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Ce que l'on nomme communément acouphène est en réalité un symptôme : la manifestation auditive d'une pathologie ou bien d'une anomalie. Le problème vient du fait que, chez une majorité de patients acouphéniques, la médecine a souvent beaucoup de mal à diagnostiquer la pathologie ou l'anomalie qui se cache derrière l'acouphène. C'est la raison pour laquelle un grand nombre de patients doit se résoudre à vivre avec des sifflements quotidiens, des bourdonnements incessants ou bien encore des tintements permanents.
Ces symptômes acouphéniques sont si omniprésents, si réels et si invasifs qu'ils altèrent en profondeur la qualité de vie. Les acouphènes engendrent des problèmes de concentration, des problèmes relationnels ainsi que des problèmes émotionnels. Il siphonnent votre énergie, perturbent votre sommeil et menacent votre équilibre psychologique. Lorsqu'ils s'installent et deviennent chroniques, les acouphènes peuvent mener à des épisodes de déprime et même de dépression.
Aujourd'hui, il existe trois solutions pour contrer l'acouphène et son cortège d'effets secondaires indésirables :
▶ la première solution consiste à consulter un ou plusieurs spécialistes ORL afin de maximiser les chances de trouver la pathologie ou l'anomalie qui se cache derrière l'acouphène.
▶ la seconde solution consiste à attendre que le phénomène d’habituation se produise spontanément au bout de quelques mois. Hélas, cette habituation ne survient spontanément que chez certains patients acouphéniques.
▶ la troisième solution consiste à reprendre le contrôle sur l'acouphène. Il se trouve que les médecines alternatives fournissent une grande variété de techniques dont certaines se révèlent très utiles en matière de traitement des symptômes acouphéniques.
J'ai ainsi sélectionné les 3 techniques qui a mon sens sont les plus efficaces en prenant soin de les améliorer afin que tout le monde puisse les acquérir rapidement et les utiliser facilement chez soi. Les 3 techniques simples que j'ai sélectionné sont efficaces parce qu’elles agissent directement sur le système nerveux central ainsi que sur les relais sensoriels qui traitent l’acouphène. L’apprentissage de ces 3 techniques s’effectue facilement en une semaine à raison de 15 minutes par jour. C’est l’utilisation conjointe des 3 techniques qui produit les résultats les plus remarquables.
▶ la première technique simple est basée sur la respiration : elle permet de rééquilibrer le système nerveux végétatif, sympathique & parasympathique, lequel joue un rôle de premier plan dans la perception des acouphènes.
▶ la seconde technique simple est basée sur une relaxation des régions maxillo-faciale et péri-auriculaire. Elle permet de réduire les tensions musculaires, ligamenteuses et tendineuses au niveau du pourtour de l’oreille, de la mâchoire, du visage et du cou, des zones fréquemment impliquées dans l’apparition des symptômes acouphéniques.
▶ la troisième technique simple est basée sur l’association émotionnelle positive. Extrêmement efficace, cette technique permet de reprogrammer en profondeur la manière dont le cerveau traite l’acouphène en agissant directement sur la connotation aversive et l’indice de saillance du bruit parasite.
Ces 3 techniques s’acquièrent paisiblement en quelques jours et sont aisément utilisables, quel que soit l’âge et la condition physique du patient. Ces techniques se pratiquent en position statique, assis ou couché, dans un endroit calme, chez soi ou au bureau. Leur utilisation quotidienne est apaisante, agréable et vivifiante. Les premiers résultats positifs surviennent généralement au bout de 7 à 10 jours avec pour conséquence une diminution de la présence et de l'intensité des symptômes acouphéniques.
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