Valoro bastante tu esfuerzo de explicar las cosas en español. No te es fácil, lo sé y es normal, pero te explicas bastante bien y eso se valora ^^ Yo soy powerlifter y pienso que esa forma de hacer el press de banca ayuda mucho. Más vale entrenar toda tu vida que por unos años :)

Genial, también soy trainer, admiro tu capacidad para expresarte en español y que se entienda todo perfectamente. Felicitaciones :D

muy buen vídeo JPelirrojo !!!

Voy a poner en practica sta tecnica xq ahora mi press d banca es mas peso en antes levantaba 68lbrs y ahora es 88lbrs,gracias por explicarlo

Muchas gracias tus videos me ayudan mucho ya que todavia no domino estas tecnicas de ejercicios compuestos.Buen video!

Muy bien explicado, había visto otros vídeos, pero no lo explicaban tan bien como tu. Gracias 💪

Muchas gracias por tu tiempo. Muy buen video. He aprendido mucho. Y gracias por dar una prioridad a la SEGURIDAD.

muchas gracias muy bien explicado amigo en mi caso yo ya sabia ..pero gracias te doy x todos los q ven tu video.. se te nota tu humildad al explicar muy bien los detalles...el tema de apollar o alludar con los talones es imposible para mi x q soy paralitico de cintura para abajo pero con pesos moderados concigo ejecutar bien los ejercicios..hasta 80 kilos logro mas de 5 repeticiones.. de nuevo gracias y me gusto y me suscribo ..gracias

Es increíble las ganas que le metes hermano, no solo para el video si no para la explicación y el habla, te daría un beso y un abrazo hermano!

esta increible muchas gracias estaba buscando informacion de como hacer adecuadamente el press banca y no me daban mucha informacion asta que vi tu video muy cencillo y con mucha tecnica :)) gracias sigue haciendo tus videos estan buenisimos

Clarisimo y completisimo tu video toda la información que das es para aprovechar.

Exelentes tus consejos, gracias por compartirlos con nosotros,un abrazo.

Me ha ayudado muchísimo este vídeo, he mejorado bastante mi press banca. Gracias

buen video , ya habia visto esta tecnica en otro canal pero contigo la entendi mejor, gracias -me suscribo....gracias por el español latino - tengo muchos años jalando pero sigo aprendiendo

muy buen video! una explicación buenísima y muy buen español! Un saludo!

Me gusta mucho tu forma de explicar porque pones muchos ejemplos y esfuerzo para hacerte entender ya que lo haces en un idioma(español) que no es el tuyo , pero igual se te entiende claro. Muchas gracias !!

muchas gracias por tu consejo estuve sintiendo mucho cansancio en hombros pero hice lo que dijiste y ahora puedo levantar mas peso y aprovecho al máximo el esfuerzo gracias hermano

exelente muy bien explicado. Sigue así!

Acabo de descubrirte Phil ^^ Tu canal es increible, muy didáctico y el idioma no es ningún impedimento para entenderte a la perfección. Sigue así!!!! Saludos desde España!

muy bueno el video.. .. excelente.. .. de verdad asombroso !!!!!!!

buen video , y gracias por compartir una tecnica correcta diferencia de ciertos videos que muestran una tecnica como de culturista artificial

Felicidades muy buen video y gracias por esforzarte en explicar tu técnica en nuestro idiomas que por cierto es muy verdadero thank you my friend

Voy a probarlo este fin de semana, gracias, super la explicación, 🏋👍👍👍👍

Buen video hermano y si me he lastimado mis hombros por no saber pero con tu ayuda ya no creo que me lastime mas gracias por tus consejos

Excelente buena explicación lo pondre en practica

muy buen video gringo!, de lo mejor q vi!. muchas gracias°!

excelente como todos tus videos!! Gracias!!

Wooorale fue mucha información lo bueno que puedo verlo las veces necesarias y gracias por informarnos para cuidar los hombros saludos

muy buena explicacion...☺☺tendre q ponerlo en practica para evitar el dolor en los hombros☺☺☺

Gracias! A pesar de que no tenés problema materna el español, fue el mejor video en español que vi de este tema!👏👏👏👏

Muy buenos los consejos lo he experimentado y me ha dado un buen resultado Muy bueno muy bueno Máster

Muy bien explicado,e aprendido algo,gracias,desde Barcelona.

excelente, no lo he probada pero ya por la explicacion y por logica todo lo que dices tiene sentido

Excelente video, yo tbm uso la tecnica qe tú usas pero siempre es bueno ver un video como este para recordar todos los puntos. Hoy me toca entrenar pecho y espalda asi qe le dare con todo.

Muy buenos consejos, una vez que lo pones en practica vaya que se nota la diferencia :). Gracias por el video

Buen video amigo, lo pondré en práctica, gracias!

Buen video broo... se entendio perfectamente gracias por tus aportes es valioso deveras ...

Tienes unos grandes conocimientos, la verdad, admirable.

Perfeccionando la tecnica, muchas gracias buena info.

Me ha gustado mucho como lo has explicado y muy bien explicado.Sigue así por lo menos hoy has ganado un like y un nuevo subscritor.

Gracias, mañana voy a implementar tu tecnica, ya que siento dolor en el hombro cuando hago éste ejercicio. gracias!!!

gracias Master!! doble reconocimiento por enseñar el ejercicio muy bien y aparte en español!! venga!!

