Забавно, что Карина уже проснулась, а Юля даже не ложилась ещё)

так на Белоснежку похожа с этим цветом волос и с красной помадой😍😍😍

Карина, если вы распишитесь 19 июня, тогда это навсегда останется вашим днем.

*Карина говорит про отказ от сахара* Я ем мороженое в 2часа ночи: ага, интересно, продолжай брат🤔

АХАХА ОСК: как тебе моя прическа?? КАРИНА: мне на даче вообще таак хорошоо..

Карина, все идет к тому, чтобы переносить свадьбу на через год. Самое простое решение - это перенести свадьбу на следующее лето. Расслабьтесь)))

Вспоминаю Карину, которая неделю назад ела по 3 шоколадки киндер с кофе...а тут отказ от сахара

Я надеюсь вы сделали фотку с Оском у вас образ получился как в 70-х годах❤. Тебе очень идет цвет волос

Карина, среднестатистический человек не может позволить даже половину того, что позволяешь себе ты.

Из видео в видео мне кажется ,что Оск оооочень любит себя! Даже больше чем Карину, намного больше !

Ты таааак заморачиваешься!!! Расслабься, сахар есть везде! Никогда не говори никогда. Никто не знает, что завтра будет, а ты всю жизнь сахар собралась не есть(: Кстати, в растительном молоке alpro, которое ты купила есть сахар(: Но у них есть линейка молока без сахара. Оно оранжевого цвета. Если интересно - можешь глянуть)

Карина, а ты не хочешь просто уменьшить размеры порций. Если ты сократишь их, первое время будет тяжело. Потом желудок уменьшится и ты привыкнешь есть мало и не будет ощущения голода

Переживаю за свадьбу Оска с Кариной больше , чем они 🥺😒 Держитесь , родные🙏🏻 надеюсь в августе уже всё прекратится 🤗

у Карины очень странное представление о «среднем» человеке. брендовые вещи, путешествия, квартира - это что тогда? атрибуты среднего класса?

Не живи, что бы есть Ешь, что бы жить. Благодаря этому высказыванию я начала осознанно подходить к еде и к тому, что я ем.

Кто худеет с Кариной, лайк! ☺️❤️

Карина, спи до скольки хочется, всем ведь все равно сколько ты спишь, а для тебя это становиться стрессом. Ещё будут дни когда надо будет рано вставать.

если Карина средний класс, то люди не имеющие брендовых вещей, путешествий и тд., бедные? или как это работает?

Карина,складывается ощущение что ты с кем-то соревнуешься,для чего все это ? Нужно жить в удовольствие,а не обманывать себя)

Не отказывайся полностью от сахара,в меру бери натуральный сахар из фруктов,орехов,как ты это и делаешь. И можно добавить на перекусы пп вкусняшки. Чтобы в дальнейшем просто не сорваться ,срыв это ещё хуже 🙏🏼

Гормональные сбои бывают по разным причинам, не только связанные с ожирением.

наверно, чтобы быть не средненькой, умеренной, а супер успешной и супер богатой нужно идти не по протоптанной дорожке, а сделать что-то супер новое или в какой-то процесс привнести что -то супер новое

Карина, а я благодаря тебе отказалась полностью от сахара около 6 лет назад. Когда ты вела ПП инстаграмм и худела! Спасибо тебе за ту мотивацию!

