Der Weg zu einem besseren Leben - Chronische Zustände überwinden

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Der Weg zu einem besseren Leben - Chronische Zustände überwinden

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Psychotherapie & Coaching Lukas Rick

Күн бұрын

In diesem Video erfährst du, wie du chronische Zustände wie Depressionen, Angstzustände und Burn-Out überwinden kannst. Ich zeige Dir, wie du mit einfachen Mitteln Dein Leben verbessern und zu einem glücklicheren Menschen werden kannst. Schau Dir das Video an und beginne noch heute damit, Dein Leben zu verändern!
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Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!

Пікірлер: 77

@LukasRick Жыл бұрын

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@stephanie_stobbe Жыл бұрын

Danke für deine Beiträge. Was genau soll man denn schreiben. Die Ängste oder positives?

@wesanet2638 4 ай бұрын

Ich gehe von Zuhause los in den Wald, und bin am Anfang nicht besonders Motiviert. Sobald der Weg etwas steiler wird geht dann auch noch der Puls nach oben. Dann höre ich mir deine Videos an, und merke je länger ich dir zuhöre, desto besser ist meine Laune. Der Puls geht dann auch runter, und der steiler Weg ist nicht mehr anstrengend. Deine Worte sind echt eine sehr grosse Hilfe um seine angewöhnten Denkmuster zu hinterfragen und gegenzusteuern.

@LukasRick 4 ай бұрын

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzfaq.info/get/bejne/qsWEhqSA1racZmQ.html

@JimmyJump870 Ай бұрын

Abonniert. Guter Kontent. 👌🏻

@LukasRick Ай бұрын

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

@SINA-zg6pz Жыл бұрын

Deine Videos bringen mich das erste mal einen riesengroßen Schritt weiter! Ich habe überall Zettel hängen mit den Quintessenzen und schreibe mit. Zudem bist du ein wirklich angenehmer Mensch 🙂 vielen Dank lieber Lukas

@treetops1084 Ай бұрын

Dieses Video ist HAMMER! DANKE

@LukasRick Ай бұрын

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 schau dann auf jeden Fall auch mal hier rein kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@Kathrin1467 9 ай бұрын

Was kann ich alles machen um zu stoppen. Ich steh vor der Treppe und der Gedanke ist da. Ich schaff das? Schreiben zu spät. Ich frage mich dann oft: Was ist dein nächster Gedanke? Oder ich versuche für jeden Buchstaben im Alphabet ein Tier zu finden.

@user-vv3dz7gk6e Жыл бұрын

super Einblicke, ich werde das anwenden und mein Gehirn nicht mehr selber denken lassen.

@saschabender4798 8 ай бұрын

Klick, geiler Denkansatz🤔Merci 🙏🏼

@LukasRick 8 ай бұрын

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 schau auf jeden Fall mal hier rein kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@user-mc2rf7ef2q Ай бұрын

Vielen Dank für diese Bahnbrechende Erkenntnis

@LukasRick Ай бұрын

Sehr gerne :-)

@sweetfeejuli 11 ай бұрын

Ich möchte ihnen danken für dieses Video 🙌😊 Es hat mir sehr geholfen,Aus den Gedanken Karussell Raus zu kommen🙌😃 und mir klar gemacht dass ich normal bin, 😁das meine Reaktion völlig normal ist😃. Ich werde in Präsenz schreiben!!📌📌📌 Den Teufel nicht an die Wand malen✅ 📌 Anders denken zu können dachte ich benötigt Jahre in der Therapie. Ich bin echt so Was von überrascht das ich es schaffe, gerade, und spüre eine Erleichterung 🙌 Und macht mir klar daß ich nicht verrückt bin und was ändern muss. . Fühle mich verstanden, 😃 und verstehe mich ! 😮 Nun achte ich auf mich 📌❣️💗 Danke danke danke 👌 höre es täglich an 📌📌📌 und programmiere mich endlich um!!!!,🙌😃🙌🎉😃🙌 Es ist schwer für mich gerade alles in n Worte zu fassen, 😮 ich bin einfach erleichtert 😢🙏👍🙌Dank ihnen !!!🙏🙌🙏🙏 ,❤

@LukasRick 11 ай бұрын

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@katharinastraetling Жыл бұрын

Die Videos sind wirklich gold wert. Vielen Dank dafür ❤

@samiracaspari8723 Жыл бұрын

Lieber Lukas, vielen Dank für deine tollen Videos, die helfen sehr und dadurch fühle ich mich viel besser 🙏🙏

@LukasRick Жыл бұрын

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

@helenathiemann9996 Жыл бұрын

Ich habe angefangen zu singen (Songtext +Lied). Das hilft kurz und die Schmerzen sind nicht mehr im Fokus +Gedanken, Bewertungen. Ich freue mich auf den Termin mit dir.

