Puasa 20 jam atasi segala penyakit

Рет қаралды 96,495

4 жыл бұрын

puasa 20 jam atasi segala penyakit - dr Zaidul Akbar
====================================================================
video asli diambil dari channel :
/ @kitabkuningofficial
====================================================================
Pembelian Garam Himalaya, minyak VCO, Habatusauda, Coklat RAW, Chia Seed, Kurma dll bisa melaui
Sobat Herbal : bit.ly/tokopediaSH
Tanya2 melalui WA : bit.ly/WAparid
====================================================================
Siaran audio kami ada di spotify :
open.spotify.com/show/6aIMEdp...
====================================================================
lihat video lengkap kami di :
bit.ly/sobatherbal
====================================================================
Instagram kami di :
/ sobatherbalofficial
====================================================================
Group Telegram Ikhwan:
t.me/joinchat/N-gEHBCGcBE1pgG...
Group Telegram Akhwat:
t.me/joinchat/N-gEHBably-_3X-...
====================================================================
Group WA Ikhwan 1: chat.whatsapp.com/Ej3NMD8cTtj...
Group WA Ikhwan 2: chat.whatsapp.com/DomZx7pISOm...
Group WA Ikhwan 3: chat.whatsapp.com/KbYxhzIJ96q...
Group WA Ikhwan 4: chat.whatsapp.com/FmLLcyS6Swf...
Group WA Akhwat 1: chat.whatsapp.com/FqTlvjksR1c...
Group WA Akhwat 2: chat.whatsapp.com/LQ37ACDxYGk...
Group WA Akhwat 3: chat.whatsapp.com/LL0rIzRKgis...
Group WA Akhwat 4: chat.whatsapp.com/DkjkZ6ulPbW...
====================================================================
• Puasa 20 jam atasi seg...
#SOBATHERBAL

Пікірлер: 130

@lasmanahsalim3488 3 жыл бұрын

Saya mulai puasa daud dan sudah setahun Alhamdulillah asma saya tidak pernah kambuh...terima kasih ustadz... penjelasan nya sudah saya rasakan khasiat puasa

@SobatHerbalOfficial 3 жыл бұрын

Alhamdulillah atas izin Allah

@reialv7590 3 жыл бұрын

alhamdulillah.. doakan saya jg semoga istiqomah puasa daudnya. aamiin

@mahfudpare9193 2 жыл бұрын

Menu sahur sama buka apa geh yg baik,

@keluargakecilku4217 Жыл бұрын

@@reialv7590 you pyou op

@diskaputra3778 Жыл бұрын

Saya juga puasa daud sejak Kelas X SMA hingga sekarang, Alhamdulillah ga pernah sakit

@alwie2492 Жыл бұрын

Om ade rai pernah bilang " sarapan terbaik adalah tidak sarapan"

@razaniyusuf7576 2 жыл бұрын

Di luar Ramadhan saya melakukan puasa Senin-Kamis dan Intermittent Fasting 20 jam. Setelah dinyatakan negatif Covid di bulan Juli 2021 dan dirawat 23 hari di RS. Saya memulai Intermittent Fasting 20/4 dgn sarapan telur rebus, daging atau ikan jam 2 siang dan berhenti makan jam 6 sore. dan jalan kaki 1,5 jam 6 kali Seminggu sejak bulan September, dan di bulan November ini berat badan saya 65 kg dari 85 kg. Saya tidur jam 9 malam dan bangun jam 3 pagi. Push up 4 set 25 repetisi dan Squat 4 set 25 repetisi, setelah pulang sholat Subuh saya jalan kaki 1,5 jam. Saya kurangi nasi hanya 1 Minggu sekali dalam porsi sedikit dan menjauhi gula . It's feels great I'm like an Iron man never feels like this when i was 30 I'm 45. Hasil tes Echo jantung saya normal setelah sebelumnya dinyatakan ada sumbatan, tekanan darah saya turun dari 190/100 sekarang 120/80 dan Gula darah saya 90-110 setelah sebelumnya di atas 200 dan saya sudah terbebas dari suntikan insulin, saya punya Gerd dan Alhamdulillah sembuh. Alhamdulillah for the benefit of Fasting and walking in early morning ... Wasshubhi izaa tanaffas.

