Manfaat Ikan Teri bagi Kesehatan Tubuh Ikan teri merupakan salah satu bahan makanan yang populer di masyarakat Indonesia. Meski memiliki bentuk yang kecil, namun manfaatnya bagi kesehatan ternyata tidak sekecil ukurannya. Ikan teri merupakan salah satu jenis ikan dari keluarga ikan anchovy. Meski ukurannya hanya sekitar 12 cm, keluarga ikan anchovy memiliki karakteristik cita rasa yang unik. Ikan ini bisa dikonsumsi dengan berbagai jenis pengolahan, mulai dari dijadikan ikan asin hingga acar di dalam cuka. Murah dan mudah didapat, menjadikan ikan teri sebagai salah satu sumber makanan bernutrisi yang popular di masyarakat. Beragam Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan Ikan teri memiliki banyak manfaat, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Beberapa manfaat ikan teri bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui, yaitu: Kaya nutrisi yang baik bagi kesehatan Manfaat ikan teri tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Ikan teri kaya akan protein, lemak, kalsium, zat besi, dan kalium. Selain itu, ikan teri juga mengandung fosfor, magnesium, zinc, niacin, folat, vitamin A, dan vitamin E. Aneka nutrisi ini menjadikan manfaat ikan teri sebagai salah satu lauk yang baik bagi kesehatan tubuh. Ikan teri baik dikonsumsi oleh penderita diabetes Salah seorang dokter ahli penyakit diabetes mengungkapkan bahwa ikan teri adalah salah satu makanan yang baik bagi para penderita diabetes. Hal ini dikarenakan ikan teri mengandung protein dan lemak baik. Ikan teri juga tidak mengandung gula dan karbohidrat, sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah. Mampu menjaga kesehatan jantung Salah satu alasan di balik saran untuk mengonsumsi ikan teri adalah kandungannya yang baik untuk kesehatan jantung. Ikan teri mengandung banyak minyak ikan. Tak hanya itu, ikan teri juga mengandung vitamin, mineral, serta asam lemak omega-3 yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan terakhir inilah yang dianggap memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Namun, perlu diingat bahwa ikan teri banyak diolah dengan cara digoreng. Cara pengolahan seperti ini dapat membuat ikan teri yang rendah lemak jenuh jadi memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi, sehingga berbahaya bagi penderita kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengolah ikan teri dengan cara lain yang lebih sehat. Baik untuk kesehatan tulang Manfaat ikan teri dianggap baik untuk kesehatan tulang karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Kalsium, magnesium, dan fosfor pada ikan teri, bersama dengan vitamin D dan C, merupakan sumber nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap kuat. Membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak Salah satu cara memelihara kesehatan dan fungsi otak adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi. Ikan teri mengandung aneka lemak baik, seperti asam lemak omega-3, yang baik untuk menjaga fungsi dan pertumbuhan otak. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pola makan sehat yang memasukkan ikan di dalamnya dapat mencegah dampak buruk efek penuaan pada otak, serta mengurangi risiko depresi dan stroke. Walaupun ikan teri enak dan memiliki banyak manfaat untuk tubuh, namun bagi Anda yang menderita asam urat disarankan untuk menghindari konsumsi ikan teri, terutama untuk jenis teri yang telah diolah menjadi ikan asin. Ini dikarenakan ikan asin mengandung senyama purin dalam jumlah yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan kekambuhan asam urat. Penelitian terkait manfaat ikan teri memang masih sangat sedikit. Namun karena ikan teri mengandung beragam nutrisi, tak ada salahnya memasukkan ikan teri dalam menu harian Anda. Hanya saja, pastikan anggota keluarga yang menderita hipertensi dan asam urat tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.

Ikan yg paling sering ditemukan dimana mana,tp ga tau bentuk hidupnya 😂

Alhamdulillah....inilah rahmat & karuniamu ya allah...

Samalanga kota santri.. semoga selalu di berkahi.. amin2..

Ikan teri ikan kesukaan ku kalo di masak campur jengkol di sambelin mantep bener 🤤

Mantab... Semoga semua diberikan kesehatan dan keselamatan. Aamiin... Lestarikan laut Indonesia

Woahh banyak nya👍👍

Wow benar benar bagus banget ya pukat teri.. ikannya banyak

MasyaAllah, jadi greget pengen ikut manen ikannya 😂

Mantap ❤❤❤❤❤

Alhamdllh..semoga kedepan makin melimpah tangkapanya

luar biasa jasa bu susi kini ikan melimpah tampa rampok dari luar negri

Jaya nelayan Indonesia

Ikan paling enak kalau baru tangkap

Keren kamera Action nya bro💖🙏💖 Water proof Camera

Banyak Bener Bosku Hasilnya... !

