👨‍👧 Программа терапевтической онлайн-группы «Папа». Среднесрочная групповая психотерапия. Наши терапевтические сессии будут длиться по 2 часа. ✔Сессия состоит из трех частей: 1 Я рассказываю новую тему (40 минут). 2 Делаем техники, упражнения для накопления ресурса, для проработки травм, для решения ваших жизненных задач (40 минут). 3 Разбираем домашнее задание, я отвечаю на ваши вопросы (40 минут). ✔Практики будет много: • мы будем рисовать и анализировать проективные тесты, • построим генограмму вашей семьи, чтобы увидеть основные закономерности, проблемы и способы их решения, • будем смотреть и разбирать фильмы по теме, • разберем архетип отца, три вида и три стадии отцовства • сделаем специальные упражнения из системной семейной терапии и процессуальной терапии. Основные темы. - Основы семейной системной терапии. Системные законы семьи. Вирджиния Сатир, Берт Хеллингер - Отец как часть семейной системы. Влияние отца на детей. - Иерархия семейных и родовых отношений. Работа с семейной историей. Системные переплетения. Анна Варга. Построение семейной генограммы. - Отношения с партнёром. Как отношения с отцом помогают/мешают строить свои собственные отношения. - Границы, уверенность в себе, стабильная самооценка, успех в социуме, деньги, имущество - как это зависит от личности отца и отношений с отцом - Отношения между родителями и детьми. Условия, необходимые для хороших отношений. Сложные темы в отношениях между родителями и детьми (алкоголизм, наркомания, инцест и др.). - Помощь детям, испытавшим сексуальное насилие. Приемные дети. Нерожденные и рано умершие дети и их влияние на семейную систему. Замещающие дети. - Психосоматика. Работа с тяжелыми заболеваниями. (Рак, алкоголизм, наркомания, психозы и др.) - Суицид и парасуицид. Принятие смерти отца.

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya ВК vk.com/ingaignatenya РУТУБ rutube.ru/channel/23461476/videos/ ЮТУБ kzfaq.info/love/rs4zCpj0xXVrQ28H2EIuxg

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Запись на консультации и группы What's App: +7 (903) 080 1372 Почта: innai@mail.ru Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига) Преподаватель психологии ГУ (г.Екатеринбург) Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya ВК vk.com/ingaignatenya РУТУБ rutube.ru/channel/23461476/videos/ ЮТУБ kzfaq.info/love/rs4zCpj0xXVrQ28H2EIuxg

@katyamerkulyeva8852 9 ай бұрын

Я пока предпочитаю бездействовать и наблюдать за собой и миром. Нахожу радость и в простых каждодневных делах. Как только пора будет что- то менять, предпринимать- я почувствую Это тоже выбор)

@ingaignatenia 9 ай бұрын

Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой udalennkastore.store/psinga

@evgeniyazakharova2892 9 ай бұрын

Буквально пару дней назад меня посетил инсайт: что бы я ни выбрала, я пожалею... 😞

@chelobozes 9 ай бұрын

Правильного выбора не существует это для перфекционистов. К сожалению, фразой "Правильного выбора не существует..." руководствуются не перфекционисты и невротики, а личности совершившие очень большую ошибку в жизни - они этим себя успокаивают, это и психологическая защита. Так, часто данную фразу употребляют женщины совершившие измену.