Приседы не работают

Рет қаралды 152,067

WHATEVA by Zarina del Mar

Ай бұрын

Пікірлер: 213

@user-wk1it3cq7v Ай бұрын

Ага, конечно Давайте сравнивать завязывание шнурков и присед со штангой

@user-ry2ft3nd2m Ай бұрын

Где она про штангу сказала? Так приседают и в зале на обычных групповых занятиях. Так учат приседать и без веса.

@user-zb7fz4ij1w 19 күн бұрын

@@user-ry2ft3nd2m учат приседать без веса, что бы , когда вы вес возьмёте, вас не поломало! А вы уже знали как правильно!

@mariannaoleshkevich8996 Ай бұрын

Работает, это менее травматично для коленей, особенно если приседать с весом на плечах.

@user-ry2ft3nd2m Ай бұрын

Она про вес не говорила.

@BegemotNet Ай бұрын

@@user-ry2ft3nd2mСмысл её бреда как раз в этом - техника приседаний не нужна.

@user-zb7fz4ij1w 19 күн бұрын

@@user-ry2ft3nd2mа нафига тогда бодибилдинг сюда приплетать?

@lynne4499 Ай бұрын

Так техники эти созданы, чтобы уменьшить нагрузку на сустав во время приседаний с ВЕСОМ.

@user-ry2ft3nd2m Ай бұрын

Не говорила она про вес. Блин, есть еще и групповые тренировки, где приседают, отжимаются, прыгают на скакалке т.п. со своим весом!!! вот именно так и учат

@NEKALINKA Ай бұрын

Хуже всего то, что люди, которые посмотрят это и не до конца разберутся, будут приседать с дополнительным весом извиваясь во всех 3 плоскостях

@user-vh2df4er6b Ай бұрын

Данная техника приседа предназначена для работы с дополнительным весом, чтобы избежать травм. Для суставов есть отдельные упражнения на подвижность. Но они ближе к упражнениям на растяжку, а не к силовым, как показывает автор. Вы абсолютно некомпетентна и при этом наживаетесь на других наивных людях.

@user-ry2ft3nd2m Ай бұрын

На групповых тренировках для простых женщин очень часто так и учат делать приседания со своим весом (без всего). Не слышали о таких? Там приседают, бегают по кругу, прыгают через скакалку и т.п. Неужели вы думаете, что все кто занимается спортом приседают только со штангой?

@DonaldDuckZ Ай бұрын

Спасибо, мать, без тебя реабилитологи не останутся без работы

@user-cn5co1cb1l 26 күн бұрын

И травматологи с ревматологами

@marionlash3570 Ай бұрын

Упражнения и каждодневная работа тела, это разные понятия. Нагрузка разная на суставы, поэтому важно соблюдать технику выполнения упражнений.

@user-xp6vm5zz3s Ай бұрын

что-то вы сравниваете несравнимое: технику поиседания с большими весами с приседаниями без веса.

@alinasalnikova109 Ай бұрын

Ну чтож сказать, такие нынче у нас продавцы курсов...

@svetlaya9749 Ай бұрын

Какая глупость.

@user-hy9kt7zn5o Ай бұрын

Надеюсь после ее "обучающих" видео никто не пострадал. Тетя, иди присед сделай хотя бы с 100 кг с такой техникой и будешь понимать работает она или нет.

@user-lc4je2ys7u Ай бұрын

При чем тут быт и спорт. Спортсмены специально выполняют технику, для эффективности проработки мышц, чтоб был эффект!!! Луч бы сказали, что в быту лучше приседать, чтоб поднять тяжёлую коробку или сумку, а не поднимать в наклоне. Завязать шнурки опять же.

@user-ne3jg9rp8d Ай бұрын

Если вес большой на штанге - разнообразие в движении скажет сустава - РАСПАКОУКАААА НАААХОООЙ!

@cat_potato996 Ай бұрын

Сравнили: спускаться по лестнице и приседать с весом. Вы очень умна

@user-lg4vk1km4g Ай бұрын

Я в жизни такую волну телом не сделаю❤. Красота.

@lamelligoogle6824 Ай бұрын

Глупенькая. Яркий пример, когда лучше молчать, чем говорить 🤦

@Olga15024 Ай бұрын

Очень даже работает. Тем более с весом. Ну и каждому подходит свой вид спорта и упражнения

@vasyasokurov Ай бұрын

Вы супер интересная девушка 👍 спасибо 🙏

@user-mr7vj4hx9c Ай бұрын

Когда при присяде колено не заходит дальше пальцев ног, тогда прокачиваются ягодицы, а когда заходят, то прокачивается мышца на колене. Потом шишка над коленкой мышечная появляется, я себе такую накачала в начале занятий на тренажерах😂😂😂😂😂 По незнанию это произошло. Потом со штангой приседала только в тренажере Смитта.

