Психология пищевого поведения или как научиться жить в стройности?
Рет қаралды 1,778,832
8 жыл бұрынсеминар-тренинг в Санкт-Петербурге www.imaton.ru/seminars/psiholo...
Ведущий - Валерий Владимирович Ромацкий, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, сертифицирован университетом Кембриджа (Великобритания) по вопросам изучения ожирения, один из создателей клиники «Доктор Борменталь», автор методики «Способ психологической коррекции избыточной массы тела».
Многим женщинам в наше время хочется иметь стройную и красивую фигуру. На что только они ни идут ради того, чтобы ее обрести. Большинство садятся на диеты, кто-то мучает себя изнурительными тренировками в спортзале, а некоторые даже прибегает к помощи хирургов. Но мало кто из них задумывается о том, что причина лишнего веса всегда кроется в нашей голове, и пока она не будет устранена, лишний вес будет возвращаться снова и снова.
На встрече обсуждались вопросы:
• Возможности снижения веса без диет, БАДов, подсчета калорий.
• Особенности работы психолога при избыточной массе тела: психология стройности, отношения, кулинария, антистресс.
• Подходы к снижению веса через изменение качества жизни.
• Непищевые причины избыточной массы тела: поиск и устранение.
@user-gc3hv9yz5e 2 жыл бұрын
Когда Вы говорили о нравственном аспекте и о том, почему за некоторыми частями тела мы ухаживает, а другие преданы забвению, я дала себе такой ответ: на виду у меня и у всех то, что открыто, вот мы и прекращаем лицо макияжем, руки маникюром и т.д. Наше тело всегда под одеждой, а именно оно нуждается в моем внимании. Вывод: дома чаще ходить голой, видеть себя и украшать тело не брендовой одеждой, а стройностью и подтянутостью, тогда любая одежда будет к лицу. Спасибо огромное за семинар.
@Sergey_Bragin Жыл бұрын
Хороший совет - реально помогает. Ещё я бы рекомендовал пустой холодильник, то есть покупать только то, что предполагается сегодня съесть - это пожалуй вообще самое главное, правда годится только для одиноких людей, и есть только один раз в день, во всяком случае покупать только на один прием пищи, и только то, что запланировал заранее и занёс в калькулятор. Ни в коем случае ни каких перекусов! И как можно меньше углеводов, а больше жиров, чтобы не было излишка инсулина. А вообще я в шоке - как под руководством этого мужика хоть кто-то похудел? Как??
@olgaigumnova3000 Жыл бұрын
Ттттттттттттттттттттттщототт
@user-hr9fc5ms7t Жыл бұрын
Ну опять же не о любви к своему телу!! Какие то насильственные меры. Это ваш ум придумал ходить голой и т.д. а тело? Хочет ли оно?? Блин,вы так и не поняли главного! Сделали какие то выводы из ума....ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ!!!
@user-xy4ee3px1v Жыл бұрын
Возьму на заметку ,в этом что-то есть
@user-ep7ck9le1o Жыл бұрын
Еще одно заблуждение вокруг да около. Если нет внимания со стороны, значит я разденусь и буду ходить голой и привлекать это внимание. Подумайте зачем вам это внимание.😅
@miahaimovich7659 3 жыл бұрын
Мужик все поавильно говорит: если нет полноты жизни - будет полнота тела, если нет насыщение удовлетворения- значит будет насыщение едой
@gingercat-fj3sk 3 жыл бұрын
Не мужик, а доктор
@user-ej8je2vb3g 3 жыл бұрын
У меня нет полноты жизни а я худая🤔ем много, вкусно, а всеравно худая и не могу найти где же собака зарыта
@user-ej8je2vb3g 3 жыл бұрын
@@user-wb5no1wd4p У меня все в порядке с щитовидкой, по утрам быстрая ходьба, купаюсь в речке до морозов.
@alenapg3724 3 жыл бұрын
@@user-ej8je2vb3g ходьба, купание в речке и нет полноты жизни?
@user-ej8je2vb3g 3 жыл бұрын
@@alenapg3724 ага, всегда для полноты ощущений не хватает личного, у меня его нет🤷♀️
@user-cz3yz5ok9e Жыл бұрын
"Еда по голоду- сгорает. Еда по аппетиту всегда откладывается прозапас" - самое лучшее (хотя наверное самое очевидное) и точное выражение , которое я слышала от всех врачей и диетологов. Просто на этом можно ставить точку!
@rudolfairapetyan4599 Жыл бұрын
Прежде чем садиться за стол, надо понимать , а что будет потом 🤔, если этот продукт скушаю, какие последствия, меня будут ждать? Этот вопрос относится к здоровью, а дальше само собой и тело переукраситься, как надо и без усилий! Задавайтесь этим вопросом перед каждым употреблением нашей с Вами пищи!😌😌😌 Вот Вам и ответ на все Ваши вопросы. Не благодарите!!!
@viintag 2 ай бұрын
@@rudolfairapetyan4599армян не благодарят😂😂😂
@foxdevile2595 2 жыл бұрын
"Если жизнь не наполнена, наполняется тело; если жизнь насыщенна, то насыщается тело" - хорошо сказано!
@elenaschneider1486 2 жыл бұрын
Жрать меньше надо, особенно вечером. Любить себя надо, а мы жалеем себя и ничего не хотим делать. Это я о себе тоже.
@foxdevile2595 2 жыл бұрын
@@elenaschneider1486 надо вести такой образ жизни, чтобы выплёскивать всю свою энергию и эмоции, реализовать желания, а не сидеть и не заедать их. Лично я в этом году поставил цель каждый месяц пробовать что-то новое и начать открываться людям. пока что попробовал новую позу для сна - эмоции непередаваемые.
@foxdevile2595 2 жыл бұрын
@@elenaschneider1486 согласен
@foxdevile2595 2 жыл бұрын
@@elenaschneider1486 согласен, хотя мне кажется я не стал меньше есть, но начал заниматься плаванием, и пробую другие хобби с целью найти то, которое будет меня заряжать. Пока лучший результат был от бодикомбата. Ещё я начал выбираться из дома и общаться с людьми хотя для меня это довольно стрессово, но я надеюсь, что смогу перебороть этот страх (который, кстати, хочется заесть) и когда-нибудь общение станет для меня нормой. Пока похудел на 6 кг
@elenaschneider1486 2 жыл бұрын
@@foxdevile2595 здорово! Молодец!
@user-qt8gb6jp8d 2 жыл бұрын
Когда мне было пять месяцев,моя мама забеременила моей сестрой.Грудное молоко у нее кончилось вырабатываться и я даже не представляю как я смогла выжить в те послевоенные годы.Иногда меня подкармливала соседка кормящая мама .Я всю жизнь была стройная,желудок у меня не болел .Сейчас мне 74 года,вес 52 кг.при росте в юности 158 см. Считаю мой низкий вес является следствием пищевого поведения ,выработанного с младенчества на голодном пайке.Я была энергичной,занималась спортом,работала много то на двух работах,то на трех. Не перекармливайте детей! Лучше недокормить,чем перекормить.
