Proper nutrition for weight loss - for a day, week, month

  Рет қаралды 1,246,010

TGYM - Best Fitness Channel

TGYM - Best Fitness Channel

6 жыл бұрын

Compile a proper diet for weight loss on the day, week or month! If you are interested in questions about weight loss, such as: How to lose weight? As someone who is thin or nuzhnali my diet, or may in general I can do without dieting?
In this Tgym I saw the answer to all these questions and together we will understand how to lose weight using the correct power supply (pp) were an absolute correct diet. This will help us to table food, it is with the help of it we are capable to paint a healthy diet for a day, week or even month. Nutrition Program is made up of a full range of menus with a calculated amount of protein fat and carbohydrates as a percentage. Dining table - the best way to organize the sequence and diet, and as a consequence we are building a so-called "diet food"
------------------------------------
I advise you to look:
Count calories - • Суточная норма КАЛОРИЙ...
We believe BZHU - • Расчет БЖУ на День. Ху...
Rules of proper nutrition - • Правила Правильного Пи...
The whole essence SLIMMING - • → ВСЯ суть ПОХУДЕНИЯ← ...
What is the fee? - • Эффект ПЛАТО или почем...
How to speed up metabolism - • ◯ МЕТАБОЛИЗМ ◯ Как уск...
What is CHITMIL - • КАК НИКОГДА НЕ СРЫВАТЬ...
What is DRY - • "Сушка" Все что должна...
How to increase muscle mass - • ● ТОП 10 ● Правил Увел...
-------------------------------------------------- --------------------------------
USEFUL LINKS:
➤Hochesh save on order with IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Take advantage of my code - TET0099
➤INDIVIDUALNYE PROGRAM TGYM More HERE 👇
topic-44770386_34993142
Supply + training + motivation
! TGYM need your help!
➤Postav Like, write comments, add video currently in the playlist, share it in social networks - THIS IS VERY IMPORTANT!
➤Perevedi TGYM video to any other language in the world! http: // / timedtext_cs_p ...
More on us:
➤Instagramma: Tanya: / tanyatgym
➤Inst Dima: https: // dmytrofedor ...
➤Gruppa in facebook: / fitnessi
➤Instagramm TGym: / tgymtgym
➤Gruppa in contact: t_gym
➤Gruppa to classmates: ok.ru/group/54715714896105

Пікірлер: 868
@newlifesergei1846
@newlifesergei1846 3 жыл бұрын
Все кто начал худеть в 2021 году, я с вами. И снимаю весь процесс на видео.
@agator5557
@agator5557 2 жыл бұрын
правильно
@Chtg5
@Chtg5 2 жыл бұрын
Респект и уважение
@ViceStunt
@ViceStunt 2 жыл бұрын
как ваши успехи, Сергей?
@user-jz6kf8yg7q
@user-jz6kf8yg7q Жыл бұрын
Ну что
@user-ks8ym8kn6k
@user-ks8ym8kn6k 4 ай бұрын
ну что Сергей, как успехи
@user-iy2zk2cn7j
@user-iy2zk2cn7j 6 жыл бұрын
Как я Вас обожаю. НИКТО, НИКТО ДРУГОЙ не мотивирует меня как Вы. Спасибо Вам огромное. Всего Вам хорошего.
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
РЕБЯТ! Извините за ошибку! Расчет БЖУ в целе "Норма" Б-30% Ж-20% У-50%
@user-sg9kk9gw8u
@user-sg9kk9gw8u 6 жыл бұрын
а как тогда набор?
@mar1koshka
@mar1koshka 6 жыл бұрын
А в чем тогда разница с наращиванием мышечной массы?