Тебе идет больше без стрелок ,у тебя очень красивая естественность,не красся пока не в Москве,дай коже отдохнуть 💖

Здорово, что ты ежедневно стремишься к улучшениям, но будь аккуратнее, потому что впадать в крайности не очень хорошо :( Удачи тебе и успехов в нахождении баланса⚖️. Часто полный отказ от какого-либо продукта приводит к РПП, особенно у подростков, знаю по своему юношеском опыту😿

Карин, не понимаю, как ты справляешься таким количеством «всезнаек» в комментариях. То не делай, то не говори. Сил тебе и добра💞💞

Карина, чтобы сливки загустели, нужно добавить ложку муки или две, в зависимости от самой порции

Оску нужно срочно подстричься ему на вид лет 40-50😂без обид ребят я вас обожаю,но ему нужно и подстричься и побриться 🙌🏻

Не знаю, почему, но в этом луке Оск напоминает мне Райана Гослинга в фильме "дневник памяти", если я конечно не путаю актера😂

Блин, Кариннн, верни каштановый цвет волос🌚 тёмный сильно старит... со светлым выглядишь свежее (не хейтер)

Карина, крайности это всегда плохо. Не нужно отказываться от сахара навсегда, ты молодая девушка, это просто невозможно... представь, ты никогда не сможешь съесть круассан в Париже или подаренный тебе красивый торт или даже шоколадку от близкого человека, попробовать какой-то десерт, мороженое это же бред... ты можешь минимализировать, да, кушать такие продукты редко, но отказываться на совсем... будет просто срыв в какой-то момент. Нужно искать золотую середину!🖤

Боже, твоя мама просто такое солнышко! Как можно быть такой милой и светлой ❤ сердце тает от нее😊

Вы такие хорошие с Оском😍😍😍 Распишитесь 19 июня, это очень романтично❤️

Карина, если ты среднестатистическая, то кто же тогда я? 😂

Когда ты можешь покупать вещи типа гуччи или луи, то называть себя средней должно караться жизнью на пару дней реально «среднего» человека

Мне кажется вам легче просто отпустиь ситуацию, расписаться в ЗАГСе и жить спокойно, как муж и жена. Ведь свадьба это не самое главное в жизни новобрачных.

Меня останавливает всегда отказаться от сахара то, что я начинаю думать: вот, я никогда уже в своей жизни не попробую прекрасные десерты, тортики булочки...😬

29:26 Оск: У меня в кармане сейчас что-то есть. Отгадай что это? Карина: Телефон? Оск: Нет Карина: А что? Оск: Носки. Мы так похожи 🤣🤣🤣

Все те , кто пишет Карине , что ей делать "перекрась волосы", "перенеси свадьбу", "застели кровать"... Вы идеальные ? У вас все слова и действия идеальны? Человек просто показывает свою жизнь, не требуя от вас комментариев к каждому своему действию, если вам так не приятно смотреть на ее помаду, не мучайте себя! И не оскорбляйте другого человек , своими грубыми словами

Блин, не будь как свон Полное исключение чего либо влечет за собой беды с башкой

Финики не так страшны, как сырки и киндеры, которые ты любишь есть

Финик который у тебя в руках, он засахарен.

27:25 Оск: вот так вот приехал снова. Как тебе? Карина: ой,мне на даче вообще шикарно. Оск: я про свою прическу :D живой мемчик))

Нет. Этот оттенок красного не твое. Еще больше асимметрия подчеркивается

каждый влог жду с нетерпением🥵🥵😻😻❤️❤️❤️❤️❤️

«Спасибо, что прислушиваетесь к моим советам» Мама Карины☺️😂

Карина, я уже больше трёх лет не ем сахар, и я реально тогда помню как я РЫДАЛА как же я буду без шоколадок, ела каждый день! Сейчас все круто, кубики на прессе ❤️ результат стоит того

Карина,мне кажется ты просто усложняешь всё.Вот это зеркало заднее,возможно да это так и есть,но блин...проще говоря,просто мы не можем отказаться от того,что ели или пили с детства,у кого-то есть сила воли,у кого-то она слабая.И не ты одна такая,много так у кого.Так что смотри проще на вещи,не усугубляй.На счёт свадьбы,вы можете расписаться 19 числа в двоём.Это будет только ваш день,думаю можно сделать самим свой день,а свадьбу сыграть в другой раз.Лидо уже в 21 году сделать свадьбу 19 июня,думаю вам с высока намекают,что ещё не время.Просто распишитесь 19 июня😇

