Противовоспалительная диета против старения и рака. Суточный набор продуктов и методика построения

Рет қаралды 20,858

Күн бұрын

В основе старения, возрастных заболеваний и рака лежит хроническое вялотекущее малосимптомное воспаление. Но выход есть - противовоспалительная диета и "противовоспалительный" образ жизни...
О противовоспалительной диете мы говорили ранее
• Противовоспалительная ...
А вот видео о гликации и ее влиянии на обмен веществ
• Инсулинорезистентность...
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#диетапротивстарения #возрастныеболезни #продукты #воспаление #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #здоровоепитание

Пікірлер: 91

@user-yc6eu5te5r 3 жыл бұрын

Все это знаю, но как же важно освежать знания и не сворачивать с пути . Если знаешь и не делаешь, значит не знаешь. Спасибо большое.

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

Спасибо

@vvlada1760 3 жыл бұрын

Очень хороший формат. Коротко и информативно. Никакой воды. Спасибо!!!

@-lark6655 3 жыл бұрын

Удачная находка для людей - Ваш канал . Спасибо , всё теперь пересмотрю .👍🤗

@user-qx1kh8lm1h 3 жыл бұрын

Здравствуйте доктор. Большое спасибо за очень полезное видео. Здоровья вам и вашим близким.

@sashaorda7753 10 ай бұрын

Благодарю Уважаемые ДОКТОР!!! Очень очень актуальная ПРОБЛЕМА!,!! ❤😊

@user-kh2or3wx6r 10 ай бұрын

спасибо за полезную информацию

@user-ou1pk9jl6u 3 жыл бұрын

Спасибо большое 🙂

@Anna-in3qs 3 жыл бұрын

Всё гениальное просто

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

Спасибо

@olgkup 3 жыл бұрын

Спасибо, доктор. Хотелось бы рассмотреть тему ощелачивания организма. Спасибо.

@user-tp4ok1wo1j 3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-qt5zf9us6d 2 жыл бұрын

САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ВРАЧ! УМНИЦА!

@user-tz9wt7su1d 3 жыл бұрын

Благодарю.

@user-rh2sb8yv1o 2 ай бұрын

А еще, ко всему сказанном,можно добавить,чтоб верили Богу,имели личные с ним отношения и жили по Его заповедям.

@luiza4087 3 жыл бұрын

Спасибо вам большое 🙏желаю вам здоровья и счастья ❤️у меня повышена кислотность в крови ,буду придерживаться вашей диеты 🙏можно фрукты спасибо 🙏 ☺️

@raisakaminski1272 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Давно ждала от вас услышать эту диету. Одни доктора говорят,что всю полочку надо исключить, помидоры, болгарский перец. Хотелось бы узнать ваше мнение ,при автоимунном заболевании не все овощи можно употреблять? Всего вам доброго 👍

@user-re4sb4nw2h 3 жыл бұрын

Как и всегда, очень полезная информация . Лично мне нужно постоянно напоминать о правильном образе жизни ,забываю 🙄. А как относится к кокосовому маслу ? Хорошее или не очень ? Интересно мнение специалиста . Теперь оно очень полезно🤔 ,все чаще слышу .

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

О нем пишут хорошо. И для жарки и в блюда. Но мне привкус не нравится

@user-wm3fi8ly3l 3 жыл бұрын

👍👍👍

@viktorborisov2037 3 жыл бұрын

Хотелось бы добавить сюда и полезные чаи, обычные. Травяные. Заготавливаю листья вишни, малины, облепихи (понижает сахар облипиха ) шалфей, чабрец. Ммилиса. Спасибо доктору. Тема очень важная

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

Виктор, полностью с Вами согласен

@user-im3uw2fe9u 3 жыл бұрын

Всегда с интересом смотрю Ваши видео! Стараюсь следовать Вашим рекомендациям. Хотелось бы узнать про мясо индейки. Можно ли его употреблять или оно относится к запрещенным? Спасибо.

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

Нет, оно вполне подходит для оздоровительного и противовоспалительного питания

@user-im3uw2fe9u 3 жыл бұрын

@@DoctorGinzburg спасибо

@felixa241241234 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Скажите а где взять рецепты для этой диеты? На ютубе ничего не нашла...Все только общие мысли де мол как она хороша и какие продукты можно,а какие нельзя. Нам с молодым человеком подходит эта диета т.к объединяет два наших заболевания которые хотелось бы держать в узде

@LoskutovVladimir 9 ай бұрын

Наконец-то, и до трад медицины доходит 😊

@denispetrov2357 3 жыл бұрын

По маслу можете более развернуто ? Это вроде как пнжк ? Или речь тут только о рафинированных ? В рационе оливковое, льняное, подсолнечное. ( нерафинированное) .

