פודקאסט פריצת גבולות | פרק 10 - 7 דברים לעשות כל בוקר - המתכון שלי לבוקר מנצח

  Рет қаралды 12,846

אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman

אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman

Жыл бұрын

ברוכים הבאים! היום בפרק נדבר על שגרת בוקר של מנצחים ומסדר הבוקר האישי שלי
7 דברים לעשות כל בוקר - המתכון שלי לבוקר מנצח
ובונוס - 3 דברים לא לעשות
מה דבר שהכי משפיע על הקימה שלנו בבוקר?
מה כדאי לעשות יום לפני כדי לקום באנרגיות?
מה הדבר האחד שאם נעשה ישתפר לנו כל מהלך היום?
אילו פעולות אפשר לעשות כדי להעלות את הפרודוקטיביות שלנו?
מה שלושת הדברים שפוגעים לרובינו בשגרת הבוקר?
התשובות לשאלות האלה, עליהן נענה בפרק, יגרמו לבוקר ולכל היום שלכם להראות אחרת!
למתנה באהבה ממני:
‏bit.ly/3p3e4OD
אל תשכחו להרשם לערוץ, לשתף לחברים ולדרג אותנו בפלטפורמות השונות
תחיו בעוצמה💫
לאינסטגרם של אלון - / alonulman
לפייסבוק שלנו - alonulman

Пікірлер: 15
@user-kr2qn9lw4f
@user-kr2qn9lw4f 8 ай бұрын
❤אלוף תודה ,על זוגיות זה תמיד מועיל !
@user-bl5vs5yh5r
@user-bl5vs5yh5r 10 ай бұрын
תודה אלון פודקאסט מעולה בזכותך לפני כמה שנים התחלתי רוץ
@rozelita1
@rozelita1 Жыл бұрын
תודה על פרק נפלא! אני הולכת ליישם בחיי את ההרגל להקדיש חצי שעה ביום לעצמי. ולא לגעת בנייד בשעה הראשונה של היום.
@Nitsan-Khen_Razel
@Nitsan-Khen_Razel 10 ай бұрын
תודה רבה, פרק מעולה. קורא כעת את הספר המרתק שלך
@saritorlin8647
@saritorlin8647 Жыл бұрын
אין כמוך❤❤❤
@user-gm8ps8bp7g
@user-gm8ps8bp7g Жыл бұрын
תודה אלון, פרק מעולה ומלא בערך. הפודקאסט שלך מצויין ואני מחכה כבר לפרקים הבאים.
@user-qo3vk8ms9o
@user-qo3vk8ms9o Жыл бұрын
וואי זה הסרטון הכי טוב ששמעתי לבעיה הכי קשה שלי הולך ליישם 💪💪
@danisraeli3273
@danisraeli3273 Жыл бұрын
אלוף!!!
@user-kl3lx5tp1p
@user-kl3lx5tp1p 10 ай бұрын
פרק מעולה, קצת מאתגר לקום לבוקר ספורט לאמא עם תינוקות שלא ישנה במרבית הלילה ,אבל עדיין אפשר לקום בהודיה, לשחרר את הנייד ולא לשכוח להעיר את הילדים בשמחה ,לארגן לשחרר בשמחה ולשלוח למסגרות בשמחה. אין מצב שהילדות יוצאות למסגרת בלי חיבוק ובלי שהן מאושרות .
@superx2026
@superx2026 10 ай бұрын
קחו שליטה על הבוקר שלכם, שדרגו את חייכם.
@aharonripshtos9667
@aharonripshtos9667 Жыл бұрын
אלון שלום רב שמעתי את הפרק אבל לגבי הורים שיש להם ילדים קטנים אשר קמים ב 5 בבוקר. כול התיאור שלך טוב לאנשים שיש להם ילדים גדולים שלא צריכים תשומת לב ישר על הבוקר שהוא לפעמים המשך של הלילה🎉
@user-hj4jd4bh9r
@user-hj4jd4bh9r Жыл бұрын
תעשה תורנות יום אתה קם יום אישתך קמה מוקדם
@user-ot5ry1qc7v
@user-ot5ry1qc7v Жыл бұрын
פרק מדוייק ונכון
@michellem1708
@michellem1708 15 күн бұрын
אולי אני הקטנה יחדש לך משהו ! היה מחקר בארה״ב למה אנשים שקמים ישר מהמיטה חוטפים התקף לב ! ואז בדקו ש12 שניות צריך להיות במיטה ואז לקום ! ומזה זה ה12 שניות ?? זה מודה אני לוקח 12 שניות תבדקו את זה 12 מילים של הודיה ❤🙏✡️
פודקאסט פריצת גבולות | פרק 14 - קארמה איז אה ביץ' | עו"ד רות דיין
1:03:25
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 6 М.
פודקאסט פריצת גבולות | פרק 6 - 4 החסמים להצלחה בחיים
31:10
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 16 М.
Cute Barbie gadgets 🩷💛
01:00
TheSoul Music Family
Рет қаралды 71 МЛН
Why? 😭 #shorts by Leisi Crazy
00:16
Leisi Crazy
Рет қаралды 46 МЛН
YouTube Play Buttons !! 😱😱
00:17
Tibo InShape
Рет қаралды 12 МЛН
100😭🎉 #thankyou
00:28
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 20 МЛН
פודקאסט פריצת גבולות | פרק 2 - יסודות ההצלחה
24:17
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 29 М.
פודקאסט פריצת גבולות | פרק 7 | מיקי שמו - המתכון להצלחה
50:07
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 11 М.
פודקאסט פריצת גבולות | פרק 11 - אתה הוא העסק - ניר דובדבני
1:13:07
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 123 М.
פודקאסט פריצת גבולות | פרק 4 - מאיפה באות כל התוצאות?
20:51
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 13 М.
פודקאסט פריצת גבולות | פרק 8 - 10 כללים לזוגיות מנצחת
18:14
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 9 М.
Cute Barbie gadgets 🩷💛
01:00
TheSoul Music Family
Рет қаралды 71 МЛН