Простое упражнение, позволяющее женщине развить чувство собственной ценности

  Рет қаралды 33,063

Alena Kovalchuk

Alena Kovalchuk

5 жыл бұрын

К любви и мечтам через образ мыслей► alenakovalchuk.ru Сегодня я хочу поделиться одним секретом относительно формирования чувства собственной ценности именно у женщин и дать простое упражнение, которое позволит постепенно развить и ощущение собственной ценности, и принятие себя и любовь к себе.
А если вы хотите еще больше погрузится в эту тему, то присоединяйтесь к моему онлайн курсу “Любовь к себе”, который сейчас можно пройти самостоятельно. Пусть этот курс максимально приблизит вас к самой себе и жизни, полной счастливых и радостных моментов и возможностей!
►alenakovalchuk.getcourse.ru/l...
►Сайт alenakovalchuk.ru
►Instagram / kovalchuka
►Facebook / legkijput
►Pinterest / kovalchuka
#аленаковальчук
Смотрите также:
Как повысить уровень энергии • Как повысить уровень э...
Планирование и эффективность • Планирование, эффектив...
Отношения, семья, близкие • Отношения, семья, близкие
Предназначение • Предназначение
Любовь к себе, самооценка, вера в себя • Любовь к себе, самооце...
Личные границы • Личные границы
Перфекционизм и принятие текущего момента • Перфекционизм, приняти...
Дети • Дети
Управление состояниями • Состояния, управление ...
Отношения • Отношения
Медитации • Открытые медитации
Изобилие • Изобилие
Канал Алены Ковальчук создан, чтобы помочь людям изменить образ мыслей и создать жизнь, которая приносит радость. На канале Вы найдете знания о том, как мы влияем на свою жизнь через свои чувства и #образмыслей , а также вдохновение и практические рекомендации по изменению и того и другого.
Буду рада помочь Вам реализовать себя, обрести счастье и гармонию, понять свой внутренний мир, поднять энергию жизни. С помощью тех инструментов, которые даю в своих видео, Вы сможете взять контроль над своими состояниями, а значит и жизнь в свои руки.
Подписывайтесь на канал, смотрите видео, получайте и применяйте знания. И Вы обязательно заметите, как Ваша жизнь меняется к лучшему.
Видео • Простое упражнение, по...

Пікірлер: 73
@PsychologyPlus334
@PsychologyPlus334 2 ай бұрын
Благодарю, видно вы светлая душа)) Сейчас восстановливаю самоценность это долгий процесс
@user-ju5nh9cx2o
@user-ju5nh9cx2o Жыл бұрын
Человек, который всегда может начать обращаться с нами самым лучшим образом - это я сама 🙏💕
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk Жыл бұрын
Аня, все верно❤️
@user-sf6gq4gz8x
@user-sf6gq4gz8x 5 жыл бұрын
Алена, спасибо большое ! очень ценно!
@user-ih5zb3ms6l
@user-ih5zb3ms6l 2 жыл бұрын
Перематываю видео и смотрю снова, потому что Вы очень лучезарная, приятная, хочется слушать снова и снова) Благодарим ❤️
@soyka.naplela
@soyka.naplela 5 жыл бұрын
Алена, спасибо! Очень глубоко, очень сильно.
@user-gs7zz4xc8e
@user-gs7zz4xc8e 4 жыл бұрын
Всё просто и мудро. Благодарю, Алёна!
@user-id3vr8ip2i
@user-id3vr8ip2i 2 ай бұрын
Алена, спасибо за видео
@user-qt9sy7zk3d
@user-qt9sy7zk3d 5 жыл бұрын
Спасибо Вам Алена, Благодарю Вас!!! Вы чудесный человек!
@user-jz3vi1rc4h
@user-jz3vi1rc4h Жыл бұрын
Ценно и полезно. Спасибо, Алена!