@3alenciaga 10 ай бұрын

Danke für dieses Video. Hat mir die Augen geöffnet

@LukasRick 10 ай бұрын

Das freut mich!

@LukasRick 10 ай бұрын

Schau dir das hier auch mal an Das allerwichtigste Video für Dich! Woher kommen Deine Symptome? kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@lousiapapaya9223 Жыл бұрын

Sehr informativ. Bin gerade in einem Loch, hatte im Dezember eine Grippe und bin immernoch so schlapp das ich nicht wirklich viel machen kann. Kleinste spaziergänge sind schon so anstrengend.

@LukasRick Жыл бұрын

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@lousiapapaya9223 Жыл бұрын

@@LukasRick Danke

Жыл бұрын

Sehr guter Kontent... Grüße 🙂

@LukasRick Жыл бұрын

Grüße zurück 😁

@stephanregenass2411 Жыл бұрын

Danke Lukas

@LukasRick Жыл бұрын

gerne 😁👍🏼

@prinzessin6542 2 ай бұрын

Lieber Lukas, erstmal vielen dank fur Dein Video! Konntest Du mir genau sagen, was man genau aufschreiben sollte, damit man das Automatismus des Gehirns stoppen kann? Das habe ich leider nicht ganz verstanden. Vielen Dank und Liebe Grüße!

@LukasRick Ай бұрын

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@sweetfeejuli 11 ай бұрын

Danke für das Video ❤

@LukasRick 11 ай бұрын

Gerne 😊

@Mirkalicious84 7 ай бұрын

Well done 🎉

@LukasRick 7 ай бұрын

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

@jovangosen 10 ай бұрын

Hallo Lukas, Du hast echt "die Gabe" , Deine Antworten so unmittelbar zu formulieren und zu sprechen, als säße mir ein guter Freund gegenüber. Und Deine angenehme Tonlage macht es leicht, zuzuhören (Viele andere in Deinem "Genre" schreien herum wie die Marktverkäufer.....). Danke für all Deine Empfehlungen. Eine Frage: Verhält es sich bei "Trennungsschmerz" ähnlich wie bei diesem Thema hier? Danke....

@LukasRick 10 ай бұрын

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 Schau hier mal rein kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html Da beschreibe ich im Detail, welche Grundlage unsere Problemstrukturen oft haben. Darauf aufbauen würde ich sagen, ist es mit Trennungsschmerz bzw. auch Trennungsangst auch so wie im Video beschrieben..

@TomFritti 8 ай бұрын

Sehr gutes Video! Bei mir hat es "Klick" gemacht 😉👍... Danke Dir!

@corneliaruge4619 9 ай бұрын

Hallo,um das zu verstehen. Wenn ich wieder Angstzustände habe sie aufzuschreiben. Danke .LG Conny

@derwachauer Жыл бұрын

ganz tolles Video, das trifft mich gerade in einer sehr guten Phase, sozusagen auf meinen letzten Schritten

@s.w.0674 Жыл бұрын

Mich würde interessieren was ich dann anstelle setze ! Ich schreibe immer fleißig hilft auf super gut ! Aber ne Stunde später bin ich wieder drin dann schreibe ich wieder und so weiter ! Ich versuche dann neue Reize und Eindrücke zu gewinnen bzw. an andere Dinge zu denken was heute noch so ansteht usw. Bin ich da auf den richtigen Weg ??? 🫣 oder kommt das Echo noch zurück ? Lieben Dank für deine tollen Videos

@Rio1985. Жыл бұрын

Reicht dieser Fokus den aus um die Sauerstoffsättigung auf 90 abfallen zu lassen? Die ist bei mir nämlich länger unten und geht nur kurz wieder rauf.

@Alex-ed9ii 8 ай бұрын

Ich habe im Rahmen einer Therapie über Monate hinweg immer wieder bewusst umgeschaltet und Automatismen unterbrochen. Leider hat sich an den Symptomen nichts geändert. VG Alex

@sonjaschuster5101 9 ай бұрын

Mega

@stephanelux6751 Жыл бұрын

Lieber Lukas, vielen Dank für das Video. Habe ich das richtig verstanden, die Unterbrechung des automatischen Denkens erfolgt, indem ich die "negativen" Gedanken aufschreibe? Wie merke ich die Unterbrechung anhand meiner Notizen? Ändern sich die notierten Gedanken?

