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PREPARACIÓN FÍSICA: CAPACIDAD ANAERÓBICA | TOMI MISSER
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Күн бұрынUn día de entreno con Tomi Misser. Descubre como es la planificación, la toma de datos, la subida a Training Peaks o Strava y como lo comento con Kim Forteza.
Hoy entreno de Capacidad Anaeróbica con 4 bloques de 4 series de 1min 30 seg a 120% de tu FTP con recuperación de 3min y descanso entre bloques de 5 min.
Entreno muy exigente pero que al final siempre da sus frutos. El sufrimiento es momentáneo la gloria es para siempre.
Espero os haya gustado. Comentar, preguntar que yo os respondo.
Disfrutar del camino!
Instagram: tomimisser
Facebook: tomimisser
Bike: www.orbea.com/es-es/marcas/terra
Editor: cabot.media
@kimforteza6870 3 жыл бұрын
Gran deportista Tomi, excelente persona con un gran nivel de disciplina en cuanto al cumplimiento de los entrenamientos. Así muchas cosas pueden llegar a ser posible. Un placer y orgullo poderte ayudar a conseguir tus metas.
@TomiMisser 3 жыл бұрын
🙌🙌🙌
@niquitolaplata 3 жыл бұрын
Que crack!!! me encantaria poder entrenar con Kim, lastima que 100euros al mes para Argentina es una fortuna. Saludos Tomi!
@vitovik2123 3 жыл бұрын
+ de preparación física. Siempre es curioso aprender detalles nuevos. Sigue así!! Un 10 de canal!
@BorjaNoguera1988 3 жыл бұрын
Alucinante, eres el más sacrificado y el más técnico
@calaveras5175 3 жыл бұрын
Un vídeo buenísimo, para el que le gusta la bici y los entrenamientos estructurados video top. Y parece increíble ver que la tecnología hace posible que un deportista popular pueda entrenar como un top como Tomy.
@alextesta1479 3 жыл бұрын
Vuelta a casa con gusto a sangre en la boca.... pero la gloria es para Siempre.
@luispardo7166 3 жыл бұрын
Series un profesional en todo lo que haces , buena explicación para gente como yo se está empezando a preparar gracias
@sebastianmontero2010 3 жыл бұрын
Muy chulo tu orden para entrenar! Se nota tu profesionalismo! Grande tomi!🤘🏻🤘🏻
@AngelPerez-Cejuela 3 жыл бұрын
Increíble entreno. Como siempre lo haces todo tan fácil. Eres un #1
@jorgequinonez7475 3 жыл бұрын
Grande Tomi soy tu fan
@jorgegamba8867 3 жыл бұрын
MUY BUENO, TOMY , INCREIBLE CORREDOR. Jorge desde Argentina
@andresBiker 3 жыл бұрын
Mi modelo a seguir, una maquina gracias Tomi Misser 😉💪💪💪
@boutiquelaboralworkwear4764 3 жыл бұрын
mucha informacion y mejor explicado , gran comunicador Tomi.
@luisfernandohidalgo5834 3 жыл бұрын
Vamosssss crack !! 🤘🚴♂️ 🇨🇷🌞
@poyodub 3 жыл бұрын
Excelente video!!! Mamita q motor el umbral 160 pulsaciones. Yo voy a esas cuando bajo las escaleras para salir a entrenar. 😂😂😂
@carlosoterocalzon9736 3 жыл бұрын
Grande Tomi
@rayacosta1944 3 жыл бұрын
Gracia a por compartir. Para los el somos amater nos viene perfecto has una serie sobre entrenamiento para nosotros que no somos profesionales.. Sería una buena idea...
@Artyq3 3 жыл бұрын
Lo más difícil de todo es hacer esos entrenos en la calle. En el rodillo es sencillo pero más duro psicologíacamente. En la calle es difícil cuadrar las series y tal en la carretera o en mtb.
@danieldelafuentesantirso9238 3 жыл бұрын
Crack tomi eres grande!!
@jlp1x2 3 жыл бұрын
Grande!!
@3goalex 3 жыл бұрын
Genial el video Tomi. No había visto nunca ninguno tan detallado. 👌🏻 💪🏻💪🏻
@jeribcn 3 жыл бұрын
7w/kg para el abuelito!!que crack!!!
@juanmagarces3340 3 жыл бұрын
7w/kg en 1,5 minutos...esta muy bien pero Contador los desarrollaba durante 20 minutos, eso es ser de otra galaxia....en lo que es estratosférico Tommi es en su terreno...la técnica en el descenso..campeon del mundo..casi na.
@joangiro6995 3 жыл бұрын
Ets el millor Tomy
@hectorconcepcion6668 3 жыл бұрын
Menos mal que no habia un radar en la señal de 20km/h si no pierdes 6 puntos eres un crack saludos desde canarias
@pablocarricondotriatlontij7736 3 жыл бұрын
grande misseeeeeer
@felixhernandez2458 3 жыл бұрын
Excelente video
@daniela.repolles6751 3 жыл бұрын
Tomy desde Argentina, quería preguntar que tiempo le das para recuperar un en entreno como esté. Gracias
@TomiMisser 3 жыл бұрын
Dependiendo del momento de temporada pero 48h aunque en este caso solo 24h al día siguiente tenía más carga!
