Рет қаралды 2,122
Видео-запись занятия от 27 декабря: • Защита сердца и альфа-...
Забронировать участие в 27-м сезоне: goncharov.ru/zakazsezon
Отзывы: Яндекс yandex.ru/profile/1195238553
Гугл maps.app.goo.gl/VPMsbBbwUPWMP...
Гончаров Мир goncharov-mir.ru/
Предновогодня практика глубокого самогипноза "Альфа-медитация - абсолютное здоровье"
00:00:15 Введение
• Обсуждение практики погружения в особое состояние сознания, которое помогает влиять на самого себя и программировать себя на здоровье.
• Важность состояния покоя и умиротворенности для восстановления здоровья.
00:02:34 Практика медитации
• Описание техники медитации шавасана, включающей расслабление мышц и погружение в состояние покоя.
• Использование музыки для создания атмосферы умиротворенности и нирваны.
00:12:26 Завершение практики
• Возвращение к обычному состоянию, глубокий вдох, поднятие рук над головой и растяжка.
• Рекомендации для повторения практики перед сном для улучшения качества сна и восстановления здоровья.
• Важность любви и благодарности для восстановления здоровья и питания богов.