La mejor explicación lejos. Gracias

Gracias Phil, excelente tus observaciones, saludos de Venezuela

muy buen vídeo y explicado de manera muy práctica! :)

Impecable... . Gracias por el material.

Si señor! muy buen video y buena explicacion! Like y suscrito!

A mi me encanta trabajar estomigo, hoy me toca por cierto. Exelente info, muchas gracias!

muy bueno tu explicación y gracias por tu español

gracias amigo muy eficas tu lo q enseñas es lo tanta falta me hace...

Gracias campeon muy bien explicado ahora podre levantar 40 kg porfin le gánaste a mi coach saludos de peru la idea siempre es entrenar toda la vida

que gran video maestro

Gracias por la informacion. Buenisima. Suerte en el ejercito

Muy buen video para rendimiento y lo más importante cuidar los hombros es lo esencial en todo

esta excelente tu video. mucho para tener en cuenta

Un grande total JPelirrojo !

CADA VEZ QUE VEO UN VIDEO TUYO, ACABO DICIENDO :"TIENE RAZÓN" DE VEZ EN CUANDO, APETECE RECOGER ALGO DE LO QUE SEMBRAMOS, POR LO TANTO, AQUÍ TIENES PHIL. LLEVO POCO TIEMPO SIGUIENDO TUS VIDEOS, PERO CADA CONSEJO QUE PRACTICO, ES UNA MEJORA SONADA PARA MI. Y ESTE ÚLTIMO ME VA A VENIR MUY BIEN, PESE A QUE YA ESTOY TOCADO DEL HOMBRO IZQUIERDO. ERES TODO UN PROFESIONAL, Y LO DIGO CON TODAS LAS LETRAS, YA QUE POR MIS CIRCUNSTANCIAS, ME VI OBLIGADO A IR A UN GIMNASIO, Y ALLI SE OYEN AUTÉNTICAS BARBARIDADES, SOY DELGADO Y APENAS SUBIA DE PESO HASTA QUE EMPEZE A TRABAJAR A PARTIR DE TUS CONSEJOS. MUCHAS GRACIAS. NO ME PIERDO NI UNO Y COMPARTO CON TODO EL MUNDO TUS CONSEJOS.

Me encanta ese ejercicio graciaa la explicación es perfecta me alegra saber que lo hago biem

Excelente gracias por la explicación.

excelente explicación muy buena técnica ...👍

Excelente informacion.......gracias por el video

Un vídeo increíble gracias por tu información

Gracias, buena explicación muy facil de entender. concido con los otros comentarios, los "entrenadores" están de adorno, he encontrado información mas acertada y valiosa aqui en youtube...

Buen video .. yo hago lo mismo es una tecnica muy efectiva. a medida que pasa el tiempo vas adquiriendo y mejorando la tecnica. por eso vale desde el principio que empiezas a entrenar ir construyendo la tecnica correcta, no importa el peso que levantes siempre y cuando lo hagas correctamente. asi que para los principiantes esta es una de las tecnicas mas efectivas para evitar lesiones en el press de banca!

muy bueno gringo, excelente tus consejos

muy bien explicado ! eres un crack

Muy bien mi amigo me gustó mucho que hablas en español, el idioma más bonito del mundo. Gracias,me sirve mucho tu consejo.

Excelentes consejos amigo buen video

ACABO DE DESCUBRIR TU CANAL AMIGO! GENIAL, ME SUSCRIBO!

bien explicado y gracias por compartir tu conocimiento y buen español. It is not easy to speak two languages

Bun video my friend.. Mucha nos ayuda te felicito x echarle ganas a tu español good job man

Muy bueno Amigo... Gracias!!!

Muy buen video muchas gracias!

Exelente video amigo

Your explication is perfect! I am learning so Don't say that you talk a lot! It is awesome!

Se valora mucho tu esfuerzo gracias 🙂 un saludo

Lo explicase muy bien a partir de ahora corregirse fallos gracias

muy buena información amigo, gracias.

Excelente video bro, thank you so much!!

Buen video, máquina, bien explicado. Like

MUY BUENA L EXPLICACIÓN,SE ENTIENDE LA TÉCNICA PARA HACER PRESS DE BANCA,,PECHO.. FELICITACIONES.

muy buenos consejos. gracias

gracias, exelentes tips bro! me suscribo

Muy buen video! gracias!

muchas gracias loco! muy bien video !

Muy bien explicado!!!

muy muy buen video gracias !!

gracias bro estos consejos me an ayudado mucho :)

Gracias! Soy novato por eso es muy importante aprender bien las técnicas para evitar lecciones y hacer bien los ejercicios

very good video, you helped me a lot.

Genio no lo conozco pero me re mil agradó grande colo

me gusto mucho la explicacion gracias

excelente explicacion , eh visto otros videos y no les entendia nada ahora me a quedado muy claro eso que hablaban español pero usan terminos muy complicados

Muy buena explicación

que genial video gracias

Muy bueno tío queda muy claro

Muy buena información gracias

Muy buena información 👍👍

buen video buenos tips ahora todo tienes mas sentido y gracias por preocuparte tanto por los hombros saludos exitos y muy buen español para ser un extrajero

Thanks bro muy bueno el video