@user-bt1ev5pk6v Жыл бұрын
Стоит, и строит из себя великого Гуру, девочки смеются (все что сказал дядя, истина в последней инстанции) 😆 Глуренькие примеры и сравнения, барышни развлекаются.... Кабы этот"гуру" был врачем, не молол бы этот бред!!! Чему вы барышни тут умиляетесь?! Кому эти бредни помогут?! Про лептинорезистентность и инсулинорезистентность не слышали? И если бы я не придерживалась диете, меня бы разбарабанило себя шире поперёк!! Любой диабетик, который не на диете, весит центнер!! А не вот эта вот чушь!!!
@araikadirov7580 Жыл бұрын
@@user-bt1ev5pk6v это же не про диабетиков а про здорвых людей
@olgamiloserdova9593 Жыл бұрын
У меня папа тоже в 4 месяца почти без грудного молока остался на зиму глядя. У матери мастит был. Смесей еще не было в то время -начало 50х. Рахит заработал. Отец его 182см, брат младший 180см, сын его -мой брат 182см, а он сам - всего 168см - рахитик. Растолстел после 50ти сильно и диабет 2 типа получил. У каждого своя история. Много факторов разных действует.
@veronika-px5xb 3 жыл бұрын
отдельное спасибо за "девочку средних лет":)
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@alfiyaafeliya5551 3 жыл бұрын
Он думает " Господи кому рассказываю"
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@mashacavallier4185 3 жыл бұрын
ржу :)))
@user-gn2rg5zt1u 3 жыл бұрын
Видимо в зале все школьные психологи.
@murziktut 3 жыл бұрын
Нам )
@Tatiana_Nikitina 2 жыл бұрын
Не знаю о чем он думает, но такуууую тягомотину развел...
@user-if7yc9gf4j 7 жыл бұрын
Великолепный семинар. И содержание (научно обосновано, практически актуально) и метод подачи (доступно, логично, структурировано, интересно, удобно для восприятия). Я получил огромное удовольствие. Спасибо!
@user-yz3pz3hh6m 4 жыл бұрын
Согласна на 100%.
@Miminor13 2 жыл бұрын
Спасибо ! Получила огромное удовольствие от лекции) всю жизнь мучалась,напрягалась,вечно худела. Вспомнила то время ,когда была стройная. Оказывается,я жила своей жизнью . Наслаждалась каждый днём. Сегодняшний день- день моего перерождения,возвращение к себе.
@ahmadshef5205 Жыл бұрын
Как успехи?
@crazynasty3166 5 ай бұрын
Год прошёл с момента вашего комментария. Как ваши дела?
@elenakozlovskaya6668 3 жыл бұрын
Первый раз вижу такого вменяемого психолога. Огромное спасибо
@natalinatali6986 3 жыл бұрын
Я родила , через 2 недели ушло все и даже то, что не было лишним. До 2 с половиной лет ребёнка у меня была эйфория...я никогда не хотела есть ..я открыла бизнес. Я училась.. паралельно с маленьким ребенком..жили с ним вдвоем.Я все делала одна... я кайфовала.. в 2,5 ребенка я впала в депрессию.. я наела 20 кг за 2 года.. я ем...потому, что отсутствую я! Меня нет...этот образ жизни с детьми. Это служение... Я ем , и чувствую кайф... потому, что другого нету.. сон и еда..
@user-uz1cp7mg7n 3 жыл бұрын
Вот это да, радуйтесь, что Вам так повезло и Вы были в такой эйфории в такое важное время - первые два года ребёнка, это же счастье! А теперь ведь дитё в садик, и - свобода, поживите для себя!
@user-ku4tb3lm9m 3 жыл бұрын
Может быть, вам лучше поговорить с психиатром. Ваша проблема может быть решена легче, чем вам кажется. Счастья вам! ❤
@natalinatali6986 3 жыл бұрын
@@user-ku4tb3lm9m вот я тоже так думаю... именно к психиатру .
@user-wj4ez8cm7x 2 жыл бұрын
Поройтесь в своей душе,найдите свое сокравенное,вы счастливая мама,просто у вас перегорела все делать а одноиночку.эта проблема у всех мамочек.не подойти духом,не задайте стресс.добра вам и удачи по жизни.
@user-ms7yh5lt6c 2 жыл бұрын
@@natalinatali6986 Наслаждайтесь, ребёнок рядом, нуждается в Вас, любит. Это ненадолго: вырастет и улетит… далеко!
@user-mz6iy5ys1k 3 жыл бұрын
Отличный семинар! Спасибо, что выложили в открытую сеть. Очень полезно прослушать- Валерий Ромацкий прекрасный лектор.
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
👍👍👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@ludmilamakarova1658 3 жыл бұрын
@@nutritionniste_Valentina Спасибо. Подписалась 💐
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
@@ludmilamakarova1658 🌹🌹🌹
@user-mz6zx6tz2s 2 жыл бұрын
@@nutritionniste_Valentina а как часто вы кушаете и какими порциями? Какой образ жизни ведёте? Я от в декрете сижу и не могу не передать, очень хочется все время кушать....мужу нужно что вкусненького приготовить и вот так наедаюсь....как уже мне ето надоело 😓
@lenule4kaeg369 2 жыл бұрын
@@user-mz6zx6tz2s тоже в декрете и проблема наоборот☺ некогда поесть и уже и аппетит пропал, даже не хочется. Заставляю себя есть, тк худая, боюсь сдует. Мне не Н равится как я готовлю)) хорошо хоть муж доволен. Я стараюсь, но получается не так как я хотела бы🥲
@user-mk7ly2fh5g 2 жыл бұрын
Я живу жизнью мужа, свою задвинула- это самый правильный диагноз- если жизнь наполнена не тем, чем надо, мы начинаем заедать
@user-xv7qz5ms2w 3 жыл бұрын
Умный человек думает, что другие тоже думают.
@user-xv7qz5ms2w 3 жыл бұрын
@@lolamarasulova9954 именно обязательно!!!!
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
👍 👍👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@user-bn8mp8po5p 3 жыл бұрын
@@lolamarasulova9954 52:46 52:46
@user-kx1qh3mv7g 2 жыл бұрын
@@nutritionniste_Valentina 😃
@user-zv7yq1xk3i Жыл бұрын
спорт !!!! это супер!!!! спорт зал спас меня от ожирения от депрессии от одиночества от тревоги....
