Yo tengo 5 años de ser vegana, me informe correctamente y estoy súper feliz con mi nueva forma de ver la vida ❤

Pues yo llevo 15 años de no comer carne y nunca he tenido problemas de salud a causa de ello. Eso sí, como dice la doctora, la cuestión es balancear los alimentos.

Yo era muy niña cuando deje de comer carne, tenía 13 años. Nunca me importó mi salud, básicamente porque no entendía sobre eso, mi único interés era el bienestar de los animales. Pero no tuve problemas de salud.

Pues yo me volvi vegetariana a los 18 anios, y vegana a los 30 anios. Ahora tengo 57 anios. No sufro de ninguna enfermedad ni siquiera de Covid y eso que estuve en contacto con par de amistades cuando estuvieron enfermas. Tuve la menstruacion hasta los 52 anios! pense que nunca se me iba a ir, lol. Cada vez que un medico o nutricionista me viene con el cuento de la malnutricion en veganos, les respondo: y que de la malnutricion en comedores de carne?, sobretodo los obesos. Recuerden que el sistema de salud vive de los enfermos y entre mas gente enferma halla, pues mejor les va, esto incluye hospitales, medicos, enfermeras,... Cuando una persona mayor va al medico, por lo general, lo primero que les recomienda es disminuir las carnes rojas y comer mas vegetales. El problema es que estas recomendaciones vienen cuando ya el paciente ya esta en edad avanzada. Tomen con pinza lo que les dicen los medicos. Cada vez que les den una informacion, revisen quien financia esa fuente. Con las tendencias actuales y la gente tomando mas conciencia de tener una dieta compasiva y sin sufrimiento animal, ha llevado a que algunas industrias, como la de la carne y lactea, se inventen "investigaciones" para respaldar sus empresas. Un ejemplo claro, la leche, es lo peor que un humano puede tomar, causa osteoporosis, sin mencionar todas las porquerias que vienen en ella, como antibioticos y hormonas que les inyectan a los pobres animales. No coman cuento, coman saludable. Mente sana, en cuerpo sano. Su vejez se lo va a agradecer!

Nos gustaría algún video con una nutricionista vegana para que nos asesore más en la transición de alimentación.

Hola yo dejé de consumir animales de un día para otro y todo super bien, no he conocido personalmente a una mujer que haya tenido algún problema, sino todo lo contrario...!! Sólo por las KZfaqrs o la amiga de un amigo o cosas así, pero personas cercanas nadie...

Excelente mensaje, muy informativo para quitarle el miedo a quienes consume carnes. Hace 20 años dejé su consumo y desapareció automáticamente toda enfermedad. Gracias

Mi mamá y yo tomamos un curso de nutrición para cambiar al veganismo, yo fui vegetariana durante 10 años antes de eso, estamos de lujo, gracias por la información

Yo me hice vegetariana a los 17, pero no me asesore bien, ahora de joven adulta veo algunas consecuencias. Pero no es tarde, ahora ya fui a una nutricionista.

súper inreresante! y súper importante! Hace falta en las escuelas, el plato del "buen comer" vegetariano o vegano...

Hola Jorge, GRACIAS! tú video me cayó como anillo al dedo, llevo 9 años de veganismo y aunque trajo muchos beneficios en mi digestión, vivo enferma de gripe, de verdad, son pocos los días que me siento bien, es como si mis defensas fueran casi nulas, a mi parecer como balanceado porque sí me documenté y tomo muchos suplementos vitamínicos, pero nada, ya estoy a nada de tirar la toalla con el veganismo 😔 pues mi familia, amigos y doctores me insisten en que es la solución. Pero voy a buscar ayuda de una nutrióloga especializada como mi último recurso.

Hola desde hace 29 años fuí vegetariana y, 7 de ser vegan y mi salud es formidable.

¡Gracias! Hace tres meses dejé de comer productos de origen animal. Para hacer el cambio (y porque tengo intolerancias a ciertos alimentos), trabajé con una nutrióloga. Fue una experiencia fantástica que me ayudó mucho con la transición.

WOOOOOWWW Que gran entrevista!!!! Se me fue el video en un abrir y cerrar de ojos, muy rápido por toda la información valiosa que dice la Dra.

¿Podrías poner los datos de la Dra? Por favor, gracias.

Eso no es para alarmarse, porque el organismo empieza a depurarse y en éste proceso las toxinas qué están acumuladas en el cuerpo empiezan a circular por la sangre con el objeto de eliminar esas toxicidades y por eso hay un periodo en que el cuerpo entra en "crisis" aparentemente enfermando pero lo que pasa es que el organismo se está limpiando y los tóxicos mientras tanto estan nuevamente en toda nuestra sangre hasta que los órganos especializados en limpiar el cuerpo, como hígado, el bazo, riñones, intestinos y los filtros linfáticos etcétera, terminen de expulsar las toxinas acumuladas por años.

