Psikolog Anlatıyor: Öz Saygısızlık Sorunumu Nasıl Çözdüm?
Рет қаралды 38,309
Жыл бұрын►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Kendine yargılayıcı bir üslupla yaklaşmak, öz saygısızlık çok yaygın ve birçok sorunun temelindedir. Bu videoda kendi deneyimlerim üzerinden öz saygısızlıkla başa çıkmanın prensipleriyle ilgili fikirlerimi paylaşıyorum.
#ÖzSaygısızlık #ÖzSaygı #Özgüven
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Öz-Şefkat
• Öz-Şefkat
Saygısızlık
• Saygısızlık
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/akademi
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZfaq kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Öz saygısız ses sizlere neler söylüyor ve bu ses nasıl cevap veriyorsunuz?
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Tebrik ederim sizi. Paylaşımlarımın bu tür katkılara vesile olmasını arzu ediyorum. Doğru yolda olduğumu ve kişisel gelişim sorumluluğunun bilincinde olan kişiler olduğunu görmek çok güzel
@gunnersarsenal Жыл бұрын
@@CemGumusAkademimerhaba hocam. panik ataklı kişide kalbin yavaş atması normalmi. hızlı atdığnı biliyoz peki yavaş atıyosa
@keyfe5881 Жыл бұрын
Yeni bir işe girisme zaten başarısız olacaksın yapamazsin
@gunnersarsenal Жыл бұрын
@@keyfe5881 sıcak havada panik atakı tetiklermi. nefes alamama oluyor ve insanda sersemlik gibi haller oluyor terlemeyle birlikde
@keyfe5881 Жыл бұрын
@@gunnersarsenal nilemiyorum arsenal psikologa danış
@MPUMPUMPU 2 ай бұрын
Anlatımınız o kadar dolu dolu ki. Hiç boş bir kelimeniz yok. "Biraz bilgi vereyim gerisini merak etsinler" diye düşünmeden ayrıntılı bilgilendiriyorsunuz bizleri. Sohbet eder gibi konuşup hiçbir şey anlatmayan sözde uzmanlardan çok farklısınız. Bu videoya özel olarak da şunu söylemek isterim; çok az kişi kendini bu şekilde deşifre etme cesaretini gösterir. Bunun için de ayrıca kutluyorum sizi. Teşekkürler...
@uykucukedi Жыл бұрын
Walla bende de bir sürü endişe sorun ve kaygılar var. Anksiyete, panik atak var .Son secimden sonra kimse kusura bakmasın.Bu halktan utanilmamasi gerektiğini düşünüyorum .Kendi endişe ve kaygılarım daha önemli .Sosyal fobim de vardı .Şu an bunun hiçbir önemi yok.Kimse benden daha iyi veya değil .Aslında benim düşündüğüm gibi değil insanlar.O yüzden o kadar önemli değil.Halki gözümde fazla buyutmusum .Bu saatten sonra nerede nasıl davranmam gerekiyorsa onu yapmaktan cekinmeyecegim.Gerisi umrumda değil.
@hejatuil Жыл бұрын
Öz saygısızlığı Öz saygıya çevir ve kendinin güçlü yanlarını,şükrettiğin şeyleri arttır ve eksik yanlarını bir ahenkle değiştir ve geliştir.
@AaBb-hq3jf 6 ай бұрын
Cem hocam o kadar icten anlatiyosunuzki farkındalık dolu hep varolunuz sifa oluyorsunuz anlatiklarinizla saygılar sunuyorum
@beyazOda0 Жыл бұрын
Hocam böyle devam edin lütfen, verdiğiniz emeğe sağlık.
@enverkuzu2769 Жыл бұрын
Sizin gibi insanlar hep varolsun. Çok teşekkurler hocam.
