Protein Döner Fladenbrot - In 5 Min fertig!

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Protein Döner Fladenbrot - In 5 Min fertig!

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2 жыл бұрын

Protein Döner Fladenbrot - In 5 Min fertig! - Heute zeige ich euch das beste Fladenbrot Rezept das ich kenne. Die Zubereitung ist kinderleicht und der Geschmack wird dich umhauen. Macht ihr das Rezept nach? Schreibt es mir in die Kommentare.
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#fladenbrot #döner #BODYIP

Пікірлер: 116

@Blizzard86856 2 жыл бұрын

Simon hat einfach die geilsten Alternativen zu den ungesunden, unverdaulichen, unvertraeglichen Lebensmitteln auf den Markt. 😉👍

@katharinafenner4116 2 жыл бұрын

Klappt und schmeckt prima. Habe es mit 40g Eisbergsalat, 40 g Cocktailtomaten, ein paar Zwiebelringen und 165 g Pulle Pork gefüllt. Kam so für die Mahlzeit auf 351 Kcal, 26.10 g Eiweiss und bin pappsatt. Danke. Prima Alternative und stillt den Dönerhunger.

@kalel099 2 жыл бұрын

Eins muss man schon sagen. Deine einfachen Rezepte sind wirklich immer der Hammer. Hab schon etliches nachgemacht. TOP. DANKE!

@Missimiezie Жыл бұрын

Hab es heute nachgemacht in doppeltet Menge und habe Schwarzkümmelöl dran gemacht, damit es mehr nach Döner schmeckt. Gefüllt mit gewürztem geräucherten und gebratenen Tofu, Salat, Kraut, Zwiebeln, Tomaten, Gurke und Sauce einfach mega geil. Ich liebe dieses Rezept. Werde es jetzt oft machen, das nächste mal mit etwas Hefe für den Geschmack. Danke 😍

@bilalbahadir3962 2 жыл бұрын

Im Teig Zustand geriebenen Proteinkäse dazwischen knallen, falten und dann so in die Pfanne hauen. BAM!

@christiangreif9865 2 жыл бұрын

Du bist einfach der Hammer Simon.. 👍🏻 Vielen vielen Dank für das Rezept.

@xDarkComedy 2 жыл бұрын

Das Rezept sieht sehr lecker aus! Werde ich demnächst mal ausprobieren. Wenn es an sich gut schmecken sollte dann nochmal zusätzlich vielleicht in Kombination mit Eatlean-Käse und Puten- oder Hähnchenbrust und evtl. Ananas ausprobieren 🤤 Edit: Es schmeckt mega!

@meriamjabri6084 2 жыл бұрын

Du bist einfach nur super und deine Rezepte einfach nur Klasse👍 Dankeschön 👍

@Kaleun83 2 жыл бұрын

Seine Rezepte sind einfach super lecker , gesund und einfach zu machen!

@blissfl9885 2 жыл бұрын

Rezept ausprobiert, ist lecker und geht schnell. Zum befüllen aber knifflig, zu wenig Platz im Fladen. Zum tunken mit Öl/ Salz aber perfekt

@danygirl7618 2 жыл бұрын

Eins der besten Rezepte. Danke😊

@shadowman9981 2 жыл бұрын

Einfach top Videos 💚 Danke Simon 👍

@cocoz.2060 2 жыл бұрын

Boha Mega👌🏽😯Ich hab das Video wohl übersehen aber immerhin hab ich es jetzt doch noch entdeckt ✌🏼😜. Das werde ich in der kommenden Woche mal zubereiten. ♡-lichen Dank

@christiangreif9865 2 жыл бұрын

Ich mag ja viele Sachen gerne in der Küche aber backen gehört definitiv nicht dazu. Aber mit diesem Pfannenbrot geht's. Man sollte nur auf zwei Dinge achten: 1.) Passt mit dem Wasser auf. Ein bisschen zu viel und man hat eine Pampe. Wenn man diese in die Hände nimmt, hat man eine riesen Sauerei und mehr Teig an den Pfoten als später in der Pfanne! (Und man muss das mir reichlich Mehl wieder ausgleichen) 2.) Macht die Pfanne nicht zu heiß. Halbe Kraft reicht vollkommen aus. Zusätzlich: Mit dem Aufschneiden/ Aufklappen wie bei einer Dönertasche oder Pita hat es beim ersten Mal jetzt noch nicht funktioniert aber ich werde dieses Rezept sicher öfter anwenden in der nächsten Zeit. ...und wer weiß, dann "klappt" es bestimmt auch noch "auf" 😉👍🏻