Yo cambien de un día a otro a ser vegana literal, nunca me informe porque a mí lo que me interesó fue el bienestar de los animales .. llevo 8 años y todo excelente Gracias a Dios 👌🏾👌🏾👌🏾 cero problemas incluso desaparecieron problemas de salud , espinillas etc .

En mi caso , muy joven deje de comer seres vivos y fue de un dia para otro , busque informacion nutricional y nunca tuve problemas , mis exámenes están OK, mis menstruaciones siempre ok 👌 . Amigos que si se alimentan de animales están con hígado graso , estitiquez., acné, colon irritable , calculos renales. menstruación dolorosa ... Doy fe que ser vegano no me hace más débil en salud .

Muchísimas gracias jorge por tan excelente información, y en especial a todas las mujeres adultas dónde están todas estás 🤔 y preguntas, saludos desde Colombia 🇨🇴 Bogotá!!!!...😊😊😊

Dijo un doctor que agregando verduras suficientes ,con carne ,no nos hace daño la carne

No es malo dejar de comer carne, lo mejor que puedes hacer es ir modificando gradualmente , ademas poner complementos alimenticios como la alga espirulina, levadura nutricional, etc etc !!!

Excelente información y testimonio real de un profesional en la salud. Gracias

2020 no consumo ningun tipo de carnes.no lactose. Y estoy mas saludable q nunca gracias ala alimentacion vegana. Yo miro los videos. De George para aprender mas acerca de los alimentos veganos gracias 🙏 gorge

Llevo desde 1994 siendo vegana, desde 2011 siendo lacto-vegetariana y ahora estoy en la transcision al veganismo. La clave es hacer cambios graduales.

Excelente información la de la Dra. Calderón, gracias a ambos!!

GENIAL!!! La entrevista GENIAL!! GRACIAS!!

Me quitó el sombrero muchísimas gracias por tu video a dr.y a ti Jorge ❤🎉🎉

Que excelente video!!! Mil gracias!!!

Gracias Jorge magnífico vídeo!!!

No he comido carne desde hace diez años y no me he sentido mal hasta ahora

BRAVO Dra. GRACIAS!

Gracias❤

Gracias por la información,

Si debemos tener información para equilibrar la Alimentación y el deseo de estar Sano. Gracias por la información.

Me encanto este video. Muy bien 👍🙂

Excelente infornacion..

Hola me encanta tu canal, lo hice hace años irresponsable mente, y engorde muchisimo y me sentía muy mal, así q regrese, después me volví pescaderia a y ahora solo como huevos, y me estoy sintiendo como ir haciendo la transición... Gracias x tus recetas

Su sistema inmunológico no se ve disminuido al dejar la carne y demás, más bien entra el cuerpo en una crisis curativa en donde se desprende toxinas de años comiendo mal, liberándolas por medio de gripe, dolor de cabeza, diarreas, fiebres, sarpullido, etc… pero no debemos preocuparnos o espantarnos por estas crisis, más bien debemos continuar con esta alimentación bien equilibrada claro está 💚

Excellent video

Hace 10 años empecé a ser vegana pero mi cuerpo si lo resintió y me enfermé, todo este tiempo no daban con lo que me pasaba y aunque nunca regresé a comer carnes rojas, si como pollo y pescado, resultó que tengo problemas de absorción de nutrientes y mi cuerpo tarda mucho más en obtener los nutrientes de las plantas y además mi organismo tiene otros daños. Cada cuerpo es diferente y ninguno reacciona de la misma forma al veganismo. Escuchen a su cuerpo. Mi meta si es ser vegana pero ahora voy con calma. Saludos.

Elegí el peor momento de la vida para dejar de comer carne: justo me encuentro en la menopausia y entonces se me fue la poca masa muscular que tenía y empecé a acumular grasa, además siempre tenía hambre, me la pasaba comiendo cacahuates para poder sentirme satisfecha. Tuve qué dejarlo. Ahora he recuperado masa muscular con Ejercicios de pesas y me siento bien. Claro que cuido lo que consumo y aunque he vuelto a tomar productos de origen animal en realidad la carne es la que menos.

Tengo 24 años en el veganismo y vivo muy felliz.De una cosa si me arrepiento es como no deje la comida animal desde jovensita,pero nunca es tarde.💪👍👌

Hola! Gracias por la información. En dónde se puede contactar a la dra?