@katyabrut8053
@katyabrut8053 6 жыл бұрын
Где логика? Норма и наращивание одинаковые пропорции? Совсем не профессионально(
@user-jf7vx4dq4f
@user-jf7vx4dq4f 6 жыл бұрын
просто калорийность тогда разная)
@adaiskenderli9103
@adaiskenderli9103 5 жыл бұрын
@@katyabrut8053 в случае наращивания мышечной массы нужно ходить в тренажёрный зал, и заниматься физическими нагрузками. Соотношение БЖУ может быть и одинаковое, но результат и период достижения цели разные
@nastasiyakulyk8645
@nastasiyakulyk8645 4 жыл бұрын
Действительно, самый лучший фитнес канал!!! Танюша - мотиватор для меня, столько спокойной позитивной энергии!!! ❤️🤍❤️🤍
@alexandrashevchenko2825
@alexandrashevchenko2825 6 жыл бұрын
Видео просто идеальное)) Спасибо большое!)) Такие видео вдохновляют не только пересмотреть образ жизни, а и воплотить их в реальность)) Очень интересное и полезное видео))) Спасибо большое))
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Друзья поддержите нас! И наш канал Tgym! Поставь лайк под видео Оставь свой комментарий Сохрани видео в своей плейлисте Поделись им в соц сетях ❤️
@user-hf3zd4jj5p
@user-hf3zd4jj5p 6 жыл бұрын
TGYM - лучший фитнес канал можно с тобой посоветоваться? У меня рост 171см и вес 60 кг. Я рассчитала норму калорий и включая физ.нагрузку на 2209.5 . И сейчас рассчитываю, чтобы похудеть Белки: 2гр * 60 *4 = 480 Жиры: 1г * 60 * 9 = 540 Углеводы: 4 г * 60 * 4 = 960 И всего 1980 калорий, чтобы похудеть и надеюсь не потерять мышечную массу.
@Stasha_Suvorova
@Stasha_Suvorova 6 жыл бұрын
как я обожаю когда информацию так раскладывают по полочкам! )) з.ы.обязательно!!! как расчитать калорийность готового блюда!!! :)
@user-ti8mo3nh9e
@user-ti8mo3nh9e 6 жыл бұрын
TGYM - лучший фитнес канал Вау, это было потрясающе!
@aneliiamysiuk1941
@aneliiamysiuk1941 6 жыл бұрын
TGYM - лучший фитнес канал очень полезное видео, спасибо огромное. Меня интересует один вопрос , когда лучше заниматься спортом если утром не успеваю а прихожу со школы в три-четыре часа и обедаю (или лучше не обедать в то время)? Возможно утром раньше вставать и заниматься?
@Natasha-hp9jy
@Natasha-hp9jy 6 жыл бұрын
Эм, ну тогда получается, что "норма" ничем не отличается от "наращивания мышечной массы"
@alisamatcola6623
@alisamatcola6623 6 жыл бұрын
Самое крутое и понятное видео! Наконец все структурировано и разложено по полочкам! Спасибо большое!!! А видео о расчете калорийности готовых блюд ну оооооочень жду!!!!
@yanamishina1378
@yanamishina1378 6 жыл бұрын
Очень интересно смотреть ,нет нудятины,безумно рада что наткнулась на ваш канал!)
@user-ez3zp3mw6v
@user-ez3zp3mw6v 6 жыл бұрын
Уже 3 года подписана TGym💖 Самый любимый канал о здоровье,питании,тренировках и мотивации🙏💋
@Kristina_707
@Kristina_707 6 жыл бұрын
Очень полезное видео, спасибо! Единственное НО, видео не высветилось в уведомлениях. Увидела его случайно, когда зашла в плейлист про питание!
@user-ic7ve5cf5w
@user-ic7ve5cf5w 5 жыл бұрын
Кристина Жиркина брц
@anfrosty3410
@anfrosty3410 6 жыл бұрын
Благодаря вашим тренеровкам и руководству, я похудела конечно не на 10 кг. Но вес у меня не большой. Убрались бёдра, жировая прослойка на ягодицах. И каждый раз жду ваших видео. Очень мотивируете. Я сейчас поняла, что питание без спорт не может обойтись. Раньше худела только на питание и не чего не получилось. Спасибо большое ❤️
@user-wm1gp8oh6x
@user-wm1gp8oh6x 5 жыл бұрын
Спасибо большое 🙏 это самое доступное пояснение расчёта бжу для меня. У меня прям по полочкам все легло в голове 👌🏻
@user-sf2mm1nv1j
@user-sf2mm1nv1j 6 жыл бұрын
Все внимательно просмотрю завтра:) оочень хочу чтоб у вас был миллион ,вы этого достойны))))
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Спасибо большое!
@godisawoman510
@godisawoman510 6 жыл бұрын
Благодарю ! Да,идея отличная по поводу блюда!
@89Razin
@89Razin 3 жыл бұрын
Очень здорово, грамотно, без лишних слов. Приятно слушать позитивное объяснение!!! Это реально работает, сам наращивал в свое время мышцы, придерживаясь этих принципов. Самое главное-это все расписать точно и четко на бумаге (ведь "рукописи не горят" :-) ) и соблюдать все написанное!!! Однозначно лайк!!
