気にし過ぎる性格な人がやってしまうNG行動3選【心理学】

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心理カウンセラー るろうに

心理カウンセラー るろうに

Күн бұрын

00:00 Today's topic
01:11 他人からの「気にするな」にとらわれている
03:00 自分が変えられないものを気にしている
05:56 自己受容していない
09:26 Today's Point
10:13 After talk
🔽著書『1秒で不安なくなる大百科』
amazon.co.jp/dp/4815611793
🔽Voicy(メンタルヘルス系音声配信)
voicy.jp/channel/2043
🔽Twitterでも発信しています
/ rurouni15967
※動画内で扱う事例は架空のものです。
【BGM】
Kevin MacLeod:Daily Beetle
(creativecommons.org/licenses/...
ソース:incompetech.com/music/royalty...
アーティスト:incompetech.com/
#メンタル
#神経質
#不安

Пікірлер: 176
@ym9188
@ym9188 2 жыл бұрын
気にしないようにできるならとっくにそうしてるって本当にその通りです、気にする自分が悪いと思ってたのでとても救われました
@chiinyan-erinn
@chiinyan-erinn Жыл бұрын
私もよく言われます 気にしすぎじゃない?って いろんな事を考えすぎて 人間関係が上手くいかず 病んでしまい仕事をやめることを繰り返してきました。 親にも「あんたがわるいんちゃうの?」といわれ傷つきました😭 私はこうなんだ!これでいいんだ!と認めることが出来ていなかったようです。 とっても参考になります。 いろんな動画ありがとうございます😊
@masa3816
@masa3816 2 жыл бұрын
先生という立場の人から、そのように言われたことは、本当に良かったですね! 私は小さなことですが、給食が食べられなくて、先生や級友、誰も助けてくれなかった時。給食のおばさんが「いいのよ」と優しく言ってくれたこと、忘れられません。
@user-ve9tf5sh5e
@user-ve9tf5sh5e 2 жыл бұрын
自分が気にしすぎ だと思っていましたが 「他人は自分の事など、さほど考えてない」と知り あまり、気にならなくなりました。 自分に対してアクションを起こしてくる人は、おおかれ少なかれ、あなたの事を意識しています❣️ 好きという気持ちが根底にあると思って間違いないです。
@user-nb8dj8mu6w
@user-nb8dj8mu6w 2 жыл бұрын
まさに気にしすぎとか気にするなとか言われてしまう方です。 言われてモヤモヤしてたので、この動画でスッキリしました。 ありがとうございました。
@user-eg7bs4uo6c
@user-eg7bs4uo6c 2 жыл бұрын
色々気になりすぎて精神的参ってしまい生きるのが辛くなりました……
@user-qd7vd3bh3v
@user-qd7vd3bh3v Жыл бұрын
あとはこんな相手に「こんなこと言ってよかったのかな…」や「この人にお土産渡して大丈夫だったのかな」とばかり思いました。
@T61-Accel
@T61-Accel 2 жыл бұрын
自己受容に関しては、ペルソナ4というゲーム(アニメ版もある)が滅茶苦茶わかりやすい具体例をいくつも示してくれており、「こういう悩みならこうやって自己受容すればいいのかな」と参考になるので、興味のある人はやってみるといいと思います
@dt7366
@dt7366 2 жыл бұрын
ありがとうございます。 他人の気にしないにとらわれない、変えられることに目を向ける、自己受容して短所をオープンにするですね! 明日から実践してみたいと思います。
@nattu5294
@nattu5294 2 жыл бұрын
話だけでなく 絵が付いていることで とても理解しやすいです。 過去動画も見てみたいです。 早く苦しく無くなりたいです。
@user-sd9tt8ph5t
@user-sd9tt8ph5t 2 жыл бұрын
心療内科へ行こうか、迷っていた時に、チャンネルを見ています。 助かります。
@parara111
@parara111 2 жыл бұрын
どんなに相手に期待を持ったとしても、相手が期待通りに行動するかどうかは 関係がないですものね。そこを分けて考えないといけないですね。
@rurouni15967
@rurouni15967 2 жыл бұрын
ほんと、相手に過剰な期待をしないって大切です!