@user-up1gh5po3o Ай бұрын

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@user-dr6ph7xb6z Ай бұрын

Выздоравливайте поскорее)))

@user-xp7nx1re5d Ай бұрын

😂 я не приседаю сто раз когда завязываю шнурки или убираюсь а спускаться по лестнице я могу вообще с прямыми ногами

@egoroma4112 Ай бұрын

Так это работа с весом, разговор за нули вообще😅

@user-wj9hr1uu5q Ай бұрын

Голубочкин эдишн

@egoroma4112 Ай бұрын

@@user-wj9hr1uu5q караул ёпта

@user-yd4qg7gb4i Ай бұрын

Эта техника, в том числе, из тяжёлой атлетики: чтобы выдержать на спине вес штанги, который может превысить собственный в 3-4 раза. Без веса на плечах или в руках можно приседать с любой спиной

@alonaaloha8182 Ай бұрын

Вы прекрасны в своей первозданной натуральности и гибкости! 😍✊

@user-wg6nn2fk9t Ай бұрын

Змея, фигуры нет, просто змея

@Olga15024 Ай бұрын

Не понимаю рекламу своего продукта с помощью обсëра чего-то друго

@irid452 Ай бұрын

Не знаю как у неё " Не работает"у всех всё работает😅 но девушка так убедительна

@user-oz7ei8qq2i Ай бұрын

Речь идёт про тяжелый вес, вот именно, из бодибилдинга, а вы тут причем

@nancyg4453 Ай бұрын

Я думаю вы в жизни своей не видели бодибилдин... Ничего нет пожобного в юодибилдинге, только в впших фантазиях! Уводим колени за носки без всяких проблем...миф, которому уже миллион лет, наверное... А вы только сейчас его развеять собрались 😅😅

@latitgaysstudio7849 Ай бұрын

Тётя вы в адеквате? Во первых скорее уж пауэрлифтинга, а не бодибилдЕнга. Во вторых такая техника чтоб ваше мультиплоскостевое тело не рассыпалось от грыж, протрузий, выходов суставов и прочего. Ты реально думаешь что эти правила созданы для приседаний без веса? Возьми штангу хотя б с двумя твоими весами, и поприседай в своей "правильной" технике

@user-by8ur4ey4o Ай бұрын

Берите свою штангу и делайте так, как нужно вам. Но, то что она говорит это для тех, кто не занимается с весом.

@latitgaysstudio7849 Ай бұрын

@@user-by8ur4ey4o а зачем она при этом гонит на технику приседаний с весом? И вводит этим в заблуждение не разбирающихся

@kerfa4303 Ай бұрын

@@latitgaysstudio7849затем, что люди, потенциально не собирающиеся работать с большими весами, должны двигаться в любом случае - но они не мотивируются на это до тех пор, пока жопа не отвалится из-за ослабленного тела. А реальной "пользой" для тела они видят только пауэрлифтинг, бодибилдинг - но заниматься этим, разумеется, не будут. Как ты ещё выбьешь человека из этого вечного круга?

@Egik-v-tymane Ай бұрын

@@latitgaysstudio7849 все всё поняли, одна вы одаренная😂

@maffik-maffik Ай бұрын

@@user-by8ur4ey4o значит должна быть оговорка об этом, что это только для приседа без веса допустимо и то не факт)

@fimich Ай бұрын

Одно дело в жизни, а другое с весом на плечах😅

@user-vw4xr4dl9p Ай бұрын

За музыку лайк

@user-ts4ln1oz1d Ай бұрын

Как в комментариях верно указали, это техника чтобы ПОДНИМАТЬ БОЛЬШИЕ ВЕСА, если вы не поняли, а в том что вы перечислили, ничего тяжёлого нет

@mcbroccolinnen Ай бұрын

УМНИЧКА❤ОГОНЬ. Живая!!!

@user-bq2ps3lr7q Ай бұрын

Лёгкость в теле-легкость в жизни! 💪

@user-jq6dk9yt7u Ай бұрын

Вы супер!

@user-qd5vg6dz6y Ай бұрын

А я с вами согласна!😊

@user-up2dv6lq1o Ай бұрын

У всех работает, у вас не работает.

@user-cj7ui9bc2z Ай бұрын

Так то оно так, но если ты будешь нагружать колени, то толку от приседа не будет

@user-xu5so6tu2g Ай бұрын

Это жесть, мы все дальше от Бога.