@lilikhindayani1966 2 жыл бұрын

Subhalooh begitu besar manfaat puasa

@Anamichan23 2 жыл бұрын

Alhamdulillah selamat pak, luar biasa pengalamannya, yg ingin sy tanyakan apakah bapak masih konsumsi buah2 dan sayur? Atau hanya protein hewani saja seperti telur daging dan ikan?

@hannan6532 2 жыл бұрын

kata dokter sakit apa dulu apa jantung koroner

@insyartgallery4271 2 жыл бұрын

Kak maaf ijin screenshot ya buat saya motivasi. BarakAllah terimakasih banyak

@eryusnita3609 Жыл бұрын

Masih makan sayur dan.bUah buahan pak ,ato hanya hewani saja?

@putraalhikmah1466 11 ай бұрын

Maturnuwun ustad

@hajjahrosmini3648 2 жыл бұрын

Qobiltu

@k.putraperdana1001 3 жыл бұрын

Gerd anxiety saya masih melekat semoga selesai bulan puasa ini sembuh amin..

@nandarizalwahyu 3 жыл бұрын

Sama banget dong kita 😊😁

@SobatHerbalOfficial 3 жыл бұрын

amiin semoga bermanfaat

@wongwangwing-2944 2 жыл бұрын

Puasa Daud mas..

@indohitsmusic5385 2 жыл бұрын

JANGAN MAKAN MAKANAN BERMINYAK.... GERD HIDUNG TERSUMBAT INGUS LENDIR KENTAL YANG GK BISA KELUAR..

@nanosutrisno4102 Жыл бұрын

Sama gerd ni mas

@jonovanhouten4427 4 жыл бұрын

Alhmdulillah mmng btul sy sdh mmbuktikn sndiri .sy punya asm lmbung dn gerd yg lumyn parah kmarin . Sy coba rutinkn puasa .. awalnya mmng terasa panasss d dada .tp dng niat dn ke iklasan untuk smbuh sekarang hilng..prbnyk buah pisang dn kurma pas sahur ato buka nya.....tq admin dh share video ni..sy penggemr dr zaidul akbr

@abdulrahkman7439 4 жыл бұрын

Assalamualaikum, Pisang apa yg di konsumsi mas, terus bagaimana pola makan saat sahur. Kurma berapa biji dan minum obat herbal saat sahur nya apa saja mas . Mohon dijawab mas. Soal nya saya juga Aslam dan ada gerd juga. Terimakasih banyak

@jonovanhouten4427 4 жыл бұрын

Klo wktu parah2 ny jngn puasa dl..semingguan itu bngun pgi udh nge mil pisang....d selingi korma jg ..seingtnya sih..trus..mlm nya minun rmdmn kunyit...madu.aq taruh kulkas bntr..d jmin lngsung clesss d lmbung ..tdur nyenyak ..gk pke miring2 lg krn sakit lmbung......ini share pnglmnku sj....gerd ku dl dh nympe ..asm lmbng naikk kerongkonn...pait..n heardbun gt kek skit jntung rasanya...berasa kek mo mati😥

@jonovanhouten4427 4 жыл бұрын

Klo dh baikn..baru deh bro rutinkn puasa itu....sekrng dh amn g pernh terasa lg..alhmdllh....

@abdulrahkman7439 4 жыл бұрын

@@jonovanhouten4427 Alhamdulillah skrg sudah mulai membaik mas, skrg yg saya rasakan lemas, kliyengan,pusing & cemas

@rakaofficial3447 3 жыл бұрын

Iya betul puasa mengurangi rasa sakit di gerd..

@teguhity7263 Жыл бұрын

Yang nyinyir kebanyakan tukang jualan makanan, khawatir ladang usahanya terganggu.. Kemudian,, Kalo semua sehat selamat, Tenaga medis mendapatkan pemasukan/order dari mana ??

@teguhity7263 Жыл бұрын

Rejeki itu misteri, Bayar utang dan kebutuhan itu pasti

@itamasita2407 3 жыл бұрын

Assalamualaikum

@alizaoke4827 2 жыл бұрын

Trimaki ustat atas.tausiahny.semoga.membawa berkah untuku.dan.untuk ustat.amin

@dwikialfiansyah5595 2 жыл бұрын

Ini bener bgt mirip IF dn OCD ...jgn masukkan karbo pas sarapan pertama hbs puasa...agar insulin nggk melonjak...