Карина!!! Я уже 8 месяцев НЕ употребляю сахар в любом виде. Тоже после просмотра фильма «Сахар» отказалась на всю жизнь. Потом ещё прочитала много книг про сахар, чтобы лучше разобраться. Вот советую прочитать книга «БЕЗ САХАРА» Кристл Фидлер. P.S. Фрукты можно кушать все и финики, НО главное в меру! ❣️ Мотивируюсь твоими влогами! Благодарю 🙏

Карина, спасибо огромное за влог😁 ты очень мотивируешь и воодушевляешь❤️ я вместе с тобой тоже перестаю есть сахар🙅🍩🍫🍬 и начинаю приводить свою фигуру в порядок 😊 ЛЮБЛЮ❤️❤️❤️ P.S. жду следующего влога😍

Оооооочень красивая))) Весь ролик смотрю на брови, глаза, всё выглядит очень умеренно и красиво. Спасибо)

Отказалась от сахара/мучного🤭 состояние классное, самочувствие просто😍👌🏻 тело потом привыкнет, перестанет просить. Полюбила сухофрукты и орехи

Заметно кожа стала чище правильное питание дает о себе знать) Умничка

Карина, ты такая молодец, так изменилась в лучшую сторону, продолжай в том же духе❤

Карин, спасибо за фильм САХАР, нереально крутой, посмотрела с мужем и мы вместе пересмотрели многое в своём рационе!!! Можешь реально гордится собой, что несёшь пользу в мир! Ведь если хоть один человек в мире послушался твоего хорошего совета, это уже +1 к твоей Карме!!! P.S.Многодетная мамочка

Карина, хочу сказать тебе спасибо. В период карантина трудно сохранять продуктивность и под конец у меня уже сбоит: я переедаю, смотрю тупо в стенку. Но твои влоги потихоньку возвращают меня в русло продуктивности и я уже хочу заняться хоть чем-то и не есть много вредной еды. Спасибо еще раз.

Карина, про отказ пожизненно от сладкого, я отказываюсь переодически первые дней 5 очень тяжело , потом могу не есть год,вообще становится все равно на сладкое, но вот как ты говоришь какой то случай эмоциональный где просто хочется скушать этот кусочек торта и все, начинай все с начала , а это потом так же сложно именно психологически даже сложно, уже тоже пол года собираюсь с мыслями, что бы опять это сделать .Мучное кстати не ем вообще с ним легче. Ты молодец очень грамотно худеешь! Очень нравится смотреть твои видео😉

Карина дорогая моя,скажу тебе кое-что.Средне статические люди как ты говоришь,не могут позволить себе то,что ты позволяешь.

Боже, вы такие милые вместе дополняете друг друга ❤️😍 счастья вам

Оску ваще идёт такая укладка, А ОСОБЕННО СТИЛЬ! Очень идут такие спокойные цвета без всяких рисунков😍

Хахаха.Вчера посмотрела твой влог и интервью о калориях, сегодня весь день не ела сахар (песок), в итоге вечером вновь включила твой влог и думала о том смогу ли я жить без сахара ( по крайней мере хочу) , но во время просмотра ела мороженное и улыбалась тому, как все иронично. Сейчас вновь хочу последовать совету и посмотреть фильм о сахаре) Вдохновляешь❤Вижу твои изменения в положительную сторону, смотрю и горжусь своим любимым блогером))) Очень скучала по Оску. Умилялась , когда он говорил о твоей маме. 💞Очень вас всех люблю ❤😘

Как раз собиралась завтракать и искала, чтобы посмотреть )) Теперь знаю )) 😊❤️

Мама моя сегодня сказала мысль,что ты выглядишь более мудрой, чем Юля(не в обиду Юле) . и я с ней абсолютно согласна!! Просто забавно, если ты это увидешь, думаю это приятно)) обнимаю

Классно что ОСК приехал) вы так гармонично смотритесь

Каринааа, у тебя очень лицо похудело 😍

ДА скучали по Оску. Оск красавец люблю вашу пару😍 респект Оску и карине.