@user-cn1py5ib4c Ай бұрын

Конечно если тяжести поднимать , тотколени лучше не выводить за носки )

@rawkz5649 Ай бұрын

попробуйте согнуть свой таз и позвоночник, держа штангу 100+ кило на себе, потом расскажите как будет двигаться тело

@user-gy5es3bi2e Ай бұрын

Какая ж ты классная 🎉😂❤❤

@user-jk9ik3jb8y Ай бұрын

Ну если вы с весом ходите по лестнице, то ничего хорошего не ждите для коленей. Всё в одну кучу сгребли.

@Solnishko7788 Ай бұрын

Такие штаны классные) я себе такие хочу😍

@user-mh4vk2dj3s Ай бұрын

Блин, а я переживала из-за морщин на лбу 😂

@rezeda8160 Ай бұрын

Ни фига ничего не поняла , но очень много дисбаланса в теле : перенагруженные уплотнение голеностопы и сильно опущенная грудная клетка бросаться в глаза .

@annainfantabella6090 20 күн бұрын

Какая охренительная у вас форма

@user-wg9hl5vh1d 17 күн бұрын

Вот это я понимаю пропаганда спорта 😅

@svetlanakornya5940 Ай бұрын

Шикарное тело 👍

@user-wd7of1wd3e Ай бұрын

Вы классная , не делайте себе ничего пожалуйста , вы такая же натуральная как я . ))))Только подруг у меня нет😢

@Danalelreydr 22 күн бұрын

Какая вы классная❤

@user-pt5jm2ur9n Ай бұрын

Какая вы красивая❤

@xorosha-ya817 Ай бұрын

О каких штангах говорят комментаторы?! В школах учат приседать , как со штангой! И это кошмар. Автору видео- спасибо.

@SaFoN-sv5zr Ай бұрын

С полтинником хотябы погнись также😂 Не говоря уже про сотку😊

@VovenVoven Ай бұрын

Приседают до параллели для минимальной травматичности, в том числе и спишу держат чтобы не было неравномерной нагрузки на диск позвоночника. Спина должна быть подвижной, но максимальный вес без техники тебя сделает инвалидом, не нужно путать теплое с мягким.

@gledach Ай бұрын

Умничка, отличная подача информации. Спасибо тебе ❤

@aisetakhmatova396 Ай бұрын

Кажется как раз эти приседы убили мои колени 😢

@ticiana_arm 11 күн бұрын

Всю жизнь все работало и вдруг перестало))

@user-vl8pn4cf7u Ай бұрын

В жизни мы не добавляем веса,чтобы спуститься с лестницы или завязать шнурки. Но при выполнении упражнений с весами просто необходима правильная техника. Иначе твои колени улетят в космос, и ты станешь инвалидом

@elenayashchenko7963 Ай бұрын

А я и в жизни использую эти техники. Это сберегло мне здоровье спины. Часто приходится поднимать вес около 10 кг и больше. Для моей комплекции это много. А в работе нужно и наклоняться и немало приседать. Уже давно бы всё крякнулось. Но благодаря техникам из бодибилдинга всё в порядке

@plosvtyisb..1684 Ай бұрын

Где вы купили такие удобные штаны???

@falconskynik Ай бұрын

Сексуально... 😂🎉❤

@shannendoggirra1723 Ай бұрын

А я бы не сравнивала спорт и физзарядку. Разные цели, разные техники.

@olgazhyvotovska7539 Ай бұрын

Після цього відео я точно відписуюся

@user-ch6ye8zz4b 15 күн бұрын

Какая огненная Вы❤

@Ladymiram 11 күн бұрын

Представляю, как завязывать шнурки с такой волной по позвоночнику или поднимать чемодан - это для жизни, да. Про выезд коленей уже всем известно - зависит от длины конечностей и роста. А техника, которую вы критикуете, очень поможет спасти спину при поднятии тяжестей. И что вы докопались до бодибилдинга? Это строительство тела.

