Προπόνηση Ώμων Με ΕΝΤΑΣΗ Για Όγκο & Γράμμωση Με Τον Βαλάντη Ντόκο

Рет қаралды 54,595

Greek Bodybuilding (Ελληνικό Bodybuilding)

6 жыл бұрын

► Έλα Στην Παρέα Μας Για Συζητήσεις Διατροφής & Bodybuilding: www.Bodybuilders.gr/forum
► Κάνε Εγγραφή Στο Κανάλι Για Νέα Βίντεο: kzfaq.info...
Προπόνηση Ώμων με τον Βαλάvτη Ντoκο, 2 εβδομάδες πριν τον πρώτο του αγώνα για το 2017! Ο Βαλάvτης μας δείχνει όλες τις ασκήσεις που κάνει αυτή την περίοδο για ώμους, και μας εξηγεί τη διατροφή του και τα συμπληρώματα που παίρνει. Για περισσότερες πληροφορίες:
Δείτε το βίντεο που εξηγεί όλες τις ασκήσεις λεπτομερώς:
• Προπόνηση Ώμων και Δια...
Συμβουλές προπόνησης & διατροφής bodybuilding:
• Βαλάντης Ντόκος Q&A Γι...
Ελάτε στην παρέα της Μεγαλύτερης Ελληνικής Ιστοσελίδας Για Bodybuilding & Fitness:
www.Bodybuilders.gr
Εάν σας άρεσε αυτό το βίντεο, στηρίξτε το κανάλι μας με ένα λάικ, μια εγγραφή ή/και κοινοποίηση! Σας ευχαριστούμε! :)

Пікірлер: 33

@DENSASVLEPO 6 жыл бұрын

Μπράβο σου Βαλάντη που κάνεις το σημείο του Τιμίου Σταυρού on camera. Πρόκειται ξεκάθαρα για μια ομολογιακή κίνηση. Εύγε!

@user-xf1bt6jr9b 5 жыл бұрын

Ας κρίνουμε το Βαλάντη για την προσωπικότητα του και για αυτά που μας μαθαίνει..όχι τι παίρνει τι δεν παίρνει δεν μας νοιάζει δεν τα δίνει σε εμάς

@BodybuildersGR 5 жыл бұрын

Πολύ σωστός!

@akis4midas 6 жыл бұрын

ωραιος αθλητης, καταπληκτικος ανθρωπος ... μπραβο

@artoyros1 3 жыл бұрын

Πόλη καλός και πόλη κατατοπιστικός στης ασκήσεις του μπράβο

@kappakappa7574 6 жыл бұрын

Εγω απο ολα αυτα την προτεινη ξερω μονο ωραιος μπραβο σου !!!!!

@amplaxoublis 6 жыл бұрын

Μπραβο στην δουλεια που κανεις και μπραβο που δειχνεις οτι πρεπει ολα να γινονται με σωστη τεχνικη και οχι με 10000 κιλα απο την 1η βδομαδα.. Αν μπορεις δειξε μας κανα βιντεο για διατροφη .Οπως ευκολες συνταγες κλπ κλπ , Επισης τι να κανουμε σε περιπτωσεις τραυματισμων , Οπως τενοντιτιδες κλπ κλπ ( δεν ειμαστε γιατροι αλλα ως αθλητης κατι παραπανω θα ξερεις )