@SergeySmirnov-ifman 8 жыл бұрын
Долго разрабатывал свой подход к психологии похудения. Смотрел и формулировал проблемы. Разрабатывал методику. В итоге, получил работающий комплекс. ВПЕРВЫЕ слышу у кого-то другого нечто подобное. Очень похожее. Загнобленный ребенок, который бунтует. Нехватка ответственности. "А где ты был, когда приходил вес", отсутствие жизни для себя. Незнание собственных потребностей. Это - самое главное прям. Отличный материал. Редкий. Обычно либо игнорируют психологию, либо вещают абстрактную ересь про "если хочется соленого - это от обид" и "давайте впустим в себя энергию стройности".
@user-tu9ly3yz1j 7 жыл бұрын
Сергей Смирнов
@user-qv7hc2fp5d 7 жыл бұрын
Мадина Пираева ш
@user-ir8tn8oi1o 7 жыл бұрын
Этот специалист из Борменталя. Там их целая команда была. Потом они все разошлись. Он дает стандартную программу Школу стройности. Но еще кое что свое добавил. кажется из Академии стройности. Он молодец. Мне тоже понравилось. Этот была стандартная презентация которую проводят перед тренингом. Он немного по другому ее дает раньше модели Эрика Берна на презентации не использовали. Возможно это его собственная разработка. Я только не понял зачем он с психологами работает. Спеца подготовить лет 5 уходит. За один тренинг они не освоют программу для подачи клиентам.
@user-ir8tn8oi1o 7 жыл бұрын
Ошибочка вышла он еще в Борментале. Но кое кто из сильных спецов ушел.
@user-alex3465 7 жыл бұрын
Василий Косячков ушли его из той системы.
@user-ou2zx2tk9i 3 жыл бұрын
Спасибо вам, Валерий! Хожу как ослик по кругу, каждый день начинаю с твёрдой уверенностью ,что начну путь к стройности, но, до обеда🤦♀️, надеюсь, с вашей помощью справлюсь. Понравилось все, благодарю вас за открытый доступ.
@user-ij6ip1hr3u 3 жыл бұрын
Супер!
@user-rk1ny1ej5q 2 жыл бұрын
И у меня такая же проблема
@_Jozefa_ 2 жыл бұрын
Начните с дней Экадаши
@user-zy3zk6oq7v 2 жыл бұрын
Наберите Сергей Обложка
@user-zk5jx6vs6w 2 жыл бұрын
Спасибо за советы!
@user-fv5zu4wl7q 3 жыл бұрын
Очень умный мужчина и стоящие вещи говорит 👍👍 Прекрасный и очень информативный семинар 🔥🔥🔥 Но аудитория очень удручающая😮😮 и если сидящие в зале являются психологами, то это конечно просто ужас!!!!!!!!!
@Valentina_Osipova 4 жыл бұрын
Наконец я услышала причины набора мною лишнего веса - нереализованные потребности и постоянное напряжение. Благодарю, Валерий!
@oxananikishina3913 3 жыл бұрын
Как от этого избавится?
@user-tm8ih5gg9i 3 жыл бұрын
@@oxananikishina3913 поменьше мучного побольше ночного
@mnam5426 3 жыл бұрын
Бывшие тесть и теща Баскова Борис Шпигель и его жена достигли огромного богатства, уважения в обществе, есть дочь и внуки. Короче, достигли всего. Но они такие жирные! Особенно Борис! Кажется сейчас лопнет. Какие у него причины страшного ожирения? Им все доступно. И хорошая еда, и диетологи, и массажисты и так далее.
@user-qb1xf6il2l 3 жыл бұрын
@@user-tm8ih5gg9i не пишите глупости!Расстройства пишевого поведения,часто с тревожным расстройством бывают у детей и пожилых людей.У пожилых,часто одиноких,тревога лечится трудно,социальные факторы никуда не исчезают.
@user-sw6ps3zu1n 3 жыл бұрын
@@mnam5426 заедают другие свои неудовоетворенные потребности, то что не купить за деньги, психологических проблем внутри огромное количество. А может вообще живут "не своей жизнью", а как диктует общество. Желания не свои истинные, а ложные. Внутри неудовлетворенность, даже если внешка шикарная.
@stellamelamed8864 2 жыл бұрын
« В жизни всё просто. Упрощай!!!» Очень познавательная интерактивная лекция! Спасибо, Др. Ромацкий.
@user-qj7pz6cr5f 7 жыл бұрын
УМНИЦА-ЛЕКТОР! Спасибо большое, знания, профессионализм и харизма! Желаю счастья и благодарных клиентов.
@maybe_marge 5 жыл бұрын
Потрясающий специалист, что ни слово - не в бровь, а в глаз! Все четко, структурировано и очень точно. СПАСИБО
@user-xs7gg5lq7i 3 жыл бұрын
Олгооооогннщгн
@Slemar02 3 ай бұрын
Супер, полезный вебинар. Благодарю. 8 лет прошло, а суть актуальна для нашего времени!
@user-ol4je1gl9p 3 жыл бұрын
Согласна на все 100%: если нет полноты жизни - будет полнота тела, если нет насыщение удовлетворения- значит будет насыщение едой
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
Вы правы!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@aammssaamm 3 жыл бұрын
Лишний вес - это не компенсация полноты жизни, а защита от насилия.
@yanabarker7231 2 жыл бұрын
Думаю, все в комплексе, ещё и способ расслабиться
@aammssaamm 2 жыл бұрын
@@yanabarker7231 Расслабляет секс, еда просто его заменяет.
@yanabarker7231 2 жыл бұрын
@@aammssaamm при наличии секса к еде не меньше тяга. Еда успокаивает,это и психологи говорят
@ulia586 3 жыл бұрын
Спасибо за семинар. В зале находятся просто ужасные психологи,боюсь что такие мало чем помогут. Только деньги вытянут.
@user-dy5rq1wc2r 2 жыл бұрын
А это психологи? Разве?
@irinazakharova9354 2 жыл бұрын
@@user-dy5rq1wc2r да😂😂
@Svetlana_Li 2 жыл бұрын
На сцене тоже.
@user-qt3pm8sm1b 2 жыл бұрын
Юлия, действительно, очень печально.
@olgamiloserdova9593 Жыл бұрын
Мы вообще живем среди ужасных людей. Средний уровень квалификации и интеллекта любого специалиста в нашей стране очень низкий. Мы такие уж есть. Хоть психологи, хоть учителя, хоть врачи, хоть инженеры.
@user-hv5dk8pd2n Жыл бұрын
Мне 44 года, так сложились обстоятельства, что я вынуждена жить вместе с мамой! Последнее время заметила, что после общения с ней, мне всегда хочется что нибудь съесть!!! (Общение сведено к минимуму) . Благодарю за лекцию, странно, что эта информация не попалась мне раньше!!!