@IlknurDemir-gl1cz Ай бұрын
benimle birebir konuşup düşüncelerimi, duygularımı anlamış ve onlara çözüm üretiyormuş gibi oldu emeklerinize sağlık 😊😊
@rotasz3264 Жыл бұрын
Teşekkürler Cem bey. Emeğiniz için. 🙏🙏 Çok faydalı bir video
@fatosg.mansur2800 Жыл бұрын
Çok faydalı ve özgün bir paylaşım olmuş.🎉tebrikler
@alenarem Жыл бұрын
İyi ki varsınız, yoğunluğunuz arasında videolar çekip terapi alma imkânı olmayan insanları bilinçlendiriyorsunuz. Videolarınız çok kıymetli, biraz daha detaylı,uzun ve vakalar üzerinden örnek videolar çekilirse daha güzel olacağını düşünüyorum. Öğretileriniz çok değerli ❤️
@hafsairem Жыл бұрын
Çok faydali oldukça kaliteli bir icerik olmus. İhtiyacı olan daha coklara ulaşmanız dileğiyle ❤
@hulyayamanel4304 10 ай бұрын
50 yaşında biri olarak teşekkür ediyorum size şimdiki gençler çok şanslı ❤ bizim böyle imkanlarımız hiç yoktu yaşadık, okuduk, çalıştık yıllar geçti ama deldi de geçti 😅 yavruma hep iyi bir anne olmaya gayret gösterdim hala devam ediyorum uzakta olsa da💞 diyeceğim bu yaptığınız çok değerli gençlerimiz çok değerli bu yaşları çok önemli ama ülke şartlarında üzülüyorum onlara iyi bir ülke bırakamadık yine de onlara güveniyoruz önce iyi olsunlar sonra daha yaşanılır bir ülkeyi yaratacaklardır🤍🇹🇷👏👏
@dearyful Жыл бұрын
Bu çok samimi ve faydalı seri icin teşekkürler
@tugba8588 Жыл бұрын
O kadar faydalı oldu ki bu video, içtenliğiniz için teşekkürler çok değerli bir insansınız
@nisa_374 Жыл бұрын
İyi ki varsınız, videolarınız çok açıklayıcı ve kendimi iyi hissetmemi sağlıyor 🌸
@iskeletor_6 Жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş hocam elinize sağlık.
@betuldemireller4073 Жыл бұрын
Video içeriği ve kurgusu çok güzel olmuş; emeğinize sağlık.
@degisikadam9711 Жыл бұрын
Videolarınız çok faydalı cem hocam emeğimize sağlık. ❤
@eesranur Жыл бұрын
İçerde vuruşup durduğumuz, çoğunlukla bizi paylayan içsese anlayış ve saygıyla yönelebilmek... Kaçıncı seviye bu hocam (:
@aliceinwonderland19 Жыл бұрын
Cok guzel bir video olmuş, teşekkürler 🎉😊
@lafolsuntorbadolsun1004 Жыл бұрын
Ben kendi adıma cok tesekkur ediyorum.Var olun 🌼
@murselaykol6717 Жыл бұрын
Hocam videonuz rastgele önüme çıktı ve girip dinledim, öncelikle sizi tebrik ediyorum anlatım becerinizi çok güzel geliştirmişsiniz.Ne anlatmak istediğiniz izleyenlere direk geçiyor. ses tonunuz ve sade anlatım şekliniz keyifle izlettiriyor videoyu.. :)
@siirlerdinleyelim-mg1oh Жыл бұрын
😀 Sevgili Hocam sabah sabah çok iyi geldiniz, İyi ki varsınız 😀👏🏻✋🏻
@ercan5624 Жыл бұрын
Hocam süpersin, sondaki tiyatral anlatım harika geldi 😃
@dilekksalar4801 9 ай бұрын
Hocam iç ses koyma fikriniz şahane olmuş. Tam da video konusuna uygun bir tarzda olmuş. Çok adaletli bir yaklaşım tarzınız var. İki taraf için de adaletli, kendimiz için de insaflı, gerçekçi ve adaletli. Çok teşekkür ederim. İyiki sizi tanımışım. Başarılarınızın devamını dilerim. Saygılarımla....
