清肝、 保護肝的最佳6類食物，肝硬化,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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保健肝臟的最佳食物。
0:00 清理肝臟的最佳食物
0:19 肝的3種問題
0:36 介紹肝的功用
5:36 對肝不好的食物
10:54 吃什麼來維持肝臟健康？
18:42 改善肝硬化的營養品
柏格醫生 dr berg 談，保健肝臟清潔和健康的最佳食物。
肝是排毒的器官，可排出毒素，但有脂肪肝就無法排毒。
肝的功能：
1. 將氨轉成尿素
2. 調節過多或過少激素
3. 轉換甲狀腺激素
4. 增加生長激素
5. 活化維生素D
6. 分解毒素
7. 製造膽汁
8. 儲存肝醣
9. 增加免疫功能
保健肝臟要避免的以下食物：
1. 大豆分離蛋白
2. 高度加工的種子油
3. 高果糖玉米糖漿
4. 精製澱粉 (麥芽糊精、修飾澱粉)
5. 葡萄糖漿
維持肝臟健康的6類食物：
1. 橄欖油、MCT油 (中鏈甘油三酯) 、黃奶油butter
2. 野生的魚
3. 有機牧場的蛋
4. 深色的綠葉蔬菜
5. 十字花科蔬菜
6. 益生菌食品
肝硬化最佳營養品：
1. 生育三烯酚 (Tocotrienols)
2. TUDCA (牛磺熊去氧膽酸)
DATA：
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www.sciencedirect.com/science...
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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@drbergchinese 4 ай бұрын
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@slcheung4479 2 ай бұрын
😊😊😊. 、
@yvonne0429 4 ай бұрын
對肝好的食物： 1. 橄欖油MCT油 2. 野生魚 3. 有機蛋 4. 綠葉蔬菜 5. 十字花科青菜，芝麻葉 6. 益生菌
@user-yq3vq8vc9d 4 ай бұрын
謝謝你
@lingjackson9358 4 ай бұрын
謝謝你的分享!🌹🌷🌻
@user-md3xt9fz3l 2 ай бұрын
请问McT油是什么油
@yvonne0429 2 ай бұрын
@@user-md3xt9fz3l 中鏈脂肪酸～
@sohim4615 2 ай бұрын
食電油最好👍
@makmak5342 2 ай бұрын
謝謝柏格醫生.能看到視頻你精緻詳盡講解.有英文版有中文繁體版.明白你說選擇好肉類食品.🎉🎉祝福你健康愉快.多能講解給觀眾可收看保護肝臟知識..謝謝🎉🎉
@nuhuynh230 4 ай бұрын
多謝柏格醫生分享❤❤❤❤❤👍👍🥰👍thank you so much 👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰
@crystalloggia5831 Ай бұрын
感激Dr Berg 分享高品級視頻 . 您是一位難得有仁慈心的醫生 ！ 再次感謝您 ！
@rebeccang8372 4 ай бұрын
Very detailed explanation, thanks a lot Dr Berg👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
@emmalin9909 3 ай бұрын
謝謝柏格醫生。
@yvonne0429 4 ай бұрын
對肝不好的食物： 1.大豆分離蛋白 2.種子油 3. 玉米糖漿 4. 麥芽糊精 5. 葡萄糖漿
@user-yq3vq8vc9d 4 ай бұрын
謝謝你
@kmskms7968 4 ай бұрын
哪一个种子油
@lingjackson9358 4 ай бұрын
謝謝你的分享!🌹🌷🌻
@junejune1865 3 ай бұрын
種子油即是植物油,如花生油芥花籽油粟米油等等
@iongwong6724 2 ай бұрын
謝謝你❤
@dawthinthin1484 4 ай бұрын
Thanks Dr Berg😊
@yaukatsang5008 4 ай бұрын
Thank you so much
@rudizhang1855 4 ай бұрын
感恩！
@HonorGlory-y6f Күн бұрын
Hello, Dr. Borg: I am a patient with liver and kidney disease, and after watching your video, I started to supplement with natural nutritional enzymes to restore liver and kidney function. Thank you so much for the video, you are the guardian angel of everyone's health!
