ㅎㅎㅎㅎ 왜 좋은지 설명할수있고 왜 나쁜지 설명할수있는 음식만 드시면 됩니다 커피는 몸에 좋을까요 나쁠까요?

돈이 많이들겠넹ㅅ

@@bartnoon2521 먹을게정해져있고 계획적으로 먹다보니 식비가 일정하게지출되서 돈이많이드는 식단은아님

오로지 고기 소금 물 그리고 탄산수. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 교수님이 하신 말씀이죠. 힘든거 같으면서도 식단이 간단해서 전 좋더라구요.

하다보면 소고기 매일먹어도 또 먹고싶어져요ㅎㅎ

주머니에 무 첨가 육포만 들고 다니면 모든게 다 해결됨... 식사...간식...술 안주...

@@loveisblue6473 부럽습니다..

비건 있듯이 육식주의도 있군요

뭐가되었건 이분은 식단바꾸고 건강해졌다니 좋은거죠. 다 존중하시면서 카니보어 하시니 멋지네요

저는 비비안님 전자책보고 효과본 케이스라 추천해요. 저탄고지(야매),닭고야,일반식,절식,다 했지만 지금 이식단이 운동하다 다친 염증들도 좋아졌고요. 하혈도 고쳐졌고요.

채식이던 육식이던 강요안하면 안불편합니다. 비건도 남에게 가르치듯 강요하는 사람들 때문에 욕먹지 채식으로 욕먹진 않지요

요즘 위염걸려서 죽먹는 1인입니다. 급 궁금해지는게 위염이나 식사를 하기 어려울때 어떻게하시나요? 부드러운 생선살이나 고기부위를 드시는지요? 그리고 스튜형태로 드시기도 하나요?(그때도 야채없이 조리하시는건지 궁금해지네요)

항상성이 있으니까 먹어서 들어온만큼 생산을 줄인다네요

동의함

지방을 충분히 챙겨드시면 당안땡겨요^^

ㄹㅇ 진짜 백미만봐도 군침돔

수렵채집시대때는 거의 극단적인육식이었죠 근데 그게 인류의시간의 99%를 차지한다는...ㅋ

그렇습니다. ■겉으로는 건강하고 튼튼해보이지만 (대신 그들 대부분의 수명이 매우 짭지요) 한민족도 북방계라 그런 음식문화가 곳곳에 오랫동안많이 남아있지만 대신 채소들이 풍부고/ 각종-산나물과 각종 해산물들과 /각종 밑물물고기들과/각종 생선류들이 풍부하게 같이 섭취가 가능했고 (위를 통틀어 한식이라하며) 이러함과 +4계절작용+에의해서 전세계중 가장 머리가 뛰어나게 되었으며/다른족들보다 노화가 매우 느리며/ 수명도 높으며 피부도 좋고 / 몸에 누렁이 냄세가 없게됨. 이러했던 한민존들이 7만전 전에 이전과 판이하게다른 인류 최초문명을일으키게 된 계기가 되었던것

그래서 총체적으+토탈적으로 한식이 가장 뛰어남 음식+문명,문화임

한국이 풀 많이 먹는거 인구는 많은데 먹을게 없어서 초근목피 하던 습성입니다. 선진문명국가 중 그런 식습관 가진 나라 없습니다. 문명국가들 중 4계절 없는 국가가 찾기 힘들고, 평균수명은 의학, 위생의 발달이 이룩한거지 거지같은 과거 식단 덕분이 아닙니다. 유기농만 먹었던 예전에는 성인병 없었죠. 성인병 도지기 전에 다 죽었거든요. 한국이 딱히 대단한거 없습니다. 반도국가라 식생이 다양한 것은 있었지만 물산이 박약하고 무역이 없었으며 유교문화로 귀족적 고급문화가 발달을 못해서 음식들이 대부분 서민적이고 투박한게 특징이지 뭐가 세계최고란건지 잘 모르겠네요.