Я тоже посмотрела вчера посмотрела это интервью, по твоей рекомендации. Я тоже считаю, что есть хорошая доля информации в нем, и некоторые вещи можно принять и прислушаться. Мы сами решаем чему верить, а то пропускать мимо ушей

Очень вдохновляет настрой. Есть большое желание так же отказываться от сахара. Обязательно посмотрю фильм, очень приятно смотреть видео с таким посылом.

Карина, распишитесь 19 июня. само торжество в следущем году! это лучший вариант, будете заниматься квартирой как уже полноценые муж и жена. а свадьбу будете отмечать через год, тоже 19 июня. (даже прикольно мне кажется что разница год между росписью и торжетсовм. да и вообще это фигня, эти цифры) ничего страшного в этом нет, за то будет что вспомнить лет через 15 и рассказывать своим деткам.(это как мини квест в отношениях) всегда самое главное это здоровье человека. в следущем году точно все будет хорошо. и все смогут спокойно прилететь и приехать. и не будешь лишний раз думать и переживать и в каждом влоге рассказывать о своем переживание. очень тебя люблю и желаю всего наилучшего♥ подружкаааа♥♥♥

Карина, поддерживаю твоё желание исключить сахар из своего питания! я уже 10 месяцев без сахара, глютена, молочки иии это прекрааасно)) это такое ощущение легкости, постоянной энергии внутри, что мотивирует тебя делать всё, что ты хочешь и можешь, потому что ты имеешь контроль над своим организмом и разумом. Да по-началу это может быть сложным, т.к. мы привыкли особенно чай закусить конфеткой, вафелькой, праздники не обходились без торта и пироженок, но если смотреть обширней всё это можно заменить другой пищей, даже собственного приготовления, что позволить тебе развить и кулинарные способности)) поэтому желаю тебе успехов в этом!))))

А мне нереально нравится твой цвет волос! Такая сразу роскошная девушка 👑

Откажись от сахара хотя бы на месяц, потом можешь сказать, что хочешь попробовать отказаться на полгода. И уже тогда можешь говорить навсегда или нет. Почему всегда так много громких слов. Но на деле это же понятно, что не получится отказаться навсегда.

Так странно, и в то же время интересно слушать настолько похожую проблему, как и у меня. Хоть у нас свадьба и в сентябре, но мы также переживаем, чтобы не пришлось переносить. А вам терпения, пусть ваша свадьба без проблем пройдёт так, как хотите вы! Счастья вам! Вы очень крутые и милые!😍

Карина, какой у тебя Оск классный, я прям смотрю и завидую, но завидую хорошей завистью😍😍😍

Кариночка,я думаю,что ты ооочень искренняя и продуктивная❣ и считаю,что ты можешь стать еще больше популярной,чем сейчас. И в принципе,все твои задумки залетают. Я к чему это,у тебя много потенциала,но просто ты привыкла к стальбильности. "Среднестатистический блогер" скорее,нежели человек. P.S. эта мысль из "Магии утра" замотивировало меня

поправляются не от сахара, а от инсулина, который поднимается из-за него, и он поднимается не только от сахара, а от всех углеводов в принципе, и заменять сахар другими углеводами бессмысленно, они так же поднимают инсулин, как и сахар

Карин, посмотри Алексея Ворона он все про питание и сахар расказывает. Очень полезная информация.

