Tengo 30 años y siempre he vivido solo, no tengo hijos ni pareja actualmente, y puedo decir que no hay nada mejor que poder disfrutar la vida de una forma diferente al resto, hoy en dia la presion social es lo que hace que la mayoria busquen compañia sin necesitarla SOLO PARA QUE LOS DEMAS VEAN QUE TIENE PAREJA 🤣.... hay que disfrutar la vida en a solas y conocerse uno mismo y aprender a ser feliz solo para que cuando llegue el momento de querer formar un hogar con alguien SENTIRTE PRIMCIPALMENTE BIEN CONTIGO MISMO y no elejir a esa persona por necesidad SINO PORQUE REALMENTE LA QUIERES Y ENTIENDES QUE PUEDE FORMAR PARTE DE TU VIAJE por la vida.

Me mostraste esa soledad tan aterradora y tan dolorosa , yo me crié en un orfanato y sufrí mucho rechazo y eso me obligó a estar sola de niña y ahora de adulta siento mucho rechazo por las personas, me cuesta tener amistades duraderas , esto es una locura , siempre pensé que la soledad y yo éramos viejas conocidas pero ahora me doy cuenta que somos enemigas... Gracias Marina

Yo no elegí mi soledad pero, aprendí a vivir con ella, aprendí a abrazarla y descubrí que me la paso poca madre con ella... conmigo misma

En mi soledad pude sanar muchos dolores y rencores que tuve desde niña. La soledad me da el espacio de pensar, analizar y profundizar en mi misma . Aprovecho mi soledad, es mi tiempo , solo mio ya que soy esposa, ama de casa y madre de 2 adolescentes entrando a vida adulta.

Creo que para las personas introvertidas como yo, la soledad muchas veces es necesaria para recargarnos y motivarnos :)

Me dan unas ganas de darte un abrazo con cada podcast

Esto lo escribí hace un tiempo y me ayudó mucho a entender ese sentimiento. Espero que le ayude a alguien❤ "Carta a mi gran amiga" Siempre hemos coincidido, te presentaste varias veces de forma muy rápida, tan rápida que no daba tiempo a recordar cómo te veías. Era raro que te gustaba hablar mucho en las noches y siempre llegabas cuando las cosas estaban calmadas, asustabas mucho a las personas porque siempre decías lo que pensabas fuera bueno o malo. Tu manera de ver las cosas podía herir o calmar a cualquiera, pero todo dependía si el que la escuchaba estaba dispuesto a entender el porque de lo que decías, tu forma de ser parecía un medicamento que alivia un malestar, pero en exceso puede hacer daño. Te divierte mucho confundir a las personas y hacer que se alejen de ti cuando no te conocen, pero no voy a mentir que es interesante saber porque pasa eso, lo mismo me pasó cuando te conocí, dijiste muchas cosas que me hicieron sentir raro y fuera de mi zona de confort, pero luego de escucharte con calma me di cuenta que habían muchos puntos de vista interesantes y verdades que te gustaba contar. Tienes mucha sabiduría en ti, llena de vivencias, recuerdos tristes, datos curiosos, momentos vergonzosos y anécdotas divertidas, tantas cosas que puedes pasar horas hablando sin parar, puede ser agobiante para un oído que no es paciente, pero esa es tu mayor virtud y tú peor defecto porque saber cuándo escucharte no es fácil. He aprendido mucho de ti y me has enseñado mucho de mi. Gracias por todo este tiempo compartido. Sin más que decir,me despido. Con cariño para mi gran amiga la soledad.

Eres de mucha ayuda, gracias Marina, estoy trabajando en ello, y tus postcad me son de gran ayuda, para tomar las mejores decisiones, en estos momentos de mi vida que estoy en duelo por ruptura de pareja, gracias, tu voz y contenido son un bálsamo, dan gran calma y seguridad.

Lo unico que se necesita para amar estar solo es amarse a uno mismo, pero eso se construye. Uno debe de amar cada parte de su cuerpo y sus funciones. Yo me repito un mantra. "Mis manos tienen el poder y la resiliencia suficiente para sostenerme. Solo yo puedo sostenerme, Si lo creo lo creo y ahora tengo mi avatar" Repito esa frase mientras me sostengo, me abrazo y me doy cariño. Ahora pienso que no solamente tengo el poder y resiliencia en mis manos. Tengo pasion en mi corazon. Mis ojos me permiten mantenerme en el presente y disfrutar del paisaje. Mi cerebro me permite crear ideas, ser racional y superarme. Mi boca me permite relacionarme con las personas de mi entorno. Aun sigo haciendo crecer ese poder en mi cuerpo. Toma tiempo pero lo disfruto como no tienes una idea.