오.. 그 까다로운 류마티스가 치유되셨다니 정말 좋은일이네요!! 항상건강하세요 ^^

확실히 고기가 수많은영양들의총집합체인건분명한거같음

@@아기대한민국 고기만먹기엔 부족한 영양소가 있어서 내장을 같이먹는게 좋다고 들엇습니다

@@dormamu8596 도르마무 아는척하네!!!

부럽네요 근육량도 늘고~ 저는 살이 넘 빠져서 식사시 백미50그램정도 추가해요 5키로 찌고 싶어요 운동도 하셨나요? 저는 고기 하루 600~700그램정도 먹어요 기버터 코오 등요

얼리면됩니다 영도2이하에서 그래야 기생충이 사멸해요

밖에서 사먹을 수 있는게 거의 없으니, 건강해질 수 밖에 없는것 같아요. ㅋㅋㅋ

너보단 건강할거같아요

골고루 뭐 ? 독 섞어 먹는거? 지랄

그 균형이 누가정한 균형인데?

​@@persona10 과학이요😂😂

@user-cu1lk8yw8d 사회적 암은 당신이고. ^^ 출연자가 잘못된 상식을 이야기 했다고 해서, 제대로 된 정보를 전달한 사람에게 함부로 이야기 하면 안되지. 사람마다 알러지나 체질에 따라 영양분에서 독소로 작용할 수도 있는 것이고, 출연자의 개인적 견해라고 자막에도 써놨는데, 비판이 아니라 분란을 조장하는건 좋지 않아. 너야말로 과학적 사고를 하기에는 불가능한 인성이 아닐까? 민족과 문화상대주의? 이누이트족은 인간 아니냐? 감자탕 골수 빼먹는 사람들이 고기 뇌랑 신경 좀 먹었다고 무슨 민족이고 문화상대주의를 이야기 하나. 나도 생으로 그런거 못먹어. 주변에 풀떼기도 없어서 그렇게 먹어야 죽지 않는 사람들 이야기 하는거야. 머리 식히고 다시 와.

이누이트 사람들은 날고기를 먹을 수 밖에 없었던 자연환경 속에서 생존을 위해 먹은 거고 이거랑은 얘기가 다르죠. 전혀 달라요. 식물체에 독소가 있다는 주장은 그냥 비과학적인 내용이잖아요. 옥살산 물론 있죠. 옥살산이 물론 신장결석을 유발할 수도 있어요. 하지만 같이 나온 참깨가 그걸 억제합니다. 그래서 옥살산이 많이 들어있는 시금치에 참깨와 참기름을 함께 버무려 먹으면 좋아요.

@@user-yk6sx3go4c 네. 맞습니다. 생존을 위해 먹는다는 건, 필수 영양소와 비타민을 육류만으로도 섭취할 수 있다는 것을 반증하는 셈이죠. 저도 식물의 독소에 대한 부분은 일반 상식과 거리가 멀다고 생각합니다. 실제 대다수의 인간은 식물의 독소를 해소할 수 있을 만큼 강하기 때문이죠. 알러지 환자 중에는 유독 야채를 못 먹는 경우도 있습니다. 그래서 개인차라고 이야기 한 거고요. 출연자 자신의 몸 상태가 야채의 독에 민감하게 반응하는 상태라면, 본인이 먹고 있는 식단이 건강한 식단일 수도 있겠지요. 19세기에 남극을 정복한 노르웨이 모험가 로알 아문센이 북극의 이누이트족의 식습관을 경험했던 것도 유명한 이야기입니다. 그 이야기를 전하고 싶었을 뿐입니다. 출연자의 식단 의견에 대해 비판하자면, 이런 극단적인 식단이 일반화 되기에는 소 광우병과 같이 신경계 바이러스성 질병 위험을 감수할 수도 있어야 한다는 점을 들 수 있겠지요. 육류의 척수나 신경을 생으로 섭취하는 것이 일반적인 식문화는 아니니까요. 그러나 특정 식품을 섭취할 수 없어서 필수 비타민, 무기질을 섭취하기 어려운 사람들에게도 쉽게 섭취할 수 있도록 섭취방법을 다각화하는 노력도 중요하다고 생각합니다. 다이어트 식단이 아니라, 특이식단이라고 볼 수 있겠죠.