@natsumeyuto3267
@natsumeyuto3267 2 жыл бұрын
気にするなと言われることを気にするな!笑
@misa8358
@misa8358 2 жыл бұрын
私は、近所の人達とのことでグレーな日々を過ごしています。この状態から心軽くするには、理不尽だけど私が心を柔らかくしないといけないのかもと丁度さっき思ったところでした。るろうにさんのお話しを聴き、やはりと思いました。あれこれの迷いに一筋の光です。有難うございます。
@ayama8653
@ayama8653 2 жыл бұрын
少し心が軽くなりました😣💓 ありがとうございます!✨
@user-ut6xs5xj7s
@user-ut6xs5xj7s 2 ай бұрын
「暑がるな」とか「料理に入ってる椎茸」とか喩えが分かりやすい。
@bcafe8602
@bcafe8602 11 ай бұрын
気にしすぎる性格を直したい、と思ったのは「それは気にしすぎじゃない?」という言葉にとらわれていたからでした。また、マイナスでしかない部分は変えなければいけないと思っていましたが、諦めて別の角度から補うこともできるかもしれないと気付かされました。ありがとうございます!
@saosound4140
@saosound4140 2 жыл бұрын
自信を無くしてる人が〜 って話がめちゃくちゃ簡単に始まってるけど。 仕事をしてて人がどんどん辞めていく理由はここにある。 仕事で「きつい言い方されたら自信を無くす。それがある程度積もって辞める。」 実体験だから本質も応用もアレンジも出来る。 あっさり簡単な理由なのにいざ教える側になったらふとこの事が頭から抜けてる人が めちゃくちゃ多い! さらっと説明されてああそうなんだで終わる訳が無い。 本人にとってそれを認めるのにどのぐらい時間のかかることか。
@chromediopside9202
@chromediopside9202 2 жыл бұрын
アドラー心理学の課題の分離のとこのお話がとても分かりやすかったです♪ 無駄に長い説明がなくて全体的に理解と実践しやすい内容です♡登録しましたょ〜また参考にしたいです♪
@user-qo9pu5ip4k
@user-qo9pu5ip4k 2 жыл бұрын
確かに、気にしているのは自分なのだから、他人から「気にき過ぎだ」とか、「気にするな」なんて言われたく無ないですよね。 自分も人に言わない様に気を付けます😺
@user-ls2fv1wy7u
@user-ls2fv1wy7u Жыл бұрын
すごくわかりやすい!理解力が足りない私でも一回でわかり、気持ちが楽になりました!ありがとうございます。本を早速買いに行こうと思います。
@user-sw3ui4yr5y
@user-sw3ui4yr5y 2 жыл бұрын
「他人は変えられないけど、自分は変えられる」→「なんで相手が悪いのに自分が変わらないといけないの?」 まさに私がそう思う人間でした。なので、いろいろなところで「他人は変えられないから自分が変わる」という解説を聞いても、いつも納得できていませんでした。 なので、今回「それは自分のため」という解説をきいて、納得するとともに心がとても軽くなりました。 ありがとうございます( ;∀;)
@user-ry7qc2xx8z
@user-ry7qc2xx8z 2 жыл бұрын
内容がわかりやすすぎた
@user-ko8jh5iy1l
@user-ko8jh5iy1l 2 жыл бұрын
確かに変えられない事に対応するより防衛の方が楽ですよね。実際上司の責任を押し付けられて心が壊れても当の上司は症状を治してはくれません。自覚無いんですから。
@user-fo4qy2rx8g
@user-fo4qy2rx8g 2 жыл бұрын
自分は本当に他人は気にしないようなことも気にしてしまうので、他人から「気にし過ぎだよ」って言ってもらえた方が安心します。 他人がそう言うということは、他人は今まであまり気にしなくても問題なくやってこれているのだから、自分もあまり気にしなくても大丈夫かなっていう気持ちになれるからです。 自分が気にすることの内容が強迫性障害みたいなものが多いからというもあります。
@user-jj9in6hd7n
@user-jj9in6hd7n Жыл бұрын
凄い気持ちが楽になりました。ありがとうございます
@Yaha-P_Music
@Yaha-P_Music 2 жыл бұрын
変えられないものをコントロールしようとするのを、やめようと思いました!!
@peco4542
@peco4542 2 жыл бұрын
椎茸が嫌いな人の例、すごくわかりやすかったです! 寝たら忘れる性格なので、なんにも気にしない性格だと思っていましたが、自己受容がまだまだできていないと気づけました! るろうにさんの中学の先生素敵ですね。 ありのままを子供の頃に受け入れてもらうどころか、否定されて生きてきたので、もっとこのチャンネルで勉強していきたいと改めて思いました。
@rurouni15967
@rurouni15967 2 жыл бұрын
ありがとうございます! ぺこさんもきっと自己受容できるようになりますよ!
