Preparación COMPLETA de Víctor Vázquez

Preparación COMPLETA de Víctor Vázquez - Estructura & Bloques

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4 жыл бұрын

¡Un vídeo MUY especial! Iniciamos una serie de en la que os contaremos todos los secretos acerca de la programación y preparación que Víctor ha seguido al completo, antes incluso de que este sábado, el gran día tira RM haciendo un simulacro de competición
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Пікірлер: 40

@samuelortizguevara1741 3 ай бұрын

Increible video 🔥👏🙌

@xetonosxetonos2073 4 жыл бұрын

Esto vale oro, la preparación de un campeón. Brutal!

@pedrodylan7289 3 жыл бұрын

I know I'm pretty off topic but does anybody know of a good website to stream newly released movies online ?

@augustinekellan403 3 жыл бұрын

@Pedro Dylan Lately I have been using flixzone. Just google for it =)

@Josemartinez-es6vj Жыл бұрын

sin el ciclo y dieta que el toma es inutil pero esta interesante si

@giansanguinetti3250 Жыл бұрын

@@Josemartinez-es6vj que ciclo? jajaja me estas jodiendo?

@fernandor.l.7320 4 жыл бұрын

brutal vídeo víctor, eres un referente

@victormoreno2745 4 жыл бұрын

brutal, esperando ya la segunda parte

@franrodriguez8810 4 жыл бұрын

Fantástico Víctor. Muchas gracias por compartirlo!!!

@simongonzalez8013 4 жыл бұрын

Gracias por el aporte. Y suerte con tu RM

@miguel-uy7tk 4 жыл бұрын

De lo mejor q he visto en KZfaq, saludos

@dareckcerpa5093 4 жыл бұрын

Gran video ♥️

@alvarofernandezprieto2147 4 жыл бұрын

Vídeo increíble!

@jonatancarrichesfernandez5840 4 жыл бұрын

Muy bueno y suerte el sábado 😃

@acruz__ 4 жыл бұрын

Muy buen video. Mil gracias!

@Knariofreestyle 4 жыл бұрын

este vídeo es oro!! increíble la calidad que tiene este canal🔝

@frangrana 4 жыл бұрын

Muy interesante el video! Esperando al sábado a ver como salen los RM! Un saludo Víctor

@jesusvargas4869 4 жыл бұрын

Gracias por el video, es muy bueno. Mucha suerte

@felixbueno4508 4 жыл бұрын

Buen video!!! Me gustó!!!

@llucaristondoalzina2061 4 жыл бұрын

Muy buen video, gracias

@jorgejuanperez2756 4 жыл бұрын

Enhorabuena por vuestro trabajo y por la gestión del canal. Esta información es oro puro. Muchas gracias!

@gerardparraa 4 жыл бұрын

Vaya videazo!

@danielzambrano9658 2 жыл бұрын

:3 gracias a estos videos he progresado tanto :'3 gracias bro, un saludo desde colombia

@rafar6152 4 жыл бұрын

Gran video

@remusiulianlupu7265 4 жыл бұрын

Buenísimo video Victor, me ha encantado. Saludos

@hectorantoniodejesusibarra7431 4 жыл бұрын

No se cono no tiene 100000 subs Ojalá los consiga y más para que no abandone el canal y tener canales de súper calidad .

@MrPepelu1982 4 жыл бұрын

Ánimo crack

@pepepuentes6787 4 жыл бұрын

Grande padre!

@sacamuelas8 4 жыл бұрын

Crack

@joakocc540 4 жыл бұрын

Sube los videos d los rm!!! Porfavor

@giselleg554 Жыл бұрын

La semana post competencia cómo se haría? Empezar a meter volumen poco a poco o realizar una descarga?

@mistermanuel2334 4 жыл бұрын

En estos entrenamientos añades accesorios?

@jmmaireles11 4 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏

@patrickjames.pe19 3 жыл бұрын

Como saber cuánto peso usar en los ejercicios sabiendo mi 1RM

@andreita0710 Жыл бұрын

que es puente¿?

@batista587 4 жыл бұрын

cuando haces las series de volumen a que rir sueles trabajar?y lo haces con las mismas repeticiones que la serie fuerte?

@acruz__ 4 жыл бұрын

No se si me equivoco o no, pero al hacer una progresión lineal el RIR va a ir cambiando desde la semana 1 de ese bloque de volumen hasta la última. Acercándose cada vez más hacia ese RIR 0 que es el AMRAP, es decir, va aumentando volumen e intensidad progresivamente y disminuyendo el RIR.

@acruz__ 4 жыл бұрын

Pero no se si es así, seguramente me equivoque 😅

@batista587 4 жыл бұрын

@@acruz__ si eso si, pero yo me refiero a las series que hace con menos peso para hacer mas volumen de trabajo.

@rvstrength 4 жыл бұрын

Depende del carácter del esfuerzo, pero si, suelo trabajar a rangos de repeticiones similares al de la top set, y con un 8-12% menos de carga para que el carácter del esfuerzo no se dispare!