@soranekochan365 2 жыл бұрын

If dan ocd yg mirip puasa gan 😁

@fuadabuyunus1898 9 ай бұрын

Saya juga berfikir demikian, ilmu tentang autofagy nya ade rai

@arekkun9094 Жыл бұрын

Mau tanya kalau lemah jantung boleh dok puasa

@faruqubaidillah5594 Жыл бұрын

Assalamualaikum dokter,kalau piasa mitih baik tidak untuk kesehatan?

@karyabhakticemerlang2370 Жыл бұрын

Kalau mau puasa 20 jam itu sahurnya hanya minum air putih saja,, makan malam terakhir jam 8 malam

@salisahsalisah3372 4 ай бұрын

terakhir makan saya jam 9 sahur minum air hangat aja makan pun gak barbar pada saat buka puasa mengurangi gula dan karbo dari nasi mencarikarbo dari yg lain

@soetomomr1096 2 жыл бұрын

Baru sadar master.

@Sang-Penakluk 5 ай бұрын

Dulu saat sering puasa senen kemis, kadang puasa daud, dan meditasi bisa dikatakan gak pernah sakit. Pas udah kerja dipabrik, terpapar bahan kimia, kegiatan puasa sudah berhenti, begadang, baru berasa sakit.

@sariptapran4353 Жыл бұрын

kalau puasa apaboleh menggkonsumsi supplement ?

@sariptapran4353 Жыл бұрын

kalau saya sdg menjalani kemoterapi apa boleh saya puasa.?

@aditiakusuma1183 Жыл бұрын

Semenjak mengikuti ceramah dokter, saya tidak pernah lagi makan pagi. Pertama kali makan jam 11 siang.ya saya tetap sarapan, hanya waktu sarapannya mundur. Hanya air putih yg masuk badan.

@ahmadfaizi2886 Жыл бұрын

Gimana khasiat nya bang

@bueram8634 Жыл бұрын

@@ahmadfaizi2886 kalo saya Badan jadi enteng mas..dan kalo pagi jadi g lapar..brasa kenyang aja gitu..kalo perut agak lapar..saya minum air aja dan langsung seger lagi aja badan..btw saya baru menjalankan 3 hari tapi efeknya alhamdulillah bagus bgt

@DhedeAzaM-er6co 8 ай бұрын

Dlu sy sering vertigo maag jg.. Alhamdulillah ikutin ustadz vertigo sy GK kambuh lg..jazakumullah Khair ustadz

@nyimasyuniarti9035 7 ай бұрын

@@DhedeAzaM-er6cosaya malah trun trus susah naik..saya ada gerd skrng bb 41 pingin bb naik lg.

@erlindacahya6106 4 ай бұрын

Ma'af mau tanya dokter, apkh puasa IF bisa menyembuhkan pengapuran lutut ?

@ronisolo2087 Жыл бұрын

Foundernya keto sdh 11th melakukan diet keto..kok sehat2 saja yaa🤔🤔

@waitrisela4406 Жыл бұрын

Sy mau coba mulai puasa 20 jam

@NiviaPutri 3 ай бұрын

Puasa 20 jam itu bgmn caranya kak?

@veyyazel5042 3 ай бұрын

@NiviaPutri Up

@auliaazzahra7166 Жыл бұрын

Assalamualaikum ustad apakah ada dalil quran dan hadits atau sahabat rasul yang menjelaskan terkait autophagy saat puasa? Jika berkenan, informasi tersebut akan saya masukkan sebagai referensi skripsi saya, terima kasih🙏🏽

@popouji Жыл бұрын

waalaikumussalam bantu jawab, mungkin include di ayat puasa yg bilang secara umum, wa an tashumu Khairul lakum in kun tum ta'lamun

@auliaazzahra7166 Жыл бұрын

@@popouji terimakasih banyak atas jawabannya, semoga sehat selalu 🙏🏽

@nauranasyifah Жыл бұрын

Ini kayak autophagy y dok?