@@sungjaecho2781 저도 개인의 몸 상태에 의한 육식이나 채식은 이해합니다. 2차 대전을 겪고 고기를 못 먹게 됐다는 ptsd이야기도 들은 바 있고요. 작은 독이지만 영아에게는 치명적인 꿀도 있고요. 하지만 제 말은 저 분이 말씀하시는 내용이 상당히 왜곡 과장되었고 일반적인 인류에게 극단적 육식이나 채식은 비합리적이라는 얘기입니다. 오히려 극단적으로 할 거라면 채식보다는 육식이 좀 더 유리한 측면이 있는 건 압니다.

@@user-yk6sx3go4c 네. 저도 같은 생각입니다. 저희는 일부러 저렇게 먹지 않아도 되니 다행이죠. ^^

당하는게 븅신이지 꿀만 빨면됨

근데 그렇다 하기엔 효과가 너무 좋음

그저 자신의 생각 생각 생각. 실천해보실 생각은 못해보셨죠? 그냥 평생 생각만하시길 바랍니다.

@@user-ht6hz8ms2b 말꼬리 잡으셔서 속이 후련하신가요? 본인이 카니보어 식단으로 효과를 보았다고 얘길 하는거라면 생각좀 하시고 댓글 남기시길 바랍니다.

@@2ndlife512 ?? 말꼬리는 그쪽이 잡고 놀고 계시고 카니보어로 효과 보고 있어서 댓글 달았습니다만? 어째 말씀 하나하나가 이리도 어리숙하신지??

일단 설탕이 빠지면 사람들은 건강해지기 시작함..

존나이게맞음 채식이든 고기든 자연식이중요한거지...

체질별로 드세요

꼭학위를가져야만 말할수있는내용임 저게 ?

@@아기대한민국 아니요. 그런데 아무래도 근거를 제시하는 편이 더 신뢰가 생기겠죠

키토제닉 카니보어 간헐적단식 그리고 채식도어떻게보면 거의 비슷한맥락임 몸에 글리코겐대사에서 케톤체대사로 바꾼다는개념에서.. 님이말씀하신 덴마크다이어트두요

그러면 이제 구석기 식단이 되는겁니다.

독소가 없었으면 가려먹을게 하나도 없겠지요?

@@user-xh4pv2rn5w 식물성 식품에 대체 무슨 독소가 있답니까? 옥살산 물론 있죠. 그걸 독소라고 주장할 수는 있습니다. 요로결석을 유발할 수 있는 것도 사실입니다. 하지만 그걸 우리는 현명하게 섭취합니다. 시금치에 옥살산이 많은데 거기에 깨와 참기름을 쳐서 먹습니다. 옥살산이 요로결석을 유발하지 않도록 말이죠. 독소는 본디 보톨리누스가 만들어내는 신경독이나 독어의 테트로도톡신 따위를 말합니다. 그런 것은 미량으로도 사망에 이르죠. 독소가 있어서 음식을 가려먹어야 한다는 주장을 하는 사람들 중 대부분은 그 '독소'가 무엇인지 제대로 말도 하지 못합니다. "옥살산을 많이 섭취하면 무슨 부작용이 있다." 이 정도죠. 세상 만물에는 치사량이 있습니다. 물조차 치사량이 있죠. 그렇다면 물조차 독소라고 멀리할까요? 비타민 A도 돗돔의 간이나 북극곰의 간처럼 대량으로 함유한 식품을 먹으면 사망에 이를 수 있습니다. 그것도 멀리할까요? 오히려 독소라고 부를만 한 건 인삼 따위에 든 사포닌입니다. 그런데 인체는 식물을 섭취하는 긴 역사 속에서 사포닌을 인체에 유용하게 사용할 수 있게 진화했고 더 이상은 독성을 걱정할 필요가 없어졌습니다. 충분한 지식과 통찰 없이 책 한두 권의 지식만 가지고 저런 행동을 하는 것은 어리석음일 뿐입니다.