@Cephadrome_Catherine
@Cephadrome_Catherine 26 күн бұрын
友人と遊んだ後の1人反省会が物凄いです。
@user-gw8yk3zx3v
@user-gw8yk3zx3v 2 жыл бұрын
本当に優しい人の特徴7選 ①無気力 優しい人はあまりやる気を見せず、自ら優しさを見せようとしません。しかしいざというときに優しさは垣間見えます。 ②休日は寝ている 優しい人はあまり活動的ではありません。休日は休息してエネルギーをためています。 ③ 上辺だけの友達はいても親友はいない 優しい人は優しすぎるあまり友情関係を深めることができません。どうしても心の中で他人を思うあまり壁ができてしまいます。 ④異性からはモテない 同性、異性関係なく優しですが、異性に優しくするあまり良さに気づいてもらえません。 ⑤就活で詰む 謙虚にしすぎてしまい自分のことをアピールできません。しかし、就職してから評価されることが多々あります。 ⑥ 忘れ物やなくし物が多い 優しい人は基本人に気遣っています。そのため、どうしても自分の持ち物などに集中することができず忘れ物をしてしまいます。 ⑦ 物事をやり遂げることができない 優しい人は様々な状況を考えてしまい中々物事をやり遂げることができません。 優しい人の特徴だそうです。みなさん当てはまりますか?私は結構当てはまるんですよね😅人のことを考えすぎてしまいます。
@user-cu1wh7lz5z
@user-cu1wh7lz5z 2 жыл бұрын
全部の項目に当てはまるわけではないですが、一見ぱっとしない人という より、怖くない感じの良い人のようにも見えてきます。意外に長所のあら われとも言えるかも。
@mahaloaloha3792
@mahaloaloha3792 2 жыл бұрын
こんにちは。 色々気にせず、気にならず、もっと気楽に生きていきたいです。
@user-kk7yr6sv3j
@user-kk7yr6sv3j 2 жыл бұрын
担任の先生いい先生ですね 私もそんな風に人に接して行けたらいいな😌
@Yuu-tz4tp
@Yuu-tz4tp 2 жыл бұрын
チャンネル登録後ほぼ毎日視聴しています。最近は動画を見ながらいつの間にかうとうとと眠ることが多いのですが、その気軽さがいいんですね…
@user-xj1px6ze7r
@user-xj1px6ze7r 2 жыл бұрын
課題の分離て難しいワークです。ついつい他人の課題に踏み込みたくなる、他人が踏み込んできたのに受け入れてしまう(気にしてしまうという意味で) 自己受容はできるようになってきました。それは日記の最後の結びは「まぁいいっか!」だからです。
@rurouni15967
@rurouni15967 2 жыл бұрын
まぁいっか!はすごく大切です! 気にしてもどうにもならないこともありますからね!
@user-nz5zv2kr2g
@user-nz5zv2kr2g 2 жыл бұрын
私も自己受容出来てないのは何となくわかってはいるんです。 なるほど短所をオープンにすれば怖いものが無くなるんですね、頑張ってみます!
@user-no5xk2st4r
@user-no5xk2st4r 2 жыл бұрын
具体例がとてもわかりやすく、「あっ」となるような改善方法を教えていただきありがとうございます。 好きな子に話しかけられそうです…!
@peaceofback47
@peaceofback47 Жыл бұрын
いまどんな感じですか?
@a-15530
@a-15530 2 жыл бұрын
もっと早くこの動画に出会いたかったって意見…同感です。
@user-fb3hp8jd2p
@user-fb3hp8jd2p 2 жыл бұрын
こんばんは🌙😃❗️ 確かに、自分が気にしてる事を、話して、 気にしすぎだよ! って言われると、苦しみが倍になってまた その事が気になって 落ち込む事多々あります❗️ そんな時は、気にしすぎても大丈夫なんですね🤭この一言で安心 しました❗️ 自分らしく楽しい人生を送らないとですネ❗️ とても気持ちが軽く なりました🙋 ありがとうございました🤗
@hoiai406
@hoiai406 Жыл бұрын
他人からの「気にするな」基い、「気にしすぎ~(笑)」とか母親からの「気にしすぎ!!」にめっちゃとらわれてました!! 「そして気にしてしまうことを悪い事だと思わない」が目から鱗でした。こんな小さなことに気にする自分はダメだと思ってたから。。。 そっか。それって他人にとって小さなことなんですね。逆に自分にとって小さなことですごく気にして悩んでいる人もたくさんいるかもしれないですね。 「自分にとって気にしちゃうけどしゃーない!!」っと思ったら肩の荷が下りました。 ありがとうございます!!
