La salud de la madre y el bebé dependen, en gran medida, de la alimentación llevada durante el embarazo. En esta etapa no se debe comer más sino con mayor frecuencia. Si habitualmente come cuatro veces al día, puede repartir la misma cantidad de alimentos en cinco o seis comidas. La gestante debe comer a lo largo del día, al menos, un alimento de cada uno de estos grupos: Grupo A (carnes, pescado, huevos); Grupo B (frutas y verduras); Grupo C (leche, yogures y queso); Grupo D (pan, arroz, patatas). En este video se ofrecen más ejemplos de alimentos que deben consumirse durante el embarazo, cómo combinarlos, en qué cantidades, etc.