@user-gj8ok5wz5f
@user-gj8ok5wz5f 3 жыл бұрын
Случайно нажала на канал и в полном восторге! Красивая и умная девушка объясняет всё очень доступно. Спасибо за информацию, подписка, ждём новых роликов)
@lenax5985
@lenax5985 6 жыл бұрын
Спасибо, ты просто прекрасная! Смотрю тебя с самого начала и горжусь!❤
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Ребят, спасибо за 4к лайков! Уже готовлю видео с расчётом калорий блюда!❤️
@rayland6008
@rayland6008 6 жыл бұрын
СПАСИБОЧКИ! Просто,ясно, понятно!Давно таких на ютубе не встречала)
@marytv2579
@marytv2579 6 жыл бұрын
Таня - Вы умничка. Вы рассказываете очень дельно информацию, донося ее очень понятно без лишней воды. Спасибо большое.
@user-sm7vv5oo2b
@user-sm7vv5oo2b 6 жыл бұрын
Манера подачи сама по себе ободряет и настраивает на результат :D
@nataliewaschenko9177
@nataliewaschenko9177 6 жыл бұрын
Добрый день Татьяна, я занимаюсь около 2 лет фитнесом. Была 53 кг. рост 164.... сейчас набрала все 57 кг. Но рельефа особенного не замечаю особенно на бедрах и ягодицах. Соблюдаю конечно режим питания и все что к нему надо. Что я делаю не так, почему не видно результата? Спасибо.
@user-fe8xz5lv9d
@user-fe8xz5lv9d 6 жыл бұрын
Очень полезное видео,все понятно,очень хорошо расписано!Спасибо за такое видео,Таня!))
@user-yb4le5yx7r
@user-yb4le5yx7r 6 жыл бұрын
Татьяна,спасибо Вам большое за столь полезное видео! Люблю Ваш канал! 😙
@user-sh3ly9fp8e
@user-sh3ly9fp8e 6 жыл бұрын
Танюша,большое спасибо за полезную информацию.🐰🌼🌼
@yanasimakova3835
@yanasimakova3835 4 жыл бұрын
Таня спасибо огромное! Около года назад я начала худеть и твоё видео было вторым которое я посмотрела. Потом я делала твои тренировки и к весне я уже похудела на 10 кг
@user-fw7mq3ml7i
@user-fw7mq3ml7i 6 жыл бұрын
Все как всегда четко,понятно, и по полочкам.) Спасибо 😊
@nikadogadailo2288
@nikadogadailo2288 5 жыл бұрын
Умничка👍🏻Спасибки большое за проделанную работу!😊
@yummyideatm2568
@yummyideatm2568 6 жыл бұрын
Спасибо огромное, Танечка!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФА 😘😘😘😘😍😍😍
@olgapankova8026
@olgapankova8026 6 жыл бұрын
Таня, наконец-то ты вернулась в режим "волшебного пенделя" для нас!!! Спасибо за видео!!!
@user-xc1ob4wc7m
@user-xc1ob4wc7m 6 жыл бұрын
Очень полезное видео, спасибо большое, Таня!)😘
@naomiorteze4460
@naomiorteze4460 3 жыл бұрын
Блин, всё понятно, кратко и ясно, без воды! Спасибо. ))
@ValentynaKids
@ValentynaKids 3 жыл бұрын
Сколько раз я уже слышала словосочетание ПП, но никогда НИКОГДА не видела похожего понятного разъяснения!!! Спасибо огромное!!!
@user-sr8jc5bu8r
@user-sr8jc5bu8r 6 жыл бұрын
Классное видео, спасибо Танюша))))
@tanyaplyshevskaya
@tanyaplyshevskaya 6 жыл бұрын
Татьяна, спасибо большое за видео. Я как раз искала подобную информацию. Вы все по полочкам разложили.
@nikolaevichnikolaevich430
@nikolaevichnikolaevich430 6 жыл бұрын
Татьяна Плышевская
@user-ph6lb6wu2k
@user-ph6lb6wu2k 5 жыл бұрын
Ну хоть один человек объяснил как положено! Лайк и подписка.
@user-zu5ng2iu5f
@user-zu5ng2iu5f 6 жыл бұрын
Самый лучший канал! Неделю назад пожаловалась подруге на свою фигуру. Она рассказала о вашем канале. Результаты уже заметны! Спасибо Вам большое!❤
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Добро пожаловать!))