@unlikerchanel4197 Жыл бұрын

Iya bener juga, saya hampir 2 hari ga makan

@putraalhikmah1466 10 ай бұрын

Terus apa yg terjadi dibadan

@brainvoltz 8 күн бұрын

gapunya duit kali😂

@nurwidianto5528 2 жыл бұрын

Boleh minum tdk

@nigenblokgoblok1261 2 жыл бұрын

Iya minum lah kalau gk minum mati

@dayatgeser7240 2 жыл бұрын

Assalamualaikum dok..mao nanya dok Apakah ga apa2 dok makan di bawah kebutuhan kalori harian.soalnya klo puasa 20 jam pasti di bawah kebutuhan kalori

@MommyKamila Жыл бұрын

tubuh memiliki cadangan gula di dlm tubuh, disaat puasa tdk ada kalori sama sekali, tubuh akn membuat gula sendiri dari cadangan gula yg sebelum2nya pernah di simpan namanya glukoneogenesis utk tenaga, saya pernah seminggu tidak makan, hanya minum air putih, kopi, teh.. alhamdulilah masih hidup dan masih sehat.. dulu tidak tau, ternyata banyak manfaatnya salah satunya mengaktifkan autophagy.. sebenrnya 24 jam saja sudah bagus.. bahkan ibu saya pun usia 65 tahun puasa 16-18jam, rencana mau 24 jam tanpa makan nasi alhamdulilah sudah lepas obat diabetes..

@dayatgeser7240 Жыл бұрын

@@MommyKamila mksh ka

@ArifBaskoro-pz4ot Жыл бұрын

@@MommyKamila lemes nggak bang klo misal pola seperti abang ini untuk pegawai berat misal kuli atau tukang

@hobbyfootballandlove 10 ай бұрын

@@ArifBaskoro-pz4otpakai yg puasa 14 jam aja.....

@syarifidrus Жыл бұрын

Bolehkah puasa sepanjang tahun ? Apa manfaat dan dampaknya ?

@labulabuland 2 жыл бұрын

🔹️infused water/air nano jsr. Infusan yg isinya nanas (ada kalori) atau kayu manis, ketumbar, atau jahe (kalori rendah). 🔹️Pagi2 sarapan (yg rendah kalori): Teh hijau, Kurma, cukuo 1-2 poting buah (dikunyah bukan di jus), biji2an

@kaindraalfatih9802 4 жыл бұрын

Kalau sakit asamlambung bagai mana ya buat puasa 20 jam

@jonovanhouten4427 4 жыл бұрын

Bisa kok mb..coba aj...yg penting niat ...

@abadigunawan3737 3 жыл бұрын

Asam labung bukan karena lapar tapi stress ( beban pikiran)

@ruhullahsoefiyandoro9320 2 жыл бұрын

Kalau ada sakit lambung atau magh, isi waktu 20 jam diganti minuman kaya energen atau makan biskuit atau buah. Kalau perut terasa lapar segera isi sih intinya. Tp jangan yg berat2

@majiinjajuub2336 11 ай бұрын

@@ruhullahsoefiyandoro9320 energen kocak,minuman kemasan gk bagus

@suwarti2250 4 жыл бұрын

Brp hari puasax ustadz

@jonovanhouten4427 4 жыл бұрын

Rutinkn aj puasa snin kmis mb.... Ato ayyamul bidh.

@barasantoso1846 2 жыл бұрын

Kalau kuat mending puasa daud

@bangjack3104 Жыл бұрын

Maff pak ustd penjelasan nya jagan bertele tele langsung ke topik utama nya aja -_-"

@mukhamadyusuf2018 Жыл бұрын

@muhammadfauzi7373 2 жыл бұрын

Maaf kl saya share

@wantixazhe1309 2 жыл бұрын

Nah bener tu... jangan keto tiap hari... sayangi ginjalnya.

@veyyazel5042 3 ай бұрын

Penjelasan diet keto gimana ya?

@dinnolesmanegara2687 2 жыл бұрын

Dok, sy tdk mkan 20 jam, tp minum air putih, es dawet dg capcin boleh ga..? Dan d,4 jam,nya itu sy mkan bbsa n bnyak, boleh ga...? Tolong djawab yaa 🙏🏼🙏🏼

@lunaloveslime3496 Жыл бұрын

Bantu jawab,g boleh, klo puasa 20 jam brrti slama puasa hanya boleh masuk air putih, setelah itu baru boleh dawet dll makanan berkalori lain

@b-bgaming6425 Жыл бұрын

Sia sia wkwk

@donsaito3782 Жыл бұрын

Selama 20 jam gaboleh masuk gula / gak boleh makan / minum manis , setelah 20 jam kurangi gula / nasi , banyakin telor/daging sayur ,

@diaheniyuliati3728 2 жыл бұрын

Puasa 20 jam nya dimana min? Menit keberapa ?

