Content Jump
1:40 - ปวดหัว เพราะ ปัญหาโพรงไซนัส
13:28 - ปวดหัว เพราะ กล้ามเนื้อแข็งตึง
24:46 - ปวดหัว ไมเกรน
39:31 - ปวดหัว แบบคลัสเตอร์(ปวดเข้าเบ้าตา)
47:41 - ตอบคำถามสุขภาพ
-------------------------------------------------
1. ปวดหัวเพราะโพรงไซนัสอักเสบ - เสมหะอุดกั้น
อาการ - ปวดแน่น บริเวณหน้าผาก เบ้าตา เป็นประมาณ 1 วัน
ต้นเหตุเพราะ - เกิดการอักเสบบวมบริเวณโพรงไซนัส(หน้าผาก หัวคิ้ว แก้ม ฐานสมอง) ทานอาหารฤทธิ์เย็น น้ำแข็ง อาหารที่มีอาการแพ้ได้ง่าย เช่น นมวัว, ถั่วเหลือง, แป้งสาลี, อาหารทะเลมาก ๆ
แก้ไข - ทำให้ร่างกายอุ่น ทานน้ำอุ่น ชาอุ่น ๆ อาหารที่รสเปรี้ยว และ อาหารที่เผ็ดจะช่วยเปิดทวาร หลีกเลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม
สมุนไพรที่แนะนำ
- ยาปราบชมพูทวีป ทานตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ลดอาการอักเสบแพ้(Antihistamine)
- น้ำเอนไซม์ ไซเดอร์ ทานหลังอาหารวันละสองมื้อ (เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีสร้างเมือกที่ดีป้องกันสารก่อภูมิแพ้ได้)
- ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละ 2 วัน เพื่อเปิดช่องทางระบายของเสียทางทวารต่าง ๆ
----------------------------------
2. ปวดหัวเพราะกล้ามเนื้อแข็งตึง - ทำให้เลือดไม่ไหลเวียน
อาการ - ปวดตื้อ ๆ รอบศีรษะ และ ศีรษะด้านหลัง อาการร่วมคือ กล้ามเนื้อแข็งตึง บางทีก็ปวดเจ็บ(แบบนี้เจอมากที่สุด)
ต้นเหตุเพราะ - กล้ามเนื้อบ่า ไหล่ แข็งตึง เลือดไม่ไหลเวียนขึ้นศีรษะ เครียดอดนอน ใช้สายตาค่อนข้างมาก หรือ คอยื่นมาด้านหน้า
แก้ไข - การยืดเหยียด การนวด ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายลง การกดจุดไป่ฮุ่ย และ นวดกล้ามเนื้อขมับ ปรับสรีระศีรษะให้ถูกต้อง
สมุนไพรที่แนะนำ
- ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย ก่อนอาหารวันละ 2 มื้อ คลายความตึงของกล้ามเนื้อ
- ตรีผลา หลังอาหารวันละ 2 มื้อ ช่วยปรับระบบประสาทและช่วยให้ผ่อนคลายได้
- ยาหอม ก่อนนอน ช่วยให้ประสาทผ่อนคลาย
-----------------------------------------
3. ปวดไมเกรน
อาการ - ปวดหัวข้างเดียวเป็นจังหวะเหมือนชีพจรเต้น อาจจะปวด 2 ข้างได้เช่นกัน เป็นได้ตั้งแต่วัยรุ่นถึงวัยกลางคน มีอาการ คลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย
ต้นเหตุเพราะ - ความเคร่งเครียด, ใช้สมองมาก, คิดมาก, ทานอาหารที่ส่งผลต่อระบบประสาท(ลำไส้)
ลักษณะพิเศษคือ มี 4 ระยะ
3.1 Prodrome - ตั้งสมาธิไม่ได้, พูดลำบาก, มวนท้อง, ปัสสาวะบ่อย เป็นก่อนประมาณ 1-2 วัน
3.2 Aura - เห็นแสงแวบ มีปัญหาเรื่องการมองเห็น เป็นก่อนอาการไมเกรน 1 ชม.
3.3 Attack - ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน ไม่อยากอาหาร พูดไม่รู้เรื่อง 4 - 72 ชม.
3.4 Postdrome - หมดกำลัง มีภาวะเครียด ประมาณ 2 วัน
การกระตุ้นอาการปวด การเห็นแสงจ้า, ได้ยินเสียงดัง ๆ , ได้กลิ่น, กาแฟ, เหล้า, ช่วงมีประจำเดือน
แก้ไข - สมองและลำไส้(ระบบประสาท-สุมนาวาตะ) ลดการใช้ระบบประสาทของร่างกาย พักผ่อนให้มาก ๆ, คิดน้อยลง, หากิจกรรมทำ, ยืดเหยียดร่างกาย, การนวด, การทำสมาธิ, การสวดมนต์, จักระที่ 6 (ถ้ามีเวลา)
สมุนไพรที่แนะนำ
- สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อให้มีเลือดเพียงพอ
- ยาหอม ก่อนอาหาร 2-3 มื้อ
- น้ำเอนไซม์ ไซเดอร์ ปรับสภาพลำไส้
------------------------------------
4. ปวด แบบ คลัสเตอร์
อาการ ปวดเหมือนโดนทิ่ม(ปวดมากที่สุดใน 4 รูปแบบ) ประมาณ 30-90 นาที ปวดเหมือนลูกตาจะหลุด มีน้ำตา ตาแดง ปวดข้างเดียวเหมือนกันและปวดมาก กระสับกระส่าย เกิดในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ส่วนใหญ่เป็นคนที่อายุมากแล้ว
แก้ไข - ลดการทาน แอลกอฮอล์, กาแฟ, บุหรี่, เดินออกกำลังกายสม่ำเสมอ, รับออกซิเจนจะช่วยบรรเทาได้
------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
--------------------------------------
Websites
สมุนไพร :: cheewaherb.com
บทความสุขภาพ :: nosickhandup.com
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
.