Este podcast me vino como anillo al dedo, en este momento de mi vida estoy aprendiendo a abrazar la soledad con guia terapéutica, es mas fácil aprender a escucharme, conocerme y valorarame cuando estoy únicamente conmigo misma. Quiero poder estar con las demas personas porque quiero y lo elijo, y no porque lo necesite ❤

En mi caso asocio la soledad a pesimismo, aislamiento, a que se me cae la casa encima con tanto tiempo libre, siempre hablando sola conmigo misma, a pensamientos intrusivos con lo que no soy capaz de lidiar, a tener que valerme siempre por mí misma ya para siempre.

Que buen tema!! Justo para terapia. Escuchar sobre la soledad, me aclara y me da un montón de tranquilidad. Se vive creyendo que la soledad es lo peor que puede vivir una persona. Y hoy entiendo que se tiene que re significar la forma en que se vive la soledad. Siempre gracias por tu gran aporte! Abrazos afectuosos.

Mi relación con la soledad ha ido transformandose, hay momentos donde me siento bien con ella, me sirve para ser alguien más introspectivo. Pero también hay momentos en donde si has pasado tantos años solo, de alguna manera quieres cambiar eso, porque piensas que es algo que mereces.

Cuándo jóven me sentía mal si esta sola, ahora ya de adulta es lo que mas deseo, llegar a casa y estar sola, ya no me afecta nada de estar sola para mí. Me encanta estar sola, quiero poner en práctica de no tener audios, música o tv. Total silencio para vivir mas la experiencia. Gracias Marina me encanta tu canal, me ha aportado bastante a mi vida.

Primero gracias por compartir y poder escucharte, eso es parte de ayudarme a no sentirme tan sola, desde que que tengo uso de razón crecí sola y con una realidad que cargo y lucho para no seguir, que son los sufrimientos de mi madre, las peores y eso me limita a veces a caer en la depresión, ahira empecé a entender muchas cosas de las que me pasa por esto que ustedes los profesionales de la salud mental comparten,ya que es difícil encontrar un profesional con bajos costos y mebos gratuito, las veces que fui a un hospital salí peor al punto de no creer en nada, pero gracias a Dios en esos momentos me lo único que me fortalecía eran mis hijos que eran chicos, ahora ya son adultos y no se porque pero siento que ya no tengo xq seguir y solo vivo el dia a dia porque no me queda otra, asi que; nada, gracias, gracias, gracias!!❤

Me encanta estar sola

Haberte encontrado en estos momentos de mi vida, fue lo que más necesitada. Gracias por tu contenido ❤

Por sentir que nadie me puede querer

Marina te agradezco profundamente por este episodio

Me sentí mejor al escuchar este podcast 💜

a veces simplemente me cuesta creer en mi y estar solo, hace que ese miedo sea abrumador solo viene a decirme una y otra vez cosas hirientes que me lastiman y me minimizan, durante mucho tiempo creí que lo merecía ahora se que no merezco ser tan duramente castigado solo debo reparar mis acciones, aprender de ellas y nunca dejar de crecer

Mi pareja y yo llevamos ya tiempo con relación a distancia debido a trabajo; el otro día en arranque de tristeza y sinceridad, le dije que estoy cansada de sentirme sola y me contestó que yo muchas veces le dije que me gusta y disfruto la soledad… si, es cierto, pero como dice Marina: me gusta la soledad elegida, no la obligada por que él se tuvo que ir lejos y a veces la comunicación se dificulta… si, me siento sola, pero a la vez disfruto tanto estándolo, es difícil de explicar.

Porque pensé que la soledad era algo malo que pasaba en mi. Después de oírte, me hizo bien y saber que es parte de nosotros y se puede sacar siempre cosas buenas de la soledad

Gracias por lo que compartes, quiz es que no me he aceptado , quizá no me siento realizado, pero lo voy a pensar y mucho, gracias por los conocimientos y que Dios la bendiga.