@user-ug3wq4sf7u
@user-ug3wq4sf7u Жыл бұрын
この動画を見て、好きな漫画に「どうにもならない他人の気持ちは諦めて、どうにかなる自分の事から始めませんか?少しずつで良いので。」って台詞を思い出しました。 今はこの台詞を「どうやってもアンタは私に勝てない。アンタが私に会わせて態度と了見を変えろ。」 と故意に曲解してくる人との確執と距離感に悩んでいます。 市外or県外に逃げたくなり、ワーカーホリック気味な親不孝者扱いです(汗) しばらく相談出来る人探しながら現状維持か人間不信である事を認めてボッチタイムを増やすか考えています。
@user-ug5sf5nx2q
@user-ug5sf5nx2q 2 жыл бұрын
はじめまして とてもとても腑に落ちました いつも励まされてます
@user-hs4gx3zx3z
@user-hs4gx3zx3z Жыл бұрын
いつもありがとうございます。 以前の自分は、変えられないものを変えようとして、 さらに自分はダメな人間だと思い込み、 ものすごく悩みました。 るろうにさんに早く出会っていたら、 悩む期間を短くできていたように思います。 このチャンネルから学べることに感謝します。
@user-rs3ip1ms5ug2b
@user-rs3ip1ms5ug2b 5 ай бұрын
気にしすぎる性格のひとがやってしまうNG行動 1.他人からの「気にするな」にとらわれている1:14 ⭐︎気にしてしまうことをわるいものだと思わない2:04 気にし易い性格だと認めてあげる 2.自分が変えられないものを気にしている3:04 ⭐︎課題の分離3:51 ⭐︎▶︎変えられるもの【自分が最終的に責任を負う】 と変えられないもの【他人が最終的に責任を負う】 4:46 例え)他人の気持ちに配慮した上手なコミュニケーションをとるのが苦手な残念なひと と解釈する4:43 ▶︎⭐︎なるべく上司とのコミュニケーションをスムーズにする為に自分の話し方を変える4:54 自分が変えられることに意識する どう行動するか ⭐︎▶︎自分のため 5:23 変えられないものへの執着は手放してみる 3.自己受容していない6:00 Q.なぜ自己受容が出来ていないと気にし過ぎてしまう?6:29 A.自分に自信がなくなってしまうから6:37 1.変えられないものを変えようとしない7:05 2.自分の短所をオープンにする7:16 9:26 10:13 自分用繰り返し視聴用point✍️
@MT-fm5xg
@MT-fm5xg 2 жыл бұрын
すごーい、いま、すごく悩んでて 上司が原因で適応障害になって仕事に行けてなくて おすすめに上がったこの動画を見てハッとしました もう一度再生します。 動画を上げてくださりありがとうございます
@user-iu2bk6dk7y
@user-iu2bk6dk7y 4 ай бұрын
自分には変えられないことを気にしてしまう。 この表現、スッと入ってきました。 変えられるものと変えられないことの区別は本当に大事だなと思いました。 (気にしないようにしよう!も無理なのに、しようとして苦しかった) 実際、変えられないことをどうにか変えようとしてかなり時間を費やしてしまった気がします。 自己受容もできておらず、まだ苦しい状態なので そこは徐々に自分に自信をつけていこうと思います。 この動画に出会えてよかったです。ありがとうございます。
@user-pw9xm1yd4u
@user-pw9xm1yd4u 3 ай бұрын
過剰に気にしてしまったり、ちょっとしたことで「嫌われたかな?」とか不安になってしまう性格が辛いので治したいと思っていました。 この動画を視聴して、治すのではなく受け入れていくことも大切だと気づけました。「気にしちゃいけない」とか思いすぎず、正直に生きていきたいです😌
@user-xm5dv5dw7y
@user-xm5dv5dw7y Жыл бұрын
々、自分の短所に『アナタは、そのままでいいんじゃない?』と、言うように周りに肯定してくれる人が、いなくて‥自分の接し方を変えてもどうにもならかったです。 親にも『人間関係が、上手く行かないのは、あんたの考えがなってないからだろ。自分の方に気を向かすんだよ。自分に興味を持って貰えるまで頑張れ!』でした。 気にしすぎる人には、『気にしすぎだよ。て、言われても難しいよね。 気になるものは、仕方ないよ。元々が、そういう人や物なんだと思うよ。』て、その人に寄り添うように自分は、しています。 共感や肯定をしてくれる人が、ひとりでもいてくれたなら、どんなに自分の自信に励みに繋がったことか…。
@user-xv1tp6cc9p
@user-xv1tp6cc9p 6 ай бұрын
先生が、口下手だと思っているるろうにさんに共感して、さらに自己受容を促してくれたんですね。とてもわかりやすい例でした。
@user-tc7hh2zr7b
@user-tc7hh2zr7b 2 жыл бұрын
本当に良い先生に出会えて良かったですね!人性出会う人で、人生変わりますょね。 私は小さいことでクヨクヨする自分!言いたい事を言えない自分が凄く嫌で😭 職場でマウント取る外人の女が嫌で我慢していたのですが、頭痛等身体に影響が出てきたので、上司に伝えた所席を離してくれたので、効率良く仕事出来る様になりました。 勇気を出して、上司に伝えて良かったです。
