الميكروبيوم ده بيكون عايش ومتعايش معانا في الامعاء\ الجهاز التناسلي الانثوي \ الفم وكمان الجلد, بتكون عايشه على جلدك.
طيب ليه بتقول عليها انها امن دوله جسمك؟ ايوه طبعا, الدراسات اثبتت ان الميكروبيوم اللي في جسمك وعلى جسمك بيتحكم فيك وبيتحكم في هضمك, بيتحكم في تخنك, بيتحكم في مودك ومزاجك, بيتحكم في مناعتك وفي نوع الامراض اللي بتجيلك.
دي كمان بتساعد في تصنيع بعض الفيتامينات زي فيتامين K ومجموعه فيتامين B .
البروبايوتك بتدخل في هضم الأكل مش بس كده, لا, كمان أي نوع أكل بيتهضم ومين بيتهضم أسرع وبالتالي يتحكم في الحرق وفي افراز هرمون السعاده
وبالتالي ممكن تلاقي شخص انواع معينه من الاكل بتعمله مشاكل في الهضم والقولون وناس لأ
ناس بتحب أكل معين ولما بتاكل الأكل ده بيجيلها سعاده وناس لا
لأن الأنواع دي من الاكل بيحبها او بيكرهها الميكروبيوم اللي في جسمك,,, شوفت ازاي هي ممكتن تتحكم فيك بشكل مباشر
طيب السؤال دلوقت .. هل الميكروبيوم دي بتختلف من شخص للتاني؟؟
طبعا.. دي زي بصمه الاصابع مختلفه تماما حتى لو اتنين توائم!
علشان كده حاليا في دراسات كتير وطرق علاج كلها بتعتمد على انهم بيخدوا عينه من الميكروبيوم الخلص بالشخص ويدرسو ويشوفو ايه انواع الأكل اللي مثلا ممكن تزود معدل الحرق والتخسيس او حتى تعالج المشاكل النفسية
السؤال دلوقت.. هو ايه اعراض نقص البيوبايوتيك؟ ولو أنا هستخدم البيوبايوتك هتفيدني في ايه؟؟
أول حاجه هي مشاكل الهضم والقولون المنتظمه.
استخدام البروبايوتك يعمل التوازن ويبدأ يخلي جدار الامعاء تبني من اول وجديد, مش بس كده لا ده بيحسن عملية الهضم والامتصاص بشكل كبير.
تاني عرض او استخدام هو مع المضاد الحيوي
المضاد الحيوي لما بيستخدمه بيقضي على الأخضر واليابس بمعنى انه بيقضي كل اللي قدامه من غير مايفرق بين البكتيريا النافعه او الضاره
علشان كده ناس كتير جدا بعد كورس المضاد الحيوي بيجيلهم اسهال وانتفاخ وغازات
فهيكون البروبايوتك هنا دوره أساسي علشان يعوض النقص اللي حصل
كمان المحافظه على البروبايوتك بيحارب جرثومة المعده ومشاكل أكتر
ثالث عرض: ممكن يكون موجود ,, زياده الوزن الغير مبرره , دراسات كتير اثبتت دور الميكروبيوم في الحرق والامتصاص زي ماقولنا ودراسه اتعملت لمده 12 اسبوع, كان في نزول في الوزن خصوصا في منطقه الوسط
رابعا: الاكتئاب الغير مبرر
خامسا: الاكزيما المستمره, دراسات كتير جدا معموله دلوقت عن دور البيوبايوتك في علاج التهاب الجلد عامه والاكزيما بشكل خاص.
ناخد بالنا انه في انواع كتير بتحتاج تحفظ في التلاجه علشان تفضل كويسه زي ده
من أكثر الانواع اللي بحبها وبستخدمها:
• Enzymedica probio
• Entrovital
سعرها يتراوح مابين 100- 200 درهم للكورس وفي انواع في مصر
سعرها بيبدا من 200 جينيه
0:00 مقدمة عن الفيديو
1:06 ما هي البروبيوتيك وما الذي تساعد فيه؟
3:00 الاختلافات في الميكروبيوم في البشر
3:42 ما هي أعراض الاضطرابات في الميكروبيوم؟
6:43 ما هي الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك؟
7:05 ما الذي يمكنني فعله لتوسيع الميكروبيوم الخاص بي؟ مقارنة بريبيوتيك و بروبيوتيك
7:45 كيف أختار أفضل منتج من الصيدلية؟
9:48 المنتجات الموصى بها
---------------------------------------------------------------------------------------------
ولأنكم غالين ودعمكم بيفرق .. خلونا دايما علي تواصل
وتابعونا علي الانستاغرام والفيس بوك
حساباتنا كلها من لينك واحد من هنا
linktr.ee/empowerminds
-----
إخلاء المسؤولية الطبية 🤝
الخدمات المقدمة لا تشكل نصائح طبية
إن محتويات قناة اليوتيوب او الموقع ، بما في ذلك النص والرسومات والصور و ("المحتوى")، مخصصة لغرض توفير المعلومات ليس إلا. لا يهدف ليكون بديلاً عن التشخيصات أو العلاجات أو المشورة الطبية الاحترافية. اطلب دائمًا نصيحة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل واطرح عليه أي سؤال قد يراودك حول أي حالة طبية. إن الاعتماد على أي معلومات متوفرة سواء أكانت منشورة من قبل الموقع او القناة أو من قبل مستخدمين آخرين هو على مسؤوليتك الخاصة فحسب.