@ahmetcetin4107 6 ай бұрын
Cem bey, Değerli paylaşımınız için öncelikle çok teşekkür ederim. İç sesimize şefkatle yaklaşmanının önemini vurgulayarak onu bir dost gibi düşünmemi sağladınız. Videonun başındaki ve sonundaki öz saygısız ses kurgusu çok etkiliydi.Öz saygı eksikliğini hisseden tüm yakınlarıma sizi paylaşıyor olacağım. Saygılarımla
@meralsarkaya6134 Жыл бұрын
Hocam çok güzel bakış açısı...bana düşüncesi bile rahatlattı...
@denizxbd Жыл бұрын
Gerçekten kilit bir noktaya değinmişsiniz. Buna yönelik düşüncelerim olsa da bir bütün oluşturamıyordum iç sesimin bana karşı saygızılığı hakkında. Yararı olacağını umuyorum söylediklerinizi uygulamanın.
@feritdogan7296 Жыл бұрын
Bu söylediklerinizin altına imzamı atarım hocam❤
@zerrinsen9779 Жыл бұрын
İçtenlikli paylaşımınız çok tatlı ve kıymetli:)
@violeta6643 Жыл бұрын
Çok güzel anlatmışsınız hocam diksiyona,tonlamaya bayıldım
@Ebru-ok8ed 3 ай бұрын
cok degerli bilgiler Allah.razi olsun hocam
@akinciontheway 29 күн бұрын
Sizi öyle bir zamanda öyle bir yerde tanıdım ki… İyi ki tanışmışız 🙏
@meryem9201 7 ай бұрын
Sizi o kadar iyi anladim ki terapistimin bana yaklasimini, bazen neden sordugunu anlamadigim sorularin sebebini simdi anladim. Saygisiz dusuncelere saygili yaklasmamizin mantigini cok guzel anlattiniz!!! bir suredir icinden cikamadigim bir durumu resmen suan çözdünüz harikasiniz❤
@demet3179 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim tam zamanında çıktı bu video karşıma
@AaBb-hq3jf 6 ай бұрын
Hocam Anlatiminiz verdiğiniz örnekler beni rahatlattı hiç böyle bakmamıştım bu konuya hep kendimi sucladim kendime yüklendim yürekten teşekkürler saygılar iyiki varsınız ve sizi takıp ediyorum
@zelihaakgun5026 Жыл бұрын
Empatinin, samimiyetin ve rol modelliğin üst sınırında bir anlatım olmuş Cem hocam. Çok teşekkürler bize saygı duyduğumuz insanlarında bizimle benzer iç sesi olabildiğini hepimizin benzer yollardan geçip olgunlaştığını yaşadığımız bu gelişim evrelerinin bozukluk değil insanlık halleri olduğunu bizzat yaşayarak paylaştığınız için çok teşekkürler. Bu videoyu izleyince anladım ki iç seslerimiz çok yalnız ve diğerlerinin iç seslerini duymak şifa oluyormuş. 💞💐 Lütfen bu tarz iç ses kayıtlarına devam edin. 🤗
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Ben teşekkür ederim bu güzel geri bildirim için ☺️
@mindblowing1767 Жыл бұрын
o iç sesler videoyu etkileyici yapmış beğendim, teşekkürler :)
@Ebru-ok8ed 3 ай бұрын
bence ornekleme yapmaniz kendi uzerinizden cok guzel olmus. sagolun
@burcub1881 Ай бұрын
Başkalarının fikrini çok önemsiyoruz ama eminin ki herkes aynı şeyleri düşünüyor. Kimse kimseyi oturup da o kadar uzun uzun düşünmüyor aslında.
@sevilsteinbrecher9757 7 ай бұрын
Evet öz saygımiçin kusurlarımı ve hatalarma saygı duyuyorum birseyleri düzeltmeliyim 😍Gözlük alcam. TESEKKÜRLER
@sng7385 Жыл бұрын
Müthiş bir video olmuş🎉🎉🎉❤
@realvio05 Жыл бұрын
gördügüm en iyi piskoloksunuz,kendine hep katı sert yargılayıcı keskin yaklaştım biraz şefkat deneyelim,mesajınız alındı.
