Nessa live como o ‪@DayanSiebra‬ falamos sobre probióticos e a sua importância para a imunidade.
Hoje vou falar sobre a importância e o que são PROBIÓTICOS ?
Entender sobre a importância dos probióticos para o intestino é fundamenta. Todo mundo deveria tomar probióticos, mas por incrível que pareça alguns médicos ainda não reconhecem a importância de reflorestar seu intestino com os probióticos, o que é uma pena!!
Mas isso tem uma razão, há apenas 3 anos a microbiota intestinal, ou flora intestinal, foi considerada um órgão e apenas recentemente as faculdades de medicina estão dando atenção a esse "novo órgão", que é a maior comunidade de bactérias que habitam nosso organismo e tem o poder de influenciar a nossa saúde, o nosso peso, o nosso humor ou até a nossa resposta imune.
O termo PRObiótico deriva do grego e significa “pró-vida”, sendo o antônimo de antibiótico, que significa “contra a vida”. Probiótico foi definido inicialmente como: organismos vivos que quando ingeridos exercem efeito benéfico no balanço da flora bacteriana intestinal.
Quando a flora intestinal está em desequilíbrio, o que acontece após o uso de antibióticos ou quando não se tem uma alimentação saudável e equilibrada, o intestino acaba sendo povoado por bactérias ruins, que não ajudam o sistema imunológico e deixam o organismo susceptível a doenças.
Os principais benefícios dos probióticos incluem:
1. Combater e prevenir doenças intestinais como colite, síndrome do intestino irritável SII, doença de Chron e inflamação intestinal, candidíase e hemorroida.
2. Impedir a proliferação de bactérias ruins no intestino;
3. Ajudar a digerir a lactose, especialmente em pessoas com intolerância à lactose;
4. Prevenir problemas como obesidade, colesterol alto e hipertensão;
5. Prevenir alergias e intolerâncias alimentares.
6. Melhorar a digestão e combater a azia;
7. Combater a prisão de ventre e a diarreia, regulando o trânsito intestinal;
8. Aumenta a absorção de nutrientes, como vitamina B, cálcio e ferro;
9. Fortalecer o sistema imunológico, por aumentar a produção de células de defesa chamadas macrófagos.
Realmente ajuda demais! Sou prova viva disto! Infelizmente aqui no Brasil existem poucas opções nas farmácias, alias experimentei todas, depois faço um post somente sobre os tipos de probióticos os naturais e os manipulados, pois o assunto é importante.
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
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