@hdancemy
@hdancemy 2 ай бұрын
気持ちが軽くなりました。 自己受容が1番苦手だってことに気づけました。 初めは勇気がいるけど、自分の短所を隠さずありのままでいることを心かげたいとおもいます。 この動画に出会えて良かった。
@user-up9tu4cp2e
@user-up9tu4cp2e Жыл бұрын
1年3ヶ月付き合った彼から気になる部分を言われるのは耐えられない、これからもそういうところ出てくると思うし。と振られてしまいました。 ずっと変えられないものが気になって口に出してしまっていましたがこれからは自分の行動を変えて行けるように少しずつ意識しようと思います。嗚咽するほど涙が出ましたが、お話を聞いてすごく救われました。
@user-ol8jw3wx4i
@user-ol8jw3wx4i Жыл бұрын
人の目を気にする動画で1番刺さりました。 特にふたつめのコントロール出来ないものを気にしてしまうこと 相手に何言われてもこっちにはどうしようも無いから悩んでも悩みきれないですよね笑一生悩んぢゃう
@user-zg4up3ub6m
@user-zg4up3ub6m 9 ай бұрын
私自身、気にしすぎな性格なので、この動画を見て、ありのままの自分でいいのだと知り気が楽になりました😊 ありがとうございました😊
@user-qm2ol4dy2u
@user-qm2ol4dy2u 2 жыл бұрын
努力できない自分を受け入れられない
@user-mt3yk1wk6g
@user-mt3yk1wk6g 6 ай бұрын
本当に、私の気持ちをわかっていただいたようで、凄く楽になりました。 本当に、ありがとうございます。😊❤
@takasara6884
@takasara6884 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます。 心理学の動画は数あれど、優しい語り口調と最後にまとめをして下さるのが好きで、家事をやりながらいろいろ聞かせていただいています。 私も気にしすぎる人です。 最近は、ちょっとした体の不調があると、「子どもたちを残して死んでしまったらどうしよう」「難病だったらどうしよう」と不安になります。 治ると忘れていますが、ぶり返すと「治ってなかった!?やばい病気だったらどうしよう」と不安になります(泣) こまめにクリニックに行くようにはしていますが、悪い病気だと思い込む癖をどうにかしたいです。 よい解決策があればまた動画で教えていただけたら嬉しいです。
@luckysm4211
@luckysm4211 2 жыл бұрын
友達が『今のままのあなたでいいんだよ。そこがいい所なんだから。』と言ってくれて心の底から救われました。 牧師先生が『あなたは自分のペースでゆっくり階段を登ればいいんだよ。』と言ってくれて、またすこし自己受容ができた気がします。 こうした経験の積み重ねが大事なのかな、、と動画を拝見して思いました
@rurouni15967
@rurouni15967 2 жыл бұрын
自分のことを肯定してくれる環境に身を置くって、自己受容にはとても大切ですね!
@user-ln7ur3lp6f
@user-ln7ur3lp6f 2 жыл бұрын
自分の欠点ばかりが気になっている50代です。 気にしすぎる時としなさすぎる時とを交互にしながら、中間を意識して過ごしています。 過去は後悔しても変えられないし、過去を否定する事は、今の自分、強いては子供の存在すら否定する事になるんじゃ⁉️と考え、過去の後悔は払拭しながらも、未だ悩みながら例え1mmずつでも前進していこうかなと思ってます。
@rosemary-ql1ui
@rosemary-ql1ui 2 жыл бұрын
初めまして😊最近こちらの動画を知り、とてもわかりやすくて参考にさせてもらってます。 ありがとうございます。 感謝している方→昔、ママ友さんに、 「〇〇ちゃんはよく"わたしなんかに…"って自分を卑下する口癖があるよ。」って優しく教えてもらい、「え?みんな使わないの?」ってびっくりしました。自分では全く無意識だったので、、 彼女から自分を大切にすることを教わりました。本当に感謝しています。
@user-dw4nu9fi8u
@user-dw4nu9fi8u 2 жыл бұрын
気にしすぎなんだよって言ってくる人は、気が付かないで人を傷つけている人が多い気がします。 気にしすぎる性格は、ある意味気にしすぎで人に気を使います。 そういう人のおかげで、自分勝手な言動や行動を取れてる事に気がついて欲しいです。 サバサバした性格だから気にしな〜い!って言ってる人にかぎってそういう感じですよね。
@user-cu1wh7lz5z
@user-cu1wh7lz5z 2 жыл бұрын
気にすることなくやって 行ける人が羨ましいです ね。おそらく自分の都合 よく納得できるタイプな のではないかな。こっち は納得することすら恐る恐るだというのに(笑)
@user-kq6ow3hj4d
@user-kq6ow3hj4d Жыл бұрын
気にしすぎて辛くなってしまって生きづらいです。被害妄想すぎるのかなとも思っています。大丈夫だよ、気にしないでには裏があるんじゃないかとか私に本音を言いづらいのかなとか考えるとキリがないです。
@a.a.u.u.j.j.
