oltre a dirti che si può ti direi anche che si dovrebbe

Allenare in maniera mirata l'addome è abbastanza inutile

@@mirkomassa9654 In realtà dipende, se sei un principiante che si vuole approcciare alle skills, l'addome è fondamentale

@@mattiadavoli8745 ovvio, ma bisogna vederla piú dal lato posturale e di "attivazione". I muscoli del core sono stabilizzatori e lavorano in ogni caso in base all'esigenza del movimento

Non li aveva chiusi di poco...ma lui non si allena per 1rm. Preparati perché a breve arriveranno i 100 pull ups unbroken.

@@erikdegiovanni4797 ma la mia non è una critica,solo una domanda

@@erikdegiovanni4797 io lo seguo e mi piace ma sta cosa dei 100 è piu un modo per avere sempre uno sprono a migliorare ed allenarsi sempre con un obiettivo ma è ovvio che è impossibile

@@danithecaller ci sono già persone che hanno fatto 100 pull ups di fila

@@michelecrabu6804 ma chi ? Dai non diciamo cose inesistenti poi se mi parli di persone che stanno appese decine di minuti é un altro discorso ma 100 in ritmo o cmq fermandosi un minimo non ce ne sono... Forse Sergio ne avrà 65 70 chissà ma 100 senza stare appesi minuti e minuti nessuno le ha e mai le avrà