@user-yt2fc5bj7q 15 күн бұрын

Когда ты спускаешься по лестнице и завязываешь шнурки, у тебя нет на плечах 100 кг

@user-gr3et6gr2d Ай бұрын

всякий раз когда спускаюсь по лестнице болят колени.врачи говорят, что с больными суставами это действительно вредно

@user-xj7lx3pj4r Ай бұрын

❤❤❤

@ZhenkaVengr Ай бұрын

Ну продолжу комментарии, с круглой спиной тянут и колено за носки это норм. И это в бодибилдинге и пауэрлифтинге, смотрите на выступления профессионалов

@Gorezzzzzz Ай бұрын

Ну пусть обычно присядет с весом 150 кг хотя бы

@_Qy459 Ай бұрын

RMщи💜

@user-zb7fz4ij1w 19 күн бұрын

Мухи отдельно, котлеты отдельно! Не сваливайте всё в кучу! А то новоиспечённые, коих здесь много, научатся у вас хорошему приседу и не дай бог пойдут штангу с такой техникой тягать 🤯🤨 поломаются, а кто отвечать будет?!!! 🤬

@sirin2274 Ай бұрын

Про колени - это такой бред 🙃. Уже большинство людей знают, что это пережитки прошлого. Давно уже все выводят колени за носки 🤷

@-LetoMood Ай бұрын

Плоскостях 😮

@user-uf1df9ql1y Ай бұрын

Зачем сравнивать красное и квадратное? Есть разные тезники для разных целей. Ещё и ругать правильные упражнения, чтобы продать свои сомнительные

@svetlanayakovleva5349 11 күн бұрын

❤🙏🥰

@somiksonya Ай бұрын

Какая приятная женщина)

@prizrak1619 Ай бұрын

Ну по такой технике можно 100500 грыж заработать

@user-ib6rj8hj5n Ай бұрын

Ну и бред

@Immortal_silence Ай бұрын

О боже, в роде бы и умная, но такая, ограниченная

@Make-Dedov Ай бұрын

При чем здесь физические упражнения направленные на прокачку определенных групп мышц и завязывание шнурков. Как ты это объединила?

@user-zb7fz4ij1w 19 күн бұрын

Да двигайтесь сколько хотите, как хотите округло, но не со штангой на плечах! Нафиг сравнивать бодибилдинг с этим? Чё за логика то!?

@semin7532 Ай бұрын

Ну уж аж так не смешите!! Так неэффективно,что именно соблюдая правила бодибилдинга делается красивая спортивная фигура!

@Opilka- Ай бұрын

Ещё как работает 😊

@xanderxander5415 15 күн бұрын

хочу этуже супер подвижную в приседе с соткой на плечах... где посмотреть

@MusicSveta8 Ай бұрын

Демагогия. Сравнила х.р с пальцем.

@user-by8ur4ey4o Ай бұрын

Спасибо! Вы стали мотиватором для меня!

@anastasiaelis3291 Ай бұрын

Расскажите это профессору Неумывакину

@user-nn7tn2ur4s Ай бұрын

😂😂😂может следует принимать упражнения как повседневку проще будет чет пургу свою толкать😂😂

@user-xc4gi2zz8x 9 күн бұрын

Дама бредит…

@user-cq7vk3yd6z Ай бұрын

😂

@user-be1fs7zv8s Ай бұрын

Я хочу одеть тебе … 💚🍉🫶

@NBHP24 Ай бұрын

Не рекомендовала бы забывать про технику из бодибилдинга, когда кидаете снег, поднимаете тяжести, копаете картошку и тд, иначе спине скажете привет. Люди со здоровой спиной могут не ощущать этой «убийственной» нагрузки, но те, у кого уже проблемы, подтвердят вам, что боль жесткая, если работать со скругленной спиной, и неделю потом едва двигаешься.

@elenayashchenko7963 Ай бұрын

Вот да. Как только я и в быту стала применять эти техники безопасности, так через какое-то время вообще забыла про боли в спине. А тяжести приходится поднимать часто.

@pavlikshow88 Ай бұрын

😂😂😂

@user-ms5jg2qs1y 20 күн бұрын

Это миф, что в приседаниях нельзя выводить колени за носки. Прежде чем наговаривать на бодибилдинг, для начала разберитесь в нем хоть немного. Да, в приседаниях нужно держать нейтральное положение позвоночника, но в приседаниях, что вы показали, нет этой нейтрали. Это все говорит о том, что вы не знаете о правильной технике приседаний и даже не можете ее показать

@SvetLanAHA 25 күн бұрын

красавица, но не заходит у Вас колено за носок😅

@user-qs7nd6bh1g Ай бұрын

Блин, что за хрень 😂😂😂 не путайте теплое с мягким

@Sandra_slender Ай бұрын

ну неужели так сложно показать упражнения без штанов? Когда надо штаны не снимают , а не надо голые на шпагате сидят.

@Zabahoodchannel Ай бұрын

Да ёмазай. Ты в 3х плоскостях двигаешься не со штангой 150кг ведь. Техника выполненя приседа илистановой тяги заставляет держать спину плоской в идеале вогнутой, дабы не травмироваться.