@a.a.u.u.j.j. 3 ай бұрын
少し心が軽くなりました。ありがとうございました。
@user-jh3hp6iu5n
@user-jh3hp6iu5n 6 ай бұрын
素晴らしい  始めて見て 本当 素晴らしいと 何回も見てうなずいてます🤗🤗
@user-mp1fb5se4n
@user-mp1fb5se4n 2 жыл бұрын
長年ダメな人間として生きてきた人にとってはこれからも一生変わらないですよ 自分を好きにはなれませんね
@MK-rf2ux
@MK-rf2ux 2 жыл бұрын
hspなので、煙草の臭いと合成化学洗剤臭でパニックに。 絶対音感で、脳内に音性ワームが… 三声の時、自分の判断で誰も歌ってないパートをひろって歌えるのは受容するけど、クラクションやエンジン音、警報、農機具、建築音等、数分を超えるとキツいです。  煙草については、私たちも市民権を得たが、職場だけであり、居住地域はまだまだ。理解の無い人たちからは気にし過ぎと言われるのが一番辛い。 身に危険を感じたら、逃げる!!
@encuentrofeliz5093
@encuentrofeliz5093 7 ай бұрын
自分が思ったことは直ぐに口にするのに好かれている友達が親友だった高校生時代、私が気になった事、悩んだ事を言っても「気にしすぎ」と言われてました。元々の悩みプラス、気にし過ぎてしまっている自分が悪いんだという自責の念も感じしんどかった記憶があります。今でこそHSPという言葉があり、理解される幅が広がったと思います。るろうにさんが言われている様に今の自分を自分が受け入れるのが一番だと思いました。
@user-pp7hd1rs1y
@user-pp7hd1rs1y 2 ай бұрын
私は、周囲に「いつも笑っている場を盛り上げてくれる」友人が、います。 一緒にいると...私は、友人のように面白い切り返しが、出来なくてダメだ...と自己嫌悪に陥ってしまいます。妹にも「お姉さんは、真面目で面白くない。皆、何処が良くて付き合っているのか分からない」と言われます。それでも良いと思ってくれる人とだけ付き合っています。
@user-qg7pb2fh4u
@user-qg7pb2fh4u 2 жыл бұрын
一番引っかかって部分がスッキリしました
@user-nt2oy7gb6m
@user-nt2oy7gb6m 9 ай бұрын
昨日掛かりつけのクリニックに行って来ました。毎月降圧剤を頂く為です。 便秘で苦しいと先生にお話ししました。「便秘という病気はありません」 「一周間や10日間便が出なくても気にしなければ良いのです」 「貴女が便がでてないから苦しいと思って居るだけです」と笑って居ます。でも、苦しい物は苦しい。。。気にしなければ良いと言われても。。。84歳
@user-wz3br8fc6i
@user-wz3br8fc6i 2 жыл бұрын
何時も御世話になります。最近彼女に嫌われてるかな~とふと悩んだときにこの本の紹介が出ていたので、さっき買いました。届くのが楽しみです。
@user-lf2hn1qp9m
@user-lf2hn1qp9m 2 жыл бұрын
中学校の内申書で担任から備考欄に細かいことを気にしてクヨクヨ悩む性格があると書かれた。
@user-cp2xf4yx9h
@user-cp2xf4yx9h Ай бұрын
るろうにさん、メモ取りながらKZfaq動画みてました。ありがとうございます 『必死過ぎる』 例えば愛情求めるのに必死過ぎる 相手を大切にするのに必死過ぎる この必死過ぎることで勉強できる参考動画あれば幸いです
@user-nt6jq7ot8m
@user-nt6jq7ot8m 2 жыл бұрын
ありがとうございます
@user-lp3st5ii8d
@user-lp3st5ii8d Жыл бұрын
変えられないものでも、やっぱりどうしても変えたい私はワガママでしょうか…
@happymania8377
@happymania8377 2 жыл бұрын
言葉はで理解できても、潜在意識では理解できないことが多々…。本も購入しました。たしかにそうだと思うのに私の中に入ってこない😭重症なのでしょうか?アホなのでしょうか?
@user-yn3ji6nl6j
@user-yn3ji6nl6j Жыл бұрын
最近やる気が出ないから、最低限のことしかできないけどいっか!と思うようにします!