@himawari4166 Жыл бұрын

habe es auch gerade ausprobiert, das mit dem Wasser stimmt, beim zweiten Mal hab ich gar kein Wasser verwendet. Zu beachten ist auch, dass ich die vierfache Menge genommen habe, wie oben angeben und nur 3 Dönerfladen rausbekommen habe, also wenn man mehr will, muss man mindestens die 10-fache Menge nehmen. Mit dem aufklappen hat bei mir auch zuerst nicht geklappt, sie müssen schon ne gewisse Dicke haben und es geht mit den Händen besser sie auseinander zuziehen, also nicht mit dem Messer, so war es bei mir zumindest.

@aidabeco Жыл бұрын

Wirklich glorreich! Fix gemacht, ultra lecker - mit einer Scheibe Käse als grilled cheese sandwich ein Traum! Danke ♥️♥️

@carriejung4107 10 ай бұрын

Schmeckt super, haben so gar ein Minimini gemacht für unsere 8 Monate alte Tochter und die liebt das auch

@inlovewithglueandpaper891 2 жыл бұрын

Sehr lecker, hab ich mir grade gemacht mit schön Olivenöl 🤤

@johnsaturi303 2 жыл бұрын

Sieht wirklich gut aus 👍

@sarahdixon388 2 жыл бұрын

Mega👌 einfach und lecker😋

@tanjagonsior4947 11 ай бұрын

Wir haben bisher zu Chili von Caren auch schon so ne Art Pfannenbrot gemacht. Jetzt hab ich noch ne bessere Variante. Danke Simon.

@jawe777 2 жыл бұрын

Hi, spricht was gegen Roggen-Vollkornmehl ? PS: wenn ich "Das" dann nochmals im Mehl wälze, bin ich eh schon wieder bei 35-40g Mehl ?!

@joeyrenninghoff 2 жыл бұрын

Meine Abwandlung für 5 große Fladenbrote: 500 Gramm Magerquark 370 Gramm Dinkelvollkornmehl oder anderes Mehl 12 Gramm Natron Teelöffel Zitronensäure Brise Salz 450 Gramm Wasser 100 Gramm Casein (geschmacksneutral)

@O.b.i.t.o.U.c.h.i.h.a Жыл бұрын

geht das auch ohne dieses Natron und Casein ?

@emeldemaj44 2 жыл бұрын

Top 👌

@Lilbopeeeep 2 жыл бұрын

NICE

@fredsoldi9006 2 жыл бұрын

Geht das auch ohne Proteinpulver ?

@erik-benz Жыл бұрын

Na klar...ist ja nur um den Eiweißwert dieses Fladenbrotes zu erhöhen. Geschmacklich weiß ich nicht den Unterschied. Müsste man ausprobieren. Aber klar der Simon möchte natürlich auch etwas verkaufen. Bestimmt ist Simon nicht böse wenn man dieses Fladenbrot auch mal ohne Whey herstellt. Stimmt`s Simon ?

@kiritozekken6093 2 жыл бұрын

Empfehlst Du das Dinkelmehl typ 630? Oder lieber höher?

@Thora_.- 2 жыл бұрын

Sieht super aus. 😁

@yyo4215 2 жыл бұрын

Siempre www.berlin-homesexsay.fun los mortales abian apreciado tan hermosa mujer . Tu..belleza.viaja.al.universo.se.reune.con.estrellas. y.luceros...tu.mirada.enamora.al.sol.....tu.hermosura.quedara.por..una.eternidad. en .los.corazonede. tus.admiradores......feliz Navidad.y.noche.buena....mis. respeto .para.todas.las.mujes.del.mundo...saludos..al.fin.del.mundo t

@christaruhle2214 2 жыл бұрын

werde ich nachmachen.. schön wäre es wenn die mengenangabe in der infobox stehen würden...danke

@zoffdestinygames 2 жыл бұрын

Hey Simon, könntest du mal ein Video zu Seiten machen? Gibt es ja mittlerweile ziemlich verbreitet in den Vegan-Kühlregalen.

@smpleOne 2 жыл бұрын

Wie einfach mal in allen Medizin-Biologie-Fachbüchern und Schulbüchern noch die klassische Ernährungspyramide abgedruckt ist, wo der Hauptanteil der Nahrung aus Kohlenhydraten besteht und auch Weizenprodukte in großer Form abgespiegelt werden.