@user-ep7ck9le1o Жыл бұрын
Проблема не в том, что есть напряжение, проблема в том , что мы незнаем как правильно расслабиться на пользу психике и физики тела. При которой Должна пройти сложная химическая реакция с выделением определенного гормона который и будет запускать нужную и здоровую реакцию и так далее.😊. Нужный и необходимый физиологический цикл.😊
@user-lf1we9sw9f Жыл бұрын
Чудесный вебинар! Благодарю! Люди конечно отвлекают, каждый одеяло тянет, уводит от лекции.
@user-gh8tx4to3m 2 жыл бұрын
Гениально! И одновременно просто! Структурировано! Доходчиво! Огромное вам спасибо за лекцию👌👍🔥
@botagozkamerdenova885 3 жыл бұрын
Замечательный психолог! Так увлекательно рассказывает, что я не заметила, как со стола всё смела ))
@Ekaterina88sem 3 жыл бұрын
Грустно
@user-tf2pd7vy9j 3 жыл бұрын
Аххах))))))))) ваш коммент поднял мне настроение))))))))))
@user-sf8pe1zp9o 2 жыл бұрын
😂😂😂
@user-jj8gi7jo7q 2 жыл бұрын
Я тоже под гренки и сырники с вареньем и сметаной послушала))
@annatrippel3084 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Vlamoza 3 жыл бұрын
Благодарю! Пример с дядей Жорой - просто супер! Будем прогонять такого нежеланного гостя избегая огромных перерывов между приемами пищи)
@user-xk7ux8zy9x Жыл бұрын
"Лишний вес есть, но я не принимал участия, в его наборе"😅 Ответственность за свое пищевое поведение! Спасибо огромное за лекцию. Работаю с людьми. С этого всегда начинаю.
@user-ny3nh7ss5m Жыл бұрын
Вот скажите принимала я участие в наборе веса или нет? Я набрала 30 кг за 6 месяцев после аборта. Причём во время двух беременностей которые закончились родами не набрала ни кг. Рожать приходила с весом меньше чем становилась на учет. Объем есть живот торчит а вес меньше чем 7 месяцев назад. Что я только не делала сбрасывала по 30 кг и возвращаланазад и никогда больше чем сбрасывала. 6 лет голодала на воде каждый месяц до 10 суток из года в год . Результат ноль. УЖЕ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ , раз лежала в больнице полтора месяца скинула 10 кг питаясь 5 раз в на одних углеводах, белков и жира почти не было. И никакой физической активности. Как это работает.?
@user-xk7ux8zy9x 11 ай бұрын
@@user-ny3nh7ss5m щитовидку проверяли? Здесь конечно полное обследование, исключить СПКЯ, гипотиреоз. Аборт это сродни атомному взрыву для организма. Обязательно под надзором врачей снижать вес, не используя радикальные методы, типа голодания. В данном видео речь о психологических аспектах набора веса.
@user-ne5in8yu4z 8 жыл бұрын
Про постоянное напряжение и неумение расслабиться очень точно, спасибо что озвучили.
@user-tf2pd7vy9j 3 жыл бұрын
Да да . ... иногда так и хочется: покушать, потом, пардон,покакать и таким образом испытать облегчение. Нужно как-то иначе расслабляться в жизни, видимо!
@elenahivrich1714 2 жыл бұрын
Великолепная лекция, заставляет задуматься о скрытых причинах набора веса. К своему удивлению поняла, что основной причиной моего стремления удерживать более или менее нормальный вес - это желание нравиться и кому бы вы подумали? Самой себе! Дается мне это не просто, хотя без диет и сумашедших физических нагрузок, но основной мой помощник - зеркало. А уже оно стимулирует меня по доброй воле отказываться от выпечки, тортиков, конфет и свежего багета со сливочным маслом. Конечно иногда позволяю себе "оторваться", но быстро прихожу в чувство.
@azizawah3521 2 жыл бұрын
Как будто это я писала. Часто хожу дома раздетой и мимо зеркала, чтобы контролировать внешний облик.
@elenasuchkova2689 Жыл бұрын
Зззззззззздз
@elenasuchkova2689 Жыл бұрын
Э
@user-astucut Жыл бұрын
Значит, ваши родители (точнее, мама) дали вам адекватный отклик в раннем детстве. Смотрели на вас с любовью и удовольствием, давали понять, что вы им нравитесь, что вы красивая и тд. А есть другие семьи. Где дети вырастают во взрослых, которые не то что не любят себя, а относятся к себе с отвращением, испытывают стыд от одного своего существования. Не позволяют себе проявиться в жизни как мужчина, как женщина. "Куда ты лезешь, что ты выпендриваешься" Такие люди уродуют себя всю жизнь. Едой - проще и приятнее всего
@elenahivrich1714 Жыл бұрын
@@user-astucut как раз все наоборот - не ощущала любви родителей, сплошные запреты и унижения. Значит, дело совсем не в этом.
@tatyanamaskva9084 2 жыл бұрын
Очень классная лекция!! Всё в точку! Простыми словами о самом главном. Изложил всю суть набора лишнего веса, и пошагово изложил КАК И ЧТО с этим делать грамотно. Аудитория разочаровала. Сидят разновозрастные психоЛохи,простите,явно не сталкивающиеся с реальными проблемами лишнего веса, и порят чушь на уровне детского сада. Неудивительно, что такие "специалисты",вообще ни в зуб ногой не понимающие суть проблемы расстройства пищего поведения, не способны помочь клиенту и даже наоборот отвернуть клиента от психолога из-за своей безграмотности в этом вопросе.
@VLADY_S_MIROM 2 жыл бұрын
замечательная лекция, посмотрел с огромным удовольствием. Очень ценная информация, красивая подача, структура. Благодарю
@user-nq5ul9hd5e 5 жыл бұрын
Отличный семинар !) Спасибо большое
@gemchugina1967 Жыл бұрын
Замечательная лекция!!!!!!!!!!!!! Человек может все. Даже похудеть. Даже не набирать лишний вес. Спасибо.
@hd_serendipity 3 жыл бұрын
Тезисно часть видеолекции. Аппетит может быть вызван разными причинами и это может быть не голод. Следующие вопросы нужно задать себе: 1) Что я делала накануне? Конфликт, звонок, накопленная усталость, воспоминания о сегодняшнем дне, реклама, фильм 2) Что я чувствую? Какие сейчас у меня эмоции? Усталость, злость, раздражение, обида 3) Что я хочу на самом деле? В чем я действительно нуждаюсь? 4) Реализация своих истинных потребностей Отдельно ответить себе на вопросы: насколько я позволяю себе носить лишний вес? Мне все равно как я выгляжу? Как так выходит, что за одними частями человек следит, а за другими нет? Это отдельная глубинная тема, которая требует проработки.