@greenlily767 10 ай бұрын
İzleyen tek kişi olmasaydı dahi bunları anlatmalıydınız 😃👏👏
@tgc1121 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık 🌸
@busrakorkmaz7842 Жыл бұрын
Tesekkurler ❤
@sht3885 Жыл бұрын
Çok iyi, teşekkür ederim.
@Ebru-ok8ed 3 ай бұрын
yeni tanidim sizi takip etmeye insaallah devam.edecegim guzel bilgilendirmeler var
@fatmayilmaz7895 Жыл бұрын
Hocam bir psikoloji öğrencisi olarak videolarınızı büyük bir keyifle takip ediyorum. İşini iyi yapan, farkındalığı yüksek bir insan olduğunuz açıkça belli oluyor ve herhangi bir konuda pek çok video izlemiş olsam bile sizin o konudaki videonuz bana daha çok şey katıyor. Bu videodaki cesaretiniz, güveniniz ve samimiyetiniz için de tebrik ve teşekkür ediyorum. Yeni videolarınızı heyecanla bekliyorum. İyi çalışmalar.. 🎉🤗
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Teşekkürler bu güzel geri bildirim için
@fatmanur5259 Жыл бұрын
Eksikliklerim var bu benim gelişmem, daha başarılı olmam için bir avantaj. Kusurlarım, eksikliklerim ve yetersizliklerim özsaygısızlığımı geliştirmem için bana yardımcı oldu. Özsaygısızlığıma saygıyla, anlayışla yaklaşmak... evet öyleyim ama daha iyisi olabilirim. Hala hayattayım ve neden olmasın. Bu sayede özsaygısızlıktan kendine saygı duyan bir hale bürünebilirim. Hiçbir zaman kimse mükemmel değildir. Nasıl mutluysan öyle devam et, hayat kısa geride kalma, nefes aldığın sürece sende varsın ve fikirlerin de var. Bunları söylemekten, kendini sevmekten çekinme güzel insan seni seviyorum :)
@aytenyolcuyeva9954 Жыл бұрын
Konu böyle güzel anlatılamazdı 🎉
@mahmutsalihcoban8419 Жыл бұрын
Teşekkür ederim. Duygularıma tercüman oldunuz. İç sesim beni bazen yerden yere vuruyor, kendimden iğrendiğim zamanlar oluyor.
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Kendine şefkat ve çocukluk travmaları videolarımı öneririm
@hakyolislam2922 3 ай бұрын
teşekkürler ❤❤❤
@suha2876 Жыл бұрын
Büyük hocasınız teşekkürler
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
☺️
@omuraybar2921 3 ай бұрын
45 yaşinda kendime saygı duymayi ögrendim,buna da şükür
@Coressa23 Жыл бұрын
Teşekkürler.