@user-mp5fg7pm4d
@user-mp5fg7pm4d 6 жыл бұрын
Танечка, молодец очень доступно и понятно!!!
@katrinakalina4771
@katrinakalina4771 5 жыл бұрын
как будто в школе сижу смотря на все это, но здесь то хоть все доходчиво и понятно)
@user-ru5kv9yu8g
@user-ru5kv9yu8g 6 жыл бұрын
Танечка, спасибо за это видео 😘
@lyudmylashcherbak7094
@lyudmylashcherbak7094 6 жыл бұрын
Молодец Танюша,очень полезное и нужное видео.Ты супер👍👍👍Ждем новых встреч.😆😆😆
@kseniachinkova8523
@kseniachinkova8523 6 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень информативно, четко и ясно!
@marialtaamarialtaa8437
@marialtaamarialtaa8437 6 жыл бұрын
Замечательно! Большое спасибо, Таня!
@gmarchenko
@gmarchenko 4 жыл бұрын
Таня, спасибо! Наконец то я понял разницу
@user-gi3fv8qp9u
@user-gi3fv8qp9u 6 жыл бұрын
Танюша, спасибо за видео, давно такое ждала. Идею снять видео про калорийность блюда поддерживаю!
@user-ft6nk8il6k
@user-ft6nk8il6k 6 жыл бұрын
Таня, спасибо за этот канал и за такие полезные видео, я наткнулась на него полгода назад примерно и теперь всегда жду новых видео, стараюсь работать по вашим видео-тренировкам)))все очень просто и доступно объясняете, это действительно ЛУЧШИЙ фитнес канал) спасибо вам!!!)
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Спасибо огромное! Мы очень стараемся!
@lesyazhar5413
@lesyazhar5413 6 жыл бұрын
Была подписана, но видео не смотрела....Сейчас случайно от делать нечего посмотрела это видео, и ... пожалела, что не смотрела ранее!!! Так доступно и интересно все объясняете !!! Спасибо вам большое!!! Беру ваши советы на вооружение и начинаю худеть!
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Olesya Zharkova Рада что понравилось!))
@annabakaeva9260
@annabakaeva9260 3 жыл бұрын
Супер! Так доступно мне ещё не объясняли!!!!! А то говорят все просто, просто, но для меня это высшая математика!!!
@BlaBlabla-gn2es
@BlaBlabla-gn2es 4 жыл бұрын
Как все интересно и понятно! 😍💪🏼💪🏼
@natalikalinina7919
@natalikalinina7919 6 жыл бұрын
Спасибо Танюша очень доступно и понятно.
@funnyfox395
@funnyfox395 6 жыл бұрын
Спасибо вам огромное! Разложили всё по полочкам! Всё понятно и доступно. Буду смотреть все ваши видео и худеть наконец-то 👍
@tatsianakalesnikava5867
@tatsianakalesnikava5867 6 жыл бұрын
Танюш, спасибо большое! И за это видео, и за то,что собрала в описании все ролики на эту тему! :*
@katerina221191
@katerina221191 4 жыл бұрын
Спасибо, очень все понятно и удобно!
@user-ft4kv7si9h
@user-ft4kv7si9h 5 жыл бұрын
Очень полезное видео, спасибо большое Таня!)
@user-ck8su6sc2w
@user-ck8su6sc2w 6 жыл бұрын
Спасибо огромное, очень доступно! Отличное видео, ждём про калорийность блюд 😊👍🏻
@auricafaina5189
@auricafaina5189 3 жыл бұрын
Более подробно и структурировано никто еще не объяснил, 👍
@user-rh6di6hx9e
@user-rh6di6hx9e 6 жыл бұрын
Танечка, спасибо Вам, за такое подробное пояснение! очень хочу видео где будет определенно составленное меню на день!!! жаль что лайк можно ставить лишь раз( вы просто потрясающая, обожаю ваш канал, каждое видео, каждую тренировочку вы просто умничка:)
@user-fm7ct7xi9v
@user-fm7ct7xi9v 6 жыл бұрын
Круто круто круто! Обожаю визуализацию, сразу все стало по полочкам на свои места Спасибо!