@hd_serendipity 3 жыл бұрын
Из лекции: Завтрак в первые полтора часа обязательно, затем питание каждые 3,5-4 часа, не позднее, чем за 2 часа до сна
@olgamatvejcheva1354 3 жыл бұрын
FreshLife28 посмотрите, убедительно
@natalinatali6986 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-oy7il8gh3y 2 жыл бұрын
Х
@user-oy7il8gh3y 2 жыл бұрын
Х
@user-qd9xd2tv3s Жыл бұрын
Добрый вечер.Очень понравилась лекция.Спасибо вам большое.Очень умный ,интелегеньный психолог.Все четко,понятно,по делу.
@user-cc2qs7dp9x 2 жыл бұрын
Очень грамотно и понятно , без лишней терминологии … спасибо. Просто супер 👏
@yogalakshmi9899 7 жыл бұрын
Снова услышала мнение о том, что здоровое питание стоит дороже. Как так? 1 кг свеклы стоит от 25 до 80 рублей. 1 кг. салата из непоймичего - 200-800 рублей. 1 л молока на рынке 60-70 рублей, пастеризованное в магазине - 60-120 руб. Капуста -до 100 руб. 1 кг. Мясо от 350 до 600 руб за 1 кг. Котлеты полуфабрикаты опять из непоймичего - 800 руб. гречка 100 руб. и т.д. Стоимость моих продуктов на неделю с тех пор как перестала покупать полуфабрикаты и готовые изделия, а только исходный продукт уменьшилась в 2-3 раза. Пробуйте и опровергайте расхожие мнения. Кто хочет - тот ищет возможности, другие ищут оправдания.
@user-yi7nn2mv5q 7 жыл бұрын
Я Вас Марина потдерживаю в этом.
@user-ue5jx8ek8u 7 жыл бұрын
Марина Сотникова очень с вами согласна!
@SwnTodd 6 жыл бұрын
никогда не видела полуфабрикаты котлеты 800 руб!! обычно они все доступные и дешёвые. что на счёт орехов . хорошие орехи типа миндаля, кешью и грецкие обычно по заоблачным ценам!!!
@bomo4449 6 жыл бұрын
ОХ У ВАС И ЦЕНЫ НА МОСКОВИИ !! ГОСПОДИ ПРОНЕСИ ОТ ЭТОЙ СТРАНЫ
@katerina_mountains 5 жыл бұрын
Да, Марина, этот вопрос меня тоже ошарашил, сидим на полезном питании много лет семьей, а когда начинаем сверять расходы с семьями друзей-мы выходим самые экономные. Люди уже не замечают своих трат на печеньки, конфеты и тп. Никто не замечает, что 1 кг конфет стоит как говядина или сыр, причем пользу от первых не получить и мы спускаем их на горшок, простите.
@user-ec8ly4lr7i 6 жыл бұрын
замечательная лекция! раздражает безграмотные комментарии и вопросы из зала, сразу видно, что у людей проблемы!
@olga201047red 3 жыл бұрын
@Красный Поршень плохие вопросы есть - это те вопросы, которые не были заданы и человек их унёс с тобой, так и не услышав ответ
@evgeniyasazonova5112 3 жыл бұрын
Странно было бы слышить грамотные вопросы от людей без проблем. Значит все же данная лекция и лектор нашли своих слушателей)) Логика-мудрая вещь)))
@user-gn2rg5zt1u 3 жыл бұрын
Вас это раздражает? У меня для вас плохая новость - у вас тоже проблемы!
@gulyaarstanbekovna8733 3 жыл бұрын
@Красный Поршень не было возможности зааа
@gulyaarstanbekovna8733 3 жыл бұрын
@Красный Поршень не было в порядк в этом же году х эххх
@lifeadventureshobbi 3 жыл бұрын
Если в зале сидят психологи, то мне страшно....)))
@LadaSuvorova 3 жыл бұрын
Когда прослушала до конца семинар,смеялась вместе с Вами,про высказывания о психологах 😅😅😅
@user-yb4yy9yg3r 2 жыл бұрын
печельно
@allaplay2356 2 жыл бұрын
@@LadaSuvorova .
@LadaSuvorova 2 жыл бұрын
@@allaplay2356 ..
@user-vn2sq1de2w 2 жыл бұрын
если с тем, что у желудка ферменты закончились и что желудок! откладывает про запас, согласны врачи в зале, то мне еще страшнее!
@user-km5jn3we4z 7 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЕКЦИЮ! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ!
@user-ff1hp3rl1g 2 жыл бұрын
Больше спасибо за запись семинара. Содержание и подача - просто восторг! Сделала для себя много открытий, теперь поняла, почему я набираю вес. Благодарю за ценную информацию.
@1952manin 7 жыл бұрын
про диеты всё так! Я в первый раз села на диету в 67 кг.Сейчас, через 6 лет-80кг.Всё время"ХУДЕЮ".
@SovaNL 6 жыл бұрын
Аналогично.)))
@user-kv6zi5li5u 5 жыл бұрын
Потому, что есть нарушения пищевого поведения. Это заболевание и его нужно лечить. Просто разговорами проблему не решить
@evgeniilap5768 4 жыл бұрын
Он же говорит - не надо сидеть на диетах, как только есть ограничение - появляется напряжение и вечно напряжение терпеть не будешь. Сидеть на диете- это реально опасно
@user-lx9ke2xd6p 3 жыл бұрын
@@user-kv6zi5li5u я
@elenamihailova638 3 жыл бұрын
Это про меня тоже
@user-jj9fe6bq9y 4 жыл бұрын
Мне очень понравилось. Док,благодарю.Вы умничка. Как правило. Благодарю
@waydao4958 4 жыл бұрын
Блин это реально психологи?????? Жесть да там половина в состоянии депрессии находится
@user-mo2qz5km1k 3 жыл бұрын
Увы, но у психолога работа с чужим НЕГАТИВОМ....От сюда и стрессы.
@RitaRitaRitaRitaRitaRita 3 жыл бұрын
Какие то тетошные тетки )) не думаю что психологи.
@veronika-px5xb 3 жыл бұрын
это школьные психологи, скорее всего.бюджетники, заваленные бюрократической работой и тп.похоже выглядят и ведут себя учителя :(
@marinamarina9619 3 жыл бұрын
@Красный Поршень психолога, который сам не может решить свои проблемы- диквалифицировать. Как он может помочь другим.
@user-gn2rg5zt1u 3 жыл бұрын
Мой психолог пошёл к психологу))
@WellnessUkRAINe 4 жыл бұрын
Очень здорово, что психологию стали связывать с пищевыми привычками.
@oxananikishina3913 3 жыл бұрын
Здорово, но какой в этом толк ?
