"Demasiada actividad manual" 🗿🍷

El que se la chaquetea 5 veces seguidas: no senti nada🗿

"Demasiada actividad manual" Yo que me acabo de chaquetear 🗿🍷🍾

No senti nada de lo que dijo, pero si senti que se calentaron mis dedos xd

El que se le fue el internet: ☠️

Jajaja me seguí de largo con las manos así esperando mencionara que ya podíamos parar xD

Yo que me chaqueteo 10 veces al día: no siento nada Mis manos: mi rey, cuando termina el calentamiento?

Yo tenía mucho dolor cuando lo hacía pero le di duro a los ejercicios de hombros y espalda y como si hubiera sido un milagro mi muñeca está al 100, claro que también deje o reduje los malos hábitos.

Si alguien de aquí es músico, cuiden su postura y técnica con la que ejecutan el instrumento que toquen y de preferencia hagan ejercicios de calentamiento antes de tocar, ya que es una lesión común en músicos 🙃

Yo fui baterista y tenia mucho jale y empece a tener ese mismo problema con mis manos y por el miedo deje te tocar, Pero usted me puso a pensar en regresar otra vez.

Lo hice, ya que tejo crochet y tricot, realmente he tenido que ir a kinesiologo por capsulitis y problemas en el manguito rotador, todo por tejer. Aprendí a respetar mi cuerpo y sus tiempos para sanar. Bueno, no me dolió ni se me durmió la mano. 👌

Gracias por la lección Doc.

Ya no le jalen el pescuezo al ganzo 😂😂😂

Hecho! Y no hubo manifiesto de dolor, gracias doc😊

Junte las manos tan fuerte al incio del video que me dio un corrientazo en la muñeca HSKJDHKJDHKA

se me durmieron los otro dos dedos💀

Sentí entumecimiento en los únicos 2 dedos que no mencionó

El doctor Polo uno de los mejores médicos del mundo

JSKKAKAKAKK help, se me acalambró la mano izquierda 💀

Hice la prueba jejejej y si se me durmieron las manos ✋ ya entendí mi dolor 😣 jejejej yo trabajo en limpieza 🧹,gracias Doctor Polo por enseñarnos.

Gracias, soy feliz, no me dolió y tejo muchísimo, creo que los descansos me han ayudado mucho, temía que si lo tuviera

Se me murieron los hombros pero bueno XD

Dr que buenas explicaciones dá de cosas sencillas razón por la cual casi no le hacemos caso. gracias. 👌🏼

Excelente su explicación 👍👍👍

Llevo, 5 minutos con la mano asi, pedi el favor que escribieran por mi, saben si ya puedo parar?

Mi compa el chaquetas locas: 🫤 Osea yo

Que buen test Doc, toco la guitarra hace más de 20 años y otros guitarristas ya se operaron del mal de túnel carpiano, por suerte mis profesores me enseñaron bien...

Pensé que las manuelidades no eran perjudiciales para la salud😅😅😅😅 ya veo porque se me duerme las muñecas😂

El dr dijo "revisa tus muñecas" Y como no tengo entonces revisé las Barbies de mi sobrina...😂

Yo tengo eso y no sé si es porque tocó mal el piano o las 10 pajas diarias 🍷🗿

Mil bendiciones doctor ❤❤❤

A mi me pasó que me empezó a doler el nervio de la palma, sin embargo yo siempre uso el pad de la laptop para evitar el usar el mouse por horas y solo lo uso cuando necesito precision en movimientos como trazos, pero luego me di cuenta que en efecto agarraba el celular de esa manera muchas veces al día y por tiempos prolongados. Tuve que quitarle la carcasa protectora porque era algo pesada y cambie a la mano izquierda, la cual tambien empezó a tener ese problema. Me recomendaron ejercicios de estiramiento y hacer ese movimiento con las palmas. Estuve como 2 semanas con el dolor en el nervio pero con esos movimientos y evitando agarrar el teléfono por mucho tiempo se me quitó, aún así siempre esta el riesgo del tunel carpiano por nuestro posmoderno estilo de vida.

El wey q se la jala jjajajjjajaja😅😅😅😅

Yo sentí cosquillas pero en mis dedos medio, y meñique pero hasta ahí

"Demasiada actividad manual" * Va a los comentarios ni bien termina el short *

como guitarrista y boxeador, tengo que decir que mi muñeca valió cheetos

Lo intente, me dolió un poquito en menos de un segundo y ya, normal y sin nada, creo q eso esta bien, creo? Me dio cáncer andy 🥺

Me dolio el hombro izquierdo 😐

No se me durmieron, que feliz estoy. Haré un trabajo manual oscilante para celebrarlo

Yo trabajo sólo en computadora y en mi casa me la paso en la computadora, a veces he sentido cuando las manos me dicen: "Estoy cansado jefe." He estado invirtiendo bastante en equipo ergonómico para no llegar a los 40 con la espalda y las manos quebradas.

a mi lo que me duele son los hombros al sostener mis codos arriba!

Que hace el cancer?

Gracias por compartir. Gracias y bendiciones

Entre el trabajo, el estudio y sostener el celular me cague la mano xd

senti algo de incomodida y ya

Me resultó más incómodo en los hombros que en las muñecas ajja ajja

También está relacionado con hipotiroidismo no controlada. Yo visite un ortopedista y un endocrinólogo. Por mi túnel carpiano

Estoy perfecta!!!!... gracias a Dios!!!🥰🥰🥰

Muchas gracias Doctor por este gran Tips 😉👍porque en realidad si que aveces se me adormecen las manos 👐 Dios nos lo bendiga 🙏🏼

Estoy joya, pero a veces cuando me relajo mucho o estoy recién despertado no tengo absolutamente nada de fuerza de agarre, es una locura

Lo hice 3 veces y no sentí molestia. Gracias dr.

tengo un poco nomas, me ayudo con los brazos y no dejar la fuerza en la mano aparte me pongo compresa fría y descanso un par de días y así empiezo bien la semana

Pues gracias a Dios tu video me hace pensar que solo es agotamiento porque no se me durmió

Amigo, deberías recomendar ejercicios, como usar una pelota de esponja y apretarla o hacer estiramientos de los dedos, hacer movimientos de garra, abrir y cerrar los dedos en forma de garra, hacer giros de muñeca arriba, abajo, círculos izquierda, derecha.

