Пробежал полумарафон без подготовки

  Рет қаралды 6,923

Effex

Effex

5 жыл бұрын

Я пробежал полумарафон из последних сил.
❦ Instagram:
/ effexlive

Пікірлер: 23
@chopocay1249
@chopocay1249 5 жыл бұрын
Только что посмотрел твоё видео которому уже 2 года, ппц ты изменился, тем более голос!))
@Effex006
@Effex006 4 жыл бұрын
Постарел?))
@user-jt2jy7uk5c
@user-jt2jy7uk5c 4 жыл бұрын
Подскажите, через неделю сдаю ГТО, надо пробежать 2 км за 10 минут. С учётом нынешней погоды не могу нормально готовиться, как мне пробежать эту дистанцию(обычно начинаю задыхаться) 2 года назад бежала 1.5 км, думала умру... Дайте, пожалуйста, совет
@ADRIANCARRERAS
@ADRIANCARRERAS 4 жыл бұрын
я бегун, за 2 км пробегаю в среднем за 8 минут 40 секунд. Просто тренируйся ежедневно каждые 2-5км и потом тебе будет легче пробежать 2км за 10 минут
@abaiz3041
@abaiz3041 3 жыл бұрын
Первый полумарофон 1.46.15 на петки здоровая мазоль. И почему то вечером горло заболела
@cryhyble5750
@cryhyble5750 5 жыл бұрын
Кстати увидел у тебя была бабаевская плитка , я тоже её очень люблю потому что он горький
@investjournal
@investjournal 3 жыл бұрын
1:59 о, такой марафон мне нравится, ещё бы пивка и креветок
@gazirovkinn
@gazirovkinn 2 жыл бұрын
пацан любит кейси нейстата)
@xperia6885
@xperia6885 5 жыл бұрын
Здорово Димон! Как жизнь молодая???
@IchiroKohmoto
@IchiroKohmoto 5 жыл бұрын
Молодец пробежал) Класс)
@user-mp8ud5sr6y
@user-mp8ud5sr6y 5 жыл бұрын
21 км. это круто! молодец ) но ехать в Германию чтобы сравнить улицу, Германии и России ))))на то есть google maps и режим панорамного просмотра )) сказал бы просто посмотреть как живут люди в это й стране, уровень уровень жизни, цены и тд...
@limenfx8485
@limenfx8485 5 жыл бұрын
ох, а у нас совсем другие марафоны))
@Effex006
@Effex006 4 жыл бұрын
А какие у Вас?
@user-yr9qj3dz6d
@user-yr9qj3dz6d 5 жыл бұрын
Ты куда пропал?
@Effex006
@Effex006 4 жыл бұрын
Искал себя
@tatlong3332
@tatlong3332 5 жыл бұрын
Э ты где?
@Effex006
@Effex006 4 жыл бұрын
Краснодар
@cryhyble5750
@cryhyble5750 5 жыл бұрын
Очень интересное видео , трудно представить как тебе сложно было пробежать чуть ли не марафон)
@ISadxuFPV
@ISadxuFPV 5 жыл бұрын
Это конечно мощно было, горд за тебя! Успехов)
@nittor3733
@nittor3733 5 жыл бұрын
где видео?
@Effex006
@Effex006 4 жыл бұрын
На канале
@user-eh3cf6ft8n
@user-eh3cf6ft8n 4 жыл бұрын
Молодцы) но медали стремноватые если честно
@alexsid9500
@alexsid9500 5 жыл бұрын
Я тут тоже без подготовки бахнул двадцаточку kzfaq.info/get/bejne/hLtlhsJ80avSYqM.html
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
BANKII
Рет қаралды 43 МЛН
He tried to save his parking spot, instant karma
00:28
Zach King
Рет қаралды 19 МЛН
Critérium du Dauphiné 2024 - Highlights of Stage 5
5:35
Tour de France
Рет қаралды 6 М.
Cosa succede al tuo corpo quando ci si allena in altura?
12:54
GCN Italia
Рет қаралды 4,6 М.
От этих серий и комбинаций выхлоп очень сильный @shkola_boksa_raab
15:41
Men’s Individual Event 1 - 2024 North America East Semifinal
54:26
CrossFit Games
Рет қаралды 119 М.