Бонус 10500 по промокоду BLUD от наших друзей - t.me/u_bluda/3 ►СПОРТ ПИТ - www.wildberries.ru/brands/big-47145 ►СКИДКА 10% НА ВСЕ КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - blud.info/ ►СКИДКА 10% НА МОЙ МЕРЧ - BLUD10 - blud.shop/ ►СКИДКА 10% НА МОЮ ЮВЕЛИРКУ ПО КОДУ БЛУД - pribludy.ru/

1 лайк, и Виктор Евгеньевич делает эту тренировку в течении трёх лет

Из всех возможных вариантов Акимбо выбрал вариант мешать всем во время тренировки своей пробежкой))

В итоге у Виктора вышла самая крутая тренировка, на воздухе плюс в остальном всё чётко. Саше респект, выложился по полной. Акимбыч показал уровень «каждый школьник на физре». А Кирилл… ну, причёска класс😂

2010 год служил в армии бегали 10 км, приседали минимум 700 раз братским хватом, отжимались 161 раз "за Ростов", 1 километр шли гуськом и все это на протяжении полугода, потом просто была раслабуха, спустя 13 лет на любое изменение погодных условий суставы просто выворачиваются, ребят берегите себя

Требую провести такую тренировку Сарычеву .

Вот я был жирным таким мальчишкой, низкий с огромным животом. Не так давно узнал про Блуда, хотя до этого просто слышал, ну и мелькало в рекомендациях, сейчас начал нормально тренироваться, глядя на таких людей. Это сильно вдохновлять что я тоже могу придти к этой столь желанной форме. Да, лишнего веса у меня до сих пор хоть отбавляй, но постепенно я от этого избавляюсь, да и в целом уже не такой задохлик, как раньше. Поднабрал хоть какую-то мышечную массу и доволен собой, но останавливаться я не намерен. Хочу сказать спасибо за такую мотивацию, и пожелать удачи парням!

Шикарный выпуск! 40 минут пролетели на одном дыхании. Вы ,ребята-лютые, а Корягин-чудовище(после 10 км приседать 100 кг по 10 раз). Скорейшего восстановления после такой тренировки

Очень балдежнул с ролика. Всем уделялось внимание, передавалось настроение всех участников данной тренировки, очень атмосферное видео получилось. Приятно, что у Виктора набралась такая команда, с которой он постоянно снимается, всё очень по-дружески, все горят одной целью: добиться результатов в своих видах спорта, но при этом все делают одинаковую тренировку и очень круто видеть, кто как её делает, кто на пофигизм, а кто как Саня. Респект мужикам👍

Какой же дичайшей энергией и мотивацией заряжают эти парни ! Огромнейший респект, направляете молодых в нужное русло !

Это просто шедевр! И не только потому, что всë видео шедевральны, тенденция такая... А потому, что я пробовал этот комплекс... Хватило на три дня, даже с учетом, что налысо побрился Как хорошо откисать было! Моë почтение и низкой поклон за эту тему

Шикарное видео ! Очень круто придумали. За каждым по отдельности так интересно было наблюдать, вы такие разные и так друг друга все дополняеете. Видео топ получилось!))))

Стараюсь смотреть большинство ваших роликов ,очень мотивируете (успехов вам)

3:28 я бегаю каждый день от 14км до 30км и смотрю Виктора Евгенийча Блуда :D но здесь стоит уточнить, что я являюсь марафонцем и бегать по пару десятков км в день, для меня по сути норма и да, я хилячка, которая не тягает большие и даже средние веса, но при этом мне очень интересен и мотивирует контент Блуда

Виктор, восхищаюсь вами и вашей командой!!! Очень мотивируете

Классно! 👍 парни вы мотивируете идти вперед, главное, мышление направленность сделать что-то и благодаря вам я иду вперед, хороши💪

Блииин, как же я скачал по таким видосам с жёсткими челленджами, видос просто пушка, вообще не заметил как 40 минут пролетело!*__*Приятно видеть, что Витька продолжает вписываться в такие движухи и всё ещё даёт фору молодым, Кирилл с каждым видосом радует всё больше и больше, было бы интересно видеть его почаще, Саня Корягин просто Зверь, по другому не скажешь! Очень напоминает Витьку и Гогу лет так 4-5 назад, когда они вписывались в лютую дичь!П.с. Сань только не переусердствуй, а то ,по-молодости, мы все думаем, что организм стальной, так и до травм не далеко)А вот Акимбос чёт расстраивает, погоняйте его там чапалахами, чтоб не ленился в Храме Силы!)