@WellnessUkRAINe 3 жыл бұрын
@@oxananikishina3913 тогда становится понятно, как справиться с проблемами типа вечного без результатного худения
@dashao3737 4 жыл бұрын
Классный учитель с юмором, спасибо за интересную и полезную информацию! Стройность, это образ жизни, любовь к себе без жалости и осознание, что САМ всё нажрал.😂
@MideaMusic 2 жыл бұрын
Какой глупый комментарий
@user-vk5si9iy4w 3 жыл бұрын
спасибо Вам огромное, Вы изменили мою жизнь..после прохождения курса Борменталь я ушла с 72 размера до 46 и держу вес уже больше 15 лет)) и в своей работе я использую знания, полученные от Вас))
@innagrygor7849 2 жыл бұрын
Вы умница. У меня не получилось. Держалась около трёх лет. Считала калории, готовила, фасовала по контейнерам, перестала заниматься любимыми делами, стала жёсткой, бескомпромиссной… сдалась. После вашего поста задумалась. Спасибо, что написали.
@user-dy5rq1wc2r 2 жыл бұрын
Ничего себе!
@user-he6fk4es1o 2 жыл бұрын
@@innagrygor7849 бажаю Вам сили відновити свій внутрішній стан !
@user-ds6op3gi6n 2 жыл бұрын
Вот это да!Это 65 кг сбросили.
@user-oo4yg8te7c 2 жыл бұрын
Это правда??А что с кожей? С 72 на 46?сколько вам лет было?
@user-rw2lf9iw5j 2 жыл бұрын
Класс! Большое спасибо! Отличная лекция ! Самые важные составляющие раскрыты кратко, с примерами в сравнении отлично усваивается информация!👏👏👏👌
@user-xo8qz6ho6r 3 жыл бұрын
Я давно догадывалась, что проблема у людей с лишним весом это психологические проблемы в голове.
@Gabriel56478 3 жыл бұрын
Любая зависимость это психология.
@tanyageymur722 3 жыл бұрын
@@Gabriel56478 в Каменском в
@tanyageymur722 3 жыл бұрын
@@Gabriel56478 в памяти и тебе
@tanyageymur722 3 жыл бұрын
@@Gabriel56478 в памяти и тебе
@tanyageymur722 3 жыл бұрын
@@Gabriel56478 в Каменском не
@user-ih8qb9mz3v 3 жыл бұрын
Все просто. Надо полюбить то что ты делаешь. Если ты не балдеешь на беговой дорожке можешь даже не пытаться
@Bluesman990 3 жыл бұрын
Да, это отличный подход. Нужно научиться кайфовать.
@user-kg6go7yn5s 3 жыл бұрын
@@Bluesman990 , да, это главное "открытие", можно было и не патентовать его, давно это известно.
@user-zz9pl3lu5d 2 жыл бұрын
Всем сначала не нравится бегать,но начиная без фанатизма и доведя до разумного времени,получаем кайф и желание- снова бегать😉
@user-ih8qb9mz3v 2 жыл бұрын
@Mister Cat во об этом я и говорю. До тех пор пока для вас это мучение ничего не получится
@user-ih8qb9mz3v 2 жыл бұрын
А самый оптимальный вариант это ходьба на беговой дорожке. Профессиональные культуристы именно это и делают, готовясь к соревнованиям, а они являются самыми профессиональными похудельщиками, так как делают это регулярно и мало того, к определенному сроку
@Yaroslava_Martyanova Жыл бұрын
В восторге от лекции, все структурировано, понятно, наглядно. Взяла себе в работу, спасибо большое ♥️
@zaibusinka 2 жыл бұрын
у меня постоянным голодом оказались инсулинорезистентность, гастрит, остеохондроз и дисбактериоз. только когда взялась основательно за здоровье, голод отступил
@FunkyFreakSideShow 2 жыл бұрын
Очень интересно. Есть версия, что гастрит, остеохондроз и т.д. это психосоматика. Т.е. должна была быть первопричина. А психологически что-то изменилось, когда вы сняли симптомы? Все-таки гастрит и остеохондроз неизлечимы, вялотекущи. У меня такие же диагнозы, кроме инсулинорезистентности.
@zaibusinka 2 жыл бұрын
@@FunkyFreakSideShow у меня перестала болеть спина и пропало желание есть что-то обволакивающее (пюре, булочки). Психологически я будто вышла из болота. Но если нарушать диету и забить на гимнастику, "болото" накрывает снова.
@z.m.2892 3 жыл бұрын
Как все таки здорово, когда работает и объясняет профессионал.
@ih2284 2 жыл бұрын
Абсолютно всё верно вы объясняете, так и есть на все 200% . Благодарю вас за вашу лекцию 👍🏻
@user-mg7pm6tq9b 3 жыл бұрын
Валерий, спасибо.все разложили по полочкам.очень нравится Ваша манера,с юмором и пониманием наших проблем,Ваша мудрая улыбка!
@olenaslipchenko2540 4 жыл бұрын
Очень интересная лекция! Спасибо огромное
@user-nj7qo9db7v 3 жыл бұрын
Благодарю за познавательную лекцию!
@happynatasha 2 жыл бұрын
Блестящий Валерий, отличные инсайты и спич!!! Спасибо, очень полезно! ❤️
@user-qv3sj3fy7s 4 жыл бұрын
Большое спасибо за лекцию! Замечательная подача материала! Понравилась рекомендация выбирать - стройная сегодня или толстая!! Супер!
@kusera7 3 жыл бұрын
Зал - молодцы! Великолепно выбивают из зоны комфорта! Слушать невозможно) Пришлось поставить лекцию на паузу, изплеваться-изматериться, почитать коменты и попытаться начать слушать снова. Сосредоточиться как на прохождении сложного горного маршрута... в дождь...
@olgako1965 3 ай бұрын
Лектор сам провоцирует слушающих-постоянно задаёт вопросы!
@Oksana6Nana 2 жыл бұрын
Мое мнение как тренера и как человека всю жизнь контролирующий вес: стресс + генетика дает набор веса даже если вы будете иметь по две - три тренировки в день. Одно только даст вам спорт, что вы не будете рыхлая. Есть диеты которые работают и есть таблетки которые работают на снижение веса. При снижении веса у вас улучится настроение и повыситса самооценка и на этом вы можете держать вес в норме. Только начнутся очередные проблемы в жизни, вес тут же начнет стремительно расти .
@user-yo2zd8kp3x 2 жыл бұрын
Потрясающая лекция.Даж при минимуме конкретных данных сброса веса,очень мотивирующая и логичная👍спасибо❣
@user-tf2pd7vy9j 3 жыл бұрын
Да, с помощью спорта моде решить социальные проблемы. Я когда на танцы пошла, начала общаться проще и интереснее, открылась миру. Даже выступать стала и похудела до нормально веса, спасательный круг не нужен стал. Когда на плавание ходила, после работы снимала стресс. А работа это точно стресс для интроверта-эмпата, а природу свою от рождения уже никак не поменять, остаётся спортом снимать стресс и получать налажено в спорте.