@maba5202 2 жыл бұрын

Bro mach mal nen richtig schweres training close maximalgewicht und esse keinen g carbs am tag. Guck dir mal dann deienen kraftverlust an dann merkste was für schwachsinn du labberst

@smpleOne 2 жыл бұрын

@@maba5202 Hast du Simons Video gesehen und verstanden? Wenn du Carbs essen willst, dann hochwertige aber keinen Kurzkettigen Schrott den dein Körper nicht verwerten kann... Und ich habe da oben lediglich von "Allgemeinen-Fachbüchern" geredet die sich auf ALLE Menschen beziehen... Und nicht jeder dieser "Alle Menschen" ist Bodybuilder oder Strongman... Da gibts auch genug Couch-Potatos Broooo... Und die sehen die Ernährungstabelle und meinen es ist geil sich massenhaft "gesundes" Brot reinzufahren... Denk doch mal Globaler wie nur in deiner Schublade...

@blissfl9885 2 жыл бұрын

Mjammi, wird morgen nachgemacht

@WillmaRuhe 2 жыл бұрын

Kann das Video zum Weizen-Thema nochmals verlinkt werden?

@schneiderjanine597 8 ай бұрын

Für wieviele Personen oder welche Menge ergibt das Rezept?

@unbekaaannnt2238 2 жыл бұрын

Sind die protein shakes vegetarisch?

@marylaw152 2 жыл бұрын

Ich habe meine Ernährung erst seit einer Woche umgestellt und mein Einkaufszettel hat sich auch geändert und ich fühle mich jetzt schon besser💃💃💃

@huantan5730 2 жыл бұрын

Freut mich, dass du dich auch gesund ernährst. Wichtig ist nur, dass du dran bleibst.

@marylaw152 2 жыл бұрын

@@huantan5730 Genau! Ein Tipp von mir: Mir persönlich hilft dabei Oolong Tee😉

@huantan5730 2 жыл бұрын

@@marylaw152 kenn ich noch nicht... Muss ich Mal austesten

@marylaw152 2 жыл бұрын

@@huantan5730 Einfach 15 min vor einer Mahlzeit trinken. Dieser Tee hat insbesondere viel Antioxidantien. Ich trinke 1 Liter davon täglich.

@huantan5730 2 жыл бұрын

@@marylaw152 hab gelesen, dass der Alterungsprozess verlangsamt wird... Okay, erstmal gleich einkaufen und auch literweise trinken 😂

@Mmm11958 2 жыл бұрын

Was wäre eine Alternative für Perfect Protein? Ach übrigens tolles Video mal wieder 👍

@yyo4215 2 жыл бұрын

@theacid1 2 жыл бұрын

Jedes andere geschmacklose whey protein

@Mmm11958 2 жыл бұрын

@@theacid1 und was ist wenn man keins hat😅 Ich habe nur das Süßigkeiten Perfect Protein

@Mmm11958 2 жыл бұрын

Geht das auch ohne Perfect Protein?

@renegollin3135 2 жыл бұрын

@@Mmm11958 Probier es einfach mit dem aus. Im schlimmsten Fall schmeckt es nicht und verschwendest ja nicht viel.

@EvilRaijin29 2 жыл бұрын

Habe 3 Wochen kein Brot gegessen wegen Diät dieses Video ist life saving

@christiangreif9865 2 жыл бұрын

Sprichst mir aus der Seele

@D3RC3D1 2 жыл бұрын

Bau es doch einfach ein. Warum verzichten ?

@EvilRaijin29 2 жыл бұрын

@@D3RC3D1 Weil Brot mit Abstand einer der schlechtersten Lebensmittel ist die man essen kann und ich liebe Brot alleine vom zusehen nehm ich zu, simons variante ist gut vom Nährwerte her und schmeckt lecker habe vieles probiert aber das überzeugte sehr

@D3RC3D1 2 жыл бұрын

Man nimmt nicht durch bestimmte Lebensmittel zu, sondern durch einen kcal Überschuss. Genau so wenig nimmt man auch nicht ab, wenn man auf bestimmte Lebensmittel verzichtet. Du kannst auch mit Pommes und Pizza abnehmen, die Menge macht es allein aus. Natürlich ist es cleverer und gesünder Lebensmittel zu essen die auch Mikronährstoffe besitzen und die man verträgt. Wenn man sich aber verrückt macht mit Verzicht, dann hält man selten lang genug durch. Je nach Situation sind es nun mal mehrere Monate. Der Kopf spielt dabei eine große Rolle. Kleiner Tipp 😌

@christiangreif9865 2 жыл бұрын

Meint Ihr ich kann den Magerquark mit Skyr austauschen?..