@burakemir5423 4 ай бұрын
Sen Kralsın
@dddttdddd Жыл бұрын
kanalınız çok güzel
@greenlily767 10 ай бұрын
Teşekkürler 😌😌
@dextermorgan5176 Жыл бұрын
Arkadaki iç ses çok yaratıcı olmuş
@fatmanurberber Жыл бұрын
Hocam aralarda verdiğiniz duruma uygun iç ses örnekleri videoyu çok daha iyi hale getirmiş gerçekten. Bunlarda kendimi görmek beni üzse de... Son günlerde tüm videolarınızı sırayla fethetmeye başladım😅 umarım hayatıma uygulama konusunda da istikrarlı ve azimli davranacağım. Emeğinize sağlık
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Kolay gelsin ☺️
@buseyldz6467 Жыл бұрын
İç sesime artık sus dediğim nokta da 😊
@semanuras8735 Жыл бұрын
Hocam gercekten çok iyi bi video olmuş, bizimle de iç sesinizinin söylediklerini paylaştınız, ben burdan iç sesinizi haksız çıkaracak bir kaç yorum yapmak da istiyorum , öncelikle iç sesiniz videoların faydalı olmadığını söylüyor,hayır videolarınız çok faydalı ve sizi dinlemek de çok keyifli.Ayrıca iç sesinize göre Videolarınız az izleniyor olabilir ama şöyle düşünelim çok izlenen video kanallarını izleyenler sizi keşfedemedikleri için çok şanssızlar, videolarınız çoğununkine kıyasla çok kaliteli videolar 🤗sevgilerle 😇😇😇
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Teşekkürler 🙏 İç sesim söylediklerinizi dikkate alacaktır ☺️
@semanuras8735 Жыл бұрын
@@CemGumusAkademi 😊peki hocam🤓🤗🥰
@AaBb-hq3jf 6 ай бұрын
@@CemGumusAkademiÖnemli olan sayı değil kalite iyiki varsınız bizi aydinlatiyorsunuz sagolunuz hocam
@fatmagunel6189 11 ай бұрын
Teşekkürler
@coksukur3936 11 ай бұрын
Mevla razı olsun Varol'un Cem hocam Ben özgüvenim tavan sanıyorum fakat Birçok yerde ödün veren ben oluyorum. çık çıkabilirsen bu Paradokstan
@GultenYKulu Жыл бұрын
Offf diyorumm...okadr dinlerim ki...piskoloji yayınlarını...kişisel gelişimi için..eksikliklerini yapamadıklarını...devamli not alip araştıririm...bu video...ne gzuel olmuş içinde sizinde bir zamanlar derdinz olan..bu konuyu ne kadr zarifçe şefkatle anlatmışsınız..... kayıtlı mentör videolarım arasına kaydettim...ve biseferde..iannin beskere dinleidm.....ve diğer videolarınız o naif naif anlatıma şekliniz...okadr değerli ki...çok çok sağolun...
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Rica ederim, içeriklerin faydalı olduğunu duyduğuma sevindim…
@nazlozcan3471 10 ай бұрын
Hocam ya iç sesinize hayran kaldım 😂❤❤
@CemGumusAkademi 10 ай бұрын
☺️
@ber8367 Жыл бұрын
İc sesler güzel olmuş.
@zuleyhamerhababendebakdrmd292 11 ай бұрын
Hocan aynen öyle düşünüyorum içimden öyle düşünüyorum 😢
@fdemirel11 Жыл бұрын
çok iyi.
@gulserenaktas470 Жыл бұрын
Hocam❤❤❤
@nur33355 9 ай бұрын
Aklinizdan gecenleri dusunuyorum ve gercekten oyle oldugunun kanisindayim.
@HST-ve5dv Жыл бұрын
Sonluq hissə mükəmməl Azərbaycandan sevgilər🇦🇿
@SabettinYener Жыл бұрын
Şu baştaki sözü kendimiz hariç bir kişiye daha söylemeyiz
@canerkeser Жыл бұрын
Özsaygısızlığa sebep olan parametreleri değiştirmek çok zor. Yorum yazan arkadaşlar 10 dk lık video ile aydınlanmışlarsa tebrik ederim.
@dilekksalar4801 9 ай бұрын
Durum tespiti çok önemlidir. Tabiki 10 dk da tedavi olmaz ama başlangıç ve farkındalık için bakılırsa çok çok önemli hepimiz için.
@mtt-tl3dw Жыл бұрын
Canım sıkılıyordu video başındaki hiç bişiye katılmadığımı gördüm mutlu oldum şimdi daha iyym 😂
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Ne mutlu ☺️
@beytullahyayla7401 Жыл бұрын
Şaşırdım baştaki cümlelerin hepsini kendi kendime söylediğimi farkettim istemsizce
@asena5480 6 ай бұрын
Hocam çok aşırı derecede ve daha fazlası var ben de . Yaşadıklarım . Maruz kaldiklarim ... Uzun süre psikiyatriste gittim ağır ilaçlar kullandım ki yaşım daha çok genc . Fakat maddi gücüm kalmadığı için kimse destek vermeyince bırakmak zorunda kaldım. Şimdi ise tekrar kötüyüm. Ücretsiz destek veren yer de yok. Ben napicam bilmiyorum.
