' Parce qu'il le vaut bien '

Ouais dommage que il n'y est aps encore d'éducation aux médias. Car on a accès à beaucoup de merde aussi.

Oui le vieillissement est un phénomène qui arrive souvent dan sle monde du vivant.

@@PsykoCouac lol xD

@@bossgd100 Il a une bonne estime de lui, de ce fait le vieillissement ne lui pose pas de problème.

Je pensais en faire une sur comment les chercher mais je pourrais rajouter sur comment les lire.

@@PsykoCouac ah super nouvelle je te remercie ça va aider beaucoup d'entre nous à coup sur 🌟

Non ça peut changer selon le domaine

Dans la description normalement, à part si je l'ai mal rempli, ce qui m'arrive.

​@@PsykoCouacjustement, je ne les vois pas...

@@jonjones7705 ok je regarde ça ce weekend, n'hésite pas a me relancer lundi si cela n'est pas fait

​@@PsykoCouacah oui je ne les vois pas non plus

@@PsykoCouac Je me permets de relancer car cela m'intéresse aussi, merci !

Tu as bien eu de la chance effectivement (et du courage surtout) je le suis moi même, et sans aucune estime. Ça pourri toute ma vie. Tu aurais des solutions ?

@@NoOne-rx4hyHou, j’ai encore écrit un roman… Il est difficile de donner conseil sur si peu d’information qu’une personnalité évitante et une faible estime. Il est aussi délicat sans bien connaître la personne. Certaines personnes prendront un mauvais conseil à cœur et s’y accrocheront comme à une bouée de sauvetage limitant les possibilités de progression par la suite. C’est une des raisons pour lesquels les psys d’inspiration psychanalytique sont généralement si timides et inefficaces. Je peux donner un peu plus de mon expérience, cependant. Je me suis libéré à une époque où j’étais en clinique psy. Autrement dit, la plupart des gens autour de moi étaient compréhensifs, et j’étais globalement éloigné des personnes toxiques de mon entourage, en particulier ma mère qui rabaisse tout le monde tout le temps. J’étais également encouragé par certains à parler plus, sans pour autant être bombardé de demandes. Je me souviens en particulier d’une personne qui m’avait soudain dit, "oh, taisez vous un peu on n’entend que vous!". Ceci dit à un moment où on était assis avec plusieurs personnes, mais il n’y avait aucune conversation. Ces paroles m’avaient remué de plusieurs façons: C’était une critique, mais en même temps c’était clairement ironique et bienveillant; En même temps, remis à l’endroit, c’était vrai que je parlait très peu. En retournant la remarque en entier, ça ressemblait à une envie de m’entendre parler plus. Rétrospectivement, je crois que ça a brisé une croyance limitante que j’avais de l’ordre du "personne ne veut m’entendre parler". Vous pouvez vous renseigner sur les croyances limitantes, je soupçonne qu’elles sont à l’origine de ce type de personnalité pathologique. Je peux aussi me tromper. Les contrer peut être parfois très facile, parfois très difficile. Dans tous les cas, il est nécessaire pour s’en défaire de les dénoncer en soi d’une façon ou d’une autre. Ça peut se faire inconsciemment quand quelque chose nous démontre émotionnellement qu’elle est fausse, et on n’a pas alors vraiment la compréhension de ce qui se passe. Ça peut aussi se faire très consciemment en se posant la question activement. Une vieille émotion réprimée peut aussi les "fixer": il faut alors, avant ou après l’avoir dénoncée en soi comme existante et fausse, "déréprimer" l’émotion en question et explorer les souvenirs associés. En supposant que cette idée qu’une ou plusieurs croyance limitante est à l’origine de la personnalité évitante, essayer d’évoquer ces croyances pour les retrouver et les désactiver me semble un bon début. S’éloigner au moins temporairement des personnes toxiques qui pourraient les "confirmer" activement me parait aussi nécessaire, c’est déjà dur sans ça. Ce qui signifie identifier ces personnes s’il y en a. C’est souvent très difficile sans qu’une personne extérieure ne les expose pour vous: c’est souvent des personnes qui nous paraissent précieuses, voire le sont. Comme ma mère. Posez-vous déjà la question, sans vous contenter d’un "non pas lui", surtout si la pensée essaie de s’imposer furieusement à vous, ce qui est signe que la réponse est au moins douloureuse. Une oreille attentive peu grandement aider le processus en nous aidant à nous concentrer sur le problème fermement, ce que même un mauvais psy devrait pouvoir faire efficacement. Il faut juste en choisir un avec qui on se sent suffisamment en confiance. Enfin, des techniques de relaxation peuvent aider à chasser le bruit pour aider à cette concentration. Il y en a plein, souvent impliquant la respiration, le ressenti du corps, l’imagination ou la musique. On peut chercher celles qui nous correspondent le mieux. Pour moi, la transe hypnotique est la plus puissante, même si je ne connaissait pas cette technique à l’époque. Pour se libérer des maladies mentales, il me semble utile de devenir son propre spécialiste car chaque cas est unique et rares sont les psys capables de vraiment comprendre leur patient, sauf avoir vécu et vaincu des difficultés similaires. Quelques exemples de croyances limitantes qui me viennent, des fois que ça puisse vous inspirer: "Je ne vaux rien" "personne ne m’aime" "il est impossible de m’aimer" "il m’est impossible de m’aimer" "je suis nul" "je ne suis pas humain" "mes paroles sont dangereuses pour les autres" "je porte la poisse" "je ne peux pas avoir d’amis" "ceux qui m’aiment sont condamnés à souffrir". Et bien sûr, "je n’existe pas vraiment" et "je suis ne personne", si votre pseudo est une bonne indication. Elles sont toutes fausses et il doit y en avoir des centaines d’autres dans la têtes des gens susceptibles de causer une personnalité limitante. Si vous avez d’autres questions, ou des critiques, elles sont les bienvenues. J’aime bien réfléchir à ces sujets et aussi l’idée d’avoir une chance d’aider quelqu’un, même si ce "quelqu’un est "No One"!