@user-hp1sv4eh8h Жыл бұрын
Я устаю при физической нагрузки.. Все индивидуально...
@user-iu4oh7vh2w 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию, здоровья , осознанности и удовлетворенности всем желаю !!!
@user-ht9vb2sf6c 8 жыл бұрын
Мне очень понравился семинар и то, как Валерий провёл его! Очень профессионально, грамотно. Посмотрела с большим интересом и удовольствием! Узнала некоторые новые для себя возможности стат стройнее! Валерий, спасибо вам большое!
@lenas.9527 4 жыл бұрын
Я понимаю, что автор ограничен во времени эфира. Но. Вы других авторов не видели. Тема здесь не раскрыта полностью. Например, нельзя запрещать человеку то-то и то-то - почему, какая причина запрета, психологический аспект? Ему задали конкретно ситуацию про доступность ухода за собой у богатой женщины, а среднему человеку говорят что надо приложить внутренние усилия больше - он стоит и просто отнекивается про поход за шампунем, ну понимаете это мол, тоже усилия но мы их не замечаем. Ну как так, это точно психотерапевт? А раскрыть причины, процесс, последствия? Короче, либо пусть автор делает серию таких лекций, либо пусть не разговаривает загадками. Это для него всё ясно. А для меня нет, например.
@ljubovgorneva7653 3 жыл бұрын
@@lenas.9527 Назовите, пожалуйста, имена других авторов...
@user-nn3zi3oc6c 3 жыл бұрын
@@lenas.9527 нельзя запрещать, потому что это стресс. Помните "запретный плод сладок"? Не говорите: я запрещаю себе есть вредные продукты, лучше сказать: я выбираю вкусное, любимое и полезное. Ведь всегда можно выбрать из полезного любимое!
@user-nn3zi3oc6c 3 жыл бұрын
@Анастасия Селюкова, очень кратко, но непонятно.
@whitesnow744 2 жыл бұрын
@@ljubovgorneva7653 Анна Чернигова
@user-uc3ou9pt3v Жыл бұрын
У меня нет лишнего веса, я очень стройная, но в последнее время я ем как не в себя. Я не набираю, но портится качество тела и кожи. Понимаю, что дальше будет хуже если продолжать. Стала искать причины, в целом в видео хорошо раскрыты моменты, которые можно отследить. Действительно сейчас ухаживаю за маленьким ребенком, еда бегом пока ребёнок не заберётся по ноге на меня пока я ем, все надо делать быстро или нервничать думая как занять, чтобы поесть спокойно, постоянно как будто не ела даже когда сыта. В еде уже ищу какое-то недостающее чувство блаженства и растворения. Потому что все время хочется чего-то другого, иногда хочется сбежать от грохота и криков и я сбегаю в еду. Отличная рекомендация находить чего именно хочется. Как минимум отследить что я пытаюсь получить таким образом. Спасибо 🤍
@olgatelegina486 2 жыл бұрын
Лектор замечательный! Все понятно и доходчиво! Спасибо ютубу за возможность посмотреть!
@svetalanagudkova5745 3 жыл бұрын
Браво! Благодарю! Всегда находится что-то,что можно взять на регулярную заметку!
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
Вы правы! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@user-ed7iw6yd2s 6 жыл бұрын
Приятный, интеллигентный врач)) Доступно. Понятно. Интересно. Терапевтический подход. В общем, все сводится к самореализации))) СПАСИБО. Думаю, что теперь я иначе буду относиться к еде.
@dreamworld-777 2 жыл бұрын
Валерий Владимирович, спасибо! Благодарность до небес за ценную информацию) Посылаю вам лучи добра, будьте здоровы тысячу лет!
@user-bk9zn6sw2p 2 жыл бұрын
Благодарю Валерия Владимировича за семинар- тренинг,сколько полезного узнала. Главное для меня, я усвоила ,💞что нужно питаться по голоду.
@user-tf2gp6gv3b 3 жыл бұрын
Видео ооочень поучительное, как бы хотелось на приём к такому психологу. Много новой информации узнала,спасибо, буду над собой работать
@user-dg4xj2jn9w 2 жыл бұрын
Потрясающая лекция, благодарю Вас🙌 из всей лекции у людей в комментариях вопрос про психологов в зале... Каждый сам выбирает на что обращать внимание
@user-sb2tc8yi8o Жыл бұрын
👏👍
@ollysv5012 2 жыл бұрын
Отличная лекция! Всё в точку и по делу. Вопросы аудитории неумные... Такому лектору можно было задать более глубокие вопросы
@hannakosik7945 5 жыл бұрын
Спасибо огромное за настолько полезную информацию! Работаю над собой, своей психологией питания.
@loramoser 3 жыл бұрын
Умная еда вода движение Я это сделал - 60кг за 2 года Могу подсказать
@livilivingstone2576 2 жыл бұрын
@@loramoser доброй ночи ! Подскажите как Вы так сделали
@user-lv9ub4qd1r 3 жыл бұрын
Классное видео!!!РЕКОМЕНДУЮ!!! Меня еще моя свекровь,умница,научила,что есть нужно когда голод есть настрящий,когда слюна выделяется глядя на еду,выделяются и ферменты и сок желудочный и вся еда уходит в топку!!!И научились есть мы без телека на кухне!!!🔥Безусловно, не нужно забывать о своих жизненных потребностях,как следствие,почаще отрывать попу от дивана,дети как никто этому способствуют)))Всем отличного настроя и веры в себя,дорогие!!!❤💛
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
Вы молодец! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@kee199 3 жыл бұрын
Добрый день ! Просто отличная лекция ! Восхищение перед лектором 👌
@user-bn3gg9bp7s Жыл бұрын
Благодарю вас за чудесную лекцию. Встряска на все 100...
@nadejdamerzliakovaclemence4464 2 жыл бұрын
Спасибо, очень познавательно, "морально-духовный аспект ношения на себе лишнего веса" это интересно и важно, постараюсь найти вашу книгу...
@user-pe7ij5gq1b 2 жыл бұрын
Про молодую маму- прямо в точку! 5 лет была одна задача - забеременеть, выносить, родить. Когда родилась дочка я была с одной стороны очень счастлива, но с другой стороны дошло- прошлой жизни не будет, я сама себе не принадлежу, спина болит, ребёнок не спит. Начала заедать беспокойство сладким. Главное понять, что это временно. Но это я сейчас понимаю, а тогда я рыдала -в голове диссонанс хотела ребёнка, люблю безумно и ужасное состояние в душе...