После трех лет просмотра твого канала и двух лет тренировок. Тренировок с гирями покупок других гирь - я смог с первого раза загнуть гвоздь на 150. Спасибо тебе. Виктор1111

А теперь давайте тренеровку Давидыча😸😸😸😸 1200 приседаний 1500 отжиманий

Блуд! Ты крут. Вдохновляешь очень!! .. На просмотры твоих других видосов)) респект уважение и спасибость

Суровая тренировка. Спасибо Вам большое за видео

Суть тренировки сайтамы в том, что он это делал на одном дыхании. Он тренировками себя каждый день доводил до полусмерти.

11:20 Виктор Евгеньевич настолько преисполнился в своëм познании😂

Давно не было таких динамичных роликов топ блуд продолжай в том же духе

Как же я ждал этот выпуск

Кто за разбор тренировки Баки, ставим лайки)

Вами проделана очень крутая работа, интересно будет посмотреть на продолжение тематики. Порой было страшно за ваши связки

Ролик зачёт.Больше таких близких к народу тренировок !

Точно подмечено что суставы выйдут из строя. Тренировался почти подобным образом полгода только 12км бегом один день другой 200 отжиманий плюс гири штанга. В итоге через полгода колени сказали досвиданья боли жуткие и боли в локтях

Саня конечно очень сильно упоролся, молодец мужик, столько в тебе силы и мощи, ты очень большой красавчик))

Как же долго я этого ждал 💪🏻😎

Присоединюсь к комментариям. Видос залетел. Атмосфера топ. Команда топ. Когда снимаете в таком большом коллективе с динамичной и веселой движухой очень радует, интересно смотреть. Хотелось встать и побежать вместе с вами)

Видос просто пушка💥💥 Саня конечно вообще раздал жесткача

Ноги Виктора: болят после 10км бега Мои ноги: заболели просто потому что

Позовите Епифанцева пожалуйстаааа)) пролайкайте, чтоб увидели) он интересная личность и спортом тоже увлекается.

Отличный видос! После просмотра сразу появилось желание пойти на сегодняшнюю тренировку ног(хотя думал пролениться дома). Никто не знает что за приложение с результатами тренировки Виктор продемонстрировал?

Здравствуйте, Виктор Евгеньевич Не по теме видео хочу написать Смотрел в ролике, что пользовались миноксидилом. И по всей видимости, у Вас получились заметные результаты)) Если есть возможность, расскажите пожалуйста о своём опыте применения(сколько пользовались, как отменяли и тд) Круто б было увидеть ролик на эту тему(в идеале), но подойдёт и маленький пост в телеге. Думаю, определёной аудитории тоже будет интересна тема ✊

Витя ты лучший смотрю тебя уже очень давно

Норм тема, смотивировала пересмотреть Ванпанчмен спс)))

Я как-то делал такую же тренировку но без бега, а добавил подтягивая +100, вместо отжиманий брусья 100, немного подготовки и делать это каждый вечер легко. Правда делая непрерывно через какое-то время тело само просит остановиться.Всё таки нужны отдельные дни отдыха.

Охуенный формат видео! Как глоток свежего воздуха от канала 🔥🔥🔥💯💪

По сути Сайтама каждый день умирал, но опять оживал и становился сильнее. Он адаптировался к этим упражнениям.

По поводу коленей и ступней правда, служил с 2006-2007, норматив 15км каждое утро в горах, или по пересечённой местности с 6ти до пол 9го, ещё и в этих поганых ботинках, которые уничтожали ноги. Но момент, через месяц уже адаптируешься, пока бегал было норм, даже хорошо, когда прекратил бегать начали болячки вылезать, даже на ноге вену заменять пришлось. По молодости, как правило не чувствуешь, но после 35 реально всякое Г имеет свойство вылезать. Берегите здоровье, занимайтесь спортом с умом. Блуд, как всегда, красссссссавчик!

Супер видео!!! Бегать каждый день 10 км это лишнее, сусиавы не вывезут, особенно при массе тела под 100 кг. Сам бегал 3 раза в неделю по 8-12 км при весе 100 кг.

После долгого перерыва, бежал 10-ку, когда пульс дошел(примерно на 8-м километре) до 200, думал смерть уже близко. Без подготовки 10-ку пробежать непросто, хотя бы в темпе 10-12 км/ч.