Господи, вот про веру в себя очень жизненно... это обидно, но понимаю, что все зависит от меня У тебя всё получится! Ты не одна такая! Мы с тобой❤️🙏🙏🙏

Карина, по поводу свадьбы Мы с моим женихом тоже перенесли свадьбу с апреля на сентябрь И мы не расстраиваемся! Мы нашли кучу плюсов в этом))) Накопим больше денег, выучим отлично танец, морально ещё будем более готовы и походим ещё несколько месяцев женихом и невестой, ведь изначально мы и планировали свадьбу осенью!😁 Главное, любить друг друга и быть счастливыми вместе) Не переживайте! Уверена, что ваша свадьба будет только лучше и долгожданнее :)

Карина, спасибо за твои слова про зеркало заднего вида! Я очень замотивировалась, сейчас это то, что я должна была услышать, чтобы продолжить работу над собой.

Мне очень нравятся Влоги, но по правде говоря, на мой взгляд, слишком начала на всем этом «похудении», «избавлении от сахара» и тд зацикливаться. Поэтому и все сложно и муторно получается, хватит одно и то же 190500 повторять и накручивать, сама же говорила, у деда лучше получается пп жизнь, потому что он не зациклен. Карин, будь проще

Кариночка, ты огромная молодец! У тебя все получится! Вы с Оском очень хорошая пара, дай Бог вам счастья и долгой любви. На счет свадьбы не переживай, все так, как должно быть 🥰🙏

Горжусь Кариной!!!!😍😍😍 Ты огромная молодец

у нас с мужем была похожая ситуация. и мы просто положились на то, как внутренне и интуитивно нам сделать. сделали все в итоге, так как хотели и нисколечко не пожалели! все получилось отлично! желаю и вам, чтоб все удачно сложилось!

Очень советую почитать "Дикий гормон". Там рассказывается о том, что на самом деле люди толстеют от гормонального сбоя (инсулин, кортизол и тд.). Делается акцент на том, что важно не что люди едят, а когда они это делают. Но от сахара и фруктозы автор тоже советует отказываться. Эта книга наконец определила мой стиль питания, на котором я уже месяц теряю кг и хорошо себя чувствую. Удачи тебе и всего хорошего, Кариночка P.S. досмотрела до момента с фитнес-тренершей. Говорить, что ожирение способствует сбою гормонов - это упрощение и манипуляция фактами. Небольшой оффтоп. Почему есть люди, которые едят что угодно и не толстеют? Это в первую очередь развитая микрофлора кишечника и устойчивый гормональный фон. Манипулировать, переставлять жир и гормоны можно бесконечно. В конечном счете каждый выбирает в каком волшебном лесу жить. Набирание лишнего веса происходит из-за того, что организм не успевает переключиться с режима "запасаться" в режим "расходовать"(люди не делают достаточного перерыва в приеме пищи). Сбою гормонов как раз способствует то, что так советуют фитнес-инструкторы: - перекусы - дробное питание - культ калорий (который вреден, когда 1 калория брокколи = 1 калория сникерса) Т.о. со временем набирается лишний вес, который в последствии понемногу меняет гормональный фон. Это чуть более правдивая версия. Простите за совет. Но советую в важных для вас вопросах читать книги ученых (которые финансово не заинтересованы в манипулировании и посвящают большую часть своей жизни изучению конкретных проблем), они в наше время написаны не книжным, а довольно живым языком с актуальными примерами , а не записи фитнес-блоггеров, которые как минимум заинтересованы финансово в лояльности своей аудитории.

Кариночка, финики очень полезны для организма.Они способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови. В этих плодах присутствуют еще 23 вида различных аминокислот, которых нет в большинстве других фруктов. Так что главное знать норму, а 4 фиников в день даже улучшит ваше состояние

