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D's-fit
ボクサーが行うシャドーには様々な目的や意味があります。その中でもよく行う3種のやり方について解説します。【シャドーのやり方3つ】00:00 オープニング00:23 ①アップとして01:57 ②パンチや動作の確認作業03:06 ③相手をイメージして【D's-fit】○公式ホームページhara-daisuke.com/○Facebook / daisuke.hara08 ○Instagram / daisuke_trainer