@kaganturksoy3945 4 ай бұрын
Bilinçaltı travmalara daldığınızda meselenin nasıl kolay şekilde çözüldüğünü göreceksiniz
@eylultekcan8153 11 ай бұрын
Özsaygıszlığına saygı duymayı öğrenebilmek🎉🎉
@cemalklc6565 6 ай бұрын
Ben ilişkimde toksik biriydim sen söyle yapmıyorsun vs gibi şeyleri çok fazla kullandım ve sonunda ara vermeye karar verdi ben değişmeye çalışıyorum hatta bu konuda çok iyi bir şekilde ilerliyorum ama ara verme süresi bittiğinde şayet ayrılık kararı alınırsa tekrar o mutsuz toksik kişiliğime döneceğim den korkuyorum
@aynursen6014 10 ай бұрын
❤
@reborntoday9039 Жыл бұрын
özsaygısız ses istediğni diyebilir, kimi dediklerinde haklı da çıkabilir ama ne dediği zerre umurumda değil, isteyen sever, isteyen sevmez
@ormanadami0 9 ай бұрын
👍
@IlknurDemir-gl1cz Ай бұрын
😊
@kenan8410 Жыл бұрын
Hocam çok utangaç biriyim, çalışıp para kazanmam lazım neredeyse 30 yaşına girecem ama gidip yüz yüze iş başvurusu yapmaya bile çok utanıyorum. Hemşirelik mezunuyum sözde ama 1 günlük bile iş tecrübem yok bu sorunum yüzünden. Nasıl üstesinden gelebilirim bu sorunun ?
@deniz1737 5 ай бұрын
Çözebildiniz mi?
@greentea8600 Жыл бұрын
bu iç sesler ay nı ben
@hakan5778 Жыл бұрын
Eskiden uzun yazılar okunmazdı, artık uzun videolar da izlenmiyor. O brifing, gelişme, sonuç paterninin de kısa olması bekleniyor çünkü izlenecek çok fazla şey var. Bir zamanlar insanları uyarmıştım, bu kadar yazı yazmayı bırakın, insanlar okumuyorlar diyordum. O tavsiye güncellendi, videoları da kısa tutun diyorum artık. KZfaq uzun izlenme bekliyorsa muhtemelen o da batar.
@dogusozcaner9419 Жыл бұрын
Görünür olmaya çalışmak neden ? Görünür olmamak bir sorun mu soruna işaret midir? Görünür olmamaya çalışmak daha mantıklı ya da doğru ya da daha pozitif geliyorsa bu da bir sorun mudur? Aslında bunlar soru değil bu konuda bu noktaya dikkat çekmek,bence bu kısmı en azından benim için doğru ya da faydasal bir yaklaşım değil, teşekkürler
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Paylaşacak şeyleri olan kişilerin bunu yaparken olduğu haliyle görülmekten, hata yapmaktan çekinmemesini kastediyorum
@zikorock Жыл бұрын
cem hocam nerelerdesiniz özledim sizi valla.. 🤣🤪
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
1 aylık bir mola verdim ☺️
@zikorock Жыл бұрын
@@CemGumusAkademi eyi hocam rahatsız ettim özür dilerim 😅
@ugurguven2931 Жыл бұрын
İranlı sevgilim engellediği zamandan bu zamana kadar özsaygım azaldı, onunlayken dünyayı elimde tutacak kadar güçlü hissederken, o yokken hep kendime keşke daha iyi olsaydım diyorum kızmasaydım bağırmasaydım diyorum, ama yani ona ben olduğun gibi kabul ediyorum seni derdim, onun agresif tavırlarınıda görmezden gelirdim, o bana bu şekilde sabır gösteremedi, bir şaka yaptım ve yanlış anladı kültür farkından dil farkından dolayı