0:32 هل البروتين النباتي ممكن يغني عن البروتين الحيوان؟
1:59 كيف اعرف اذا ال volume الحالي مناسب الي؟
2:42 افضل طريقة تبدأ هرمونات ب أقل الاضرار؟
3:23 fat loss tips
4:01 أفضل bodybuilder على الستيج بنظرك؟
6:09 هل ثبات الوزن في مرحلة التضخيم طبيعي؟
6:54 ما هي أضرار الهرمونات؟
8:18 زيادة الدهون أثناء التضخيم
9:13 ليش بتحب دورين ييتس؟
11:20 ما هو الأفضل للبناء العضلي تدريب العضلة مرة
او مرتين في الأسبوع؟
12:19 هل عادي امشي فليكسبل ٢٥% ؟
13:39 هل التمرين للفشل العضلي يسبب إجهاد و غير مفيد؟
14:22 هل تدريب مختلف انواع الألياف العضلية له تطبيق في كمال الأجسام؟
15:19 هل السائل المنوي خلاصة البروتين في الجسم؟
15:17 هل رح تنافس open ولا classic؟
16:00 هل شعرت انه تغييرك ل مدربك اعطاك نقلة نوعية و اكتسبت خبرة و تطور؟
18:04 هل في اختلاف في التمرين بين الشخص الطبيعي و الشخص اللي بستعمل محسنات أداء؟
18:30 كيف احدد اذا تطوري كافي و بقدر اتطور اكثر من هيك طبيعي؟
19:33 أفضل نوع مغنيسوم؟
19:46 شو سبب عدم تطوري رغم انه الاكل و التمرين و النوم ممتازين؟
19:58 اخذت testosterone و بعد ما وقفت وزني بدأ ينزل
21:06 هل منتجات ال pre workout بتسبب امساك؟
21:20 أسباب فقدان الشهية و حلها؟
21:55 هل ممكن مكمل تحفيز تستسترون يزيده عن الحد الطبيعي؟
Instagram : jaafreh00?...