🌟 Мои авторские рационы по похудению 🌟
➡️ igoryanfit.ru/rations ⬅️
Программа тренировок для новичков на 8 недель
➡️ igoryanfit.ru/newbie ⬅️
- только нужные упражнения, никакой воды
- инструкция, как подбирать нагрузку
- плавная прогрессия нагрузок
На моём сайте вы сможете похудеть навсегда:
Мой сайт ➡️ igoryanfit.ru
А ещё я выкладываю все фишки по снижению веса в удобных для вас соцсетях:
Telegram ➡️ t.me/igoryanfit
Dzen ➡️ dzen.ru/igoryanfit
Пикабу ➡️ pikabu.ru/@IgoryanFit
Tenchat ➡️ tenchat.ru/IgoryanFit
ВК ➡️ igoryanfit
Rutube ➡️ rutube.ru/channel/35849703/
Одноклассники ➡️ ok.ru/group/70000005565154
Подпишитесь и поставьте лайк, тут всë про здоровое похудение 🧑🏻‍🍳