kötü kötü konuştu, kızdım bağırdım şakayı açıklamama rağmen kötü konuştu, bende onun hoşuma gitmeyen sözleri yüzünden bağırdım küfür falan etmedik, böyle bir durum barışmak için aylardır uğraşıyorum, sporda yapardım müzikler dinleyip enerjimi yükseltirdim hiçbiri fayda etmiyor, kendimi yiyip bitiriyorum resmen, sanki ben bir arabaymışım benzini oymuş gibi böyle hissediyorum, hiçbir şeyden %100 zevk alamıyorum, aşık olduğum beraber evlenme hayali kurduğumuzda oldu, sözlerini keşke tutsa, hicbir zaman bırakmıcam, iyi ve kötü günde yanında olacağım demişti, yani o yokken kalkansızım güçsüzüm, kendi içimde yeniden bir güç oluşturamıyorum, bu duygu halime depresyonmu deniliyor bilmiyorum, özsaygım bir yandan zorluyor bir yandan bu sorunlar bir yandan gelecek kaygısı, yani ne yapmak lazım bilmiyorum, tahrana gidip onu bulmaya uğraşacağım galiba, anca öyle akıllanacağım gibi
@dilekksalar4801 9 ай бұрын
Bütün yatırımınız karşı tarafa olmuş gibi. (otomobil - yakıt örneği).... Bağımlılık açısından, çocukluk dönemi duygusal eksiklik yönünden bakarsanız iç dünyanıza bir çok farkındalık yakalayabilirsiniz...
@bsalmankurt Жыл бұрын
Jung, Shadow entegresi
@muazzezkaraca2477 Жыл бұрын
İlk on saniye bugün gün boyu iç sesimdi.😓
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Birçok kişiye tanıdık gelebilir
@meralsarkaya6134 Жыл бұрын
Bu iç ses niye var ...bu duyguya izin vermek anlamaya çalışmak iyi gelebilir.. 🙏
@zikorock Жыл бұрын
Evveet.. evet geldikmi fasulyenin faydalarına :) Bam teline vurun hocam.. saygılar..
@meralsarkaya6134 Жыл бұрын
Iç sesi anlamak..
@GugiliBennaptim Жыл бұрын
Bırak abi videolarin az izleniyorsa izlensin sen gerektiği yerde gereken kişilere ulasta gerisini kafana takma mesela öyle dusunseydin bu video hiç karsima cikmayacakti ve ozsaygimin düşük olduğunu anlayamayacaktim
@cinarramazan34 Жыл бұрын
Hocam bütün bunlari yıllardır yapmama rağmen hala beni aşırı derecede yoruyor tüm bunlar. Stresi kabul etsem de , içimdeki yaralari bilsem de, icimdeki o değişim direncini anlasam da hala cogu olaya stresle tepki vermeye devam ediyorum. İlac kullandim fakat o da kar etmedi. Psikologa da gittim, bana söyleyecekleri şeyler "hemen değişmeyeceksin zaman gerekir" den öteye gecmiyor. Bu yüzden psikologa gitmemin bir anlamı da yok. Ne yapabilirim?
@CemGumusAkademi Жыл бұрын
Gözden kaçan noktalar olmalı. İyi bir terapistten destek almayı öneririm.
@cinarramazan34 Жыл бұрын
@@CemGumusAkademi fiyatlar çok uçuk. Gittiğim terapistler ibb nin pdm terapistleriydi. Yüzeysel konulardan terapi veriyorlar zaten artık, danışmanlık hizmeti veriyorlar. Gittiğim devlet hastaneleri olsa da terapi hizmetleri kapalı oluyor yoğunluktan dolayı
@dilekkablan8974 10 ай бұрын
Görünmezlik pelerini giymek hayatta nasıl baş edilir
KiKiDo
Рет қаралды 3,7 МЛН