@lingjackson9358 4 ай бұрын
謝謝柏格醫生分享!🌹🌷🌻 2024年3月27日.星期三.
@meowjing 4 ай бұрын
thank you Dr for sharing 🙏
@jenniferwu3748 4 ай бұрын
Thank you Dr Berg
@user-lb6dh4xd9p 4 ай бұрын
Thank you for your sharing this ❤❤❤
@user-wucaishi 4 ай бұрын
受益
@ping-meihickey3490 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤thanks
@lck8674 2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@happylim737 4 ай бұрын
谁能推荐是哪一个产品？
@user-ir5em9se8q 4 ай бұрын
❤❤❤
@wangpoki5449 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@user-gl3fn9sm5g Ай бұрын
医生您好，现在网上疯传的一种营养品NMN，据说有再生细胞，抗衰老，改善睡眠等作用。如果您对这个产品有所了解，希望可以做一期关于NMN的视频，想知道这类产品是否适合大家使用。谢谢🙏
@user-sx7rb8rk2x 3 ай бұрын
所以我健身為了怕喝高蛋白會長痘 改喝植物性蛋白 這樣會傷害肝?
@LiNa-ug8zy 4 ай бұрын
原來柏格醫生也有不愛吃的菜🤭
@user-op4eq4gl4q 4 ай бұрын
😊😊😊
@user-qw8nn3if3t 4 ай бұрын
shenmeshihoulai
@suqinliew8331 3 ай бұрын
❤
@user-qw8nn3if3t 4 ай бұрын
shashihou❤
@roth-schwarz027 4 ай бұрын
小绿藻呢？
@alva13589 4 ай бұрын
🙂
@krungyeung2968 3 ай бұрын
😍👏👍🙏
@yvonnesun5484 4 ай бұрын
❤❤❤❤
@Ho-wo5jd 4 ай бұрын
👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️
@kindalee6859 4 ай бұрын
I have serious fatty liver because I eats too much fruits for 20 years.
@alvinkwok1712 4 ай бұрын
柏格醫生，你好 請問你重有會診嗎？ 怎樣可以和你聯絡？ 謝謝
@leungamis3197 4 ай бұрын
所以穀飼肉是不同於草飼嗎？
@chl2628 4 ай бұрын
不同，草飼吃草，穀飼吃穀物，粟米等
@vivienne-zt6hx 4 ай бұрын
Dr.Berg: My Vitamin B12 is 208, please tell me how to raise it up, otherwise my family Dr. will give me injection in the near future!🙏🙏
@user-sf4ns2dw7c 3 ай бұрын
❤❤🎉
@user-yh7og2lt5c 4 ай бұрын
My gallbladder has been removed, should I still use the health foods you recommend?
@user-qw8nn3if3t 4 ай бұрын
京华
@mushaozi666 4 ай бұрын
我们生活在大城市，只能是别人卖什么我们吃什么，我们根本没有选择的余地。
@samqq4623 4 ай бұрын
那個紅紅的蘿蔔叫什麼？well...在台灣叫櫻桃蘿蔔。 (雖然效用也是見仁見智) 目前覺得牛肉＋鮭魚＋球芽甘藍＋泡菜，是絕佳組合
@guysmart7028 4 ай бұрын
是不是紅菜頭？
@may8342isme 4 ай бұрын
是櫻桃蘿蔔喔😊
@user-sf4ns2dw7c 3 ай бұрын
我们乡下有两种萝卜，一种叫白萝卜，一种叫红萝卜，小红萝卜冬季才能生吃，清甜爽口❤，如果是别的季节种出来就会很辣，不能生吃
@chewbaccaj3067 23 күн бұрын
