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Un día de entreno con Tomi Misser. Descubre como es la planificación, la toma de datos, la subida a Training Peaks o Strava y como lo comento con Kim Forteza.
Hoy entreno de Capacidad Anaeróbica con 4 bloques de 4 series de 1min 30 seg a 120% de tu FTP con recuperación de 3min y descanso entre bloques de 5 min.
Entreno muy exigente pero que al final siempre da sus frutos. El sufrimiento es momentáneo la gloria es para siempre.
Espero os haya gustado. Comentar, preguntar que yo os respondo.
Disfrutar del camino!
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Editor: cabot.media