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En este vídeo, respondemos a vuestras preguntas más frecuentes sobre la dieta keto, aclarando dudas sobre la lactosa, la gestión del hambre y la ansiedad en keto, el uso de aplicaciones para contar macros, el aumento de peso con keto, y los efectos digestivos al iniciar la dieta. A través de consultas recogidas en nuestras redes sociales, abordamos estas inquietudes para ayudarte a entender mejor cómo adaptar la dieta keto a tu vida diaria y maximizar sus beneficios.
►► INDICE DE CONTENIDOS ◀︎◀︎
00:00 - Introducción
00:18 - La lactosa en la dieta keto
02:16 - Manejando el hambre y la ansiedad en keto
05:36 - ¿Es necesario usar aplicaciones para contar macros en keto?
07:58 - ¿Se puede subir de peso con la dieta keto?
11:58 - Efectos digestivos al iniciar la dieta keto