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“Es el engaño más grande de la sociedad”
Te estás jodiendo la vida: Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.
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Los nuevos gurús de la industria de la autoayuda nos repiten machaconamente frases como "Sé tu mejor versión", "Consigue tus objetivos y serás feliz". Hacen depender el valor de los individuos de su productividad y sus logros, deshumanizándolos. Así, nos vendemos a través de las redes sociales como si fuésemos un producto y nos exigimos cada vez más, en un afán de perfeccionismo insaciable que nos genera ansiedad, depresión, estrés y frustraciones.
Buenaventura del Charco es un psicólogo que critica la corriente del pensamiento positivo, argumentando que puede ser contraproducente y limitante para el desarrollo personal. En su obra “Te estás jodiendo la vida: Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo”, del Charco expone cómo esta ideología puede llevar a las personas a ignorar o invalidar emociones y experiencias negativas, lo que resulta en una falta de confrontación y procesamiento adecuado de problemas reales y emociones difíciles.
Él aboga por un enfoque más equilibrado que acepte todas las emociones humanas como válidas y necesarias para el crecimiento personal. Según del Charco, el reconocimiento de la complejidad emocional y la aceptación de los aspectos menos agradables de la vida son esenciales para una verdadera salud mental y bienestar. Critica el simplismo de soluciones que promueven un enfoque exclusivamente positivo y sugiere que una verdadera resilencia se desarrolla al enfrentar y trabajar a través de las dificultades, no al evitarlas.
Este enfoque anti positivista de del Charco es parte de un movimiento más amplio dentro de la psicología que busca proporcionar una visión más realista y matizada de la salud mental, contraponiéndose a las tendencias que podrían ser vistas como superficialmente optimistas o negativamente reductoras.
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