@@user-xh4pv2rn5w 이런 맥락에서 이런 행동은 백신과 약을 거부하는 안아키와 다를 바 없습니다.

@@user-yk6sx3go4c 인간이 먹을 수 있는 식물은 극 소수에 불과하고 그 중에서도 인위적으로 품종을 개량해서 그나마 독소는 적고 전분은 많게 된것들이 전부입니다 당장 자연에 나가서 먹을 수 있는 식물은 열매를 제외하면 무엇을 먹을 수 있을까요? 식물 섭취는 자연스러운 것이 아니고 일종의 이념투쟁입니다 독소를 치사량을 넘는 것으로 오해하시는데 당연히 말이 안되죠 죽어야만 독소입니까? 잘 말씀하셨네요 옥살산과 사포닌 대표적인 식물방어물질이죠 옥살산과 사포닌은 강력한 항영양소 및 장누수를 일으키는 물질입니다 특히 옥살산염은 2가 미네랄과 강력하게 바인딩하여 흡수를 불가능하게 만듭니다 만약 당신이 모든 식사에 시금치를 치사량 전까지 먹는다면 2가 미네랄 결핍을 피할 수 없습니다 독소는 체내에 들어왔을 때 생리를 방해하는 물질로 정의할 수 있죠 포식자 대응기제를 가장 잘 보여주는 식품군은 버섯입니다 식물은 아니지만 방어기제는 유사하고 비건, 베지테리언들이 사랑하는 식품이고 통상적으로 vegetable에 들어가니 예시를 들어보죠 버섯 그냥 몸에 좋다고만 알고계시진 않나요? 항암식품이니 정말 좋다고 생각하시죠 하지만 강한 독성 없이 먹을 수 있는 버섯은 1%도 안됩니다 사실 어떤 식품군의 99%가 큰 해를 입히는데 나머지 1%를 굳이 찾아서 먹는다는 것이 개인적으로는 이해하기 어려운 대목입니다 당연히 옥살산 염, 피트산, 사포닌, 렉틴, 파이토케미컬은 거의 모든 식물에 다 있고요 이들은 장누수 및 자가면역질환에 큰 기여를 합니다 다음 나열하는 식물은 나름 특징적인 애들입니다 분해해 보죠 고사리,얌, 카사바,옥수수,커피콩,대두,카카오,고추 등등 고사리는 비타민b에 작용하는 항영양소가 있습니다 이는 동의보감에도 나와있는데 기력이 없어지고 걷지 못한다고 하죠 얌은 자체독소로 중독의 가능성도 있지만 높은 옥살산 염으로 인한 염증반응이 보입니다 카사바는 청산가리를 함유하고 있습니다 옥수수는 멕시코에서 가져와 미국과 유럽을 강타한 식품이죠 옥수수는 비타민b군을 바인딩하는 강력한 항영양소가 존재합니다 그 덕에 나이아신 결핍을 유발해 펠라그라병을 유발합니다 피부병 신경질환을 일으키고 상당한 인구가 죽었습니다 커피콩과 카카오는 신경 항진을 일으키고 미네랄에 작용하는 항영양소입니다 대두는 앞서 나온 독소가 압축되있다고 보면 됩니다 거기다 지구상에서 가장많은 이소플라본을 함유하고 있어 성호르몬 교란에 일등공신입니다 활성도가 에스트로겐보다 1/1000이라고 해도 만배에서 수십만배를 넘는 용량이기 때문에 교란을 일으킵니다 고추는 렉틴도 많지만 캡사이신으로 인한 장누수도 일으킵니다 거기다 제초제인 글라이포세이트와 잔유농약. 글라이포세이트는 글라이신과 유사하기 때문에 콜라겐 섬유에서 글라이신 대신 결합합니다 축적이 되는거죠 발암성도 있는데 암환자가 몬산토에 집단 소송을 하여 승소하기도 했습니다 사실 친환경적 농법을 취급하면 되지만 식물은 압도적으로 비싸지죠 글라이포세이트는 육식에도 위험한데 grass feed 동물을 취급하면 됩니다 곡물사료를 안먹이니 오히려 싸죠 그리고 진화적으로 보면 인간은 아직도 식물에 대한 적응을 전혀 하지 못했습니다 농경은 대략 10000년이고 오늘날 먹고 있는 식물의 대다수는 개량된지 200년도 안되었습니다 과거로 돌아가면 갈수록 먹을 수 있는 식물의 가짓수는 줄고 진화적 적응도 만년만에 일어나기에는 턱없이 부족한 시간입니다 팬더는 원래 육식을 하였는데 초식에 적응한 시점은 450만년 전입니다 그러니 인간이 농경을 시작하고나서 인류의 키가 10cm 줄고 뇌용량도 150cc감소한겁니다 아직 육식 얘기는 시작도 안했습니다