Вить, вот тот сквад который ты собрал (особенно те кто в ролике) самое ахуенно Двигайтесь дальше вместе

Виктор Евгеньевич, как будите в Стерлитамаке, поситите Торатау. Там сделали лестницу на вершину горы (700-800 ступеней). Замутите какую нибудь тренировку со ступенями

Блуд, красава. Парни тоже молодцы 💪

Адская тренировочка. Уважение парням!

Опа, нежданчик, жду тренировку пацана из какого аниме где чел ходил на тренировки в карате школу, там жёсткие тренировки

Ребята спасибо за интересный контент!

4:44 у нас в хабаровске на крещенские морозы было -47 ) а так в среднем -25 всю зиму

Виктор, почему бы вам не делать после таких тяжёлых упражнений специальные травяные ванны? Сделать специальную рубрику, где, например, вы неделю принимаете ванну из разных трав. Понедельник- ромашка, вторник - можжевельник, среда -женьшень. и т.д. КОоечно лучше найти профи в этой стязи. Но думаю всем было бы интересно, правда ли влияют травяные ванные на восстановление мышц. Просто бандой неделю таким заниматься. Ну и нагрузки соответственно взять какие-то восточные, в тематику. Например сделать толпой с утра цигун с элементами из ушу. Было бы интересно посмотреть.

Вы еще забыли один очень важный момент - воспитание силы воли. Т.е. тебе жарко, окно открывать нельзя, кондёр тож нельзя включать и всё в таком духе, но естественно в пределах разумного

Так долго этого ждал.

Это жестко,крутой выпуска

Ку Блуд Хорошего дня Или скорее всего вечера!!

Ждем тренировку Давидыча)

Крутяк, больше таких комплексом

Как-то раз бегал по 10 км каждый день, в течение месяца, по началу было сложно, но через недельку привык и это стало просто частью моего дня. За месяц бега скинул 17кг

Классная тренировка, попробуйте стойку бойца Баки на одной руке

Лежала на кровати дошли до пресса мне тоже стало интересно и сделала соточку за три минуты для человека который не занимается спортом я горжусь собой(у меня 3 по физ ре а еще я перестаралась и сейчас кажется умру (╥﹏╥) )

мужики, я работаю в самокате уже второй год, ну и придумал тему для вас одну. Короче, устраиваетесь в самокат и попробуйте вывезти 15 часовую смену, может будет кому интересно. Если что лайкайте комментарий чтобы Блуд увидел☢☢☢

Чуваки, вы просто мощь!! Для меня это нереальные цифры!))

18:48 "лучше пожрать чем бегать" жду этот ролик ))

Самая главная сложность, на самом деле, в том, что Сайтама не просто всё делал по сто и бегал 10 км. Он это делал за один подход и без отдыха. Как угодно, любым качеством, но обязательно сто.

Как-то пробежала 10 км, проблема возникла уже после. Пока бежала все было отлично, а потом благополучно задыхалась минут 30 ещё и ногу свело. Как оказалось я немного не расчитала нагрузки, однако опыт интересный и после возникает приятное чувство победы, особенно у ребёнка )

Бегали всю зиму в шортах по 10 км и купались в речке после бега) давайте такую тему!

Я как то летом пытался повторить тренировку сайтамы, за 30 минут около 5-7 км пробегал (как в аниме делал это каждый день). Я то парень молодой, колени спокойно перенесли, но видок был плачевным. Стоило переступить парог дома, сразу спокойно мог отрубиться от слабости

А где Гога делся? Только понял что его 4 месяца нет.

Огонь, посмотрел и пришлось тоже пресс покачать и побегать ;) Спасибо за мотивацию )

ура, я ждал этот видос

Сайтама тренировался примерно 2-3 месяца,а потом перестал из-за того, что он не нашёл себе равного соперника. Через 1 месяц с начала тренировок он облысел.

Виктор Евгеньевич, я до сих пор гадаю, где вы такие очки находите?))))

Во французском легионе почти через день по 8+км бегаем. и реже 6-7. А ещё есть тэст командо рюкзак 8кг ,каска чуть меньше двух,и hk 3 кг. 8 км нужно пробежать до 55 минут.

Тематика кина ясна. Но попробуйте тест Купера, на силовую выносливость. Подтягивания 50, отжимания 100, пресс 100, поднос ног к груди 100, выпрыгивания вверх из приседа или разножка 100. На все упражнения 5 мин. В сумме получается 450 балов, это проходные балы в отряд специально назначения "Север" г.Сургут. Там ещё с инструктором надо было махаца, но я набрал всего 370!))