@raushanzhumasheva7560
@raushanzhumasheva7560 6 жыл бұрын
Спасибо, Танюша ❤️🙏😘
@user-db7hs2gd6p
@user-db7hs2gd6p 6 жыл бұрын
Отличное видео, очень доступно все объяснили, спасибо вам👍👍👍
@andriy5993
@andriy5993 6 жыл бұрын
Супер идея - рассчитать калорийность готового блюда!!!) Спасибо
@dianashebeko7823
@dianashebeko7823 3 жыл бұрын
Большое спасибо за информацию ,буду пробовать :)
@user-fo9de4bj1s
@user-fo9de4bj1s 4 жыл бұрын
Наконец-то я нашла это видео!Спасибо большое!!! 😍
@anya__fox_cub
@anya__fox_cub 6 жыл бұрын
Спасибо большое за видео. Наконец-то я все поняла! ОГРОМНОЕ спасибо за подробную и понятную информацию! Так держать! 😙😙😙
@mrs.shapel6263
@mrs.shapel6263 4 жыл бұрын
Классное видео. Я очень люблю всякие графики. Спасибо за такую понятную визуализацию!
@user-hb9fr8ql5q
@user-hb9fr8ql5q 6 жыл бұрын
Танюша спасибо! Очень полезное видео! Хотелось бы видео про удержание веса.
@AlexandraIvanchyk
@AlexandraIvanchyk 4 жыл бұрын
Очень спасибо Вам за Вашу работу!
@gerachan9311
@gerachan9311 5 жыл бұрын
Умница! Спасибо большое:)
@lyalyami8704
@lyalyami8704 6 жыл бұрын
ОЧЕНЬ полезное видео!!! Огромное спасибо за такую подробную информацию!)) Всё по полочкам♥
@user-dh8mv8om4m
@user-dh8mv8om4m 6 жыл бұрын
Спасибо за видео Танюша 😙
@user-vq9ld3xh9q
@user-vq9ld3xh9q 6 жыл бұрын
Очень удобный формат видео 😍
@juli5138
@juli5138 3 жыл бұрын
Спасибо! Всё легко и понятно)
@user-qp8bk3oe7v
@user-qp8bk3oe7v 6 жыл бұрын
Как будто гипноз,супер видео!!! ЛАЙК😘😘😘😘😘
@malirinanik01
@malirinanik01 6 жыл бұрын
Отличное и полезное видео👍 Спасибо!😘
@user-gz5kw6dh9o
@user-gz5kw6dh9o 5 жыл бұрын
Спасибо! Мега простое и полезное видео!)
@marusya86lissa98
@marusya86lissa98 6 жыл бұрын
Танюша, спасибо 😍 Все понятно и интересно объяснила😊
@bayansulu_makeup
@bayansulu_makeup 6 жыл бұрын
очень полезное видео! спасибо 💐
@elenal.2757
@elenal.2757 6 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!!! ООООчень полезное видео!!!
@marinajegorova2914
@marinajegorova2914 Жыл бұрын
Вау!! Благодарю!! Очень познавательно!!❤
@phobos2652
@phobos2652 6 жыл бұрын
ООоочень полезное видео. Действительно запуталась в потоках информации, так что буду знать)
@witch5763
@witch5763 6 жыл бұрын
Спасибо)буду придерживаться определённых правил,что бы похудеть)
@user-wk3qz6ub8p
@user-wk3qz6ub8p 6 жыл бұрын
Ты очень круто снимаешь ждала такое видео
@rast1kmome786
@rast1kmome786 5 жыл бұрын
Отличное видео! Все понятно ) спасибо!
@Ann.with.an.e
@Ann.with.an.e 4 жыл бұрын
На этом канале 1 раз и в начале видео уже всё понравилось, сразу подписалась 😁❤️
@user-qy4dt8sx7l
@user-qy4dt8sx7l 6 жыл бұрын
Очень полезная информация! Спасибо!
@nade_stylee
@nade_stylee 6 жыл бұрын
Ух ты, а вот это интересно)
@user-zk2wp6sw7k
@user-zk2wp6sw7k 5 жыл бұрын
Суперское видио! Спасибо большое за совет!!
