WIOSŁOWANIE SZTANGĄ - POPRAWNA TECHNIKA

Рет қаралды 75,835

PROFI FITNESS SCHOOL Poland

3 жыл бұрын

Kursy i szkolenia: www.profi-fitness.com.pl/

Пікірлер: 49

@juzekmoczymorda3762 3 жыл бұрын

2:23 mistrz :D

@CalmaCalmasky 3 жыл бұрын

moze zalezy mu tylko na dynamice :D

@taktycznazmiana4770 3 жыл бұрын

Szatan

@traconik 3 жыл бұрын

Uwielbiam filmy nagrywane na siłowni bo w tle zawsze znajdzie się jakis as madafaka xD 2:17

@Damian_2 3 жыл бұрын

O shit XDD.. gość wyciska na klate na stojąco

@hejterhejter2126 2 жыл бұрын

co to kurwa jest

@larpfrum1643 3 жыл бұрын

Materiał o martwym ciągu jeszcze jakby był to bedzie cudo.

@8Grejtmen10 3 жыл бұрын

Koleś w tle 2:25 bardzo ładnie technicznie robi😎

@kotkawmuszce4433 Жыл бұрын

Nie wiem co chłop odpierdala, ale chyba odcinek lędźwiowy trenuje w każdym ćwiczeniu heh

@michaangowski5036 10 ай бұрын

Hahaha ten co robi

@amgcarsrybnik 6 ай бұрын

Jest mistrzem drugiego planu 😂

@insane5338 3 жыл бұрын

2:17 ale pompa tam z tyłu

@larpfrum1643 3 жыл бұрын

nie oglądał Moszny i Kacpra zawodnika zawodów sylwetkowych i oto efekty

@piotrxxx2209 6 ай бұрын

Haha

@x_trem7144 3 жыл бұрын

Przyda sie cos o martwym...temat rzeka,klasyczny i rumuński...czekam 😉

@C-Fan_Moto 2 жыл бұрын

W tym filmie jest to najlepiej wytłumaczone. Wszystko fajnie się ogląda, ale teraz trzeba to tylko zastosować w praktyce... :)

@santi4175 3 ай бұрын

Pan Szymek to jest jednak ekspert - najlepszy trener na youtube

@zuz2aa644 3 жыл бұрын

2:21 piękne

@robertdem9930 2 жыл бұрын

Szacun za notatki w zeszycie robione

@biuroobsugiklienta6759 2 жыл бұрын

najlepszy Pan z tyłu w białej koszulce:):)

@przemek9686 3 жыл бұрын

Jak zawsze super

@bogusawdoega3503 3 жыл бұрын

Tam z tyłu po 2 min. jakiś dresiarz zrobił żywy ciąg zamiast martwego 😜

@taktycznazmiana4770 3 жыл бұрын

3:25 pani miała swoje 5s

@kozakiewiczmieczysaw635 3 жыл бұрын

dzięki studiuje jeden i drugi twój kanał

@shinratensei1456 4 ай бұрын

Ostatnio poczułem, tylko kręgosłup bo jak mi jeblo to tydzień chodzić nie mogłem xD

@TWDPolska 3 жыл бұрын

2:18 co odwala koleś w białej koszulce?

@Muszkinson 28 күн бұрын

Mistrz drugiego planu 😂

@annamichniewicz5059 3 ай бұрын

❤

@damianmarcinkowski5686 3 жыл бұрын

Szymon pytanie mam odnosnie skretu łokci czy w podciaganiu na drazku mozna robic to samo .? Tzn skret łokci do wewnatrz.

@mateuszkarczewskitrenerper687 Жыл бұрын

łamanie sztangi, tak

@grzech1039 Жыл бұрын

Dokręcamy łokcie na zewnątrz?

@krasz_official 2 жыл бұрын

2:18 mistrz drugiego planu jak szarpie tą sztangą i to z obciążeniem w taki sposób eh, nie było tam więcej trenerów żeby mu uwagę zwrócić?

@mita3609 Жыл бұрын

Trenerów w tych czasach więcej niż trenujących tylko 80% wygląda jak gryf.

@ruchchorzow6812 3 жыл бұрын

2.23 wystarczy ze by się odwrócił i zobaczyl jak to robic

@przemkoo10 2 жыл бұрын

może się nie znam, ale to ćwiczenie jest jednak dość ryzykowane, jeżeli chodzi o urazy kręgosłupa.

@mateuszkarczewskitrenerper687 Жыл бұрын

Dlatego musisz robić je poprawnie i odpowiednim ciężarem

@AnYthinkGaming Жыл бұрын

2:26 w tle gość odkurwia jakieś salta z tymi 10tkami

@R3C7NZNT Жыл бұрын

Co one tam ciągle zapisują to ja nie wiem 🤣

@PP-uh1us 6 ай бұрын

tak samo sie zastanwiam XD

@Damian_2 3 жыл бұрын

Dziwi mnie, że ci ludzie na kursach - nie tylko na tym - zawsze jak mają sami ćwiczyć to większość robi te ćwiczenia źle, to jak oni wcześniej ćwiczyli? Bo widać że mieli styczność z ciężarami, ale noo..... nie chcę wiedzieć jak ćwiczyli

@larpfrum1643 3 жыл бұрын

Sam widzisz niektórzy z KZfaq nauczą się technik a inni wolą na kursy zapisać się. Każdy kiedyś zaczynał i popełniał jakieś błędy

@Damian_2 3 жыл бұрын

@@larpfrum1643 rozumiem, tylko chodzi mi o to, że oni wyglądają jakby mieli już jakiś staż na siłowni więc powinni coś wiedzieć o ćwiczeniach. Ale może się mylę, może nie mają stażu

@pendrakam1 3 жыл бұрын

@@Damian_2 Może szybko zdobyli formę na środkach, potem kurs trenerski i tylko zbijać hajs.

@Bartolr2 3 жыл бұрын

Widać, jak ćwiczyli. Technika tragiczna, widać elementarny brak podstaw w ruchu i czuciu ciała. Formę można zrobić tak, jak wspomniał przedmówca - na środkach i trenując byle jak, ale tutaj też nie ma jakiejś wielkiej muskulatury czy docięcia, aby do razu ich za to posądzać.

@dexter223223 3 жыл бұрын

a mnie zastanawia co oni sobie tam zapisują ,nie mogą obejrzeć filmiku jak nie pamiętają

@annamichniewicz5059 3 ай бұрын

Mąż :-****