@RomanaPaffner-qo5cd Жыл бұрын

Ich habe auch depression seid über 5 Monate Angst paar Sachen trotzdem gemacht wie bus fahren oder laden ,Schlafstörungen ein schlafe nicht wieder auf wache

@antonialopez8409 Жыл бұрын

Meine Gedanken haben mir das eingeprägt und mich zu diesem Zustand gebracht. D.h. mein automatisiertes denken, was ich nicht bin für die Kontrolle meines Gehirns was nicht mein Gedanke ist,das muss ich abschalten, indem ich meine Gefühle mein Denken davon trennen muss,hab ich das richtig verstanden?

@christinjanischewski4712 Жыл бұрын

Leider ist das bei vielen Patienten nicht so einfach, wenn sie ihre Tabletten absetzen dann können sie sich anstrengen wie sie wollen,dann sind sie verwirrt und krank ,dann finden sie nicht allein raus

@stdi6164 Жыл бұрын

Daran sind sie auch irgendwie selbst schuld , das sie sich sowas aufschwatzen lassen haben. Siehe Irving Kirsch, Gerald Gründer, Thorsten Padberg, Cochrane metaanalyse.nimmt man den regulären Ablauf bei einem Psychiater:in hat man durchschnittlich bei erstvorstellung nach 10 min ein Rezept in der Hand.

@christinjanischewski4712 Жыл бұрын

@@stdi6164 manisch depressive Menschen sind nicht selbst schuld sondern krank ,ich habe es mehrere Jahre gesehen ,die medis lassen ihn ein halbwegs normales Leben führen, dafür ist er dankbar ,man kann es nicht pauschalisieren,es gibt normale menschen die lassen sich eindeutig zu früh oder unnötig Psychopharmaka geben aber es gibt kranke Menschen die sie brauchen

@sonjaschuster5101 9 ай бұрын

Was schreib ich da auf . Wenn ich z.b Unruhe habe beim Treffen mit bekannten und es ist aber nix passiert habe durchgehalten 😊

@user-xp4ri8wr1y 3 ай бұрын

Starker typ. So ein Therapeuten bröchte ich.

@LukasRick 2 ай бұрын

Alle wichtigen Infos zu meinen Angeboten findest Du hier lukasrick.de

@christianes6830 Жыл бұрын

Sonst sehr gut

@Jaradina345 Жыл бұрын

👍👍👍😊

@christianes6830 Жыл бұрын

Die Werbung stört sehr

@stephanregenass2411 Жыл бұрын

Ich bekomme Panik wenn ich nichts gescheites oder gar nichts mache.

@Sonnenschein8 Жыл бұрын

Tagesstruktur......ein "Zauberwort".....Mach Dir einen Plan, was, wann, wie mit wem?.....am Ende des Tages hast Du viel Gutes und Schönes gemacht.....das ermutigt für morgen....von Tag zu Tag......

@roswithasick3218 Жыл бұрын

Was ist etwas gescheites machen ......es ist Deine gedankliche Bewertung die die Paniksymptome auslösen....vielleicht bist Du ja sehr leistungsorientiert, oder definierst Dich über Leistung, dann ist nichts tun sehr schwer auszuhalten...spüre mal nach 🙏🍀

@stephanregenass2411 Жыл бұрын

@@roswithasick3218 Danke Lucas ich werde das in nächsten Tagen anschauen.Lg, Stephan

@stephanregenass2411 Жыл бұрын

@@Sonnenschein8 Ich bin im Suchtbereich seit 20 plus jahren Ausgebildeter Sozialpädagoge und trotzdem brauche ich nen Psychologen/Therapeut

@stephanregenass2411 Жыл бұрын

@@Sonnenschein8 Ich bin Sozialpädoge und bin für fünf bis sieben Menschen Bezugsperson und auch deren Sozialarbeiter. Meine Tagesstruktur ist voll, Vielleicht weniger weniger Stelllenprozente. Kann ich mir mir vom Geld nicht leisten. Schöner wärs schon.

@enging.2047 6 ай бұрын

Hallo Rick, wie kann ich Dir Geld spenden? Kontonr. etc. ..

@ronnykutzner6782 Жыл бұрын

Das ist Alles Kopfkino 👉 Meine Rückenschmerzen Kommen Von Der Psychologie Und Nicht Von Der schweren Arbeit

@stephanregenass2411 Жыл бұрын

Und meine àngste kommen von einen Herzinfrakt den ich überleben durfte. Symptom oder Ursache. Schwierig beides in Zusamenhang zu bringen.Lg

@LukasRick Жыл бұрын

Meinst Du vielleicht, dass Deine Rückenschmerzen wenn überhaupt von der "Psyche" kommen? Vielleicht hilft Dir das hier weiter kzfaq.info/get/bejne/eN-loMp-rreog2g.html