@user-ne6pz3nu5q 3 ай бұрын

Так интересно, доктор, спасибо за видео! Интересно, а от чего бывают отеки на животный белок? У меня так. Мясо поем на следующий день отек неприятный. Как будто употребляла алкоголь а больших обьемах. Мне он не очень мешает, морщинки разглаживаются) губы обьемнее выглядят 😂 но все же это уже около 4 лет. Перестаю есть мясо, за несколько дней проходит… это значит, что воспаление есть какие-то?

@user-ut4rk9hk6n Ай бұрын

Да видно как доктору помогло по молодеть

@bjornaven5942 2 жыл бұрын

Доброго времени суток спасибо вам за проделанную работу и труд! Подскажите пожалуйста, вы сказали что подсолнечное масло вызывает воспаление, вы имели в виду рафинированное? Или холодного отжима из сушенных семян подсолнечника тоже вызывает воспаление? Просто такое масло не содержит трансжиров, ГИ и ИИ у него по нулям.

@greenterium Ай бұрын

Имелось ввиду РАФИНИРОВАННОЕ масло. Польза сыродавленного масла даже не обсуждается.

@user-yq4kf9ls6m 5 ай бұрын

Доктор расскажите пожалуйста про ощелачивающию диету так важно

@excelsiorwatch2609 2 ай бұрын

По поводу красного мяса устаревшая информация.

@innaaslanov9854 3 жыл бұрын

Доктор,при жировой печени,можно ли перейти на Кето диету?

@user-rs6zv8ex8i 6 ай бұрын

На кето за 6 месяцев вылкчила жировой гипотоз в запущенной стадии,но будьте очееь осторожны в первый месяц,входите медленно.Успехов.

@pterodaktil. 9 ай бұрын

Самое тяжелое для меня отказаться от риса. Я его очень люблю, вот прям до трясучки, могу хоть каждый день по три раза есть без всяких добавок 😢 все остальное постараюсь убрать. Спасибо Вам, доктор. Очень многие врачи, и наши и не наши говорят о вреде мяса, сахара и белого хлеба.

@user-wk5fi3kk7v 8 ай бұрын

Полезным считается бурый рис.А белый можно"оздоровить"Я,если есть его в охлажденном виде.Тогда в нем вырабатывается полезный для кишечника резистентный крахмал.

@sunrisesmile171 3 жыл бұрын

Спасибо, доктор! У меня вопрос, можно ли использовать эту диету при хроническом гепатите В?

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

Да, можно

@sunrisesmile171 3 жыл бұрын

@@DoctorGinzburg спасибо!

@hotel7472 3 жыл бұрын

После кето не опасно вводить крупы, хлеб и фрукты?

@user-hv6zp7cm8e 3 ай бұрын

Спасибо большое, доктор, а креветки, кальмары, гребешки, рапаны, мидии можно?

@user-yg3gi1yw7c 3 ай бұрын

Зачем вы включаете стары ролики 3-х годичной давности, за что я должна Поставить лайк??

@user-vu7pf9rh2r 11 ай бұрын

И картошечку можно раз в неделю😊

@larisaswift8123 Жыл бұрын

Насчет острыв приправ я бы поспорила. Они больше подойдут к очистительной диете, а не противовспалительной, т.к. они жгут, царапают слизистую. И фрукты преобразуются в сахар.

@user-hj1ei4uf7w 3 жыл бұрын

Стараюсь есть только рыбу разную, и икру из мясного.Обожаю.Я рыбный человек.

@rosakohana 3 жыл бұрын

Икру из мясного? What?

@MrsFriedman 2 ай бұрын

Она имела ввиду, наверно из белкового.@@rosakohana

@user-vu7pf9rh2r 11 ай бұрын

Раз в неделю можно тортиком побаловаться, в воскресенье 😊

@PetrSorokin 4 ай бұрын

Нет

@valentinafedoranich2954 2 ай бұрын

Особенно после магазинных кур😂будем жить счастливо и суррогатного оливкового масло любого отжима. 😢

@Ognilava Жыл бұрын

А нерафинированное подсолнечное масло тоже вредное? Его нельзя добавлять в салаты?

@user-wy1yk7fb5l 9 ай бұрын

От надо в салаты только, а рафинированное его вообще нельзя.

@Ночь195 12 күн бұрын

Воспаление вызывают омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в продуктах (злаках,орехах,маслах,хлебе). И др. провоспалительные элементы: глютен, молочный казеин...и т.д. Читайте .Образовывайтесь..Будущее принадлежит людям с высоким интеллектом- мнение современных аналитиков.