@@guysmart7028 紅菜頭是紅蘿蔔吧! 櫻桃蘿蔔是圓形小顆的長得比櫻桃大一點故而得名，
@lenachin2541 4 ай бұрын
看这个视频的时候 我正在吃麦当劳鸡块😂
@qingxian3870 4 ай бұрын
請問一定要有機農場蛋嗎。普通雞蛋有什麼問題嗎
@1982xiyiu 4 ай бұрын
激素
@1982xiyiu 4 ай бұрын
有激素.我從來不吃大陸蛋原因
@supportshanghaipolice 4 ай бұрын
omega 3,6 比例嚴重失衡！
@smilerkwok8122 3 ай бұрын
所有的雞蛋源頭你可有實質數據肯定沒有激素 @@1982xiyiu
@kingho2684 2 ай бұрын
@@1982xiyiu請問日本蛋是否有激素？因為我常吃日本蛋
@gracechen3194 4 ай бұрын
我有輕度高膽固醇，所以每天用－杯有機黃豆煑豆漿，2個人飲無糖豆漿作早餐＇日中煑的飯中加一罐16 安士洗去鹽水的粟米粒！ 請問這2種吃法都要停止嗎？？
@ninajia8902 13 күн бұрын
有害的是经过加工的大豆分离蛋白，直接用豆子煮豆浆是好的。
@user-op4eq4gl4q 4 ай бұрын
ban了
@RGavin9 4 ай бұрын
等等... 有腸炎問題的人要吃什麼蔬菜？
@user-hu3ky7cu4n Ай бұрын
如果是我，會吃益生菌耶！
@danrichard5442 4 ай бұрын
算是看懂了，一句话总结：杂食就好
@corch1017 4 ай бұрын
飲食均衡。注意食材就夠了
@Kidabao 4 ай бұрын
我自己有用Costco的牛肉去榨出油 再將這些油來做各式料理 這樣是ok的嗎？
@suiko1596 4 ай бұрын
中国古代就用猪油，
@user-wo6jc3nb4y 4 ай бұрын
呃，好市多都是穀飼的美國牛，跟他影片裡面提到的草飼牛完全不一樣@@
@Kidabao 4 ай бұрын
@@user-wo6jc3nb4y 只是我很好奇說，吃這個油會有什麼好處或是壞處嗎
@user-wo6jc3nb4y 4 ай бұрын
@@Kidabao 一般穀飼牛飽和脂肪含量高，草飼牛不飽和脂肪酸比較多，可以往這個方向查詢看看
@user-ri7wv4yc7x 4 ай бұрын
醫師: 我感覺我的肝很棒很好.........肝會告訴大家很棒嗎XD
@user-oh4fo2eh3h 4 ай бұрын
肝應話了
@user-ri7wv4yc7x 4 ай бұрын
@@user-oh4fo2eh3h 有料🤣
@janechang7266 4 ай бұрын
冷暖自知….. 過去差，現轉好….. 護肝，養肝，清肝⋯⋯ 我，當然有感！
@user-bc7nr1yz5e 4 ай бұрын
眼睛亮就是肝好的表现
@vivienne-zt6hx 4 ай бұрын
Doctor: how to raise the ratio of B12, I'm taking the B12 vitamin 1200 MCG daily, also D3 1 000 IU/UI as well. My Vitamin B12 result is 208, my family Doctor says will take another blood test in the following month, if its still low, need to have injection!😁 So please advise at your earliest convenience 🙏🙏
@thchan7115 4 ай бұрын
最差6種食物
@user-pp7pf7zh8s 4 ай бұрын
對肝好的食物在後面
@suethatang688 3 ай бұрын
聽完了，都不明白你在說什麼？為什麼不简單的，說出什麼是適合，什麼是不適合。
@user-pm6wr9sd8b 2 ай бұрын
你閱讀障礙吧
@suethatang688 2 ай бұрын
@@user-pm6wr9sd8b我根本沒有回覆過你，电郵地址也不完全正確，但我又收到你的电郵。
@user-lz5sv1iy8n 4 ай бұрын
講國語
@user-yz9ih7td5l 4 ай бұрын
講中文
@user-ls5ys2ri8s 3 ай бұрын
撒比
@samisami9560 2 ай бұрын
❤❤❤
@gogurt7816 4 ай бұрын
❤