@AsselAubakir
@AsselAubakir Жыл бұрын
Благодарю Алёна! Очень вовремя и то, что нужно! Достигаторство и конкуренция просто выбили из колеи. Никак не могла понять, как повысить свою ценность. Очень просто и понятно ⚘⚘⚘
@pro.8209
@pro.8209 9 ай бұрын
Благодарю вас!
@user-lz8le6bq5b
@user-lz8le6bq5b 2 жыл бұрын
Благодарю, очень было полезно! ✨
@Bodro235
@Bodro235 3 жыл бұрын
Алена.Я рада нашему знакомству.Веду эту работу с собой.
@PROlife366
@PROlife366 8 ай бұрын
Благодарю! Очень ценное видео ! ❤
@user-ln7xj3wm6x
@user-ln7xj3wm6x 2 жыл бұрын
Алена, благодарю за это видео🌹👍🏼 все просто и понятно🙏 с меня подписка! Чувствую, что вы мой человек♥️♥️♥️
@user-km9gf3wx3f
@user-km9gf3wx3f 3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео,Аленочка❣️❣️❣️прям надо было услышать это сегодня.Весы перевешивали и сеголня я услышала ответ ,чего хочет душа❤️отлично выглядите,как всегда🔥🔥🔥
@user-fx1nw7wl5b
@user-fx1nw7wl5b 7 ай бұрын
Благодарю!!!🙏🙏🙏🌻🌻
@mkrtchyan3409
@mkrtchyan3409 5 жыл бұрын
Спасибо Вам😘
@Erdehi453
@Erdehi453 3 жыл бұрын
Полезно, спасибо 👍
@user-sv7jw6bn1g
@user-sv7jw6bn1g 2 жыл бұрын
Нашла Ваш канал, Вы чудесная, хорошая, столько полезного! Спасибо Вам!
@inag.305
@inag.305 4 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ,было полезно.
@gacha8426
@gacha8426 2 жыл бұрын
Благодарю Вас за упражнение!!!
@irodaabdumurodova4875
@irodaabdumurodova4875 Жыл бұрын
Вы так классно и четко объясняете 🥰🥰🥰👍👍👍
@arnellaorni3134
@arnellaorni3134 3 жыл бұрын
Я вдохновляюсь вашими видео ,благодарю 🤍
@irodaabdumurodova4875
@irodaabdumurodova4875 Жыл бұрын
Каждый ваш видео просто сокровища информации после видео так хорошо себя чувствую ❤️❤️❤️
@user-rl6te4mi1v
@user-rl6te4mi1v 3 жыл бұрын
Благодарю вас.😍
@AnnaSuru
@AnnaSuru Жыл бұрын
Алена, очень приятно Вас слушать!❤️ Благодарю за актуальную тему!🙏
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk Жыл бұрын
Анна, спасибо вам, что смотрите мои видео на канале🙏
@user-bz3wf1ki6u
@user-bz3wf1ki6u 4 жыл бұрын
Ах! Какая женщина!!!
@ks.ssss1222
@ks.ssss1222 3 жыл бұрын
Спасибо большое
@ioanna_shem
@ioanna_shem 5 ай бұрын
Благодарю!!! Очень интересно, просто и глубоко))
@TanyaST7
@TanyaST7 5 жыл бұрын
Иногда падаешь в состояние, когда не хочется ничего для себя делать и оно может длиться год, два. Никуда не хочешь ходить, контактировать с людьми, баловать себя. Из такого состояния сложно себя баловать наверное..
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 5 жыл бұрын
Таня, конечно. Такое состояние такое продолжительное время - это уже депрессия. Тут нужна серьезная и глубокая работа.
@tibetanbowlsrussia
@tibetanbowlsrussia 5 жыл бұрын
Это еще важная проблема, потому что сегодня женщины часто соглашаются на меньшее из-за давления общества. Иногда вижу картинки: стоит милая девушка с неопрятным мужиком. И думаешь: "Ну ты же ведь мечтала о принце. Ты же любишь себя. Наверное, детей хотела, счастья, большой дом. А рядом с тобйо какой-то неопрятный чувак, который вчера пил. Почему?".