@larisaoleneva3349 4 жыл бұрын
Zdravstvujte, Valerij Vladimirovic ! Ogramnoe spasibo za lekciju! ubivaju galod! Privet iz RIGI! Larisa
@user-ox2en3ff7z 2 жыл бұрын
Прекрасный семинар! Много нужного подчерпнула для себя .Лектор прекрасен 👍👍👍
@user-mg4wx4md4v Жыл бұрын
Благодарю Вас за очень содержательный и точный анализ. Всё именно так и есть. Ваши рекомендации посильные, разумные и вполне применимые при осознанном и ответственном отношении к себе. Здоровья Вам и благополучия!
@hheart4512 3 жыл бұрын
Большое спасибо за лекцию, ещё один шаг к осознанности и самовосприятию!:) -23 кг за два года, поддержание веса, впереди достижение собственной цели.... И теперь я чуть лучше понимаю КАК Большое спасибо!
@user-mx8rk1nm1v 2 жыл бұрын
@я и ты я сбросила вес на канале Сергея Обложко. Очень грамотный специалист.
@user-nj8pw6px1x 2 жыл бұрын
@я и ты а как вы сбросили?
@user-os5ky3cw7z 2 жыл бұрын
@я и ты что-то я с Вами очень согласна) Какая-то лажа , нет полноты жизни- будет полнота тела.... Я как белка в колесе целый день ношусь ( у меня еще 2 собаки выгуливаю) ем понемногу и часто и фиг худею, хоть сдохни))))) А тут прямо все просто оказывается)))))
@user-gw5ho7sy3d 2 жыл бұрын
@@user-os5ky3cw7z ъ ъ
@user-se3zi8ue2i 5 жыл бұрын
Исключите из речи глагол 'поверьте'. Употребляя его Вы как-бы говорите: 'у меня нет аргументов, просто поверьте' Имея такой опыт, как у Вас, уверенна, , найти их не составит труда. Спасибо!
@user-hm4zz1yu9z 3 жыл бұрын
Научили...))))???????
@user-vr1oj7ol3x 3 жыл бұрын
@@user-hm4zz1yu9z 0
@ninaklimenko8122 3 жыл бұрын
Вера творит чудеса! Это плацебо!
@Master_Life_ 3 жыл бұрын
подтяните русский для увереННости
@smotryu1 2 жыл бұрын
@@Master_Life_ подтянуть можно только штаны🤣
@malika-hatun 3 жыл бұрын
Я наелась и теперь готова сесть на диету🤪
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
👍👍👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@user-kg6go7yn5s 3 жыл бұрын
Я тоже тортиком позавтракала 🤝👍
@elenalun 2 жыл бұрын
Я каждый день , после каждого приема пищи себе это говорю .
@user-tf2pd7vy9j 3 жыл бұрын
На примере себе и знакомых, заметила: у разных людей разные части тела копят вес. Если вокруг живота- это "спасательный круг", и очевидно: человек пытается себя спасать, если бёдра толстые - значит проблемы с чувством защищённости, т.е. нет ощущения базы ! Причём, внешне база может быть, и даже две, но ощущения нету!!! Все дело в чувствах человека.. И важно вовремя уловить,что на самом деле чувствуешь. Нужно найти выражение таким чувствам, и исправляю ситуацию, а вот если чел не верит в исправление или не знает как исправить, это уже реал проблема..... просить помощи нужно тогда и благодарить за то,что есть.
@dariaseriakova6754 2 жыл бұрын
Это первое видео, с помощью которого у меня более или менее появилось понимание причин переедания
@Logunova_fit 2 жыл бұрын
Благодарю за лекцию. 5 лет назад эта информация была действительно на вес золота. В то время зародилась тенденция подсчета КБЖУ , которые и привели многих к расстройствам и демонизации продуктов .
@user-jq9fr5ws7y 4 жыл бұрын
Лектор умница, аудитория глупая, мешают ему постоянно и ничего не понимают.
@user-ys2qp4pu4w 3 жыл бұрын
На сколько я поняла, аудитория -практикующие психологи, надеюсь, я ошиблась))))
@user-tq8hr2hs1h 3 жыл бұрын
@@user-ys2qp4pu4w нет, вы не ошиблись, не надейтесь))))
@whatdreamsmaycome7744 3 жыл бұрын
Я все сидела и переживала, как бы Татьяна не задала третий вопрос про анорексию😅 Терпение у мужика конечно😅
@user-hp1sv4eh8h Жыл бұрын
Единственный док ,который все верно говорит...
@user-mr5si1kb4v 3 жыл бұрын
Огромное спасибо!! Все очень полезно и понятно! Всем здоровья!
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
😊😊😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@Nukina 3 жыл бұрын
Хожу в спорт зал. И стала с удовольствием готовить. Я прямо втянута в тему еды сейчас. Поправлюсь, как на дрожжах. Хорошо, что эта лекция попалась. Буду бороться. Курить то бросила 2 года назад. Так что не толстеть и наоборот похудеть - это будет гораздо легче сделать. Пока могу с уверенностью сказать, что новые методы похудения не работают. Придется к старым возвращаться. А это самый простой метод. Называется Не жрать.
@user-nz5yf8tx1i 2 жыл бұрын
@Татьяна Ф Силу воли...только так! Бегать...можно прямо в ванне,где не скрипит пол! По 15-20 минут...это гонит кровь...оздоравливает психику и всякие зажимы! Бег это самое лучшее, простое , доступное...самое натуральное лечение всех болезней! Ну и конечно простая, натуральная пища...Если не хотите болеть,полнеть...! Везде нужна сила воли...
@gendalf007zarya7 2 жыл бұрын
Я бы ещё сказала, минимализм в еде, очень много лишнего мы в себя закидываем
@user-os5ky3cw7z 2 жыл бұрын
@Татьяна Ф да ничего. просто не жрать
@len4iksa551 2 жыл бұрын
Самый простой метод- не жрать, но он же и самый трудновыполнимый.
@abdulazuzadel4768 2 жыл бұрын
Когда курильщики бросают курить, они почти всегда набирают вес. Я знаком только с одним мужиком, кто не набрал. Все остальные мучаются.
@lenaateeva9469 2 жыл бұрын
Дельный человек! Все конкретно, без воды! Благодарю!!!
@user-kx2rs5yz4o 3 жыл бұрын
Лектору спасибо огромнейшее за труд и за то, что делится такой ценной информацией. Давно хотела послушать умного профессионала в этой области.
@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Сеть клиник Мастерская Здоровья
Рет қаралды 3,7 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 68 МЛН
Телеканал Северный город Норильск
Рет қаралды 8 М.
Гастроэнтерологический центр Эксперт
Рет қаралды 103 М.
Здоровье
Рет қаралды 38 М.
Психотерапия в России
Рет қаралды 1,6 МЛН
Artem Motin Docland
Рет қаралды 687 М.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 3,1 МЛН