@daniela.repolles6751 3 жыл бұрын
@@TomiMisser gracias tomy de los grandes se aprende
@fernandoperles727 3 жыл бұрын
Muy buen vídeo
@milybanily 3 жыл бұрын
Interesante !
@albertaparicioiserte9121 3 жыл бұрын
molt interesant !.
@carlosquiroz5770 3 жыл бұрын
Tomi cuando compras una orbea oiz 2021 el cargador de la bateria de el cambio esram xx1 igel
@joangiro6995 3 жыл бұрын
Cada vez tengo más curiosidad por la gravel.
@jonasjpm1989 3 жыл бұрын
👏👏
@anarodriguez6678 3 жыл бұрын
Que recovery te tomas?? Mucha fuerza en tus entrenes Tomi vamooooooooooos 💪
@TomiMisser 3 жыл бұрын
La proteína vegana de Finisher,
@anarodriguez6678 3 жыл бұрын
@@TomiMisser ok la probaré, gracias y mucha fuerza en tus entrenes, vamooooooooooos 💪
@jorgeac8076 3 жыл бұрын
Me gusta mucho lo metódico y organizado que eres, ese es el camino y lo que no se mide pues no se puede mejorar 😁 jeje pregunta: en cada serie cuantos watts mantuviste, 430 aprox? Entre cada serie cuanto tiempo descanso a cuantos watts ? Gracias
@TomiMisser 3 жыл бұрын
mas creo 460w a 480w
@miguelsilva9642 3 жыл бұрын
Hola campeón, el Bryton a la hora de sincronizar que tal? Algún problema? Gracias
@TomiMisser 3 жыл бұрын
Ninguno! El 750 es súper rápido
@JavierDiazphotos 3 жыл бұрын
Tomi, ¿qué Brighton usas para los entrenamientos? Un saludo Capo..
@TomiMisser 3 жыл бұрын
En este caso el 420 pero ahora ya el 750. 🔝🔝
@begonialopez1823 3 жыл бұрын
😀😀🎉🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼
@jorgeconde450 3 жыл бұрын
Es reducido ya que no hay analisis de sangre solo juegas a entrenar.
@izanlopezvela8203 3 жыл бұрын
Que Garmin utilizas Tomi?
@TomiMisser 3 жыл бұрын
bryton 750
@alexmartinezavila1045 3 жыл бұрын
Orbea una gorra de su talla por favor
@TomiMisser 3 жыл бұрын
Jajajajaja, así voy cómodo.
@sergioespinoza4296 3 жыл бұрын
Qué tal? cómo va ese ciclocomputador bryton?
@TomiMisser 3 жыл бұрын
flipa!! el mejor
@luisfernandozunigabarragan3541 3 жыл бұрын
De cuanto son las series?
@TomiMisser 3 жыл бұрын
1min 30
@javiergc1141 3 жыл бұрын
7w/kg si aguantas 20 minutos así a por el Tour!!
@TomiMisser 3 жыл бұрын
No creo!!!😜
@ReneIglesias 3 жыл бұрын
El gato entiende solo en catalan 🤣 buena info 👍
@juanheredia2855 3 жыл бұрын
Eres un cabron toro crack saludos desde Belen NM USA!!!
@TomiMisser 3 жыл бұрын
Jajajajaj
@juanheredia2855 3 жыл бұрын
Más videos de usted señor!!!
@pabluso777 3 жыл бұрын
Para uno que es amateur llevar un entreno con tanto control cientifico esta fuera de nuestro alcance.
@sixela43 3 жыл бұрын
Hostia pídeles una gorra de tu talla tío. Por el resto 👌🏼
@j.manelg606 3 жыл бұрын
Si después del vídeo solo te fijas en su gorra que eres mu tonto 😉
@sixela43 3 жыл бұрын
@@j.manelg606 Imagínate si solo leyeras de mi comentario la primera parte y obviaras la segunda. Que tonto serias eh, crack!
@j.manelg606 3 жыл бұрын
@@sixela43 😉
@TomiMisser 3 жыл бұрын
Tranquilos señores es una broma, Verdad!
@gustavomarinrodriguez4899 3 жыл бұрын
7 w kilos??? estas mas en forma que Pogacar
@juanpablovalenzuelacistern3185 3 жыл бұрын
7 w/kg pero en en 1,5 min, pogacar tiene 7w/kg pero de FTP
@javiergofe83 3 жыл бұрын
Tomy aguanta así 2 minutos, pogacar 1 hora
@silviasanchez693 3 жыл бұрын
Si después de entrenar así se tiene que ir a currar 8h,vas doblado al trabajo ,jajajaja
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