A mi me encanta estar sola mi Marina bella. 🌺 es como un un momento de relajacion para mi. ♥️

mi experiencia con la soledad ha sido extensa, tengo casi 29 años. Sin pareja ni hijos, he tenido varias relaciones y he vivido con personas, pero siempre me agrada tener mis espacios de soledad para meditar y escucharme. Actualmente estoy terminando mi proceso de duelo de una ruptura muy intensa. Puedo decir que me da miedo la soledad, pero es porque hay tanto potencial dentro de mi, tantas cosas por conocer y tantos talentos y habilidades, que a veces me asusta sacar la mejor versión de mi, por mi autoestima, porque aun que sea difícil de creer, el impedimento de tener un concepto de ti mismo donde no te sientes merecedor aun que quieras lo mejor para ti, aun que todas las personas que te rodean te digan que eres una persona increíble, hay dentro de ti una voz que dice que no es para tanto. Estoy trabajando junto a mi soledad, escuchando estas ideas y comenzando a cuestionar y resolver este problema de autoestima, porque se que soy muy valioso, soy merecedor y digno, y quiero poder decirle eso mismo a mi corazón, que se puede sentir como el mejor corazón del universo en el cuerpo y la mente que lo acompaña.

Ame el episodio, aunque he venido trabajando en esa sensación de vacío, debo reconocer que me aterra no encontrar un amor de la vida, alguien para acompañarnos hasta el final. Esto lo he venido reflexionando desde que me permito aceptar mi soledad porque antes me negaba y decía que no quería amarrarme... Gracias, seguiré trabajando en ello.

Muchas gracias por todo tu trabajo que publicas.... En este momento la estoy manejando bastante bien.... pero en vista al futuro no la puedo evitar.... Soledad + vejez = Miedo. Me da la sensación de que no deben de ser muy amigos. Agradecería me comentarán, gracias

Gracias ❤️ Al fin escucho alguien expresar en palabras lo que llevo tiempo meditando. Paz ✨️ 🙏

Super fructifero este pod

Me encantó, gracias 🩷

Muchas gracias! Excelente contenido!

Hermoso tema...faaa me llego como buena info

Tengo 26 años, acabo de terminar mi relación de 10 años con quien pensaba, era el amor de mi vida, no sé si le tengo miedo a la soledad o si mi miedo es haber perdido la persona de mi vida, tal vez no creo que le tengo miedo a la soledad, tengo miedo a mi vida sin esa persona 💔

Hola saludos cariñoso de mi parte , quiero expresar mis agradecimiento a tu hermosa labor de compartir con nosotros nuevas perspectivas sobre el sentimiento de soledad y vacío en el ser humano. Es muy valioso tu aporte, te deseo lo mejor

Lo primero muchas gracias, por todos tus vídeos, con tan buenos consejos, me encanta oírte, sobre todo en este video, me indentifique, me emocioné. Ahora mismo estoy en un mal moyde mi vida, eso pensaba yo, pero al oír tus consejos, me dieron claridad a lo que me pasa, estoy sola y me siento sola. Me puedes dar algún otro consejo. Gracias Un abrazo

Creo que en mi caso generé una adicción a la soledad, me gusta mucho socializar pero muchas veces me siento incomprendida y tal vez juzgada, sobretodo ir al trabajo es tooodo un desafio y prefiero volver con mi amicha la soledad, se que hay algo por lo cual me pasa esto, todavia no tengo claro precisamente de porqué, pero estoy trabajando para descubrirlo y sanarlo

Yo siempre me he sentido solo desde niño, y es porque tengo dependencia emocional, necesito desesperadamente tener pareja. Tengo apego Ansioso. es una suma de varios traumas 😢

❤

A mí.me pasa lo contrario ! Ya no regalo mi tiempo y x eso soy una antisocial , me preocupa q ya pasaron 13 años de no volver a convivir y eso me despertó en mi cabeza , el porque de esa conducta !

Buen video saludos

Creo que si se puede disfrutar de la soledad y conocerse , pero cuando abarca la mayor parte de nuestro tiempo al vivir solo, y no tener pareja como se hace para tambien disfrutar de vínculos con sentido.. para que haya cierto equilibrio? Que video me recomendas para saber que hacer? Saludos...

Me da miedo la soledad, porque cruzan en mi cabeza cosas del pasado que me lastimaron mucho, surge la ansiedad y la tristeza

¿podrian compartir el enlace a ese estudio estadistico de Inglaterra sobre la soledad?

No le tengo miedo. Me cansa. Me cansa verme y sentirme tan sola

Mi temor es estar sola sin pareja no estar en soledad xq esa soledad si me agrada, mi mayor temor es no encontrar el amor verdadero! 😢

Le tengo miedo a la soledad, porque me gusta mucho el amor de pareja y me parece injusto vivir sin amor

porque aparecen recuerdos del pasado😢

Porque sienfo que nadie me va amar

Tengo miedo a la soledad por temor a ser rechazado

Porque tengo miedo a la soledad , sera por que es mi yo débil y oscuro..