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 5 жыл бұрын
Очень важно наблюдать, из какого состояния я сама говорю? И какие убеждения стоят за этим состоянием? Ведь мы вокруг видим подтверждения собственных убеждений. Наш ум устроен таким образом, что он выделяет из всего потока информации микроскопический процент данных, которые соответствуют моим убеждениям. Поэтому вопрос не в том, почему девушка рядом с этим мужчиной. Вопрос в том, почему я вижу эти примеры? И почему они меня задевают? Ведь мы все живем в мире, в который верим. И нужно очень внимательно выбирать, во что верить...
@nataliggp5281
@nataliggp5281 6 ай бұрын
Какая вы приятная❤❤❤
@olhahutsul3795
@olhahutsul3795 3 жыл бұрын
Благодарю Вас за знания🙏🌷❤️
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 3 жыл бұрын
Во благо, Оля ❤️
@Alessia_marinowa
@Alessia_marinowa 3 жыл бұрын
Благодарю!!!
@irodaabdumurodova4875
@irodaabdumurodova4875 Жыл бұрын
Спасибо осознаваю много чего 🤩🤩🤩
@user-hq3lp1ht9q
@user-hq3lp1ht9q 5 жыл бұрын
Алена, Вас очень приятно слушать.) Спасибо за важные для меня слова😍
@ernestkamdyn6028
@ernestkamdyn6028 2 жыл бұрын
instablaster
@ogomargo_m
@ogomargo_m Жыл бұрын
Благодарю ❤
@yuliabormann1567
@yuliabormann1567 Жыл бұрын
Да, с детства слышали и своим детям к сожалению тоже говорили: Я-последняя буква в алфавите
@nataliahanjina9398
@nataliahanjina9398 Ай бұрын
Я в детстве тоже слышала, но своим детям уже внушаю их ценность, уважение к их интересам, границам, личности. Я реально чувствую, что дети ничем не менее значимы взрослых и имеют право на уважение.
@user-yq7bm6en9g
@user-yq7bm6en9g Жыл бұрын
Спасибо)
@Bodro235
@Bodro235 Жыл бұрын
Спасибо
@tibetanbowlsrussia
@tibetanbowlsrussia 5 жыл бұрын
Актуально. Потому что не смотря на все достижения и статус, иногда приходят червяки сомнений "А почему меня воспринимают как девочку? может, потому что я не до конца уверена сама в себе и дело в первую очередь не в других, а в моей уверенности в себе?".
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 5 жыл бұрын
Да, хорошие размышления. Нужно тоже понять, что модель девочки мы выбираем потому, что хотим защитить себя от чего-то. Может быть боимся столкнуться с недовольством и неодобрением окружающих, если проявимся более уверенно. (тут еще можно дать ссылку на выпуск про женщину-ребенка)
@shakhe8894
@shakhe8894 4 жыл бұрын
Как интересно. Неужели, это правда работает?)
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 2 жыл бұрын
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, вам надо просто попробовать
@albinavato2543
@albinavato2543 3 жыл бұрын
🙏
@Fvhggjj
@Fvhggjj Жыл бұрын
4:36
@Fvhggjj
@Fvhggjj Жыл бұрын
3:21
@Fvhggjj
@Fvhggjj Жыл бұрын
2:25
@user-jh4bo2un9q
@user-jh4bo2un9q 3 жыл бұрын
Ищу, ищу, ищу и не получается. Посмотрю ЗДЕСЬ. Очень хочется найти.
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 5 жыл бұрын
Дополнительные материалы к выпуску: alenakovalchuk.ru/prostoe-uprazhnenie-pozvoljajushhee-zhenshhine-razvit-huvstvo-sobstvennoj-cennosti/
@user-se5qi5kt1n
@user-se5qi5kt1n 3 жыл бұрын
Голос и подача очень красивое! Но так много воды
@Cimemadscasting
@Cimemadscasting 10 ай бұрын
Я уже несколько лет забочусь о себе и взращиваю это ощущение ценности. Обо мне заботятся и другие люди. Но это не помогает чувствовать ценность безусловно, без оглядки на финансовые результаты, допустим
@sanyarock45
@sanyarock45 5 ай бұрын
А мужчине поможет почувствовать?)