@user-mh9ru2rk1b
@user-mh9ru2rk1b 2 жыл бұрын
良い先生に出会えたのですね! いつもためになります🤗
@user-nt3ux7oe5s
@user-nt3ux7oe5s 2 жыл бұрын
自己需要が出来ないことを分かっているけどもそれを更に他人から責められる、それを耐えることが出来ないのは精神力がないからですか? そういうふうに他人からすぱっと言われてしまうと辛くなるし今よりもっと自分のことを追い込んでしまいます。 それでも耐えないといけませんか?だとしたら、「それは自分の中では変えられないものだ」というふうに割り切って他人から何を言われようと耐えないといけませんか? 耐えることに疲れました。どうするべきですか?
@user-cu1wh7lz5z
@user-cu1wh7lz5z 2 жыл бұрын
専門家ではないけれど、 精神力が例えあったと しても、受け入れ難い ことはあって当然では ないでしょうか。 負荷をかけ続けること で、元々備えていた気力 も弱まり、個としての自分がわからなくなってし まったこともあります。 ないからというより、あ るからつい、無理をして いることに気づけない場合も考えられますよね。
@user-uh4de7zr3t
@user-uh4de7zr3t Жыл бұрын
やはりわからないことできると楽しいです若いこと付き合うと元気になります
@user-je2pp6kt9r
@user-je2pp6kt9r Жыл бұрын
るろうに先生、初めまして。最近転職した職場が癖がある会社で、何年も社内の女子同士の派閥があったみたいで、巻き込まれて中立の立場をとろうとしたら、悪い噂を流されイジメ等色々な目にあい人間不信になりました。気づかないように陰険な事をされ上司も見て見ぬふりで、家庭の事情で退職できず孤立の毎日で辛いです。先生のチャンネルを偶然目にして、少しだけ気持ちが楽になれるかも…と光が見えた気がします。辛い日々だったので本当に有難うございます。
@rurouni15967
@rurouni15967 Жыл бұрын
初めまして、コメントありがとうございます。 派閥問題に巻き込まれると、気をすり減らしますよね。 嫌だから中立の立場になっていたのに、それを非難されるというのはモヤモヤした気持ちになりますよね。 あまり無理はなさらないでくださいね。
@user-qd7vd3bh3v
@user-qd7vd3bh3v Жыл бұрын
「ねぇ君今度ご飯食べに行かない?」と言われても断りました。なかなか返事がないので「ねぇ怒っているの?」と心配しています。逆に僕が友達に「僕の仲間とご飯食べに行かない?」や「今度テーマパークに行かない?」と送ると相手も「えー?ゆっくりしたいな…」という気持ちが湧いてくるのではと思いました
@user-gl6ez2vd2k
@user-gl6ez2vd2k Ай бұрын
初めてお便りします。気にするななんてよく言われますけれど、それでどうして気にせずにいられるのでしょうね。気にするななんて言う奴はどれだけこちらが苦しんでいるかをわかっていないので思い返すと腹が立って仕方がありません。消え失せてほしいです。とても悩んでしまいます。いやになってしまいます。人間が嫌いです。どうして赤の他人と一緒に居たがるのか不思議に思います。
@user-xp9kh7uc5p
@user-xp9kh7uc5p 4 ай бұрын
短所は無表情。変えたくても無理だからヘラヘラ笑ったり甲高い声で愛想良さそうに見せてましたが、それもわざとらしいと否定されるので人が怖くて目を合わせられません。短所を受け入れることができるようになりたい😢
@user-lh2go3ng6i
@user-lh2go3ng6i 6 ай бұрын
自分を変えるというか仕事でずっと受け身状態で言われたことはしてるのに周りから不満とか言われたりすると、どうしてたらいいのかわからなくなってしまいます… なので言いたいこと思ってる事は我慢できなくなると上司に言いますが、 それはそれで理解してもらえてないのがわかるので『言わない方が良かったかな…』と自信が無くなります… しかも周りに相談できる人はいないので余計に職場の状態がわからなく、 探り探りで毎日が無事に終わるよう祈りながら過ごす毎日です… もっと笑って仕事したい…
@MT-kd1ps
@MT-kd1ps 2 жыл бұрын
「そんな小さな事、気にし過ぎやって〜」 と、息子に言ってた😱 本人はきっと嫌な気持ちしてたのかも ホクロ1個でも思春期は気になるみたいだし、誰も気にしてない事を気にしちゃうんですよね😅 うーん、何と励まして良いのやら。。 最近は息子、足の毛(普通に産毛)を気にしてます。濃くも薄くもなく一般的なのに 「お母さんはそのままが素敵だと思うけどなぁ。脱毛したいならクリームあるし手伝おうか?」って言ったら「うん!」って。 だから、大事なのって相手の考えを否定しない事なんだな、って思いました!