Aha un mélange de biologie, de psychologie et d'environnement social. Voilà voilà, comment répondre sans répondre. Ça mériterait encore des vidéos.

C'est pour ça qu'il faut essayer! Et persévérer!

Je sais pas si ça va t'aider, mais la "source" du manque d'estime de soi est souvent un manque d'amour dans l'enfance, avec de possibles sentiments qui restent cristallisé dans le psychisme. Par exemple, un enfant qui se sent abandonné régulièrement parce qu'on ne s'occupe pas de lui quand il en a besoin, gardera cet enfant abandonné en lui une fois adulte. Ensuite, quand cet adulte aura besoin de quelque chose, ce sentiment d'abandon cristallisé en lui risquera de ressurgir en lui disant "tu n'as pas le droit d'avoir cette place, tu as la place de celui qu'on abandonne" , l'empêchant de plein de manière de saisir ce que la vie lui offre, que ce soit de tisser des liens, prendre soin de soi, avoir une place de choix dans un groupe. Je parle d'abandon mais ça peut être des humiliations, du rejet, des agressions ou bien d'autre choses. Certains praticiens font des accompagnements avec de l'hypnose qui permet d'aller chercher des émotions enfouis (mais qui affecte énormément le quotidien), parfois quand on arrive à toucher le point sensible à l'écouter et le comprendre (l'émotion est comme un message), elle finit par se dissiper, et la personne peut retrouver une estime de soi de manière fulgurante, parfois ça tâtonne beaucoup, certains ont de fortes résistances à l'hypnose aussi qui empêche toute aide par ce biais aussi. Sinon, la vie peut apporter la guérison à travers plein de biai, de manière aléatoire, en se réalisant dans une activité, dans une relation d'amour. Faut juste pas tomber dans le piège "je vais me mettre en couple ou faire qqchose de grandiose et ça va me guérir/donner de l'estime de soi" , comme c'est dit dans la vidéo, la surfocalisation sur l'estime de soi génère souvent plus de problèmes.

@@elwinFR C'est souvent car on ne prends pas le temps de vraiment chercher la source de nos manières de penser ou de notre attitude. Difficile. J'ai souvent connu des individus qui se servent du "je suis comme ça, point. Et alors?" quand ils doivent faire face a un résonnement ou une explication vis a vis de leur comportement ou manière de penser. On cherche des réponses extérieurs, rarement on se concentre sur les sources et ressentis.

@@r3dsnow757 oui, maintenant j'ai une grande conscience de tout ça, mais ça ne fait pas tout, le control.

J'ai traversé plusieurs crises dépressive de mes 13 à 25 ans (j'ai 26). Je m'en suis sorti sans psychologue (y aller m'aurais surement fait gagner du temps) Quelques conseils: Commence par comprendre comment tu fonctionnes (perso je suis sensible, empathique, gentil, réservé.) Ensuite apprends à t'aimer! (Avant je me trouvais faible, maintenant ma sensibilité est ma force) Notes des phrases positives sur toi, répète les tous les jours dans ta tête et aimes toi! Lisez de la philosophie!

J'ai dit dans la vidéo que c'était à double sens

@@PsykoCouac Ok, mais comment on sait que c'est à double sens ? (En vrai c'est une tuile cette question, parce que la causalité c'est toujours un bazar. Désolé ^^") Mais ici, on dirait que la causalité dans un sens est très claire, et dans l'autre elle est biscornue et débattue. On constate que c'est corrélé ? On constate qu'augmenter l'estime de soi ne fait pas augmenter les autres curseurs ? Pourquoi alors s'embêter à bricoler un modèle avec rétroaction ?

​@@zorro_zorromais est ce qu on a constaté que la bonne estime de soi donne, déjà, ou maintient une bonne santé ?

@@laurencem6448 Je ne sais pas, ce n'est pas mon objet d'étude. Mais vu qu'à mon avis aucun comité d'éthique ne validerait une expérience où on pourrit la vie des gens pour voir ce qui se passe, le mieux qu'on a actuellement c'est des corrélations.

Les chercheurs ont répondu à la question avec des études longitudinales. Les deux sens sont vrais.

Je sais plus ce que j'ai dit. Mais l'idée est que plus t'as d'estime, moins tu fuis le regard.

Ahhahahahahahaha

Oui, mais si tu t'estimes correctement, les attaques te touchent moins, c'est comme une carapace naturelle contre la critique parce que toi, tu sais ce que tu vaux, donc tu ne te vexes pas pour rien et tu maîtrises mieux tes émotions, donc moins de violence !

Bonne réponse et aussi que le fait que si l'estime serait une évaluation de tes capacités ou de la prise en compte de tes besoins. Une critique n'atteint ni tes capacités ni ne te vole t'es besoins, donc aucune raison de réagir.

Euuh, je n'ai pas eu l'impression qu'il expliquait l'inverse, personnellement, tu aurais un exemple ?

Dans quel cas une faible estime de soi est t-il bonne? Il explique que l'estime de soi en elle même ne cause pas les problèmes liés au narccisisme ou autre. Mais une bonne estime de soi, aide à la motivation et est bénéfique dans les relations sociales.