@justsomeone378 Жыл бұрын

Скажите пожалуйста уважаемый доктор насчет выдержанного сыра, вроде чеддера, пармезана или мягких сыров рикотты, маскарпоне и.т.д полезны ли они ? Хотелось бы узнать ваше мнение

@user-ze4qo3cb1y Жыл бұрын

А где же молочка и глютен, всегда же фигурирует их исключение в противовоспалительном протоколе.

@user-bn3ir8jl8b 3 жыл бұрын

Не очень понятно о подсолнечном масле. Вы говорите о рафинированном? Спасибо.

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

Я о любом. Его просто надо есть меньше, а оливкового больше

@user-bn3ir8jl8b 3 жыл бұрын

Спасибо.

@user-ep3lx3uz5e 9 ай бұрын

@@DoctorGinzburgОливковое масло, где купить качественное😮

@MrsFriedman Ай бұрын

Против воспаления: Кисломолочка, клетчатка(крупы, бобовые, оощи, фрукты, ягоды)рыба, орехи, зелень, приправы.

@semi-svet 3 жыл бұрын

Сейчас все пользуются в основном рафинированными маслами, а это можно сказать просто жир на 90%. Если это не рафинированное масло, то я считаю надо употреблять разные, менять их, а не зацикливаться на оливковом или подсолнечном. Вот сейчас у меня бутылочка масла грецкого ореха.

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

Лучше оливковым и льняным. Подсолнечного по минимуму

@Severnaya304 2 ай бұрын

Курочку рекомендуете? Ну- ну....

@tellme3667 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Все так понятно но как только в бошку себе это вбить 😢😂👍

@user-sr8mk9bw6y 3 жыл бұрын

Спасибо! Отказалась от колбас и сладостей осталось от масла растительного уйти, сахар нормализовался, и поработать над нервами осталось,,, самое сложное

@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын

От всех растительных масел "уходить" не надо. Только поменьше подсолнечного, ну и кукурузного с соевым

@elenaprecrastnaea9656 9 ай бұрын

Со многим не согласна

@user-qc7ul3hv1m 3 жыл бұрын

Как же с формировался хомо , если красное мясо не нельзя на горохе и курочках, миллионы лет эволюции куда деть. Хищник из нас так себе ,значит и падаль была и всё что можно украсть ,отобрать такого пищевого мусара не было как сейчас ,как то же развивался наш вид

@user-dd4zt4fr8g 3 жыл бұрын

Таким образом,подводим итог....всё это кетогенная диета. Аутоиммунный протокол и аутофагия. Напутано правда малость с фруктами и сложными углеводами,а так ничего ....

@vvlada1760 3 жыл бұрын

Вы такой спец???? Кето привязываете ко всему?

@user-vu7pf9rh2r 11 ай бұрын

Зачем тогда выпускают колбасы в таком количестве. При СССР дефицитом была колбаса

@DoctorGinzburg 11 ай бұрын

Вот и я о том же

@user-wy1yk7fb5l 9 ай бұрын

Все делается для наживы денег, а что там и как никого не волнует. Люди должны сами образовыватся.

@user-ob5zo4gd6d 6 ай бұрын

Вы очень тихо говорите и я ничего не понимаю.

@user-cz9zv7yr8p 7 ай бұрын

По поводу красного мяса никто нечего не доказал,но все растительные масла провоспалительные...

@user-vu7pf9rh2r 11 ай бұрын

Да, молочное нельзя после 50

@DoctorGinzburg 11 ай бұрын

Почему? Можно. Никак научно не подтвердилось, что молоко только для грудных.

@Denis-jw6vk 3 ай бұрын

Вот после пятидесяти как раз уже можно и нужно есть кисло молочные проду кты!!!

@user-gw1qn8eq6p 3 ай бұрын

Уберите углеводы, каши и молочку. Мясо хоть ночью.👍🔥

@alya_dzen_life 2 ай бұрын

Красное мясо зря сюда включили

@user-cs3ir3sb3d 10 ай бұрын

фрукты, фруктоза--- это воспалительные.

@krasilishe 3 ай бұрын

Глютен из хлеба вызывает восполения

@user-dg4kg5gn6n 3 жыл бұрын

Как обычно - несколько минут прописных истин. Ничего нового.

@ruzapolunina9459 3 жыл бұрын

Очень полезные сведения

@user-dg4kg5gn6n 3 жыл бұрын

@@ruzapolunina9459 для вас наверное и дважды два четыре будет в новинку.

@vvlada1760 3 жыл бұрын

@@user-dg4kg5gn6n ну а на фига смотрите??? Коли такой сведущий? Тогда бы уж от комментов и отказался.... Как известно - каков коммент - таков и человек... Прям - истина в последней инстанции... да не смотрите и делов...