@atsukolaskaris9215
@atsukolaskaris9215 11 ай бұрын
私の場合は気持ちを抑えられなくて言ってしまった後にダラダラ悩む。。私の自己主張欲求が大きい為に、私はこの様な考え方をしそれが言動に出てしまっているのかと、自分が間違っているのか、自分がおかしいのか?とグルグル考えて人の目が気になってしまう。特に仕事で。。。良い職場ではないです。
@user-xs3vm1rw1c
@user-xs3vm1rw1c 3 ай бұрын
ありがとうございます😊
@user-mf2fs5pq7f
@user-mf2fs5pq7f 2 жыл бұрын
アドラー心理学って無責任心理学なとこ感じる。もちろん全てではないけども。 考え方の一つの提示なら良いけれど、他人からこうしたら?と言う程のものには思えない。 根本的な原因よりも自分のあり方のリフレーミングだけでゴリ押そうとしてるイメージがどうしてもある。 上司の件は理不尽に権限をふるうそいつが例えば昇進に関わる評価権を持ってたら、 それはもう「自分には変えられない」かつ「どうしても気になってしまう」もの。 そういった時は法律家に相談しましょう。
@user-st2cb4jo5z
@user-st2cb4jo5z 5 ай бұрын
今まで見た気にしすぎの方向けの動画の中で、この動画が1番スッと入ってきました。 1. 気にするなを気にしない 2. 自分と他人の課題を分ける 3. 弱い部分を認めてあげる 分かっていてもつい気にしすぎてしまうことも多いですが、これらのことを意識する時間を増やしてもっと楽に生きていけるようになりたいなぁと思います☺️
@gelgoog101
@gelgoog101 2 жыл бұрын
なるほど、るろうにさんは口下手なんですね。 だからこそ、他のカウンセラー系KZfaqrよりも 押しつけがましくなくて、いいんです。
@P-channn
@P-channn 3 ай бұрын
軽くなりました❤
@user-mg5ml9ny9q
@user-mg5ml9ny9q Ай бұрын
上司に相談しても気にしすぎだと言われます。従業員にも相談しても同じ答えでした。 逆に焦って空回りして、今、会社に行くのが怖いです。
@user-dq4lo1zd5o
@user-dq4lo1zd5o 7 ай бұрын
私はすごく傷つきやすいです。でもそこを変えるのもきっと自分としては嫌なんだろう…だから、強さを求められると拒否感が出ちゃう。 自己受容…難しいですね。長年、踏みつけられて自分の意思を捻じ曲げられてしまった。その度に変わろうと変な努力を重ねて病んでしまった。でもこの連鎖を止めるのは自己受容が鍵だなと思う…。
@user-tabe1805
@user-tabe1805 2 ай бұрын
「気にしないでいいよ。」と言われても、自然と気になってしまうので、どうしようもないです。 例えは悪いですが、色盲の方に「緑に見えても赤だと思えばいいよ。」という感じ。 そんなことを言われても、脳の反応がそうなるから難しいですよね。 あとは自分の自己受容を高めていければいいのですが。
@user-om7ks3kx1q
@user-om7ks3kx1q 2 жыл бұрын
2.コントロール出来ないもの上司と気が合わないは慣れると早く見切りをつける1ヶ月 上司が悪いのに自分が代わる会社側が、決めた人材は無理だからその会社が合わない!
@user-px2tw8br7w
@user-px2tw8br7w Жыл бұрын
1日でも理解者の性格を変えられる道具でもあれば寿命は延びるかな?と考えたこともありましたが。人の心に土足で踏みいったり、可愛い子は甘やかさないで旅をさせよ。な性分も。ネガティブで常識という枠に囚われない性格も。あざとく要領良く立ち回る性格も。好奇心旺盛すぎる性格も。細かなことに繊細すぎたり気付きすぎる性格も。見方を変えたら長所にもなると捉えたら。 人を無理やり変えなくても良くなりそうです👍
@user-tq9fj8gu5q
@user-tq9fj8gu5q 2 жыл бұрын
今日もまた一段とスッキリした 毎日が楽しくなって来てます 有難うございます❣️
@user-mr6nk2ir3n
@user-mr6nk2ir3n Жыл бұрын
自分の短所をオープンにする事が出来ないので 変えることはできません
@yrin9144
@yrin9144 9 ай бұрын
興味ある話ですが、途中で観るのを辞めようと思った時に、再生速度を1.5に変えたら最後まで観ることができましたw
@taisho28
@taisho28 9 ай бұрын
自己受容、、、プライドが高すぎてなかなかできない
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