No pues para empezar tuve un accidente en una trimoto cuando tenia 16 años y tengo todos mis huesos 🩻 desalineados estan flojos y mis muñecas se les salen los huesos del medio si estoy de pie es gracias a Dios 🙏🏼 que me ha salvado de muchos accidentes ♥️👏🏼

Gracias por cuidarnos. ❤

Grácias por compartir esta valiosa información 👍

Oh! Gracias por la información , vale mucho

Lo probé y si me causó dolor, claro que fue en mi muñeca en la que me lesioné de niño, así que no aplica para mi el método

Gracias excelente información desde Colombia suramérica un abrazo fuerte 🤠

También nos pasa a las q trabajamos limpiando 8 horas y además limpiamos nuestra casa Lo tengo diagnosticado hace 12 años y me resisto a operarme,pero creo q no me va a quedar otra

Yo soy dibujante digital, me gusta escribir, estudio animacion digital, basicamente mi vida entera se base en dibujar, escribir y teclear, a veces tejer tambien jaja. Yo al hacer eso sentí como que tembalaban un poquito mis dedos pero dudo que sea ese sindrome

Ya lo hice y no me pasó nada pero gracias Polo por este tip más vale prevenir que lamentar 👍👍👍👍👍😷😷😷😷😷⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️

El de la mano quebrada: 🗿🦸‍♂️

Doctor yo he tenido molestias muy incomodas pero no en esos 3 dedos, al contrario, en el anular y meñique al punto que me hice revisar, me realizaron examenes y no reporté nada. Sin embargo presento una molestia muy incomoda que a veces siento la mano como congelada que no la puedo mover sobre todo en esos dos dedos, pero no he podido saber a que se debe

a mí me daba el dolor en los tres dedos ,gracias por el ejercicio,estoy curada😊😊😊

Dr. Por favor hable de la lesión del tendón de Aquiles y como mejorarlo tengo ese padecimiento y requiero de hacer terapia por favor!!

Que raro, no lo tengo. Y te juro que sentía el problema en mis manos. Hace unos años me lastimé, pude bien haber desarrollado el síndrome pero le puse cuidado. De vez en cuando siento molestias, pero a la hora de probar en este video no pasó nada

Lo que se me acalambra es El corazon cuando lo miro

Gracias me ha servido de ayuda

Ok, se me cayó mi teléfono, era parte de la explicación?

Gracias x la información!!!

Lo que más me molesta del Nervio Mediano es que no inerva la parte medial de la mano

En cualquier momento sale volando jaja

😮yo hago tortillas para vender, tejo , lavo y bendito dios no pasó nada gracias doctor ❤🎉

la gente que superó el minuto sin dolor el doctor: muy bien, acabas de activar el sindrome.

Me dolió todo menos ahí 😂😂

Gracias y bendiciones amigo❤🙏🙏🙏

Gracias por compartir

Muy interesante muchas gracias por compartir ❤❤

Buenísimo Felicidades Excelente Info

Dr. Si es que sabes, a mí me incomoda que doblar mis brazos o cosas así, dónde una parte con piel se junte con otra, por lo cual me suelo estirar mucho, sabrías si hay alguna razón?

Me encanto su lámpara de corazón del doctor Polo

Gracias por compartir tus conocimientos

Me dolieron los hombros de tener los brazos asi

Me encantan mis manos, siempre o tocando violín, dibujando, ejercicio, muchos años usando la PC y todo bien, todo porque estoy medio elástico, mis manos, quitando otros defectos físicos que tengo, son geniales, muchos amigos que tengo están bien lesionados y hasta hacen menos cosas que yo con las manos.

O SEA...MUCHAS MANUELITAS..??? 😂😂😂😂

Todo bien gracias Doctor

Siiii estoy sano, y eso que soy programador, hacer ejercicios y estiramiento durante cada hora ha dado resultados supongo.

Aqui a los que les dolio la muñeca y no los dedos

los escritores los caricaturistas tambien lo sufren creo que eso lo sufrieron los los dibujantes de disney durante la creacion de una peli pero no recuerdo

Afecta mucho a los músicos también

Si el dolor es leve, el cosquilleo es leve, es signo de alarma? O igual tener las manos así es algo molesto?

Ahora entiendo por qué me dolía la mano con la muñeca cuando tenía 12 años 😂😂

Muy ligeramente se me durmió la punta de el dedo, más me dolió el cuello para forzarme a ver el video xd

Pues yo uso las manos para todo y de forma muy agresiva, y aún así los puse en esa posición y no sentí nada, nada que no fuera dolor de hombro izquierdo.

bueno, no me dolió ni se me durmieron los dedos, pero si sentí un poco de frio, supongo que por interrumpir el flujo sanguíneo y porque en Bs. As. estamos a 3°C, pero no voy a decir que no me dio miedo jajaja, ya que uso mucho la computadora, dibujo, toco la guitarra, levanto pesas, y encima trabajo de costurero

Utilizar mucho el cubo de Rubik puede generar este síndrome?

El que es informático diciendo "como narices me tomo un descanso?!?"

Genial este Dr