Угорел так летом после того как пересмотрел Ванпанчмена, бегал каждый день 10 км, сначала первые несколько дней чтобы разогнаться 3-5, потом полетел. Конец июля, август и почти весь сентябрь так шлепал, в сентябре ещё тренировки начались ( Карате Киокусинкай уже 11-й год занимаюсь, коричневый пояс 2- й кю). После пробежки обычно приходил на площадку там же на стадионе и делал несколько подходов по настроению на турнике, и брусьях, ну и выпрыгивания делал, сначала 5 по 5, потом 6 по 6 на турнике, потом потом 7, на брусьях делал за раз сразу 30 или больше- тоже по настроению, либо выжимал до максимума, выпрыгиваний хватало по 20- 30. Ну и потом мог растяжечку поделать и бой с тенью. Вошёл в ритм, было прикольно, упор был на бег как видно, силовыми не мучал себя, дома потом мог поделать пресс классический или покатать гимнастическое колесо. Иногда потом пробовал то 13 км, то 15 км пробежать, в итоге пробежал полумарафон и кайфанул. Бегал так пока холода не ударили, заседаю чисто в зале так сказать, но тренировки каждый день кроме сб и вс, так что всё ок. Это был интересный опыт и я точно подобное буду повторять потому что если не ехать кукухой и слушать себя, то можно хорошо поднимать кондиции.

ебааать, мало того, что тут мой любимый спортблогер пробует тренировку любимого перса из аниме, так он еще и в кофте папахапа, просто пиздец, обожаю тебя

Как Всегда Видос с🔥 и ⚡️после такого есть Желание пробовать так же, даа Трудно и Нереально нооо Интересно! Спасибо Большое! И даа без Максима было бы совсем не То! В хорошем смысле только! Очень Люблю смотреть Выпуск с Его участием

👏👏👏 Это круто!

Я тоже пытался повторить тренировку Сайтамы но повредил ноги 🤣 потом неделю восстанавливался . Думаю опять попробовать повторить. Каждый уважающий себя мужчина должен хотя бы 1 месяц попробовать сделать это 💪

Делаю около такую тренировку в 14 лет только разбил её на 4 этапа(только без бега) Блуд-сила, Киря-топ

Проведите тренировку Гоку Выполнение его упражнений , не представляется возможным человеческому роду , но вот условие повышенной гравитации ( 117 Мпа ) можете попробывать

Фрост со своим братом уже прошли тренировку Сайтамы

Давай NILETTO в проверку на блуд! Я уверен, что будет ТОП!

за раз надо эту тренировку делать ,без перерыва и подходов )

Ашалеть , дождался ! :) В предвкушении годного контента запускаю видос.

Ждём полноценную тренировку Зоро из Ван пис Рок Ли из Наруто И чисто так скажем на закуску тренировки кеничи из аниме сильнейший в истории ученик кэничи

Го зубарева на блуд

Когда сказали про улицу и голый торс - я подумал, что шутят 😬 КрасавчеГи!

Было бы очень круто проверить какого нибудь именитого гиревика на блуд, силу хвата , силовые, что применимо и что важно для гаревого спорта, и как их данные сравнить с другими видами спорта !!

ждем тренировку бойца баки

Суть тренировки была 100 за раз

10 не сверхсложная нагрузка. Но в сочетании с силовыми мышцы не хотят работать. Особенно если перед силовой побегаешь, то охота лежать максимум. Я делал так, 5 км бег, и силовые дома приходил, тогда хорошо идёт и усталости нет.

21:27 всё равно никто не заметит, но соглашусь. У самого пульс иногда подскакивает до 220, 230; но выше пока не было

В аниме другой мир там ванпанчмену нужно было 100 на пресс, 100 отжиманий, 100 приседаний, 10 км бега. Думаю чтобы стать в нашем мире ванпанчменом нужно те же тренировки, только 10 нулей прибавить и делать в день 😂

Наконец то хоть что то годное🤣💪

Здравствуйте Виктор, а вы могете поднять и продержать стиральную машинку до конца стирки, на режиме синтетика, 1000 оборотов?

10км изи пробежать тока сделать после этого что то сложно банально встать после того как сел. 100 пресс изи и 100 приседаний изи. 100 отжиманий за раз не все осилят. Мужики красавчики, топ контент как всегда завезли! Сайтама оценил.

Akimbo прям похож на сайтаму. Видео получилось очень мотивирующим и заряженным💪🏻 Blud 🔝