@marianamurcikova5587
@marianamurcikova5587 Жыл бұрын
Не зря Иисус Христос пришел на землю и дал распятся за нас. Я этим хочу сказать что если пребывать в постоянном общении с Ним, он постепенно исцеляет наши раны души, правда все больше и больше Он открывает и более глубокие повреждения нашей души. Но если Он дает любовь то понимаешь что это не твое, и мир становится другим и все видишь и чувствуешь в Божьем свете, свете Любви.
@user-vy9kh8iz3n
@user-vy9kh8iz3n Жыл бұрын
Все это делает моя подруга. Но весит она 130 кг, и не отказывает себе ни в чем и в еде тоже. Любит ли она себя, кушая торт, не знаю.
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk Жыл бұрын
Марина, любовь к себе - это не про то, что мы ни в чем себе не отказываем. Любовь к себе - это бережное к себе отношение, способность быть с теми чувствами, которые есть сейчас. Это умение наращивать внутренние ресурсы: любящий язык, забота о себе, понимание себя, принятие, которые дают возможность не игнорировать реальность. Любовь к себе - это про то, чтобы обрести зрелость, видеть что есть, быть с тем, что есть и постепенно исцеляя это обретать все больше силы, любви, мудрости, сострадания и двигаться к самой счастливой и реализованной версии себя.
@user-fv5hu3ox5h
@user-fv5hu3ox5h Жыл бұрын
Вы понимаете это как телесное, а нужно как духовное. Позволять себе радости и печаль, подбадривать себя и хвалить (не нахваливать). Обращаться с собой как с чужим ребёнком, потому что многие люди со своими не церемонятся.
@innabutkeyev4758
@innabutkeyev4758 2 жыл бұрын
Все красиво сказано,Но самое главное нет...не сказала. Вы хоть загладьде себя,заобнимайте,ничего не получится и слова хорошие себе не помогут!!!!!!!!! Любовь нужно искать внутри,а не снаружи. Научиться нужно ощущать это чувство в теле,понять,как это ,что это ,и когда привыкнешь к этим ощущениям,тогда и обнимать захочется и себя и других.
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 2 жыл бұрын
Инна, именно о поиске любви внутри себя и идёт речь в этом видео. Мы привыкли получать её извне и если нам её не дают, мы чувствуем себя несчастными. А наша самая главная задача - стать самым главным человеком для себя.
@innabutkeyev4758
@innabutkeyev4758 2 жыл бұрын
@@AlenaKovalchuk вы не поняли к сожалению меня. Любовь это телесное ощущение,невозможно начать о себе заботиться ,просто желания не будет.Нудно сначала научиться чувствовать.
@aliyaulukbek4797
@aliyaulukbek4797 2 жыл бұрын
Inna Butkeyev, интуитивно чувствую, что Вы правы🙄 а не подскажете как это почувствовать внутри?🙄 слова, действительно не помогают ...
@AlenaKovalchuk
@AlenaKovalchuk 2 жыл бұрын
@@aliyaulukbek4797 Алия, чтобы почувствовать любовь к себе надо проделать большую работу и я вам искренне рекомендую мой сказочный курс "Любовь к себе". 28 дней путешествия к себе настоящей.
@nadya493karpova5
@nadya493karpova5 2 жыл бұрын
Благодарю вас!
АВДА КЕДАВРАААААА😂
00:11
Romanov BY
Рет қаралды 9 МЛН
когда одна дома // EVA mash
00:51
EVA mash
Рет қаралды 8 МЛН
Аудиомедитация "Возвращение в свою ценность"
25:28
ШКОЛА ОТКРОВЕНИЕ
Рет қаралды 30 М.
Как за 5 шагов повысить самоценность без психолога? Пошаговый план
11:15
Одиночество: почему в жизнь некоторых людей не приходит любовь
13:26
Екатерина Гриценко (Викторова)
Рет қаралды 300 М.