@SobatHerbalOfficial 2 жыл бұрын

bisa d simak ya

@diditrocker6707 Жыл бұрын

Judulnya puasa 20 jam. Tapi di detik ke 55 hanya dibilang puasa 12 jam (dari jam 4 ke jam 4). Pembahasan 20 jamnya mana, Pak Admin? di menit ke berapa?

@agispermana5751 Жыл бұрын

jam makan ada banyak pak. klo yg gak kuat lgsg 20 jam ya pelan pelan ada jam makan 16, 18, 20 dsb

@itamasita2407 3 жыл бұрын

Maaf pak,puasa 20 jam minimal/maksimal berapa lama?

@triwahyuni3729 Жыл бұрын

Puasa 20 jam ini mksdnya g puasa yg g mkn minum kan ini puasa yg boleh mnm air saja itu IF ya kak

@akhwanroisah-bh1gd 11 ай бұрын

Diteraojan untuk stroke sumbatan apa bisa?

@nova_sitepu90 Жыл бұрын

Aku sdh puasa 20/4 kadang 22/2,, selama puasa aku olahraga angkat beban selama 30mnt,, cukupi proteinnya saja dan minum teh hijau sebelum olahraga saat puasa utk ngebooster proses lipolysisnya dan 1 minggu udh turun 3kg 😁 menerapkan one day a meal saja, ga lemes kok justru badan jd seger dan ringan..1minggu berat dari 77.9kg turun jd 75kg cuma 1 minggu,, msh makan nasi sih cuma defisit kalori aja jd sekali makan masuk 1000kal..saya jg ada gerd kok tapi udh jarang kambuh

@tutiksindoro5328 Жыл бұрын

Sekarang udah brp kg kak? Turun BB Kulit menggelambir gak ?

@rogereighty8621 Жыл бұрын

@@tutiksindoro5328 klo gak mau nggelambir,olahraga,banyak angkat beban.

@mamvlog91 8 ай бұрын

Ini yg aku lakuin skrg, badan jadi lebih ringan dan semoga Allah kasi kepercayaan utk memiliki amanah anak kembali

@bangcibro6739 2 жыл бұрын

Bakalan gk bisa bab lah gtu.....jdi kinerja usus off.!!! Karena gk ada yg dimkan... Cma minumnya..... Klo begitu apa gk pa2 atau gimn????

@bangcibro6739 2 жыл бұрын

Semenjak saya ikutin mlah susah bab..... Gimn solusi nya..???

@jonovanhouten4427 2 жыл бұрын

G nyaring lu bro...

@putraalhikmah1466 2 жыл бұрын

Hhh loe ikutan mkn j loe mkne susah bab

@himurakhensin8065 Жыл бұрын

Saya malah rutin

@kusmankusman2899 2 жыл бұрын

Bukan keto tapi ikut”tan kayak keto

@yennillg6719 9 ай бұрын

Jelas beda

@sulihsalira1059 4 жыл бұрын

Pret.. g tuntas

@MarshaLucu Жыл бұрын

Mksdnya ga tuntas gimana?

@dokumennico8532 2 жыл бұрын

Tp ustadnya gendutt

@arumnafyah994 2 жыл бұрын

Matamu itu

@minshittaraldous9928 2 жыл бұрын

Ketika Pak Habibi menerangkan mu cara membuat pesawat, mungkin akan ada komentar. Tapi dosennya berangkat naik motor. Kwkwkwkwkwk

@sngshinigami1981 Жыл бұрын

@@arumnafyah994 cie marah

@euisjeenius5516 Жыл бұрын

Beliau BB nya ideal kali ya karena tinggi karen pria kalo kurus juga kadang kliatan jelek

@azizah5608 Жыл бұрын

Itu kekar kek nya bukan gendut

@mamudrosida144 7 ай бұрын

Qobiltu

@mamudrosida144 7 ай бұрын

Qobiltu