Semua d ciptakan untuk manusia...dari bumi sampai laut...tapi tidak habis"

Ikan kesukaan saya 😁🙏🙏🔥

Menakjubkakan..video bawah air🐱

Wowww panen ikan teri

MasyaAllah Liat dr youtube aj bahagia. Apa lg yg ikut langsung ya...

Wow😯 muntah bileh. Sang

Hadir mas bro, mantab...

yg kami inginkan vidio cara menjaring, atau cara kerja jaringnya biar nelayan di luar juga bisa bikin jaring teri dn menangkap sndiri

Alhamdulillah...

Mantap that nyan beuh.... Kembangkan ... Iklan kana

Alhamdulilah rezeki

Kaki pancing jika dapat umpan ini (anak bilis / teri) umpan terbaik selepas sotong / cumi hidup..

Mantap

Berkat buk susi teripun melimpah

Jaga laut nya ya om2, terbukti alam bs menghidupi manusia. Dan klo rusak manusia sendiri yg rugi

Saya makan ikan teri, terus tiba tiba kepikiran, kok bisa ikan sekecil ini ditangkap pake jaring normal, datenglah kesini nonton aowkwowkw

Cara bagus untuk dapat ikan yg banyak.

Mantap kali.

Samalanga mantap

Subhanallah

Groen that ka, sukses sllu

klo di daerah banten kmpng tamanjaya ini bisa di jual perbasket yg ukuran sedang bisa mncapai 20 juta mungkin bisa lebih dari itu..mntapp

Bereh aju aju nah.. Syedara syedara bek tuwoo ne otw bak channel lon. Pasti ta otw balek

Wao.

👍👍👍

Cepat2sedikit biar cepat selesai

semoga berhasil terus.

Ok

Ambil secukupnya

Bereh tgk

Meuribe lago kareng

Nyan keun bereh...neupeugeut laju kamera ..

SMK ku masuk yutub

فباءي آلاء ربكما تكذبان

Sedapnye ikan bilis

Can that pawang

Manfaat Ikan Teri bagi Kesehatan Tubuh terimakasih informasinya banyak juga ikannya ya bang , apakah sudah ada mesin peneringnya ?

Lah engga ada dagingnya .. gt kakap tuh enak

Bang bilng aku ganteng

Padum fiber na bg

Hana keterangan sapue lagoe urg soting

Bereh bereh... Padum ka sikilo bileh ruboh rakan..?

Glah tapajoh ceurik jeut keu ungkot

Mau tanya, jaringanya, apa namanya,

Ambil la hasil laut sndri. Jgn pduli kta orng. To negara lain berbondong" mencuri hsil laut kita.

Bahtiar pawang euh

Padum boh piber nyan

Samalanga Ada di daerah Mana ? Mantap terinya !

Gara gara inilah aku gak bisa mancing pakek aset lagi, karna dah habis ikan terinya.

3

kenapa pakai jaring. apakah lebih mudah ambilnya bila di kuras dulu airnya

Ikan bilis dijakarta susah jualnya

caranya mengetahui klau itu tempat ada terinya bagaimana gan

Sebulan hasilnua gini trus naik haji kao bang....

Kamera apa kok bisah masuk ke air laut

Maaf bang salah komen

Itu cari gerombolan ikan nya pakai fish fender ea bang yrus kalau pakai merk ap fish fender nya

Itu sengaja d ternak dlm jaring tu atau gimana bg? Kok bs sebanyak itu hasil nya

Jino na barang ? Menyo na kirem keno ulangsa meu saboh piber

Ikan masih kecil udah d tangkepin

Mama ku yg beli

Jangan aie

Bos q jaring boleh nanya d mana jual jaringnya bos q,soalnya d kota kmi dak ada jual jaringnya bos

Itu kalau kering perkilonya brpa bang ?? Di tempat saya 30rb pr kg

Assalamu'alaikum.. Pak, sya izin menggunakan sedikit bagian dlm video ini untuk memenuhi tugas kuliah yg diunggah di channel youtube sya. Tentunya dengan mencantumkan channel youtube ini, apa boleh pak?

Koq ingusx di buang ke dalam ikan2 itu.. sangat tidak baik ya

Kok masih pada narik tangan y...pasang robot bos ku...biar kerjanya lebih cepat dan karyawan gk terlalu capek

Kalo saya mentri kelautanp pasti saya larang tuh pengambilan ikan teri. Krn sumber pakan ikan laut yg lebih besar.

Aihh sembarangan

Mantap