Preparación física tenis: las CLAVES del rendimiento de los MEJORES tenistas del mundo🏃

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Preparación física tenis: las CLAVES del rendimiento de los MEJORES tenistas del mundo🏃

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Күн бұрын

El tenis actual tiene unas exigencias tan grandes que la preparación física en tenis es clave en el rendimiento de los mejores tenistas del mundo. En este vídeo hablamos sobre como trabajar la fuerza, la velocidad, la resistencia y las cualidades coordinativas en tenis para llevar nuestro estado físico al siguiente nivel.
Si el contenido del canal te gusta te dejamos 𝒍𝒂𝒔 𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒕𝒆𝒏𝒊𝒔:
🎯 Saque de tenis: cutt.ly/A3Bibez
🎾 Golpes de fondo: cutt.ly/T3Bo8U0
💣 Otros golpes: cutt.ly/x3Bagts
🧠 Entrenamiento mental: cutt.ly/o3BiWFS
👨‍🏫 Metodología y drills: cutt.ly/h3BiFoo
🏋 Preparación física: cutt.ly/D3BiIw7
📊 Táctica y estrategia: cutt.ly/q3BsRlG
🧒 Mini Tenis: (pendiente)
➰ Materiales: cutt.ly/W3BiSh4
📺 Directos: cutt.ly/Z3BiV8A
🧘‍♂ 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗘𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘁𝗲𝗻𝗶𝘀 (emociones y enfoque del tenis): cutt.ly/w3DiS1P
🚀 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝘀𝗮𝗰𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘆 𝗺𝗮𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 (gratis con código CANAL-ACCESTENIS): cutt.ly/03BioFj
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Пікірлер: 21

@opinapty1820 6 ай бұрын

El tenis es un deporte explosivo donde los periodos de tiempo en un 80% de los movimientos son accionados en capacidad de consumo de glucogenos por ser aerobicos, pero como se extiende a variables de horas se vuelve anaerobico, la motricidad es valioso entrenarlo, esta bastante exlicado, es un deporte muy variable. acionamos eplisividad glucogena, y tenemos procesos de oxidacion y consumo ATP completo, via anaerobica alactiva, via anaerobica lactica y la de oxidacion aerobica.

@iorel999 Жыл бұрын

Que buen entendimiento y forma de enseñar tan apasionada, gracias hermano.

@AccesTenis-YahirAlcolea Жыл бұрын

Gracias por el comentario! Seguiremos!!!

@elnauta9525 5 ай бұрын

Ésta es la información que necesita, muy bien!!

@franciscomanrique4979 10 ай бұрын

Me parece acertado al 90% pues los tiempos de recuperación también van ligados a la resist aeróbica. La carrera continua y el Fartlek ayudan a mejorar tiempos de recuperación !!

@pilarcm4415 Жыл бұрын

Súper claro y además divertido. Un crack Yahir👍💪

@AccesTenis-YahirAlcolea Жыл бұрын

Muchas gracias Pilar!!! Un saludo!!!!

@christianfroy3209 4 ай бұрын

Muy bien los tips que has dado. Me sirve un monton, voy empezar a implemantarlo. Tengo mucha resistencia pero me eh dado cuenta que los dias de muchisima calor mas de 32 grados me insolo en la cancha y me dan ganas de vomitar, quieto mejorar eso. Por eso entrenare mas a full en el sol para poder resolver eso.

@felipearzelilly5756 2 ай бұрын

Excelente video, práctico, dinámico, fluido y entretenido, gracias, necesito aplicar al tenis master o senior de alto rendimiento ( 55 amperes jajajajajaja) abrazo bestia !!

@gabeeedition Жыл бұрын

Que buen contenido Yahir !

@AccesTenis-YahirAlcolea Жыл бұрын

Muchas gracias me alegro que guste!!!

@christopheragurto1401 Жыл бұрын

Excelentes ejercicios coach

@AccesTenis-YahirAlcolea Жыл бұрын

Muchas gracias Christopher!!! Saludos!!!!

@Esty2024 11 ай бұрын

Que buen peinado Tio jajaja. Excelente video

@armandolemahanke6679 8 ай бұрын

Muy buen video!!! Gracias

@Yayorraboloco 6 ай бұрын

Gracias compa.

@juanantoniosarmiento25 Жыл бұрын

Muy crema

@AccesTenis-YahirAlcolea Жыл бұрын

A ponerse ahora a hacer físico !!!

@fofox1585 10 ай бұрын

Gracias

@yasmanissanchezdorta3546 Жыл бұрын

Muy bien explicado, solo hay que tener presente en que momento de la preparación estás, la edad del atleta, la experiencia de este etc. Muchas gracias

@AccesTenis-YahirAlcolea Жыл бұрын

Efectivamente eso es indispensable y necesario para adaptar la carga de entrenamiento a las condiciones del jugador así como el momento de la temporada y próximos torneos! Gracias por el aporte