He sido vegetariana por muchos años y ahora estoy entrando en veganismo y estoy encantada❤

Hola, Jorge, aquí donde yo vivo no hay una doctora vegana a la cual yo pueda acudir, me puedes ayudar? O como me contacto con la doctora, muchas gracias

Porque se perderán músculo? No es el.hilo negro, simplemente hay que hacer ejercicio de fuerza y cuidar mucho tu proteína vegetal

A mi no me pasó nada, pero si he oído a muchos decir eso… pero creo que la causa no es la dieta basada en plantas

Me podrían dar los datos de la doctora ? Me interesa mucho poder consultarla

Cómo le hacemos las personas que en su localidad no cuentan con un nutriólogo especializado x acá se "espantan" cuando les decimos que no comemos carne, y no saben que decir o que hacer.

Holis, algún libro que me recomienden?.

Que se puede hacer ya qué se hizo el cambio repentino en niños pero no se ven conflictos en estas 4 semanas que llevan siendo veganas. Y como puedo calcular la proteína qué ellas necesitan? Ya me dio preocupacion 😬

Wooow y se ve súper joven 😮 no parece de 58 años, yo pensé que tenía unos 45 aprox. Yo no conozco nutricionistas veganos, nos podrían informar de algunos?

Tienes el contacto de la Dra?

Podrás poner el nombre de la doctora porfavor 🙏 gracias por la información

No creo yo fue vegana por 4 años después volví a consumir proteína la diferencia es que subi mucho de peso bueno y por otros proplemas saludos ❤

Veganismo es un movimiento por y para los animales, si dejaron de serlo nunca fueron veganas, se alimentan con una dieta a base de plantas, son muy distintos los términos

Lo q tienen q entender los q siguen estas dietas es q se tienen q suplementar por ej. con omega 3, b12 etc. ✌️

Alomejor no es pata todos

Como se llama la ginecologa

Si eres Robanna claro que vas a volver a comer carne, pues ya comía pescado. No te puedes volver vegano de la noche a la mañana, sobretodo si eres un carnívoro o pescívoro total. Tienes que dejar carnes rojas, pescado, pollo, huevos, lácteos... y así sucesivamente.

Los canivoros dicen que no son conejos para comer vejetales, y semillas, pues se llenan sienten que no comieron.

Algún nutriologo vegano en Cdmx?

yo soy vegana hace 16 años y lo hice de un día para otro y estoy muy bien 👍 los animalitos sufren mucho 😢😢😢 solo para darse gusto al paladar 🤦‍♀️no es justo como los asesinan y ellos no tienen la culpa de estar en este mundo 😢

Yo creo que todavía no se tiene claro lo que es el veganismo, no tiene que ver con la alimentación, ni con dietas, ni con moda. El veganismo es una postura en la que l@s veganos no estamos de acuerdo con el uso abuso y asesinato a otro ser como los animales, y es por eso que optamos por una alimentación basada en plantas, así que no hay alimentos veganos, si no hay ese entendimiento es muy difícil sostenerse y ser vegana. Cualquier persona ya sea con alimento en carne o alimento basado en plantas tenemos la responsabilidad de cuidar nuestra salud y no culpar al veganismo de lo que sucede en nuestro cuerpo, sería muy importante que se extendiera más los nutriólogos que orienten a las personas que nos alimentamos a base de plantas, semillas frutas cereales, etc. Me gustaría saber dónde puedo contactar a la Dra. o nutrióloga que oriente a la alimentación basada en plantas por favor.

Es muy cierto yo tuve incluso diabetes por los sustitutos me enferme de todo hasta casi me da artrosis y eso que mi esposo me ayudó teniendo más de 10 años de experiencia vegano😢😢😢 después de 4 años vegana tuve que volver a comer carne y muy guiada y todos mis problemas se acabaron 😅

Parece de 40 años la doctora!!! 😮

Disculpa que tienes en tus ojos... usas lentes?... o alguna cirugía....

Para iniciar, ningún humano es carnívoro, la mayoría de personas hemos crecido siendo siendo omnívoros. Para seguir, los lácteos no son recomendable por su alto contenido de caseína, 87% de estas se encuentran en la proteína de la leche de vaca que dicho sea de paso es especialmente diseñada por la naturaleza para alimentar a un becerro. Es causante de cáncer de próstata y de ovarios, entre otros, la mayoría de estudios están pagados por la industria láctea. Una dieta basada en plantas es totalmente segura y nutritiva en cualquier etapa de la vida... siempre y cuando sea balanceada.

Sinceramente creo que tu canal es antivegano. Últimamente no resueno para nada con tu info, de hecho pienso que tú intención es crear malestar con tu info para comentar tu canal y nada más. Me salgo de tu canal, no va acorde con mi programación mental. 🖖🏼