Рет қаралды 139,137
Поддержать выход новых видео: meditu.ru/dm_youtube
Подписаться на телеграм Уроков Медитации: meditu.ru/umt_yt
Тем, кто только начинает медитировать, может быть сложно выбрать технику: их много, какая лучше - непонятно.
А продолжающим может казаться, что их техника недостаточно эффективная, и у них вновь начинаются поиски.
В новом видео Дада Садананда рассказывает про все основные техники медитации и самую лучшую из них. Также он отвечает на вопросы: почему мы не можем уловить духовную идею и как стать просветленным за 8 секунд?
--------------------------------
урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: meditu.ru/dm_youtube
--------------------------------
Содержание:
00:00 Медитация у всех разная?
01:00 Что такое осознанность в медитации?
02:26 Какие бывают техники осознанности?
03:57 Что такое сила воли?
05:30 Техники, чтобы развить силу воли
06:20 Какая медитация считается самой эффективной и почему?
07:25 Почему мы не можем уловить духовную идею?
08:16 Техники для стабилизации ума
11:52 Как за 8 секунд стать просветленным?
12:44 Какую технику медитации выбрать?
#урокимедитации #самадхи #просветление