@user-dc8tk1qf4g
@user-dc8tk1qf4g 6 жыл бұрын
Танюш,очень крутой ролик ,полезность зашкаливает:) Лучше всего усваиваются и понимаются именно такие рисуночки:) Хотелось бы попросить делать видео с менюшками на день(неделю)на 1400ккал. Чтоб худеющие понимали как разнообразить свою еду ,и как все таки добиться идеальных форм)
@kseniapudikova3104
@kseniapudikova3104 3 жыл бұрын
Благодарю!!! Так досконально)))
@victoriyagt
@victoriyagt 5 жыл бұрын
Таня, спасибо!🌸
@mikheilrashi3727
@mikheilrashi3727 6 жыл бұрын
первый раз смотру ролик и уже близка па душе спасибо за ролик
@mikheilrashi3727
@mikheilrashi3727 6 жыл бұрын
первый раз смотру ролик и уже близка па душе спасибо за ролик
@daryalevadnaya1846
@daryalevadnaya1846 6 жыл бұрын
Очень классное и полезное видео, спасибо, Танюша!
@user-yn6yl4fg2s
@user-yn6yl4fg2s 6 жыл бұрын
Спасибо большое!очень понятно обьяснила🤗
@user-hh6xu1go9h
@user-hh6xu1go9h 6 жыл бұрын
Да, было бы здорово посмотреть , как рассчитать калорийность блюда! Спасибо большое!)
@NatalyaPB
@NatalyaPB 6 жыл бұрын
fat secret вам в помощь
@asya_yoga_at_home
@asya_yoga_at_home 6 жыл бұрын
Любой счетчик калорий, если с компа - сайт калолизатор)
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Значит буду скоро снимать!
@user-wz9on4df4n
@user-wz9on4df4n 5 жыл бұрын
@@NatalyaPB спасибо только что хотела спросить )
@user-ck3qc3zh9j
@user-ck3qc3zh9j 4 жыл бұрын
Ничего нет невозможного. Я жиробас. Сбросил 16 кг за месяц, легко. Худею в прямом эфире. Ролики каждый день. Один лайк минус один килограмм)
@skin.denezhek
@skin.denezhek 2 жыл бұрын
Помню год назад (в 2021) делала твои упражнения, и все помогли, особенно на пресс💗💗💗
@nikavyes383
@nikavyes383 4 жыл бұрын
Супер видео... мой любимый момент, когда я узнала что можно и даже нужно читмил дни)))
@user-ce8xs3yi4x
@user-ce8xs3yi4x 5 жыл бұрын
Спасибо большое за такую сжатую информацию. Я смогла сделать заметки и рисунки, теперь я смогу адекватно похудеть))))
@yuliaaadamson9519
@yuliaaadamson9519 6 жыл бұрын
Канал просто супер. Спасибо огромное за ваши советы.
@S888tiwari
@S888tiwari 6 жыл бұрын
Танюш, молодец, что сделала сабы на английском. Только чит мил пишется cheat (обманывать) meal (приём пищи). Информация очень полезная, так держать 👍
@TheTGym
@TheTGym 6 жыл бұрын
Alina Kasimova это автоматический перевод)
@AlesiaBabyCrew
@AlesiaBabyCrew 6 жыл бұрын
Спасибо огромное! ! Планировала с 1 декабря сесть на очередную диету. Но твое видео меня очень заинтересовало!! Спасибо
@can1ball
@can1ball 5 жыл бұрын
Ну что получилось?)
ЧТО Я ЕМ? ПП рецепты на НЕДЕЛЮ / Vital Proteins Коллаген
18:24
TGYM - кращий фітнес канал
Рет қаралды 814 М.
🌊Насколько Глубокий Океан ? #shorts
00:42
King jr
Рет қаралды 1,7 МЛН
Каха ограбил банк
01:00
К-Media
Рет қаралды 2,5 МЛН
DELETE TOXICITY = 5 LEGENDARY STARR DROPS!
02:20
Brawl Stars
Рет қаралды 16 МЛН
10 Причин почему Ты НЕ ХУДЕЕШЬ! или "Почему я не худею?"...
14:55
TGYM - кращий фітнес канал
Рет қаралды 498 М.
The daily calories for women and men. We think!
9:04
TGYM - кращий фітнес канал
Рет қаралды 612 М.
Как ПОХУДЕТЬ. Простая Диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1.
22:30
10 МИФОВ о Правильном Питании
16:01
TGYM - кращий фітнес канал
Рет қаралды 343 М.
How I lost 120 POUNDS My weight ENG SUB
11:15
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Рет қаралды 994 М.
Goalkeepers vs Cristiano 😤🧠
0:17
Air Football
Рет қаралды 2,2 МЛН
Regular Season vs. PLAYOFFS part 2 #pavelbarber
0:14
Pavel Barber
Рет қаралды 6 МЛН