@@user-xh4pv2rn5w 독소를 치사량이 넘는 것으로 오해하는 것이 아닙니다. 미량도 치사량에 근접하는 걸 독소라고 한다는 이야기고요. 세상에 누가 시금치를 치사량에 근접하게 먹습니까? 인간이 농경을 시작한 게 짧아서 식물을 섭취하는 데 몸이 적응 진화할 시간이 짧았다고 하시는데 인간은 그 전에도 기본적으로 수렵 '채집' 사회를 꾸려왔고 채집의 대상은 식물을 포함하죠.

식비 한우 등심만 구워먹는게 아니라서 얼마 안나옴; 그리고 밖에서 시켜먹을일이 절대 없어서 식비 굳음

식물독소 있는건 사실이고 이 독소가 우리몸에 들어와서 소화되고 흡수하는 과정에 대한 역학조사가 덜 되어서 저기서 말하는 작용이 발생하는지 정확하지가 않습니다 또한 일부 성분의 독소를 없애주는 성분을 같이 지니고 있는 경우도 꾀있어서 그런부분까지 합쳐졌을때 어떻게 되는지 확실한 결과가 없어요

저 하루4끼 고기없으면 밥 안먹어요 전에 채식하다 뒤지기 전까지 갔는데 확실한건 식물은 독이있어요 특히 깨종류

그럴리가요~ 육식 정보 언론사 미트러버는 황사장님 그리고 다양한 기자들과 함께하고 있습니다

@@meatlover 알겠습니당 일단 댓글이 자극적이니까 내용 수정하겠습니다

넵 저분은 채소였던거죠

사람마다 체질 차이인듯..

파 마늘 해롭습니다ㅜㅜ 야채 곁들이실거면 차라리 상추정도만..

@@himi000상추가 기생충이 엄청 납니다.. ㅜㅜ 상추먹느니 진짜 피클이랑 할라피뇨(식초에 절여진) 먹는게 훨 낫습니다

@@dormamu8596 동의합니다 상추도 안먹는게... 발효한 야채 드시는게 차라리 낫죠ㅜㅜ 피클 받고 사워크라우트같은거

​@@himi000님들끼리나 그런말하슈.. 꼭 머저리 비건보는 느낌이네

@@user-mi8cr6rt7p ㅋㅋㅋㅋ처음 보면 그렇게 느껴질거 이해합니다 강요는 안 해요~ 저만 건강하면 되기 때문에,,

정해진것만 먹어서 오히려 덜들어감

ㄹㅇㅋㅋ

근데 이거로 사업하고 게르마늄 음이온 수소수 약팔이하는 게 보이니까요 ㅋㅋ 저 전공인데요 저분은 조던피터슨 외의 유명인이 했고 좋았다 그 외의 자기 주장의 근거가 하나도 증명된 지식이 없어요. 주장의 깊이도 매우 얕고요. 이건 유튜브 특성상 시청자층 고려일 수도 있지만 그래보이지는 않네요.

이는 어금니가 있자나요

채식도 했습니다 뼈는 안썩지만 채소는 썩지요 그래서 없는것처럼 나옴

갸소리 ㄴㄴ 과채류(해조 포함)도 많이 먹음

세계적인 인류학자인 나다니엘 교수에 따르면 인류가 수렵활동을 할 때에는 칼로리를 육식이 아닌 곡물에서 얻었다고 합니다.