Я вымачиваю финики,сухофрукты,орехи в кипятке буквально пару минут,чтобы быть уверенной,что на них нет глюкозного сиропа. А насчёт сахара,то фруктоза добавочная вредна для людей если они не диабетики и то её добавляют в хлебцы те же самые(доктор корнерс,фитстарт и тд)и если не есть её постоянно,то в принципе она тоже не сильно навредит тебе,а во фруктах она полезная,но в умеренных количествах. Сам сахар окружает нас везде,он есть в молоке,фруктах и тд(он полезен для организма),но отказываться стоит от белого сахара,добавочного,рафинированного,в том числе тросникового или коричневого. Некоторые говорят,что сахар нужен нашему организму и отказываться от него полностью нельзя,но белый сахар не нужен,ведь мы и так получаем сахар из других продуктов,в другом виде. Я использую сах.зам,можешь тоже попробовать,например со стевией,сукралозой,лактулозой,эритритом,они даже полезны для организма,в отличие от сахара,но при этом они в 10 раз слаще и некоторые из них имеют нулевую калорийность(с ними ты можешь сама заменять рецепты каких то сладостей с сахаром на более полезные,в том числе заменяя муку и прочее),есть шоколад без сахара,который по вкусу аналогичен обычному,например победа вкуса,конечно калорийность там почти не отличается от шоколада с сахаром,но если у тебя принцип не есть сахар,то он подойдёт. Вообще стоит смотреть составы,потому что сахар может быть скрыт под другим названием что-то вроде патоки,декстрозы,мальтозы и других,можешь посмотреть в интернете скрытые сахара. И продолжай есть сухофрукты,можешь их просто вымачивать,это в любом случае не сахар,если ты не покупаешь их в упаковках в магазине,там они чаще всего в сиропе и это видно,ведь они все слипаются. Не стоит говорить,что ты отказываешься от него на всю жизнь,ведь судьба не предсказуема,но когда ты уже больше месяца не будешь есть сахар и в добавочном виде тоже(в сладких и соленых продуктах),то даже если тебе предложат еду,которую ты раньше любил,тебе будет просто жалко всего потраченного времени и ты заменишь это на что-то без сахара,например приготовишь тоже самое,но с сахарозаменителем или сейчас есть целая куча аналогов,попробуй сиропы Иван Поле или Zero,там есть такие вкусы как шоколад,сгущенка,карамель у них есть джемы и всякие смеси для приготовления,они без сахара и имеют очень низкую калорийность,я бы не советовала их очень часто и в большом количестве есть в любом случае,но всеравно это хорошая альтернатива. Со временем этот процесс затягивает и тебе даже нравится изучать составы искать что-то без сахара и тд. Если ты захочешь,то у тебя получится. P.s кстати,чтобы паста загустела,можно добавлять к сливкам немного муки,я добавляю 1-2ст.ложки рисовой через сито и мешаю,чтобы не было камочков. (Вообще в первый раз пишу комментарий,но что-то захотелось поделиться)

вот это я вовремя зашла на youtube 😍

Весь день ждала😍❤️

Ты напоминаешь мне пить воду, мотивируешь на тренировки,помогаешь с выбором видеотренировки и конечто же очень вдохновляешь, спасибо тебе огромное🥰🥰🥰

Переживала насчёт свадьбы как раз. Спасибо за видео❤️

вы такие классные😍😍😍 я очень рада, что Оск приехал

Карин, покажи, пожалуйста, тональник плотный про который ты говорила

Побольше снимай семью, мне так нравится твои влоги)

Спасибо за мысли вслух. Зеркало заднего вида несет очень глубокий смысл:)

тортики и пироженки мы большую часть хотим не потому что оно сладкое,а потому что оно имеет разноцветные яркие цвета,вот если посмотреть на картинку с розовыми тортиками,то соответственно мы хотим скушать это,а есть глянуть на такую же картинку,НО ЧБ, желании на много слабее

Какой же заряд мотивации я получаю от одного твоего видео, спасибо ❤️❤️❤️

Ура, влог любимой подружки вышел 💕

Извиняюсь но Оск с такой укладкой лет на 40, выглядит раньше было лучше. Но честно я посмеялась.!)

Не волнуйся, мы также на "2 недели вперёд" покупаем продукты