Pukulan Enak untuk Badminton...Latihan Kekuatan Poros Tangan dengan Botol Sirup

No video

Pukulan Enak untuk Badminton...Latihan Kekuatan Poros Tangan dengan Botol Sirup

Рет қаралды 40,312

NAM VLOG

3 жыл бұрын

Пікірлер: 16

@poldasutarno2004 2 жыл бұрын

Lumayan menambah wawasan...lanjutkan bang..

@KWB77 2 ай бұрын

Musicnya kurang kenceng bro 😅

@ebaxdavid6400 2 жыл бұрын

2022🙏😊

@fuadhasan1621 3 ай бұрын

Bukan gtu abang cara menguatkan otot pergelangan tanganya 😂

@ahmadfaizin8334 Жыл бұрын

Bang mau tanya saya pemula bgtt. Kenapa setelah latihan dengan botol smash saya saat main jadi GK keras.. apakah ada yg salah denga. Latihan saya ?!

@jerychogodwin6260 Жыл бұрын

pakai raket yg agak berat lg

@sheva9376 Жыл бұрын

Klo mau kuat saat mukulnya hrs dibantu Wrist/pergelangan tangan.Jk hanya memukul menggunakan kekuatan tangan sj mk pukulan tdk akan keras & Tajam.

@User820fhqo10fic 4 ай бұрын

Saat mukul pakai wristnya juga kak... Biasanya lupa saat main pakai wrist

@johnedward3947 3 ай бұрын

coba pke dumbel yg 1-2 kg latihannya d waktu libur. jangan di hari yg sama main , misal main hari selasa , bisa latihan hari minggu atau senin jga atau pke raket yg d kasih pemberat

@riskinurhudayahya9990 2 жыл бұрын

Rosoo

@handarus7797 2 жыл бұрын

lansia apa guma

@ahmadfaizin8334 2 жыл бұрын

Bagusan pakai air ato pasir bang ?!

@namvlog3650 2 жыл бұрын

Pasir lebih berat. Silakan aja.

@junefirst7357 Жыл бұрын

Masak sih 🤣🤣🤣

@joesugilar2029 2 жыл бұрын

Botol apa sih itu bang?

@evosgaijin1366 2 жыл бұрын

Paansihh anjeeeng