Рет қаралды 2,750
Milujete můj hlas, ale nejste zvyklé meditovat? Jsem na klidné tempo příliš aktivní, píšete mi. Zkusíme si s tím poradit.
Připravila jsem pro vás tuhle nahrávku, která vás provede od vysoce aktivní bdělosti k bdělosti s vnímáním signálů vašeho těla. A od toho už je jen krůček ke stavu uvolněné bdělosti. A ten k meditaci úplně stačí :)
#meditace #meditaccnilama #relaxace #neumímmeditovat #aleviace