@christiangreif9865 2 жыл бұрын

Ich beantworte mir die Frage gerade Mal selbst: 😂 JA!!.. es geht und schmeckt vorzüglich.

@zilvestro1 2 жыл бұрын

Mit der shisha zange das fleisch ins brot packen :D

@yareyaran 10 ай бұрын

Hat die Haar Implantation nicht funktioniert? Warum trägst du immer noch deine Kappe ?

@EverGreenElephant 2 жыл бұрын

Wenn ich Gluten essen könnte: Ich würde es fucking nochmal machen! Ich selbst habe Zöliakie, das heißt: selbst ein einziger Krümel glutenhaltiges Brot kann meine Darmzotten zerstören. Vorweg: Dinkel enthält von allen Getreidesorten mit Abstand das meiste Gluten. Gluten selbst ist für Menschen, die nicht Zöliakie haben vollkommen - wirklich ganz und gar - unbedenklich. Dass eine getreidereiche Ernährung nicht optimal ist, stimmt natürlich auch. Aber auch bei Ersatzprodukten ist Vorsicht geboten (viele sind sehr ballaststoffarm). Gerade bei denen vom Hersteller Dr. Schär (die Simon hier als Quelle genutzt hat...). Achtet einfach auf Ausgewogenheit. Übrigens: In dem Land, wo so viel Weizenmehl verbraucht wird wie wohl nirgends sonst, Italien, werden die Leute überdurchschnittlich alt. Und haben einen hohe Anteil an Zöliakiepatienten.

@himawari4166 Жыл бұрын

vielleicht geht auch Buchweizenmehl? Das ist immer meine Alternative, da ich auch versuche Weizen zu meiden. Habe es aber noch nciht ausprobiert.

@chopstickmafia4002 2 жыл бұрын

Jz noch bitte ein Rezept für Proteindönerfleisch 😋

@DerChefkochHD 2 жыл бұрын

Dönerfleisch in Proteinmehl braten

@marylaw152 2 жыл бұрын

Tofu? 😉

@serhatbilge6359 2 жыл бұрын

@@marylaw152 Etwas mit mehr Geschmack wäre schon nett😅😂

@marylaw152 2 жыл бұрын

@@serhatbilge6359 Gewürze???

@serhatbilge6359 2 жыл бұрын

@@marylaw152 Gewürze absorbieren den Tofu geschmack auch nicht komplett....

@elonmusken9513 2 жыл бұрын

Wann kommt ein Update zu Jason?

@matty1324 2 жыл бұрын

Mach doch bitte einen protein Döner

@FB-dl3jm 2 жыл бұрын

Meint ihr es schmeckt komisch wenn man statt neutralem Whey, Whey mit Geschmack nimmt? Oder lieber komplett weglassen wenn man kein Neutrales Whey hat? Muss nicht unbedingt nach normalem Fladenbrot schmecken

@mikereisert2803 2 жыл бұрын

Lass lieber weg, ist ja nur um den Eiweißgehalt ein bisschen anzuheben. Aber Schokodöner oder Vanilledönder klingt jetzt nicht so lecker

@johnsaturi303 2 жыл бұрын

@@mikereisert2803 😂

@janos5555 2 жыл бұрын

Und dann halt ein bisschen mehr Mehl für die Konsistenz.

@niklasochi8629 2 жыл бұрын

Welche Pfanne genau benutzen Sie?

@AlexanderPochertPiano 11 ай бұрын

Das ist eine TEFAL-Pfanne.

@emanuelstegmaier5834 2 жыл бұрын

Das erinnert mich doch stark an das Proteinnaan von @IQs Kitchen

@Nele5480 2 жыл бұрын

Dinkelmehl enthält leider auch Gluten

@melihak8035 2 жыл бұрын

Dazwischen Nutella rein😂🤔

@marylaw152 2 жыл бұрын

Nutella ist reines Gift😉

@erikpfingsten942 2 жыл бұрын

Butter und Nutella 🌰

@yxcvbasdf7470 2 жыл бұрын

Gleich erstmal XXL Pizza mit 550gr Fertigteig machen. Läuft

@turka5839 2 жыл бұрын

was ist mit mandelmehl, wäre das nicht noch besser als dinkel?

@cookiebreed96 2 жыл бұрын

Richtig, wäre komplett glutenfrei... wenn das zumindest schon als Grund angemerkt wird wieso man auf Weizen verzichtet.

@himawari4166 Жыл бұрын

würde mich über eine vegane Alternative freuen :)

@Rebelheart777 Жыл бұрын

musst nur etwas Gras dazu geben, findest du auf jeder Wiese...

@AlexanderPochertPiano 11 ай бұрын

Kauf dir veganes Protein z. B. von volksshake und such dir eine vegane Alternative zum Magerquark. Fertig.

@kokoakira7406 2 жыл бұрын

Hoffentlich wird das was die brownies aus deinem Video haben bei mir nach nichts geschmeckt

@enne878 Жыл бұрын

Ich habs leider nicht geschafft :( Teig war superklebrig und nicht formbar. Keine Ahnung, was ich falsch grmacht habe.

@Querulant1 2 жыл бұрын

Die Leute fragen mich immer, du Simon, in WIEVIELEN Minuten ist mein Protein Döner Fladenbrot fertig?

@colorcube8713 2 жыл бұрын

In 5 Min fertig!

@gp8000 2 жыл бұрын

Hat jemand die Nährwerte?

@suguluguwumba 2 жыл бұрын

erinnert stark an das proteinnaan von iqskitchen 😅

@ExotixBoA 2 жыл бұрын

Tag hast du Rezepte zum abnehmen aber halt ohne Schwein? 🙈

@thementalityman6993 2 жыл бұрын

Jetzt willst du es gewissen Leuten aber so richtig zeigen. Find ich echt schade, dass du einfach Rezepte von anderen kopierst und sie als deine ausgibst!

@-Heike- 2 жыл бұрын

Hi Simon. Das ist mir zuviel Arbeit. Ich kaufe mir lieber eine Dönerrolle und lasse den Teig weg. Aber ich esse gerne Weissmehldreckszeugsbrötchen 😁🙋🐱🐱🐱

@marylaw152 2 жыл бұрын

Die Lösung oder besser der erste Schritt lautet "Selbstliebe" ❤️❤️❤️

@roteroktober360 2 жыл бұрын

Dinkel hat genauso viel Klebereiweiß wie Weizen, nach manchen Quellen sogar mehr, Roggen dagegen nur 1/5 davon, Hafermehl und Buchweizenmehl haben beide gar kein Klebereiweiß, Buchweizen ist aber auch kein Getreide

@hashimotowargestern 2 жыл бұрын

Mhmmm

@yyo4215 2 жыл бұрын

@SonGoku-zr9nc 2 жыл бұрын

Schön geklaut von IQs Kitchen

@biceps5484 2 жыл бұрын

I tried this recipe, it's gross 🤮🤮

@cozyceo2037 2 жыл бұрын

War echt ein Fan von dir aber: Habe jetzt erst von diesem Skandal mit dem Bankdrücken mitbekommen… wie du als Diplompsychologe und Geschäftsführer einer Firma einen Menschen der dich normal mit deinen eigenen Fehlern konfrontiert, als Looser und "niemand mag dich" betiteln kannst, zeigt deine mentale schwäche junge. Ich hab dich immer gefeiert aber seitdem bist du mir unsympathisch

@tiborfuhrmann 2 жыл бұрын

Jetzt ist doch aber auch langsam mal gut mit dem thema🙄

@KaMe.... 2 жыл бұрын

@@tiborfuhrmannwer damals im unigym trainiert hat weiß, dass Simon keine wahl hatte. davon abgesehen hat simon einige monate später das gewicht im fitx gedrückt und gefilmt. Bin kein fan, im Gegenteil, aber hier hat Simon keine schuld gehabt

@unterdeneichen1913 2 жыл бұрын

Wenn mein Nachbar ne Katzenallergie hat, muss ich dann auch auf Katzen verzichten? Ha ha Mach mal Hirntraining! Das tut auch not!

@loveyoumybabe4547 Жыл бұрын

Das solltest du vielleicht tun. Warum bist du auf diesem Kanal, wenn du ihn nicht symphatisch findest, geh auf dem kanal auf klo, dort ist eher dein Kontent, schätze ich